2171 ответов в этой теме

[BodybuildingForLife]

Шут
я на низкоуглеводке, но яиц сьедаю не больше 5 в день, точнее белков, желтки не ем, максимум один
купи optimum nutrition 100% egg, только вкус спецефический, я не осилил)

[Русян]

BodybuildingForLife
Спортпит дорогой сцуко. Если только не заказывать из за бугра. Но не шарю как заказывать. Я уже месяца 2 ничего из спортпита не употребляю. Жалко денег, я лучше похаваю на эти деньги.

[Zlobot]

Шут
Сырьевой яичный, тот о котором выше я писал - не дороже 400р. за кг.
И без всякого кощунства в виде выбрасывания желтков.

[BodybuildingForLife]

Шут
базара ноль, лучше вложиться в хавчик, но протеин это очень хорошее дополнение к питанию, на сушке тем более, а в твоем случае это облегчит дело тем, что не в таком кол-ве яйца есть придется

[Русян]

Ладно братцы уговорили. Не буду ламаца )
На днях куплю и попробую.

Zlobot
Я желтки не выкидываю

[BodybuildingForLife]

Шут
сдай ради интереса анализ крови через месяцок) просто интересно, ты тоже развееш миф о холестерине)

[Русян]

BodybuildingForLife
А какой анализ? Подробнее напиши, без проблем сделаю.
Самому интересно.

Сообщение изменено: Шут (05 марта 2011 - 08:35)

[BleedingMind]

Я яичных белков дофига съедать могу Но от 30 меня удерживает,помимо траты желтка,то,что я чистить озверею их. А если взбивать и на пару,то разбивать и аккуратно выливать белок.

[BodybuildingForLife]

Шут
"биохимия" там много показателей, переодически сдавать надо

[Kooper]

ты тоже развееш миф о холестерине)

никакого "мифа" в научном мире нет, это все из ТВ и в нашем "совке" в передачах по типу малахова

"биохимия"

биохимия крови ничего не покажет
нужно развернутый анализ на холестерин а точней показатели холестерина низкой! плотности, а так же Протромбин тогда можно здать но эт такое

[BodybuildingForLife]

холестерин биохимия показывает!

[Kooper]

холестерин биохимия показывает!

если этого не покрывает страховка то дешевле липиды сдать отдельно

[ReyzeN]

Кто нибудь готовил омлет в микроволновке?

[BleedingMind]

Я белки взбитые в СВЧ делала..Лучше на пару,они как резиновые

[BodybuildingForLife]

Сегодня на работу взял 8 белков, после прибывания в холодильнике они стали просто ужасными на вкус , кое как сьел, нет уж, лучше амлет буду дальше готовить ну или по крайней мере сьедать сразу после варки

[BleedingMind]

BodybuildingForLife
,да ладно?я,если вареные белки,холодненькие вполне себе.А вот холодный омлет

[BodybuildingForLife]

BleedingMind
яйца никогда не являлись пищей, которая мне нравится, ем их сейчас только потому что сушусь, и есть их могу либо в виде омлета, либо всмятку, но всмятку тоже не ем сейчас, так как проблематично отделать желток от белка

[BleedingMind]

Облизывать а оставшееся выкинуть

[BodybuildingForLife]

BleedingMind
не, не вариант
я просто отделяю желток от белка, белки взбиваю в блендере, специи кидаю и на сковороду жарить !без масла!

[BleedingMind]

Аа,я тоже так делала,только в пароварке люблю их больше,пышнее и нежнее.А на сковороде есть вероятность,что приклеятся

[roma2]

Скоро Пасха. яйца уже дорожают понемногу.

[BleedingMind]

Ой,я за такими штуками не слежу даже..на рынке у нас так же

Скоро Пасха

Схватился поп за яйца,а Пасха уже прошла Пройдет-все вернется обратно

[bubbleredz]

одно время ел примерно 2-3 десятка в день,вместе с желтками,уж сильно люблю я их)правда через дней 10 появилось что-типо отвращения к этому продукту,плохо себя не чувствовал,сейчас ем 10-15 в течении дня,к 5 белкам 1 желток.

[Stark]

Кто знает, где в Санкт-Петербурге купить мешок 10 кг этого альбумина OVOPOL?

[Шиншилка]

у меня есть пара вкусных рецептов яичных!!
Яичные котлеты:
Ингридиенты на 4 котлеты:
4 свареных вкрутую яйца (желтки - в зависимости от диеты)
1 сырое яйцо
петрушка
1 небольшая луковица
1 стол ложка оливкового масла
соль
душистый перец

Приготовление:
1. Лук мелко покрошить и обжарить на оливковом масле около 2х минут. В блендере измельчить яйца, петрушку и лук. Добавить соль, специи и сырое яйцо, тщательно перемешать.
2.Сформировать котлеты, обавлять в молотых сухарях.
3.Выпекать в форме накрытой фольгой, при 180 градусах - 7 минут с одной стороны и 3 минуты с другой.
И нежные котлеты у вас на столе!

Миниатюры

• 

[DorogaTuda]

Обнаружил, что похоже после "веселой осени" с поеданием 20 яиц в день. У меня появилась аллергия на них. Перестал их есть ушли прыщи со лба, а вот сейчас съел парочку и сразу обсыпало все.

А вопрос мой, вот какой? Я их ел, так как у меня в диете почти нет продуктов содержащих холестерин. Если не есть яйца, то откуда лучше брать? Говядину?

[Pongo]

у меня в диете почти нет продуктов содержащих холестерин. Если не есть яйца, то откуда лучше брать?

Вы едите белковую пищу, исключительно для того, чтобы получить из нее холестерин?

[DorogaTuda]

Да нет, что вы!
Я просто не знаю из какого продукта, кроме яиц, лучше всего потреблять холестерин, для тестостерона.
А так у меня только рис, макароны, грудки, творог, хлеб, да льняное масло сейчас. Там нигде его нет. Выходит что у меня вообще в рационе холестерина нет, а так ведь нельзя. Думал по 1ому яйцу нормально будет, но у меня сразу высыпали прыщи. Вот и спрашиваю, где лучше "хороший" холестерин добирать?

Сообщение изменено: DorogaTuda (28 марта 2011 - 09:26)

[Romk]

Я просто не знаю из какого продукта, кроме яиц, лучше всего потреблять холестерин, для тестостерона.
А так у меня только рис, макароны, грудки, творог, хлеб, да льняное масло сейчас. Там нигде его нет. Выходит что у меня вообще в рационе холестерина нет, а так ведь нельзя. Думал по 1ому яйцу нормально будет, но у меня сразу высыпали прыщи. Вот и спрашиваю, где лучше "хороший" холестерин добирать?

Его специально и не к чему употреблять, с чего ты взял что не получаешь достаточно холестерина? Он содержится почти во всех продуктах питания, а по холестерину и тесто вообще специально беспокоится не стоит, для дневной нормы выработки теста - достаточно буквально микроскопического кол-ва поступаемого холестерина. А прыщи - это скорей всего от желтков - а если еще точнее - от переизбытка жирорастворимых витаминов, скорей всего витамина А.

[Zlobot]

Romk
чото странно. Обычно как раз таки эти самые прыщи и лечили гипердозами витамина А в тех или иных видах (роаккутан, аккутан, ретиноевая мазь)