1079 ответов в этой теме

[Domus]

Ну ты монстр )
Это типа
Вы пожмёте сколько сможете, а я - сколько надо

[Пуня]

Сегодня была проходка по окончанию очередного цикла.

Жим штанги стоя. Со стоек.

50*3п*2р; 80*2п*1р; 92,5*1р; 97,5*1р; 100*1р.

Пожал без запаса. 

С одной стороны - есть прибавка в конкретно жиме со стоек. 92,5 (29.08.2015) - 100 (12.09.2016). Хоть что-то за год.

С другой стороны - поднимал 102,5 (31.12.2015), только с тумб.

 

100кг, но чище. 102,5кг, но грязнее. Но 102,5кг. но с тумб. а тут со стоек. но 100. но со стоек...

[Domus]

Поздравляю !!!
Видео не снимал?

[Пуня]

Не.

Но жал, как на тех видео, где 90*2. Только тяжелее, естессно.

...Атвичаю!..

[Апостол]

Видео не снимал?

Дима, у тебя смокинг в стирке что ли?

[Domus]

Дима, у тебя смокинг в стирке что ли?

?
У меня нет смокинга)

[Апостол]

У меня нет смокинга)

странно, джентельмены смокинги носят обычно...

[Пуня]

Миш, ты жим стоя с "очком" не путай 

[Железякин]

Арендный?
Тыж жентельмен.

[Железякин]

В общем вот м дошли до текстовых видео...

[Пуня]

А вам на каждый чих посмотреть нада?))

[Апостол]

Миш, ты жим стоя с "очком" не путай

мог бы и видос снять, для опчественности, вопчем неуд тебе, а за то что пожал уд! но не снял, неуд! итоговый балл, не проходной, на пересдачу)

[Пуня]

Какая опчественность нынче недоверчивая пошла.

Видосы им подавай, прям как взрослым.

[Железякин]

Да мы верим что конфеты и коньяк вкусные, но пробовать лучьше и еще вкуснее.

[Пуня]

Кстати о коньяке. Совсем забыл о самом важном.

Проходке предшествовало 4-х дневное выпрямление цнс. Место оздоровительных процедур - деревенская глушь.

Всё строго по рекомендациям и методигам - выпивание алкоголя (объёмная многоповторка, Домус - всё как ты любишь), похмелье в суперсете с агрофитнесом, вредная жратва перманентно + день сурка накануне проходки. 

 

пс. Миша - видео на эту тему нет, и не проси.

Сообщение изменено: Пуня (12 сентября 2016 - 11:12)

[Silovichok]

8 октября уже выступление, дебют в бенче .... и заболел ... решил пробу устроить ... 100 х3 в слинге  , 130х3 в слинге, 150х2 в слинге ... 170 х1 легко пошло ... 185 ( на видео ) тоже хорошо, на полпути левый локоть чуть сыграл и чуть стопорнулось, но не давило .... что уже радует ...

 

 

Spoiler

 

 

[SanAndreas]

бенче

Что это? Резинка что на локтях? Что она дает?

Сообщение изменено: SanAndreas (26 сентября 2016 - 07:07)

[Anatolii]

Что это? Резинка что на локтях? Что она дает?

Облегченный вариант экипировки. Снимает нагрузку в нижней части траектории. Неплохой вариант при травмах плечевых. 

[Апостол]

185

нормально пуляет этот вес, вработаешься 195-200 твои.

[Железякин]

Что это? Резинка что на локтях? Что она дает?

Саш, попробуй.  надо конечно подпривыкнуть, но в том числе помгает и технику ближе ПЛ  отработать.  что в итоге и на общем результате сказывается.  главное в голове потом не путать , что можешь с ней, а что без нее ))) .   

[SanAndreas]

Железякин,

Самое много пользуюсь "ступорами" на колени и локти, чтобы тепло держали. Ну и классика - пояс, эластичные бинты (аптечные).)))

Совсем не в курсе, чего и как. Я приседать в ботинках стал вот как несколько лет, а до этого босиком.)))

Парни (ПЛ) подарили мне настоящие резиновые бинты для коленей, объяснили как пользоваться (бинтовать, оказалась тоже наука), чтобы мог побольше на пике ставить рабочие веса в приседаниях.))) До этого дальше аптечных не шло.)))

[Anatolii]

Саш, попробуй.  надо конечно подпривыкнуть, но в том числе помгает и технику ближе ПЛ  отработать.  что в итоге и на общем результате сказывается.  главное в голове потом не путать , что можешь с ней, а что без нее ))) .   

В плане техники, если нужен результат RAW, лучше резина. Причем, мы ее крепим не к лавке, а сверху в силовой раме, меньше ломает траекторию и более плавно работает.

[Silovichok]

нормально пуляет этот вес, вработаешься 195-200 твои.

 

подзабыл как в ней жать .... неделю пытался вспомнить, поймать движение ... сегодня получилось вроде  ... 

[SanAndreas]

Anatolii,

А когда участвуешь в соревнованиях, это как-то считают? Или это для тренировки техники для жима?

[Silovichok]

Облегченный вариант экипировки. Снимает нагрузку в нижней части траектории. Неплохой вариант при травмах плечевых. 

 

разговаривал с Барягиным, он говорит что бенч деди "сопровождает" вес всю траекторию, полосатик только до половины работает ....

[Domus]

Anatolii,
А когда участвуешь в соревнованиях, это как-то считают? Или это для тренировки техники для жима?

Есть отдельный дивизион жима в софт экипе
В ФЖД в сотке КМС 215- 225 кг
В СПР ниже нормативы

[Domus]

разговаривал с Барягиным, он говорит что бенч деди "сопровождает" вес всю траекторию, полосатик только до половины работает ....

Полосатик это Т90?
Так как бенч есть и полосатый и оранжевый и зелёный

[Silovichok]

Полосатик это Т90?
Так как бенч есть и полосатый и оранжевый и зелёный

 

Т90 мощный, как я понял из серии бенча полосатик ..

[Anatolii]

Anatolii,

А когда участвуешь в соревнованиях, это как-то считают? Или это для тренировки техники для жима?

По соревнованиям уже ответили. С точки зрения тренинга для б/э жима, это аналог дожимов, т.е. отработка верхней фазы, психологическая подготовка к весу, но, в отличие от дожима, позволяет работать в полную амплитуду. Мы для этих целей предпочитаем резину или цепи.

[Domus]

Это два разных слингшота. Т90 наш
Бенч - США