20143 ответов в этой теме

[Domus]

Я бы получил и забрал бы, если бы Ваше величество нашло время в своём загруженном графике и направило бы мне скромную посылку ТК (((

[Железякин]

это самый сложный вопрос. ибо в  наше тяжелое время,  филиалы ТК позакрывались  и отправились во всяки дырендеево. 

но я уже на полути к решение вопроса  ( в общем в  2089 г. жди посылку. недолго осталось ) 

[Domus]

Я столько не проживу
Умру от жажды

[Железякин]

ну только ты когда умрешь , предупреди. что бы я зря не слал тогда. 

[Domus]

Я понимаю что на это и расчёт (((

[Апостол]

Вообщет у него наследники есть! Вино к тому времени будет уже коллекционным... Дима, ты посмотри на этого прохиндея! Коллекционное вино решил присвоить...

[Железякин]

Вообщет у него наследники есть! Вино к тому времени будет уже коллекционным... Дима, ты посмотри на этого прохиндея! Коллекционное вино решил присвоить...

наоборот. я об Алиске думаю.  это ж все ее будет .. .

[Domus]

Да понятно что у него там многоходовочка
Это же Железякин

[Silovichok]

 .. .

 

Леш привет. Извини не мог ответить, пользуясь случаем что здесь, отписываю ... сперва извиняюсь за баламутство ... из за меня ты в машине таскаешь всё ... никак не могу состыковать водителя и твоё время .... боюсь уже даже обещать ... какой то балаган в последние дни ... 

[Domus]

Макс
По законам кармического равновесия ты можешь его ещё месяцев 5 табанить

[Железякин]

Silovichok, ну ты хоть в курсе держи ).   мне не сложно.   

Макс
По законам кармического равновесия ты можешь его ещё месяцев 5 табанить

я карму каждое утро чищу ))). 

[Silovichok]

я карму каждое утро чищу ))). 

 

Да мы все подмываемся )))))) 

 

 

Silovichok, ну ты хоть в курсе держи ).   мне не сложно.   

 

Хорошо Леш ... 

[Silovichok]

Макс
По законам кармического равновесия ты можешь его ещё месяцев 5 табанить

 

у него, Дим, сейчас гармония по Фен Шуй     ... тебе не может отправить, а я не могу у него забрать ))))  

Сообщение изменено: silovichok (25 марта 2016 - 08:14)

[Domus]

У него не гармония сейчас, а нецелевое использование вверенных ему материальных активов и соответсвенно большая кредиторская задолженность.

Боюсь, скоро придётся санировать...(((

Чего не сделаешь ради друга, даже если он жмотяра

[Silovichok]

У него не гармония сейчас, а нецелевое использование вверенных ему материальных активов и соответсвенно большая кредиторская задолженность.

Боюсь, скоро придётся санировать...(((
 

 

и как назло коллекторскую деятельность прикрывают ... вот он и пользуется ))) 

[Domus]

У нас другие методы

[Железякин]

У него не гармония сейчас, а нецелевое использование вверенных ему материальных активов и соответсвенно большая кредиторская задолженность.
Боюсь, скоро придётся санировать...(((
Чего не сделаешь ради друга, даже если он жмотяра

гармония. Употребляю с целью, значит целевое.потом вверил сам себе. Ни каких кредитов. А насанировать на угрозы мы и сами можем, как допьем.

[Domus]

Вот видите с кем приходится иметь дело...

[Железякин]

Да

[Silovichok]

Всем хороших выходных!!! 

 

[Domus]

Тезка, спасибо !

Ждём с до завтра - если клиентов не будет переносим в Азы вместо старых постов

[Znatok Ne]

Насчет техники выполнения упражнений ... есть еще вот такой канал Сергея Струкова (специалист по физической реабилитации, эксперт FPA, автор книги «Основы фитнес-тренировки»)
https://www.youtube....vanAtlet/videos

 

для новичков, имхо, самое то ... пока ставят технику 

[Железякин]

Худелка это отлично, но надо и набору посвятить чуток в введении.

Тут же набрать хотят ни чуть не меньше чем скинуть.

Сообщение изменено: Железякин (27 марта 2016 - 06:27)

[Znatok Ne]

Худелка это отлично, но надо и набору посвятить чуток в введении.

Тут же набрать хотят ни чуть не меньше чем скинуть.

дополнил вступление ... небольшим описанием массонабора ...
но есть у меня стойкое убеждение .. что придется сия информация не сильно по нраву не только новичкам ))))

слишком сильны скрепы вбитые в основу ббровского мироздания .. о профиците в 90 ккал/кг веса и прочих стандартизированных пожеланий вокруг питания на массу

Сообщение изменено: Znatok Ne (27 марта 2016 - 07:11)

[losloslos]

"Наилучшая диета должна быть основана на продуктах, которые вы любите"

 

У меня так не получается. Я очень люблю сладкое: пироженки, торты, зефиры, печеньки, конфеты, варенье и т.д. И в прошлой моей жизни до ПП именно это было моим основным рационом.

Но теперь даже в эти отделы в магазине не захожу и балую себя изредка йогуртами данниссимо. 

Сладкое в моем рационе стало мед, изюм, апельсины, бананы. Но и от угощений не откажусь, но это редко бывает - раз в неделю может.

 

Для меня продуктивней думать, что ем для спорта, жизни, мышц, а не для удовольствия. Так  и рассчитывать проще и не зацикливаешься, чтобы вкусненькое каждый день приготовить.

 

Так проще мне кажется.

[Железякин]

Тут скорее речь о том, что не надо категорически жестко ограничивать себя в списке продуктов.  но надо в кол-ве  онных. 

хотя если знаешь , что риск срыва велик, то я бы ограничивал либо  заменял. 

[Gjkmpjdfntkm]

Но теперь даже в эти отделы в магазине не захожу

Это на языке местных диетологов называется демонизированием продуктов)))

Как вам не стыдно!

[Пуня]

Подобные жёсткие ограничения чреваты срывами.

...Лучше позволить себе маленький кусочек сейчас, чем нажраться через неделю.

[леди икс]

Тут скорее речь о том, что не надо категорически жестко ограничивать себя в списке продуктов. но надо в кол-ве онных.

Углеводная зависимость - это физиологическое отклонение (о причинах сейчас не будем, а то рискуем глубоко зарыться в тему). Контролировать мозгом  по типу "вот я съем одну конфету, а вторую не буду" при такой зависимости не получится. Проще совсем не есть пироженок, печенек и тому подобного. Дня через три страдания обычно прекращаются, но привычка к новому типу питания вырабатывается, как известно,через три недели. И сорваться в любой момент, даже после этого периода, легче легкого.

[Железякин]

Дня через три страдания обычно прекращаются,

вот про это я и говорил. 

 

 

Подобные жёсткие ограничения чреваты срывами.

...Лучше позволить себе маленький кусочек сейчас, чем нажраться через неделю.

Паш, тут надо быть четко уверенным , что ты  выдержишь.  ( вроде и не сложно, но не все могут ) . 

поэтому, как и говорит Ирина,  надо выработать привычку, тогда эти  " сладости на зубок" проходят гораздо безболезненнее. 

Кста на себе проходил.  отказ от сладкого  и первую неделю, даже на сытый желудок ощущения чего то " недоделанного " .   Быстро осознал что организм просит сахара в любом виде ))) . тут как с насморком и каплями, главное перетерпеть  первые дни.  потом проще.