Вход
Регистрация
Тема закрытаСоревнования 190 кг ..200 - меня задавило ...Макс, а какой до этого был лучший результат?
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Размышления бывалых новичков :-) - 2
19 голосов
Автор темы:
Железякин
, окт 04 2012 03:47
Наверх
#10083
Отправлено 06 января 2013 - 04:57
Silovichok
-
- Модератор
-
- 38 972 сообщений
Гражданин СССР
-
Имя: Максим -
Пол: Мужчина -
Город: *
Неее, другая прога , не по Рогожникову ...Макс, а ты по Рогожникову это время занимался?
Если да, то была ли на тяжёлых тренях какая то прогрессия (типа линейной) ну или как вес повышал?
#10086
Отправлено 06 января 2013 - 05:10
Старичок
-
- Привилегированный пользователь
-
- 8 583 сообщений
Старичок-паучок
-
Имя: Алексей -
Пол: Мужчина -
Город: Рядом я.
#10087
Отправлено 06 января 2013 - 05:14
MikeKazakov
-
- Официальное лицо
-
- 22 220 сообщений
МС СССР
-
Имя: Mike -
Пол: Мужчина -
Город: Jerusalem
#10088
Отправлено 06 января 2013 - 05:15
Silovichok
-
- Модератор
-
- 38 972 сообщений
Гражданин СССР
-
Имя: Максим -
Пол: Мужчина -
Город: *
Silovichok,
Макс молодец.
д. Миш, знаю, но в мозгах барьер был психологический, из за него и на соревнованиях обгадился на 200 ... т.е. то что сделал уже для меня результат и в какой то мере победа , а вот потом движение отточу!! Косяк знаю, спину на подъеме не включил на полную .... Все таки в зале делал ))) Есть время еще ...Silovichok
На 205 двойное движение, сел в отбив, спину не удержал.
Сообщение изменено: silovichok (06 января 2013 - 05:16)
#10089
Отправлено 06 января 2013 - 05:17
НЕПОСЕДА-КСЮ
-
- Участник форума
-
- 3 124 сообщений
Интересующийся
-
Имя: Ксю -
Пол: Женщина -
Город: Cyprus- Nicosia
Смотрела на тебя..порадовалась 
#10090
Отправлено 06 января 2013 - 05:19
MikeKazakov
-
- Официальное лицо
-
- 22 220 сообщений
МС СССР
-
Имя: Mike -
Пол: Мужчина -
Город: Jerusalem
Я тебя не критикую, это мелочи, которые нужно довести до автоматизма и тогда сделаешь намного больше. После двойного движения очень трудно встать, значит реально, этот вес для тебя даже маленький.а вот потом движение отточу!!
#10091
Отправлено 06 января 2013 - 05:20
Silovichok
-
- Модератор
-
- 38 972 сообщений
Гражданин СССР
-
Имя: Максим -
Пол: Мужчина -
Город: *
нее, сейчас и критика в самый раз ... все нормально ))))) Я считаю, что в зале можно и по грязному "рекорды" ставить а потом уже по ходу движение оттачивать до чистоты ... Я прогу писал от 180 кг, а не от своего максимума в 190 кг ..т.е. получилось что прибавка +15 кг на грязную ...Я тебя не критикую, это мелочи, которые нужно довести до автоматизма и тогда сделаешь намного больше. После двойного движения очень трудно встать, значит реально, этот вес для тебя даже маленький.
Сообщение изменено: silovichok (06 января 2013 - 05:22)
#10092
Отправлено 06 января 2013 - 05:25
Старичок
-
- Привилегированный пользователь
-
- 8 583 сообщений
Старичок-паучок
-
Имя: Алексей -
Пол: Мужчина -
Город: Рядом я.
#10093
Отправлено 06 января 2013 - 05:26
renepjd
-
- Участник форума
-
- 34 256 сообщений
Аксакал
-
Имя: Жека -
Пол: Мужчина -
Город: Ялта
Ща наконец то посмотрел Новогодний Вечерний Кватал. (тридцать первого не дали).
Кто не видел - оч советую.
http://kinoreys.org/...2013-01-04-2674
Кто не видел - оч советую.
http://kinoreys.org/...2013-01-04-2674
#10096
Отправлено 06 января 2013 - 05:30
Silovichok
-
- Модератор
-
- 38 972 сообщений
Гражданин СССР
-
Имя: Максим -
Пол: Мужчина -
Город: *
220 - это в обязательном плане стоит .. Тут уже обязаловка ... Главное большое желание ... С такими помощниками как вы все - разговора другого не может быть, я же сказал что видео выложу и мне было даже стыдно не сделать ...Между 200 и 250 огромная разница, но 220 должон встать.
Сообщение изменено: silovichok (06 января 2013 - 05:33)
#10101
Отправлено 06 января 2013 - 05:44
MikeKazakov
-
- Официальное лицо
-
- 22 220 сообщений
МС СССР
-
Имя: Mike -
Пол: Мужчина -
Город: Jerusalem
Да. Это тебя будет дисциплинировать не падать вниз, а опускаться подконтрольно. Приседания в отбив хороши только для экипы...и травм.т.е. поставить зачетный угол и на него садится??
#10102
Отправлено 06 января 2013 - 05:54
Silovichok
-
- Модератор
-
- 38 972 сообщений
Гражданин СССР
-
Имя: Максим -
Пол: Мужчина -
Город: *
записал ))) Я просто боюсь в касание работать ... из за позвоночника ....
#10108
Отправлено 06 января 2013 - 07:21
megaMASS100
-
- Участник форума
-
- 1 676 сообщений
прогульщик
-
Имя: Олег -
Пол: Мужчина -
Город: Москва
Я просто боюсь в касание работать ... из за позвоночника ....
а ты попробуй с лентой или прыгалками - смотря что в зале есть, я когда замарачивался - где то увидел , очень удобно в раме - на ограничительных планках натягиваешь прыгалку, в принципе что угодно можно и вперед, уже без риска
#10109
Отправлено 06 января 2013 - 07:26
Silovichok
-
- Модератор
-
- 38 972 сообщений
Гражданин СССР
-
Имя: Максим -
Пол: Мужчина -
Город: *
да это тролль местный, как таракан ... толку никакого, какнет и убежит и никто внимание на него не обращает )))чумадан, причем тут это ? а вообще можно и больше насухую ...
#10110
Отправлено 06 января 2013 - 07:38
Железякин
-
- Супервайзер
-
- 29 306 сообщений
Синий Кот
-
Имя: Алексей -
Пол: Мужчина -
Город: замкадье
1 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых
