17 голосов
Новичок
Моя точка зрения, как не специалиста в ББ - атлет всегда должен выглядеть прилично
Межсезонье..... сезон.... это соревновательный бодибилдинг....
Мне он не интересен.
Мне интересен ББ, как средство выглядеть прилично всегда...
Просто разные подходы...
Всегда как Алексей Шреддер или Денис Семенихин ?
Старожил
Всегда как Алексей Шреддер или Денис Семенихин ?
Шредер одиозная личность, врун с замашками альфа-дауна.
Про Семенихина много не знаю...
Все его проекты крайне коммерциализированы, я не люблю людей... блогер - значит мракобес... 
Но выглядит прилично.
Новичок
Анаболий Метанович, Доброго дня )
У меня к вам такой вопрос.
Начал я снижать углевод каждый месяц.
А процент жира начал расти каждый месяц.
Понять не могу в чем дело. Питание не менял.
Как будто бы организм начал запасаться жиром.
Углей меня сейчас 300. Цифра не критичная для организма.
Добавлю кардио в не тренировочные дни. Посмотрю динамику.
Сообщение изменено: Loord1 (03 May 2026 - 07:56)
человек
Всегда как Алексей Шреддер или Денис Семенихин ?
Скорее уж простому адепту кача будут ближе не пресловутые блогеры, а внешний вид дедушек и отцов во времена оные. Речь о тех кто качался и даже пытался как то выступать в период в 80ее годы прошлого уже столетия. Т.е. тех, кто был типичными "качками из СССР". За исключением единиц даже выступающие атлеты, не говоря о простых качках, не заморачивался этими "качелями": масса-сушка-масса-сушка и так по кругу. Форму приобретали путем тренировок и сохраняли ее круглый год. Вся подготовка к турниру или чаще к пляжу занимала неделю-две небольшого ограничения в питании. А форму имели неплохую и для большинства нынешних адептов. Фото тех лет из качалок и с турниров не дадут мне соврать.
Сообщение изменено: Александр Черепанов (03 May 2026 - 08:06)
Старожил
Анаболий Метанович, Доброго дня )
У меня к вам такой вопрос.
Начал я снижать углевод каждый месяц.
А процент жира начал расти каждый месяц.
Понять не могу в чем дело. Питание не менял.
Как будто бы организм начал запасаться жиром.
Углей меня сейчас 300. Цифра не критичная для организма.
Добавлю кардио в не тренировочные дни. Посмотрю динамику.
Привет!
У вас профиль пустой.
Возраст?
Сколько качаетесь и качаетесь ли?
Какие цели?
Хотя бы кратко…
Старожил
Не могу не привести слова товарища Медведева касательно испытания "Сармата", нравится он мне последнее время (в хорошем смысле)...
Привет нашим западным друзьям!
«Поздравляю всех западных «друзей» России», — написал Медведев 13 мая в МАХ.
Политик иронично добавил: «Теперь вы все стали нам ближе».
Старожил
Всем привет!
Есть совет - не бросайте резко алкоголь, даже если употребляете немного!
Обнаружен способ уменьшить вред для мозга при отказе от алкоголя
Ученые из Университета Кентукки обнаружили, что экспериментальный препарат MW150 может снижать воспаление мозга при отказе от алкоголя.
Изначально это средство разрабатывали для борьбы с последствиями деменции и болезни Альцгеймера. Результаты исследования опубликованы в журнале Alcohol.
Ученые из Университета Кентукки обнаружили, что экспериментальный препарат MW150 может снижать воспаление мозга при отказе от алкоголя.
Исследователи изучали состояние мозга во время алкогольной абстиненции — периода после резкого прекращения употребления спиртного.
В это время у человека могут возникать тревожность, бессонница, раздражительность, дрожь и другие тяжелые симптомы.
Кроме того, отказ от алкоголя нередко сопровождается воспалением нервной ткани, которое повышает риск повреждения мозга и повторного срыва.
Эксперименты показали, что MW150 заметно снижал уровень воспалительных процессов во время абстиненции.
Препарат воздействует на сигнальный путь p38α MAPK, связанный с развитием нейровоспаления и повреждением нервных клеток.
Авторы работы отмечают, что MW150 и похожий препарат Neflamapimod уже проходят клинические испытания для лечения нейродегенеративных заболеваний.
По мнению ученых, это может ускорить разработку новых методов помощи людям, страдающим алкогольной зависимостью.
Ранее ученые выяснили, что пиво является источником витамина B6.
Старожил
Мир наводнён дураками...
Юноша из США, которому 19 лет, прославился в интернете благодаря необычному эксперименту: несколько месяцев он качал исключительно одну сторону трапециевидной мышцы, расположенной на шее и спине.
В итоге одна часть его тела стала заметно крупнее и сильнее противоположной.
Он называет этот необычный подход "looks minimising" — своеобразной иронией в ответ на популярный тренд looksmaxxing и культ внешности.
«Мне слишком много внимания уделяют, — шутит парень, — пора стать менее привлекательным».
Сейчас он решил пойти ещё дальше — сосредоточился на тренировке лишь одной ноги.
Врачи предупреждают, что такой подход может привести к сколиозу, болям и проблемам с суставами.
Однако сам молодой человек, похоже, не переживает — он доволен изменениями и продолжает делиться своими успехами.
Завсегдатай
Мир наводнён дураками...
Юноша из США, которому 19 лет, прославился в интернете благодаря необычному эксперименту: несколько месяцев он качал исключительно одну сторону трапециевидной мышцы, расположенной на шее и спине.
В итоге одна часть его тела стала заметно крупнее и сильнее противоположной.
Он называет этот необычный подход "looks minimising" — своеобразной иронией в ответ на популярный тренд looksmaxxing и культ внешности.
«Мне слишком много внимания уделяют, — шутит парень, — пора стать менее привлекательным».
Сейчас он решил пойти ещё дальше — сосредоточился на тренировке лишь одной ноги.
Врачи предупреждают, что такой подход может привести к сколиозу, болям и проблемам с суставами.
Однако сам молодой человек, похоже, не переживает — он доволен изменениями и продолжает делиться своими успехами.
что ты хочешь, ему всего 19 лет, а это далеко не у всех есть достаточно мозгов, вспомни,( руки базуки) ему интересно эти базуки ещё не отрезали
Бывалый
У 8 игроков сборной Туниса обнаружили следы запрещенного кленбутерола – их не станут отстранять из-за низкой концентрации вещества. Вероятно, дело в мексиканском мясе
Новости, которых мы заслужили)))
Старожил
Вот что с людьми делает пауэрлифтинг...
Начинал с бодибилдинга:
Потом ушёл в пауэрлифтинг, результат:
https://vk.com/smirn...73157_456241362
Видео, кстати, тоже интересное...
Сообщение изменено: Анаболий Метанович (13 July 2026 - 08:52)
Новичок
человек
Ну не молодеет Дмитрий,что тут скажешь?)
Мнение нормальное,в широкий эфир нах не нужно говорить про то,что ты пользуешь ,потому как профита от того,что сказал никакого,а проблем можно и нажить,как минимум хейта.....но и пиздеть на белом глазу,что ты используешь кубик теста в неделю,тоже несерьёзно....при этом в личной беседе в зале но разу не было,чтобы кто то откровенную дичь загонял, особенно про микродозинг....в принципе за "витаминные" знания разумно брать деньги,ибо достаются эти знания зачастую ценой здоровья....имхо
Разве идиотам надо доплачивать за их глупость?
Если кто то смывает в унитаз свое здоровье, делая это целенаправленно и методично, то о каких "знаниях" может идти речь? О том КАК НЕ НАДО?
Ницше писал - ПАДАЮЩЕГО ПОДТОЛКНИ...
Старожил
Ну не молодеет Дмитрий,что тут скажешь?)
Мнение нормальное,в широкий эфир нах не нужно говорить про то,что ты пользуешь ,потому как профита от того,что сказал никакого,а проблем можно и нажить,как минимум хейта.....но и пиздеть на белом глазу,что ты используешь кубик теста в неделю,тоже несерьёзно....при этом в личной беседе в зале но разу не было,чтобы кто то откровенную дичь загонял, особенно про микродозинг....в принципе за "витаминные" знания разумно брать деньги,ибо достаются эти знания зачастую ценой здоровья....имхо
При чём тут "молодеет" Дима или не молодеет?!
Диме не 70 лет, и даже не 60, Диме 47 лет!
Вы на его башку посмотрите до набора большого веса (первое фото) и после...
Шарпей, мля... 
Такая особенность имеет медицинское название — складчатая пахидермия (или cutis verticis gyrata — «кожа, похожая на извилины мозга
Почему так происходит?
Дело в том, что складчатая пахидермия — это не прямое следствие веса, а отдельное заболевание, которое может развиться на его фоне.
Его причины гораздо глубже и связаны с внутренними процессами в организме.
Основная причина – это гормональные нарушения.
Избыток гормона роста или андрогенов стимулирует разрастание соединительной ткани кожи, из-за чего она утолщается и теряет эластичность.
Таким образом, лишний вес сам по себе не вызывает пахидермию, но может быть сопутствующим фактором на фоне уже имеющихся проблем с гормонами или лимфой.
Вот и делайте выводы о его рассуждениях по поводу говорить или не говорить о своих дозировках миру...
Выступающие (особенно, выступавшие) и ААС - это отдельная тема...
Хотите понять смысл слов "легенда", "сказка", "враньё", "бред" - поговорите с ними про их дозировки...
При этом, заметьте, никто никогда из них не выложит на всеобщее обозрение, например, свои ЭхоКГ сердца или УЗДГ брахиоцефальных, ибо там, как правило, полный пиZдец...
Чем больше вес, тем хуже картина, хотя у хоббитов тоже не всё в порядке, особенно в бодибилдинге, если есть приличный стаж подготовки к соревнованиям.
Сообщение изменено: Анаболий Метанович (14 July 2026 - 11:42)
человек
Никогда не пейте вино на пустой желудок, если не хотите его испортить...
К селедочке неплохо было бы добавитьть еще лучок и свеклу слегка подмаринованные
Сообщение изменено: Александр Черепанов (10 August 2026 - 05:50)
Старожил
К селедочке неплохо было бы добавитьть еще лучок и свеклу слегка подмаринованные
Лучок есть, но его маловато - жена, пока выкладывала, весь поела, уж очень вкусный...
человек
Пить и закусывать – это тоже самое, что ехать и тормозить
Один из основных постулатов "Руководства к действию для дебилов" - ТОРМОЗА ПРИДУМАЛИ ТРУСЫ...
Если основная цель для тебя набухаться, то с Толей вам явно в разные стороны. Может быть для тебя станет откровением то что у приличного вина есть такие качества как букет, вкус, аромат, и для твоих целей оно (вино) тебе не подойдет. Финансово не потянешь, я думаю, для того чтобы "бычий кайф" словить надо его много выпить.
Правильная же "закуска" (твоя терминология) призвана как раз подчеркнуть букет напитка, а не убить его. Подчеркну - ПРАВИЛЬНАЯ...
Сообщение изменено: Александр Черепанов (11 August 2026 - 07:57)
Вход
Регистрация
Наверх
