9966 ответов в этой теме

[evgeniydm]

Моя точка зрения, как не специалиста в ББ - атлет всегда должен выглядеть прилично

Межсезонье..... сезон.... это соревновательный бодибилдинг....

Мне он не интересен.

Мне интересен ББ, как средство выглядеть прилично всегда...

Просто разные подходы...

Всегда как Алексей Шреддер или Денис Семенихин ?

[Анаболий Метанович]

Всегда как Алексей Шреддер или Денис Семенихин ?

Шредер одиозная личность, врун с замашками альфа-дауна.

Про Семенихина много не знаю...

Все его проекты крайне коммерциализированы, я не люблю людей... блогер - значит мракобес...

Но выглядит прилично.

[Loord1]

Анаболий Метанович, Доброго дня )

У меня к вам такой вопрос. 

Начал я снижать углевод каждый месяц. 

А процент жира начал расти каждый месяц. 

Понять не могу в чем дело. Питание не менял. 

Как будто бы организм начал запасаться жиром. 

Углей меня сейчас 300. Цифра не критичная для организма. 

Добавлю кардио в не тренировочные дни. Посмотрю динамику. 

Сообщение изменено: Loord1 (03 мая 2026 - 07:56)

[RTR150]

Шредер одиозная личность, врун с замашками альфа-дауна.

Думаешь он на фарме?

[Александр Черепанов]

Всегда как Алексей Шреддер или Денис Семенихин ?

Скорее уж простому адепту кача будут ближе не пресловутые блогеры, а внешний вид дедушек и отцов во времена оные. Речь о тех кто качался и даже пытался как то выступать в период в 80ее годы прошлого уже столетия. Т.е. тех, кто был типичными "качками из СССР". За исключением единиц даже выступающие атлеты, не говоря о простых качках, не заморачивался этими "качелями": масса-сушка-масса-сушка и так по кругу. Форму приобретали путем тренировок и сохраняли ее круглый год. Вся подготовка к турниру или чаще к пляжу занимала неделю-две небольшого ограничения в питании. А форму имели неплохую и для большинства нынешних адептов. Фото тех лет из качалок и с турниров не дадут мне соврать. 

Сообщение изменено: Александр Черепанов (03 мая 2026 - 08:06)

[Анаболий Метанович]

Думаешь он на фарме?

Абсолютно!

Тут и думать не надо - на химии 100%!

[Анаболий Метанович]

Анаболий Метанович, Доброго дня )

У меня к вам такой вопрос. 

Начал я снижать углевод каждый месяц. 

А процент жира начал расти каждый месяц. 

Понять не могу в чем дело. Питание не менял. 

Как будто бы организм начал запасаться жиром. 

Углей меня сейчас 300. Цифра не критичная для организма. 

Добавлю кардио в не тренировочные дни. Посмотрю динамику. 

Привет!
У вас профиль пустой.

Возраст?
Сколько качаетесь и качаетесь ли?

Какие цели?
Хотя бы кратко…