17 голосов
Новичок
Моя точка зрения, как не специалиста в ББ - атлет всегда должен выглядеть прилично
Межсезонье..... сезон.... это соревновательный бодибилдинг....
Мне он не интересен.
Мне интересен ББ, как средство выглядеть прилично всегда...
Просто разные подходы...
Всегда как Алексей Шреддер или Денис Семенихин ?
Старожил
Всегда как Алексей Шреддер или Денис Семенихин ?
Шредер одиозная личность, врун с замашками альфа-дауна.
Про Семенихина много не знаю...
Все его проекты крайне коммерциализированы, я не люблю людей... блогер - значит мракобес... 
Но выглядит прилично.
Новичок
Анаболий Метанович, Доброго дня )
У меня к вам такой вопрос.
Начал я снижать углевод каждый месяц.
А процент жира начал расти каждый месяц.
Понять не могу в чем дело. Питание не менял.
Как будто бы организм начал запасаться жиром.
Углей меня сейчас 300. Цифра не критичная для организма.
Добавлю кардио в не тренировочные дни. Посмотрю динамику.
Сообщение изменено: Loord1 (03 May 2026 - 07:56)
человек
Всегда как Алексей Шреддер или Денис Семенихин ?
Скорее уж простому адепту кача будут ближе не пресловутые блогеры, а внешний вид дедушек и отцов во времена оные. Речь о тех кто качался и даже пытался как то выступать в период в 80ее годы прошлого уже столетия. Т.е. тех, кто был типичными "качками из СССР". За исключением единиц даже выступающие атлеты, не говоря о простых качках, не заморачивался этими "качелями": масса-сушка-масса-сушка и так по кругу. Форму приобретали путем тренировок и сохраняли ее круглый год. Вся подготовка к турниру или чаще к пляжу занимала неделю-две небольшого ограничения в питании. А форму имели неплохую и для большинства нынешних адептов. Фото тех лет из качалок и с турниров не дадут мне соврать.
Сообщение изменено: Александр Черепанов (03 May 2026 - 08:06)
Старожил
Анаболий Метанович, Доброго дня )
У меня к вам такой вопрос.
Начал я снижать углевод каждый месяц.
А процент жира начал расти каждый месяц.
Понять не могу в чем дело. Питание не менял.
Как будто бы организм начал запасаться жиром.
Углей меня сейчас 300. Цифра не критичная для организма.
Добавлю кардио в не тренировочные дни. Посмотрю динамику.
Привет!
У вас профиль пустой.
Возраст?
Сколько качаетесь и качаетесь ли?
Какие цели?
Хотя бы кратко…
Старожил
Не могу не привести слова товарища Медведева касательно испытания "Сармата", нравится он мне последнее время (в хорошем смысле)...
Привет нашим западным друзьям!
«Поздравляю всех западных «друзей» России», — написал Медведев 13 мая в МАХ.
Политик иронично добавил: «Теперь вы все стали нам ближе».
Старожил
Всем привет!
Есть совет - не бросайте резко алкоголь, даже если употребляете немного!
Обнаружен способ уменьшить вред для мозга при отказе от алкоголя
Ученые из Университета Кентукки обнаружили, что экспериментальный препарат MW150 может снижать воспаление мозга при отказе от алкоголя.
Изначально это средство разрабатывали для борьбы с последствиями деменции и болезни Альцгеймера. Результаты исследования опубликованы в журнале Alcohol.
Ученые из Университета Кентукки обнаружили, что экспериментальный препарат MW150 может снижать воспаление мозга при отказе от алкоголя.
Исследователи изучали состояние мозга во время алкогольной абстиненции — периода после резкого прекращения употребления спиртного.
В это время у человека могут возникать тревожность, бессонница, раздражительность, дрожь и другие тяжелые симптомы.
Кроме того, отказ от алкоголя нередко сопровождается воспалением нервной ткани, которое повышает риск повреждения мозга и повторного срыва.
Эксперименты показали, что MW150 заметно снижал уровень воспалительных процессов во время абстиненции.
Препарат воздействует на сигнальный путь p38α MAPK, связанный с развитием нейровоспаления и повреждением нервных клеток.
Авторы работы отмечают, что MW150 и похожий препарат Neflamapimod уже проходят клинические испытания для лечения нейродегенеративных заболеваний.
По мнению ученых, это может ускорить разработку новых методов помощи людям, страдающим алкогольной зависимостью.
Ранее ученые выяснили, что пиво является источником витамина B6.
Вход
Регистрация
Наверх
