34 голосов
Аксакал
Znatok Ne, ну и напоследок, в природе если не ошибаюсь нет высокобелковых продуктов. Высокоуглеводные - есть. Углей в растительных - 60-80%, белка в растительно/животных - 10-25%. Думаю природа свое слово сказала
А вот интересно, в каких природных продуктах в необработанном, готовом к употреблению виде кроме меда есть столько углеводов?
познать отрицание
Новичок
Дмитрий_Арбузов,
завязывай флудить ... если есть подтверждение из реальных научных источников, а не из разряда ОБС (одна бабка сказала), то предоставь ... а копипастить ерунду сказанную на других страницах бескрайнего Интернета не пойми кем и почему и как - не стоит .... надеюсь не нужно пояснять, что есть реальные научные источники?
Благодарю за понимание, чуть позже тему почищу ...
ЗЫ ... и будь так добр веди себя корректно по отношению к другим участникам форума ... так и бан словить недолго
я нормально себя веду по отношению к другим ,а то что они всячески пытаются подколоть я на то им и отвечаю тем же в чём проблема? или тут запрещено отвечать тем же ? или тут уставщина к новеньким? и я повторюсь ,что это моё мнение и ничего я доказывать кому либо не собирался ,помоему тут пишут своё мнение все кому не лень ,а то что я новеньки то сразу заткнуть пытетесь ну ну давайте .
Аксакал
Дмитрий_Арбузов, у тебя в профайле написаны серьезные такие показатели в силовой тройке ) 170 жмешь, 260 приседаешь.... расскажи, как тебе удалось выйти на такие силовые? как питался?
познать отрицание
Новичок
Дмитрий_Арбузов, у тебя в профайле написаны серьезные такие показатели в силовой тройке ) 170 жмешь, 260 приседаешь.... расскажи, как тебе удалось выйти на такие силовые? как питался?
это мои лучшие результаты были когда то)) в данный момент турник брусья всё с весами и велосипед( лето) ну и гири . а так кушал фарму и тренил паурлифтер короче бывший ,завязал так как травмы были ,разрыв большой грудной мышцы и разрыв связок на ноге ) весил я тогда 74.5 кг )
Дмитрий_Арбузов,
нет не уставщина, но и не мусоросборник некомпетентных утверждений из непроверенных источников ... тут работает простой принцип "сморозил хуйню, обоснуй", но не работает принцип "я сморозил хуйню, а ты теперь докажи обратное" ... так что повторюсь, если есть реальное подтверждение твоим словам (а его нет), то предоставь ссылку на источник, процитируй исследования, метаанализы по этому вопросу, если нет, то не нужно строить из себя обиженного если тебе говорят, что ты заблуждаешься ..
окей я же сказал ,что останемся при своём мнении и всё ) я ничего не строю из себя но и не соглашаюсь с вами)) и не соглашусь ) это моё сугубо личное мнение и только моё а ваше вы сами знаете )
Дмитрий_Арбузов, у тебя в профайле написаны серьезные такие показатели в силовой тройке ) 170 жмешь, 260 приседаешь.... расскажи, как тебе удалось выйти на такие силовые? как питался?
забыл написать а кушал я всё подряд в то время очеень очень много плов очень люблю досих пор так вот я думаю все знают раньше были такие утятницы так вот я такую съедал за два раза )) полную плова ) ))) протеины не пил ваще никогда только ща начал )
Новичок
Дмитрий_Арбузов, у тебя в профайле написаны серьезные такие показатели в силовой тройке ) 170 жмешь, 260 приседаешь.... расскажи, как тебе удалось выйти на такие силовые? как питался?
ещё все эти результаты без экипировки , у меня её просто небыло)
Аксакал
это мои лучшие результаты были когда то)) в данный момент турник брусья всё с весами и велосипед( лето) ну и гири . а так кушал фарму и тренил паурлифтер короче бывший ,завязал так как травмы были ,разрыв большой грудной мышцы и разрыв связок на ноге ) весил я тогда 74.5 кг )
ещё все эти результаты без экипировки , у меня её просто небыло)
И что - показывал такие результаты на соревнованиях?
Сообщение изменено: aid (06 февраля 2015 - 12:08)
Новичок
да охренеть! пишешь такую хню, а силовые результаты очень достойные!
вот так ) но это в прошлом в майке кстати жал 185 кг и после разрыва мышцы потом максимум пожал уже в майке 150 и побле не пробывал бросил это дело .
Аксакал
да охренеть! пишешь такую хню, а силовые результаты очень достойные!
Не просто достойные, а выше, чем у чемпионов мира до 74 кг в классическом ПЛ! И это всего с перебором полкило веса. Как-то неправдоподобно.
http://powersquat.ru...l_2014_UAR.html
Сообщение изменено: aid (06 февраля 2015 - 12:15)
Новичок
Не просто достойные, а выше, чем у чемпионов мира до 74 кг в классическом ПЛ! И это всего с перебором полкило веса. Как-то неправдоподобно.
друган я не вру поверь так и было но это было и теперь чё об этом говорить .
Пивная сиська
че удивительного,я вот Брюсу Ли часто подзатыльников давал ... на камеру не записывал , смысла не было
а на соревы по единоборствам не ходил только потому,что не видел смысла детей пугать
Мужской подход
В гречке (ядрице) 70% где-то например.А вот интересно, в каких природных продуктах в необработанном, готовом к употреблению виде кроме меда есть столько углеводов?
Новичок
Парни завязывайте троля кормить. Присед 260 при весе 74. Ну да, ну да..
у меня друган с кем занимался 300 тяга тоже в отегории 75 кг и что? и я не троль ясно ,если ты неверешь это твоё личное дело ,тебе никто и ничего не собирается доказывать . и ещё если вы неможите такие результаты делать то это не говорит о том что никто не может )) завидуйте молча .
Парни завязывайте троля кормить. Присед 260 при весе 74. Ну да, ну да..
ты пляжник как я понимаю по аватарке так как ты можешь судить кто лифтингом занимается и делает результаты ? есть громилы с бицухами в 50 и жмут 130 максимум и чё? как так ты спросишь да)) а вот так .
Аксакал
и ещё если вы неможите такие результаты делать то это не говорит о том что никто не может )) завидуйте молча
Новичок
Ушел, молча завидовать
ЗЫ: Кстати насчет "завязывайте" беру свои слова обратно. Это становится забавно, а то Рихад уже совсем не смешной стал
Сообщение изменено: berlya (06 февраля 2015 - 01:28)
активный образ жизни и в дрыганье организма необходимости нет
Мне нравится как рихад игнорирует количественные данные в нужный ему момент.
Например:
"Белка достаточно ХХ грамм так как ГР во время дефицита защищает белковы структуры мышц от распада.
При этом граммы белка указаны хер пойми откуда взяты (пилон), а насколько ГР защищает (в процентах, по времени и тд), опущено. "
Пиздили его наверно всем аулом в детстве, других причин такого селективного развития умственных способностей (отмазки и подтасовка фактов) я не вижу.
Ленивый физкультурник
"Белка достаточно ХХ грамм так как ГР во время дефицита защищает белковы структуры мышц от распада.
Соревнующихся атлетов на подготовке даже литры фармы и ГР не защищают. Сливаются мышцы по-немногу при белке 300-500 гр.
Но, плять, у рихада ГР во время дефицита защищает белковые структуры.. 
Хотя, возможно Рихад прав. только применительно к себе. Просто у него настолько мало этих самых белковых структур, что там уже гореть практически нечему.
И да, ему хватает 70 грамм белка.
Для того что бы быть и оставаться аццким дрищем большего и не нужно. 
Интересующийся
познать отрицание
Кетоз усиливается, нагрузка на организм тоже и на печень в частности, возможен алкогольный кетоацидоз (в зависимости от индивидуальных характеристик и глубины кетоза). Я бы не злоупотреблял, выпей стопку-две, если сильно не терпится, но наверное не поллитру (хотя тут смотря какой организм ))) )При кето адаптации пол литра коньяка сильно травит организм? С 7 января не бухал, взял сегодня. Ссук как на дефиците так выпить охота, особенно пива, но пиво низя.
А при кето адаптации (пол литра) ну 3-4 день вроде как усиливает кетоз?
0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
