1811 ответов в этой теме

[Доктор Живаго]

А у меня РУКА -35(!!!!!!!!!!!!!!)

[Jaxx]

жим 140 присед 160 становая 170-175
бицепс 40-41
талия 79
грудь 112
бедро 60
икры 38

[sawan]

год рождения 1978,
рост183,
вес92,
стаж лет 10,
силовые 185-140-210(когда в 75кг выступал),
рука42,
в тренировке люблю эксперементировать,
только аминки(глютамин,креатин,BCAA) и протеин

[Вaлентин]

Возраст:16 лет
120-108-155 кг
Бицепс:40-41 см
Грудь:120 см
Предплечье:34.5 см

Миниатюры

• 

[бицепс50]

Занимался чуть больше года пауэрлифтингом и получил КМС в котегории до 100кг, но это пару лет назад. В данный момент тренируюсь себе в удовольствие, чередую силовые тренировки с лёгкими тренировками в которых делаю большое кол.-во повторений.

1. 1979
2. 14(иногда не было возможности заниматься до полугода)
3. ЖИМ\ТЯГА\ПРИСЕД 100*50раз(210*1)/300*1/приседаю со шт. на груди 120*20 (всё без экипы)
4. 50-51
5. день1:грудь,плечи,трицепсы.День2: Спина, бицепсы, предплечья.(ноги тренирую 2 раза в месяц)
6. ничего не принимаю

Рост 178, вес 100

[Седьмой]

в субботу обновил свой личный рекорд в присяде - 225 (в поясе и бинтах)
пытались на меня комбез натянуть, но увы, размерчик не подошел так что следующая проходка месяца чеез 3, не раньше, надеюсь кил 250 пройтись...

[Morfej]

Неверю я что ребенок на аваторе 225 присядет! Ну неверю и все!

[Morfej]

ну я сейчас скромно, но со вкуссом! Рука 43-44, талия 76, ноги 63, спина 125. Жим рабочий 100-110, присед 130 когда на 8 когда на 6. Становую неделаю почти вообще, 140 на 8 делал последний раз, чуть непомер..
Зато плаваю 2 км за 45 бегаю 10км за 43, и еще на машине неплохо ежу, и на козле могу даже на байке)
Зато загорелый и симпатичный хожу!

a вешу сейчас 80кг

[Саша С.]

А я про себя пожалуй промолчу, зато ща в баню поеду, может даже гимнастику поделаю, попробую сальто назад провернуть, как с старые добрые дни.

Сообщение изменено: Simpotjaga (18 мая 2008 - 03:39)

[Gringo]

Рука 43-44,

а по фотке и не скажешь

[Саша С.]

Ну это он на горячую имел ввиду.

[Седьмой]

Неверю я что ребенок на аваторе 225 присядет! Ну неверю и все!

никому верить нельзя, мне можно!

[Славянин]

У меня прока скромные результаты.<BR>1985<BR>Стаж плотных тренеровок 6 месяцев, а вообще занимаюсь год.<BR>жим 115<BR>бицепс 39<BR>рост 176<BR>вес 80-82<BR><BR><BR><BR>

[samurai]

16 лет........
130-80-160.........
занимаюсь уже 1.5 года.........Бицепс:34
грудь:95(самое слабое место)
рост 168 вес 61

[Morfej]

Кто там нескажет? Сегодня руки делал- 45 на горячую.

[Gringo]

тоже всё хочу заказать себе волшебную ленточку Бурдейко, хе хе
Ладно, шучу, фото может сильно искажать действительность

[Серёга Бульдозер]

.Бицепс:34

Gringo Видишь,есть ещё честные люди.

[samurai]

блин так и знал надо было писать 45 см.и силовые по больше

[Серёга Бульдозер]

samurai
Больше сорокапяти не пиши.За полтинник могут и видео потребовать

[лангобардыч]

Больше сорокапяти не пиши.За полтинник могут и видео потребовать

эт точно

[Кузьма Кузьмич]

Немного о себе
1. 1970 г.р.

2. стаж 6 месяцев

3. рост 177см. вес 75 кг.( до занятий 64 кг.)

4.шея 38 см.

5.талия 82см.

6.грудь 102см.

7.бицепс 41 см.(до занятий 36 см)

8.предплечье 31см.

9.голень 39 см.

10.бедро 56 см.

Стероиды не употребляю.

[Morfej]

Каждому надо показать наверное..
вроде 45 немного. Или тут большинствио инвалиды безрукие?
Обидно слушать разные коментариеии типа а по фотке нескажеш, в колодце я топицца нестану конечно

[rom@n]

1. 1978 г.р.

2. стаж 13 месяцев после 5 лет перерыва

3. рост 162см. вес 79

4.шея 41 см.

5.талия 90см.

6.грудь 109см.

7.бицепс 42,5 см

8.предплечье 36см.

9.голень 39 см.

10.бедро 62,5 см.


Жим 150 -2 Присед 145-6 тягу не делаю

[Седьмой]

в минувший вторник пытался пройтись в тяге, хотел 230, но увы, покорились только 220 (правда уверенно, возможно кил 5 еще есть запаса), остался только жим (проходка через недели 3), пока по прис. и тяге счет 225 / 220...

[ренди кутюр]

1974 г.р.<BR/>16 лет<BR/>Жим 90 кг/тяга 150 кг/ 90 кг<BR/><BR/>

[Crezi-Lord]

1. 1978
 2. 8 лет
3. жим 130, тяга 180, присед 210
4. бицепс 41
5. по разному
6. не пробовал

[sega]

1. 1985<BR>2. 5 лет<BR>3. 100/150/120<BR>4. 36<BR>химию не употребляю.<BR>

[провизор]

1987 год<BR>талия-80 см(а так канешн по всякому бывает,но летом такая))<BR>грудь-128см<BR>ноги-68см<BR>рука-43(холодная)<BR>тяга-185<BR>присед-175на 10(на раз не пробовал)<BR>жим-127.5 на 5<BR>

[Kos9K]

Что ж. Надо бы обновить результаты....<BR>1991<BR>2г.<BR>жим 100, присед 150, становая 140<BR>собственный вес 75<BR>бицепс 39<BR>химия: нет, в будущем возможно, но пока еще бессмысленно<BR>добавки: креатинчиком начал баловаться <BR><BR>ВОт и УСЕ<BR>