1150 ответов в этой теме

[vaultrunner]

я переборщив с дозой, бахнул рюмку масла, блевал с утра до вечера и этот запах меня передергивает и по ныне... и еще запомнился момент когда вроде и блевать нечем но желудок все равно выворачивается

Сообщение изменено: vaultrunner (02 ноября 2012 - 02:50)

[Осинник]

Товарищи, подскажите, когда и с чем лучше употреблять? Если по утру с углеводами нельзя, то вечером с белками? Цель - сброс жира.

Сообщение изменено: Осинник (25 ноября 2012 - 05:42)

[midiar]

Товарищи, подскажите, когда и с чем лучше употреблять? Если по утру с углеводами нельзя, то вечером с белками? Цель - сброс жира.

заправляй зелень

[Airplane]

заправляй зелень

это не всегда удобно. Например, иду я утром на работу, завтракаю протеином. (Ну, потребность организма после сна). Масло воткнуть некуда, правильно? Уже на работе, делаю нормальный прием пищи. Но масла ж с собой не беру. Получается только вечером. А вечером уже не до зелени... У меня так сейчас.

[Лунатик]

с творожком маслецо залетает аж бегом, хоть утром, хоть вечером

[Izgoy89]

"Многие авторы пишут о невероятной пользе льняного масла, которое наиболее богато Омега-3 жирными кислотами. К тому же Омега-3 и Омега-6 жиры в льняном масле содержатся в идеальном соотношении. К сожалению, эти авторы забывают об одной особенности полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6, у них есть один существенный недостаток – они чрезвычайно подвержены окислению. Особенно быстро окисление происходит при нагревании жиров и при взаимодействии с воздухом. В результате образуется огромное количество свободных радикалов, оказывающих множество негативных реакций на весь организм.
В льняном масле действительно содержится много Омега-3 жиров, но, к сожалению, оно окисляется слишком быстро. Число пероксидов, то есть продуктов окисления липидов, в нем огромное. Такое масло принесет организму вместе со свободными радикалами гораздо больше вреда, чем пользы. Это масло окислится слишком быстро, даже если бутылка будет стоять в холодильнике."

Вот такая вот штука про льняное масло написана на SportsWiki

[Зойдберг]

и не только на спортвики...
именно по этой причине никогда не пил это масло, вместо чего отлично идет оливковое + ложка молотого льняного семени

[BELEGOND]

я просто делаю небольшой глоток из бутылки после еды и все. Бутылка всегда в холодильнике

[Quaritch]

Да, свежайшее масло, которое продает у нас небольшое местное крестьянское хозяйство, по вкусу мне напоминает арахис, очень приятное на вкус, но уже через месяц появляестя легкая горечь, хоть и стоит в холодильнике. Замораживать его, что ли, в формах для кубиков льда?

[Airplane]

Quaritch, от окисления масло нужно защищать не заморозкой, а помещением его в инертную среду. В азот, например. То есть, вместо воздуха, что находиться над маслом в бутылке, надо запустить азот.

[СОЛНЫШКО]

Вот это у вас заморочки!!!!!!!

[Airplane]

СОЛНЫШКО, та не... никто ж так не делает...

[Quaritch]

О! Точно! Покупаю масло в полулитровых ПЭТ-бутылочках. Нужно регулярно поджимать бутылку так, чтобы уровень масла доходил до края горлышка и тогда навинчивать пробку. Воздуха будет почти ноль. Масло сохранится дольше, не так ли?

[A. Relotti]

а чем оливковое экстра вирджин не подходит то?

[Quaritch]

Тем же, чем и сливочное, например. Всему свое место.
В оливковом, как пишут, альфа-линоленовой кислоты процента полтора, в льняном, как утверждают - до 60 с лишним.

[Rinosaid]

кому не нравится вкус надо обязательно пить из рюмки и со словами "ваше здоровье", тогда рука инстинктивно закидывает это как можно дальше и проваливается всё одним глотком. в принципе можно и лимоном занюхать или огурчиком солёным

[Vitalii]

я просто делаю небольшой глоток из бутылки после еды и все. Бутылка всегда в холодильнике

зря, так портится быстрее, лучше на ложку наливать

[Airplane]

Vitalii, объясни, почему?

[Charliye]

Иногда пью во время еды, а иногда добавляю в хавку. Пью всегда масло только одной марки, вполне уже свыкся со вкусом, но вот приобрел случайно масло другой, так это ппц, от одной капли оного тянет на буээээ! Ну а еще рыбий жир в догонку жру!

[Quaritch]

Vitalii, объясни, почему?

Может, потому что изо рта микробы успевают заскочить в бутылку?
Хотя по-моему, не в сохранности главная проблема при глотании из бутылки, а в дозировке.

[Vitalii]

Может, потому что изо рта микробы успевают заскочить в бутылку?

Да, как-то так, либо микробы, либо остатки пищи попадают, фиг его знает, но в итоге портится быстрее, и не только масло. Поэтому я "с горла" только те продукты употребляю, которые быстро уходят

[Осинник]

https://docs.google....IweXZ1WEE#gid=0

[Зойдберг]

https://docs.google....IweXZ1WEE#gid=0

а рыбий жир?)

[Осинник]

Хз, но в программе "жить здорово" его поставили на 2 место.

[midiar]

нашел что смотреть )

на НТВ вообще толстожопый диетолог учит людей как правильно питаться

[mvald]

нашел что смотреть )

на НТВ вообще толстожопый диетолог учит людей как правильно питаться

а Палецеймак на ртр год был соведущим "о самом главном" и жирел весь год))

[Davos]

Хз, но в программе "жить здорово" его поставили на 2 место.

Вообще-то его там на первое место поставили. 

Сообщение изменено: Davos (10 января 2013 - 12:03)

[Осинник]

Вообще-то его там на первое место поставили. 

Сначала на первое РЖ поставили, но оказалось что льняное.

[Врунгель80]

растительное масло надо лимончиком закусывать

[apitilez]

Помогите советом пожалуйста.В безуглеводные дни в период БУЧ, можно употреблять льняное масло? Мне рассказывали,что жиров в белковые дни должны быть по минимуму или вообще не должно быть.Что если принимать жиры,то они и будут топиться,а не собственный жир.То есть для благополучного сжигания,никаких жиров .