30961 ответов в этой теме

[rihad]

Во-первых нормальная сушка без фармы маловозможна,ежели тебе не 20 лет...

Ну не знаю... явные примеры Берхан и Пилон, которые одновременно являются "визитной карточкой" их систем ИГ. Обоим за 30. Говорят никогда не химичили (кроме эфедры Мартина когда она была легальной). Да и по размерам мышц и плечей нет сомнений в их натуральности.

Во-вторых в 40+ тесто скорее помощник во всём,нежели враг какой-то!

HRT легальны когда врач прописывает, но не в 40, скорее под 60... по описываемым вам причинам (падение натурального уровня теста). Но 40 это детский возраст

[STATHAM.72]

Лично я отказываюсь от Лингейнз...Оффициально...Попробывал-не моё!То же-опыт!...

1-Всю жизнь привык завтракать и это не поменять к 40 годам...

2-Надоел голод и бурчание с тошнотой в желудке до часу дня!Это-не нормально!Кофе заибало на успокоение этого...Не нормально!...

3-Я противник больших приёмов пищи за раз!От траблов ЖКТ,до взлётов инса в присутствии жира...

4-Опыт десятилетий грит об пользе частого питания 6-10 раз в день!Что в мясо-наборе,что в сушке...В целях экономии белка на трату,как энергию-я лучше 6 раз в день добавлю к белку по 15-20 гр. угля...Чем два раза в день напорюсь,как дурак на поминках с 100+гр углей за раз(бешенный всплеск инса и Глико-нагрузки)+с жирами от большой порции...

5-Невозможно обеспечить нужный БЖУ с работой(отьезды и невозможность питания!) и ИГ!...Получается окуенный не нормальный дефицит без белка...А у меня-прогрессивка в тренинге!...

6-Вся эта хрень,типа ЛГ и "Диета воина"-придумана для зарабатывания денег!Щас я в этом-уверен!...

Никому ничего не доказываю!Грю тока за себя!Я с ИГ-завязываю...

Сообщение изменено: PRIEST.72 (30 декабря 2013 - 10:47)

[Хронохирург]

Лично я отказываюсь от Лингейнз...Оффициально...Попробывал-не моё!То же-опыт!...
1-Всю жизнь привык завтракать и это не поменять к 40 годам...
2-Надоел голод и бурчание с тошнотой в желудке до часу дня!Это-не нормально!Кофе заибало на успокоение этого...Не нормально!...
3-Я противник больших приёмов пищи за раз!От траблов ЖКТ,до взлётов инса в присутствии жира...
4-Опыт десятилетий грит об пользе частого питания 6-10 раз в день!Что в мясо-наборе,что в сушке...В целях экономии белка на трату,как энергию-я лучше 6 раз в день добавлю к белку по 15-20 гр. угля...Чем два раза в день напорюсь,как дурак на поминках с 100+гр углей за раз(бешенный всплеск инса и Глико-нагрузки)+с жирами от большой порции...
5-Невозможно обеспечить нужный БЖУ с работой(отьезды и невозможность питания!) и ИГ!...Получается окуенный не нормальный дефицит без белка...А у меня-прогрессивка в тренинге!...
6-Вся эта хрень,типа ЛГ и "Диета воина"-придумана для зарабатывания денег!Щас я в этом-уверен!...
Никому ничего не доказываю!Грю тока за себя!Я с ИГ-завязываю...

+100
У меня на Лингейнз вновь начались проблемы с желудком. Года трикак забыл про боли, блеять вновь начались.

[STATHAM.72]

Но это не факт для всех,братуха!Это-просто констатация факта,так сказать...Кому в тему-ради бога!...Мне не пошло,хотя долго держался и вроде,как уверовал через "Не могу"...Не моё!...Нах!...Можно просто попозднее позавтракать...Не в 8 утра,а в 10...Но терпеть за 14-15 часов дня-нах!...    

Сообщение изменено: PRIEST.72 (31 декабря 2013 - 12:05)

[Andryccio]

Если для вас в первую очередь важны сухость и видуха, а размер мышц второстепенен, то нафига гробить себя и свой карман химией? Сухость же возможна без нее с ИГ.

"Сухость" при НАЛИЧИИ м/м и она-же при её э-э-э ну, не то, чтобы полном "отсутствии", но с точки зрения бодибилдинга - ПОЧТИ полном (вот как у тебя, Рихад, уж не обидься) - это, как говорят в Одессе - "две большие разницы". Ну-кось, давай, флаг в руки - просушись без фармы и стань похожим (растеряв и то немногое мясо, что у тебя есть) на узника Дахау. Прист ведет речь не о "сухости" ВААЩЕ, а о сухости МЫШЦ, Рихад! Чтобы, значит, БЫЛИ они, СОХРАНИЛИСЬ, компрене-ву? Это штуки такие под кожей (в твоем случае - под жиром тоже). Так вот - они в идеале у бодибилдера да и вообще у мужика должны быть явно выраженные, венозные, чётко очерченные и достаточно ОБЪЕМНЫЕ, чтобы он, мужик этот, был не на мумию похож.... Н-да...

 

P.S. Блин, кому я все это писал. Рихад-же... Там бронь 10 мм. Без панцершрека - никак...

[aero77]

Лично я отказываюсь от Лингейнз...Оффициально...Попробывал-не моё!То же-опыт!...
1-Всю жизнь привык завтракать и это не поменять к 40 годам...
2-Надоел голод и бурчание с тошнотой в желудке до часу дня!Это-не нормально!Кофе заибало на успокоение этого...Не нормально!...
3-Я противник больших приёмов пищи за раз!От траблов ЖКТ,до взлётов инса в присутствии жира...
4-Опыт десятилетий грит об пользе частого питания 6-10 раз в день!Что в мясо-наборе,что в сушке...В целях экономии белка на трату,как энергию-я лучше 6 раз в день добавлю к белку по 15-20 гр. угля...Чем два раза в день напорюсь,как дурак на поминках с 100+гр углей за раз(бешенный всплеск инса и Глико-нагрузки)+с жирами от большой порции...
5-Невозможно обеспечить нужный БЖУ с работой(отьезды и невозможность питания!) и ИГ!...Получается окуенный не нормальный дефицит без белка...А у меня-прогрессивка в тренинге!...
6-Вся эта хрень,типа ЛГ и "Диета воина"-придумана для зарабатывания денег!Щас я в этом-уверен!...
Никому ничего не доказываю!Грю тока за себя!Я с ИГ-завязываю...

+100500 4 месяца занимался этой мудотой - результаты плохие и в жиротопе и в рекомпозиции, зато настроение гавно на пол дня...

[rihad]

Andryccio, вы повторяете слова Приста По факту благодаря отжиманиям талия сегодня осталась 77.8, вес 64.7->65.0. Важную роль в улучшении гормоналки играет сначала просушиться, а потом начинать набирать. У жирных теста меньше, эстрогена больше. После сушки хотя бы до 12% тесто увелчивается, эстроген снижается. Вот история "жирного дрыща" (как он сам себя называет, "skinny fat"), который пару лет работал "на массу" с высоким белком, и просто разжирел, хоть и очень значительно поднял силовые. А когда он снизил белок до 70-80 г. и просушился, впервые стал набирать объем рук и плечей больше, чем у него получилось за первые два года будучи новичком. Почитайте, правда на английском, но с фотами...
http://skinnyfattran...protein-intake/


p.s.: у вас по ходу на аве очень хорошая сухость (8%?), но объем мышц опять таки неочевиден... практически то о чем выше трактовали И это на химии? Мда.

Сообщение изменено: rihad (31 декабря 2013 - 09:42)

[Руст]

rihad, А ты в курсе, что на сушке тесто может и падать? Ты сдавал анализы ДО? А вовремя сушки? 

Сообщение изменено: Руст (31 декабря 2013 - 10:01)

[Хронохирург]

Рихад, ты сначала сделай тело как у Андрея. И потом уже говори за объем мышц, сухость и т.д.

[rihad]

Руст, я - нет, но анализы того чела по ссылке в схожей ситуации можете видеть.

Хронохирург, в плане сухости - идем к этому, а в плане экстра размеров мышц при сухости из-за химической составляющей, уж извините...

Сообщение изменено: rihad (31 декабря 2013 - 10:06)

[Хронохирург]

rihad, А ты в курсе, что на сушке тесто может и падать? Ты сдавал анализы ДО? А вовремя сушки? 

На это нужны деньги, а за чем из тратить если есть исследования британских ученых.

Руст, я - нет, но анализы того чела по ссылке в схожей ситуации можете видеть.

Хронохирург, в плане сухости - идем к этому, а в плане экстра размеров мышц при сухости из-за химической составляющей, уж извините...

Не дойдешь ты до этой сухости.

[rihad]

Хронохирург, ок, оставляю за собой право поизмываться над вами, когда дойду, идет?

[Хронохирург]

Хронохирург, ок, оставляю за собой право поизмываться над вами, когда дойду, идет?

Будем считать что договорились, только в терновый куст не бросай)

[Руст]

rihad, Все люди разные, ты не знал? Даже два человека могут делать абсолютно одно и то же, и получить противоположные результаты. То, что на сушке тесто падает, я слышал от многих реальных людей на этом форуме. 

[Хронохирург]

rihad, Все люди разные, ты не знал? Даже два человека могут делать абсолютно одно и то же, и получить противоположные результаты. То, что на сушке тесто падает, я слышал от многих реальных людей на этом форуме.

О падении теста на диете, об этом говорил адролог в больнице.

Сообщение изменено: Хронохирург (31 декабря 2013 - 10:21)

[Руст]

Я думаю так: если человек был совсем уж жирный, а тесто - очень низкое, тогда оно может вырасти , организм избавляется от балласта. А поскольку тут большинство людей не жирдяи в общепринятом понимании, и тесто более-менее на уровне, то оно падает на сушке. 

[Slv]

Не знай чего так все о лингенз плохо отзываются. Ребят это не диета в общепринятом смысле этого слова. Сравнивать ее с УЧ, кето или с УД в корне не верно. Держать ИГ можно всю жизнь, в отличие от других систем. Более жесткие условия в перечисленных диетах обьясняют их более выраженный эффект, но опять же не забываем о сроках.
Проблемы с ЖКТ возможно временное явление, у меня ничего такого нет.
При использовании УЧ,УД,Кето также куча побочек в плане самочувствия.

[Хронохирург]

Не знай чего так все о лингенз плохо отзываются. Ребят это не диета в общепринятом смысле этого слова. Сравнивать ее с УЧ, кето или с УД в корне не верно. Держать ИГ можно всю жизнь, в отличие от других систем. Более жесткие условия в перечисленных диетах обьясняют их более выраженный эффект, но опять же не забываем о сроках.
Проблемы с ЖКТ возможно временное явление, у меня ничего такого нет.
При использовании УЧ,УД,Кето также куча побочек в плане самочувствия.

Это понятно, что больше образ жизни. У меня раньше было две язвы двенадцатиперстной, через диету и много разовое питание боли прошли и не беспокоили уже 3-4 года. Сейчас после полугода Лингейнз боли вновь обострились.

[Slv]

Это понятно, что больше образ жизни. У меня раньше было две язвы двенадцатиперстной, через диету и много разовое питание боли прошли и не беспокоили уже 3-4 года. Сейчас после полугода Лингейнз боли вновь обострились.

Не спорю возможно не всем подходит. Но это связано конкретно с заболеванием а не с ИГ.

[N1ke]

+100500 4 месяца занимался этой мудотой - результаты плохие и в жиротопе и в рекомпозиции, зато настроение гавно на пол дня...

9й месяц на ИГ - в начале вес/талия/биц 78/79/38, сейчас - 73/74/38. Желудок за все время урчал всего 2 раза.

[Andryccio]

Хронохирург, ок, оставляю за собой право поизмываться над вами, когда дойду, идет?

Вот именно. "Дойдешь" ты, мил человек. Станешь, то есть, "доходягой". Не думаю, что при таком исходе моральное  право "поизмываться" останется за тобой

[rihad]

Andryccio, вы озвучиваете пока что свои мысли и предположения (наверное имели ранее такой опыт сушки без химии, о котором говорите), однако я предпочитаю верить фактам и цифрам.

Spoiler

20131231 77.8cm 65.0
20131230 77.9cm 65.0
20131229 77.8cm 64.7
20131228 78.5cm 65.6
20131227 78.0cm 65.2
20131226 78.2cm 65.2
20131225 78.1cm 64.8
20131224 78.2cm 64.5
20131223 78.3cm 64.5
20131222 78.3cm 65.1
20131221 78.6cm 65.1
20131220 78.7cm 64.2
20131219 79.0cm 64.2
20131218 78.7cm 64.2
20131217 79.4cm 64.6
20131216 79.4cm 64.6
20131215 78.7cm 64.3
20131214 79.2cm 64.3
20131213 78.7cm 64.7
20131212 79.5cm 66.0
20131211 79.3cm 65.4

Сообщение изменено: rihad (31 декабря 2013 - 01:01)

[Хронохирург]

Рихад, что ты прицепился к этой химии? Мне кажется что Ты думаешь таблетку съел/укол сделал и все пиздец тут же похудел/набрал массу.

[Znatok Ne]

rihad, А ты в курсе, что на сушке тесто может и падать? Ты сдавал анализы ДО? А вовремя сушки?

не может, а падает, и чем жестче и дольше диета и ниже % жира в теле (речь все еще про диету и низкий калораж), тем уровень эндогенного теста ниже

Сообщение изменено: Znatok Ne (31 декабря 2013 - 02:58)

[rihad]

Хронохирург,

Мне кажется

Вот-вот. Смысла спорить с преимуществами правильного приема химии для видухи не вижу.

[Руст]

не может, а падает, и чем жестче и дольше диета и ниже % жира в теле (речь все еще про диету и низкий калораж), тем уровень эндогенного теста ниже

А Рихаду пох, ему ОББС ( одна британская бабка сказала) , что на сушке и тесто вырастет, и эстрадиол упадёт, и все тёлки штабелями сразу будут падать)))))

[Хронохирург]

Хронохирург,Вот-вот. Смысла спорить с преимуществами правильного приема химии для видухи не вижу.

Рихад, а не пора тебе уже в химии постить? А то там научных исследований не хватает.
З.ы. Смысла спорить с тобой нет, ибо во лбу у тебя 10 пачек маргарина, хрен протопишь.

[rihad]

Хронохирург, я от вас ничего не хочу, чего вы от меня хотите? Не хватало мне еще доказывать кому-то роль химии в размере мышц...

[Хронохирург]

Хронохирург, я от вас ничего не хочу, чего вы от меня хотите? Не хватало мне еще доказывать кому-то роль химии в размере мышц...

Добро. Рихад, это ж инет здесь все что-то от кого то хотят.)
Вот я хочу от тебя, чтобы ты добился своих целей.

Сообщение изменено: Хронохирург (31 декабря 2013 - 04:19)

[Nerd]

В инете периодически баннеры вылезают типа ОНА ЖРАЛА СОДУ И ПОХУДЕЛА НА 20 КГ!!!!

Естественно не обращал внимание.

А сейчас по Рен ТВ показывают Тайны мира, как раз про соду.

Сода оказывается чудо вещество, чуть ли не мертвых воскрешает)))

Уже хотел переключить канал, а тут Михаил Клестов в качестве эксперта что то говорит!

Надо погуглить.