4136 ответов в этой теме

[DumbI4]

Майк в примеры не годиться ?

нет

[spartaks.s.s]

если ты найдёшь такого человека, Анатолий задаст следующий вопрос - где доказательства? результаты допинг-контроля на протяжении всех этих 15 лет и т.д.. ему-то легко доказать свои 5-15 - есть лайл. он знает всё. так что, это действительно разговор в никуда.

Цифра в 15 лет очевидна..Если хорошо позаниматься года 3 то, можно набрать %75(цифра с потолка) от того, что дано природой. Если заниматься абы как или условия хуже некуда, то прогресс будет более медленный. Какой там прогресс может быть через 15 лет? 0,01 см в бицепсе за год ? Сила положим может немного вырасти...но видимые изменения в форме вряд ли.... или никакой формы и не было...

Сообщение изменено: spartaks.s.s (22 ноября 2011 - 10:22)

[Игорек!]

Не подумайте что подкалываю , но в этой теме не освещен . Так какие в итоге последствия приёма фармы? Все мы знаем о чем говорят по телевизору , какая правда на самом деле?

Последствия - рост мышечной массы.
О побочках почитай в разделе химия и на сторонних ресурсах.

после 5-и лет постоянного правильного тренинга без химии
прогресс стремится к нулю
тот кто утверждает что растёт после 15 лет тренинга
либо возвращает свои прежние результаты после перерыва
либо занимался ананизмом все эти 15 лет
либо занимается самообманом

Согласен.
Если под прогрессом понимать рост ММ.
Силу, наверное, можно дольше наращивать, жир можно резко скинуть, улучшив тем самым форму после нескольких лет занятий пельмень-тренингом, но мяса не прибавить.

Единственный вариант прогресса по мясу после 5 лет натуральных тренировок - это переход на нормальную тренировочную систему, при условии, что до этого были всевозможные менцеры, макробы и прочие сокращенки.
Но речь то ведь шла о 5 годах ПРАВИЛЬНОГО тренинга.
После такого только витамины могут позволить существенно, а не мнимо улучшиться.

[Анатольь]

vikk на мои вопросы ты не отвечаешь

на какие?

ну например назвать человека который 15 лет тренируется и у него неебический рост постоянный, кстати можно даже назвать тех о кому это удается и на химке, ждем имена уникумов .

[pendel]

ну например назвать человека который 15 лет тренируется и у него неебический рост постоянный, кстати можно даже назвать тех о кому это удается и на химке, ждем имена уникумов

Извиняюсь за оффтоп в теме.
Я бы мог наверно осмелиться назвать себя таким человеком. Но:
Рост у меня отнюдь не неебический, но постоянный
Говоря о росте, имею в виду силовые показатели.
Тренируюсь более 15 лет и намного.
Химку не применял и не применяю.
Однако справедливо заметил Викк доказать этого не могу. Поскольку анализов не сдавал, исходные силовые на видео не фиксировал (тогда сложно было с этим), да и могу видимо попасть под категорию указанную AnatolyR - занимался ананизмом всё это время – другой бы де достиг бы всего этого при грамотном тренинге за 5 лет и менее лет.

[Анатольь]

Рост у меня отнюдь не неебический, но постоянный
Говоря о росте, имею в виду силовые показатели.

я так понимаю AnatolyR говорил именно о мясе, что силу можно набирать довольно долго никем не оспаривалось

[AnatolyR]

рост натурального мяса имеет предел
этот предел был определён статистическим путём
обработки данных сильнейших бб до-стероидной эпохи
исходя из средних темпов роста и исходя из того что при приближении к этому пределу рост замедляется
опять таки опытным путём получена приблизительная цифра в 5 лет

[vikk]

сразу не мог так ответить?

[MikeKazakov]

опять таки опытным путём получена приблизительная цифра в 5 лет

Среднепотолочные данные.

Сообщение изменено: MikeKazakov (25 ноября 2011 - 07:57)

[renepjd]

[Игорек!]

Спасибо!

[Zaratustra]

C днём рождения!!! Всего самого!

[Антон-Антоныч]

С Днем Рождения!
Сбычи мечт,крепкого здоровья и прочих радостей жизни!!!

[CraZer]

игорёк, с днём рождения тебя. как считаешь, какая оптимальная динамика роста веса и увеличения обхвата мышц в сантиметрах при неизменной жировой ? без фармы. как думаешь, если вес не растёт, значит ничего не растёт ?

[AnatolyR]

с днюхой!!!

[merQ]

Поздравляю

[Domus]

С днем рождения!
Всех благ!!!

[VadimW]

С днем рождения! Успехов во всем!

[kos333777]

С Днем Рождения! Всего!

[Abibossy]

С Днем Рождения!!!

[Phaser]

Поздравляю, всего наилучшего

[Терзатель плоти]

Игорь, признайся, что ты родился уже 5-6 кило. Успехов.

ps Да, и в "читатели" не переходи, т.к. читать своего парня многим гораздо интереснее, чем кабанов в журналиках.

pps Кстати, удивился что ты слушаешь блатняк, думал что "ди крупс" или "оомф", на крайняк "дюран дюран". Ну что ж, ну не угадал ...

[лектор]

Игорек с днюхой, побольше телок вкусных, ну и в зале успехов!

[Михалы4]

Кстати, удивился что ты слушаешь блатняк...

Батька Дориан дюже русский шансон уважает, так шта...

[renepjd]

Давайте выпьем за человека, который никогда не трещит над тобой, который всегда ответит на твой вопрос и ответит грамотно (и не жалеет на это своего время).
Расти большой,
Не будь лапшой!

[Disco]

С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!

[Serggio]

С Днём Рождения!!!
Всех благ, успехов во всём и здоровья!!!

[Игорек!]

Всем спасибо за поздравления!

какая оптимальная динамика роста веса и увеличения обхвата мышц в сантиметрах при неизменной жировой ?

Никаких правил нет. Если есть рост, хоть какой - уже хорошо.

как думаешь, если вес не растёт, значит ничего не растёт ?

Скорее всего не растет. Вариант одновременного сброса жира и роста мяса, да еще внатураху, всерьез не воспринимаю. В сказки не верю. Возможен как временный эффект у новичка или при изначально большом проценте жира.
Ориентироваться стоит на 3 показателя: рост веса, рост объемов, рост силы.
Если долгое время, не смотря на все усилия, показатели на месте, срочно нужно бросать это неблагодарное дело и начинать играть в бадминтон.

[Forever Strong]

уменьшение талии на 5-7 см не сильно потеряв в весе ? я мечтатель ...

[STATHAM.72]

Ай мля...Сквозанул в непонятке Прист старый...Игорёк,братух!Здоровья тебе и Родным разом от души!Черно белой зебры-Житухи,шоб белой была мля беСпесты!!!Бабам не верь!Ибо не продают тока мать и собака!Либидо на 128-144% шоб бля! Работа(мать её ети)шоб хоть как то радовала!Тачку более не бей!Дорого это!Мяско на маслах не теряй!С Днюхой и шоб без всякого говна ровняком!!!Жму руку!!!