1888 ответов в этой теме

[Zoomik]

Хм... то есть теоретически щелчёк может быть обусловлен недостатком суставной жидкости?

[Gary]

похоже, на сушке вообще как шкап старый хрущу))))))))))))))))

[Zoomik]

_{А как же старая байка про то, что щедчки - это пузырьки воздуха катаются по суставной сумке?}

Сообщение изменено: Zoomik (27 ноября 2013 - 12:08)

[VEV]

А как же старая байка про то, что щедчки - это пузырьки воздуха катаются по суставной сумке?

это байка, не более)))

[jim666666]

спрошу еще и тут.Пятки.При нагрузках (жим ногами,присед,танцы) покалывает иголками.После сна болят.Кто сталкивался?

[BOBO]

Пятки.При нагрузках (жим ногами,присед,танцы) покалывает иголками.После сна болят.

От танцев полюбас!

Они лишние в этом наборе!

[jim666666]

)))

я серьезно.

[T.S.ILAKOV]

Как вариант  - новую обувь не использовали в последнее время?

[Виктор С]

jim666666, лечение по сети?

Год назад кололо в одной пятке. Диагностировали шпору. После рентгена покалывание ушло (врач сказал от рентгена так бывает), но шпора осталась.

Жить и жать ногами не мешает.

[Dacher]

Один из методов лечения пяточной шпоры - рентгенотерапия.

[jim666666]

уже что то

спасибо

[drugdiller]

При пяточной шпоре нужны индивидуальные ортопедические стельки, сделанные по слепку с соответствующей отблоковкой в нужном месте. А вообще при значительных нагрузках ортопедия имеет место быть даже в профилактических целях.

[GeorgiusT]

Ребята, кто-нибудь пропивал MSM? Насколько эффективно?

[Типъ]

Недавно услышал, что, мол, подъем ног в тренажере - смерть коленям. Неужто правда?

[Arasah]

Зависит от угла станка и лично твоих коленей. Если движение безболезнено, можно делать.

[BOBO]

подъем ног в тренажере - смерть коленям

Наверное, ты имел ввиду РАЗГИБАНИЯ ног в тренажёре сидя? )))
На мой взгляд, если делать технически верно, то с точностью до наоборот! )

[Типъ]

РАЗГИБАНИЯ ног в тренажёре сидя? )))

Да, сорри.

На мой взгляд, если делать технически верно, то с точностью до наоборот! )

Вот мне тоже так кажется. Решил у опытных спросить на всякий случай.

[Zoomik]

если делать технически верно, то с точностью до наоборот! )

А технически неверно это как? Отчего проблемы возникают?

[BOBO]

А технически неверно это как?

Это как угодно, кроме технически верного варианта!

[Zoomik]

Мне кажется, что это упражнение выполнять неверно вообще очень сложно! Все зафиксировано, сидишь и монотонно сокращаешь мышцы. От юзера практически ничего и не требуется

[Типъ]

сидишь и монотонно сокращаешь мышцы

Сидеть тоже можно по-разному. Например, не прижавшись к спинке, а с наклоном. Можно, например, колени далеко выдвинуть. Можно навалить вес и дергать его что есть мочи. Тут колени и крякнут. Мне так кажется.

[Zoomik]

Вообще да, особенно если дергать!

[Arasah]

Типъ,

Чем дальше выдвинуты колени тем хуже для них, чем ниже опускаешь колени тем хуже для них.

В идеале надо работать в амплитуде 0-90(100)градусов.

[Dehos]

Подскажите пжл, вот уже замеччаю который раз на тренировке да и в общем, начало болеть коленно! Или коленный сустав, не могу понять особенно в приседе... что можна пропить? или чем подлечить??

Сообщение изменено: Dehos (07 января 2014 - 12:06)

[КудрявыйГена]

начал беспокоить локоть правой руки.

Самое интересное что болит только в некоторых положениях, если кто сталкивался или просто знающие люди подскажите что может быть.

К примеру если выполнять подъем штанги на бицепс обычным хватом может болеть только на пике сокращения внизу локтя ближе к предплечию, а вот если попробовать сделать обратным хватом то болит всю амплитуду да так что тяжело поднимать самые смешные веса и все в той же нижней части локтя ближе к предплечию.

Так получилось, что летал с женой отдыхать и не занимался около месяца но боли в локте так и не прошли. Кроме того конкретного момента когда это произошло не помню просто пришел с трени отдыхал а на следующее утро такая вот ерунда. что скажите?(

Да забыл добавить разводки на дельты и подъемы перед собой гантелей проходят безболезненно (

[AlexAnis]

начал беспокоить локоть правой руки.

Возможно развился эпикондилит локтевого сустава..........

[КудрявыйГена]

AlexAnis,почитал на спортвики по симтомам очень подходит  и место и характер болей все как по учебнику

[Типъ]

Возможно развился эпикондилит локтевого сустава..........

В теме "локти" множество жалоб на этот эпикондилит, но ни одного поста о том, что кому-то удалось вылечиться и как он это сделал не нашел. Сам безуспешно лечусь 1,5 месяца.

[Arasah]

Эпикондилит очень надоедливая сложно лечащееся штука. Некоторые новые и действенные методики это ультразвуковая шокотерапия и пролотерапия. Но даааалеко не везде есть нужная апаратура и люди, знающие о чем речь. 

[Типъ]

Эпикондилит очень надоедливая сложно лечащееся штука.

Да, чувствую, что придется продавать абонемент в спортзал 

новые и действенные методики это ультразвуковая шокотерапия

УВТ, кстати, делал. Эффекта нет.