10791 ответов в этой теме

[Georgiy_Osadhciy]

 По питанию предусматривается корректировка?

Уже ем больше (тут вариантов нет, тренинг не позволяет быть полуголодным, сил просто не хватит).

Да и в дальнейшем веса в базе выйдут на нормальный уровень (мой рабочий, а не тот который, мне травмы позволяют делать сейчас)

и расход энергии будет еще выше, придется питаться соответственно.

По другому просто не получиться.

[Stas R]

А насчет целей - Алексею виднее, что мне лучше делать и как.

Исхожу из этого.

так обеспечивается посильность и прогресс.

То есть куда выведет кривая там и прогрессировать? Задачи какие обозначены?

[sandwolf77]

То есть куда выведет кривая там и прогрессировать? Задачи какие обозначены?

в шахматы научится играть. чего еще можно добиться тренировками с отягощением?

[Anatolii]

в шахматы научится играть. чего еще можно добиться тренировками с отягощением?

Ибо с самого начала не хуй быть дипломатичным ))

[Stas R]

А зачем? По моему Алексей дал единственно верный и возможный ответ.

Я другое спросил). Но если это единственно возможный , то вопросов больше нет.

[sandwolf77]

Ибо с самого начала не хуй быть дипломатичным ))

просто ты грубиян , Толя. А я всегда стараюсь помочь людям  проявить себя наиболее ярко. 

[Stas R]

sandwolf77 писал 10 Нов 2018 - 13:39:

в шахматы научится играть. чего еще можно добиться тренировками с отягощением?

Ибо с самого начала не хуй быть дипломатичным ))

Исчерпывающий ответ.

[Georgiy_Osadhciy]

Исчерпывающий ответ.

 

Да пока еще не о чем отвечать - надо посмотреть вообще, смогу ли я и обучаем или нет.

А Вы сразу там глобальные цели???

Какие пока цели?   

Надо научиться для начала делать все упражнения правильно и восстановиться.

Рано еще вообще о чем-то говорить!!!

ИМХО.

Сообщение изменено: Georgiy_Osadhciy (10 ноября 2018 - 02:12)

[Mr.55]

У Георгия семь пятниц на неделе было

Так это и есть стабильность. А вот почему лежа дожим, а не жим?

[Anatolii]

Так это и есть стабильность. А вот почему лежа дожим, а не жим?

Если посмотреть прогу полностью, будет понятно. Ну, или не будет) Это не вместо, а в дополнение.

[sandwolf77]

Так это и есть стабильность. А вот почему лежа дожим, а не жим?

Потому что Георгию не проконтролировать и положение тела и включение ног и касание штанги одновременно. Научится дожимать с большей высоты, снизим высоту опоры, потом опять, потом уже и в ноль можно будет поопускать, когда положение тела на автомате будет.

Сообщение изменено: sandwolf77 (10 ноября 2018 - 07:45)

[Anatolii]

Потому что Георгию не проконтролировать и положение тела и включение ног и касание штанги одновременно. Научится дожимать с большей высоты, снизим высоту опоры, потом опять, потом уже и в ноль можно будет поопускать, когда положение тела на автомате будет.

Ты жим совсем пока снял?

[Anatolii]

Георгий , ты с жимовой майкой уже определился ? Однослой ? Двухсой ? Металл , инзер , титан ?

Леш, ты все пропустил, Жора встал на правильные рельсы и демонстрирует вполне себе положительную динамику)

[sandwolf77]

Ты жим совсем пока снял?

ага, а на что ему эта коряга, которая получается? за пару месяцев выйдет на полный жим, без поломки мозга. для груди жим гантелей и жим наклонный. 

Сообщение изменено: sandwolf77 (10 ноября 2018 - 08:05)

[Mr.55]

будет понятно. Ну, или не будет)

Поживем-увидим.

[LesNik333]

А вечер перестает быть томным (с)

Алексею - респект, Георгию - удачи )

И обоим - терпения! 

[Anatolii]

Поживем-увидим.

Система по которой тренируется Жора, не очевидно проста для понимания. По крайней мере, мне потребовалось время. Но, автор, зараза не стоит на месте) Так что мне нужно еще время))

[Anatolii]

я тут краем уха слышал что ты предлагаешь пари на Жору ? ))

Ага) 100х10 

[sandwolf77]

Ага) 100х10 

хм...

[Anatolii]

хм...

Ты в ответе за мой коньяк)))

[Горец67]

Ага) 100х10 

 

За какой период и в какой технике ?

[sandwolf77]

Ты в ответе за мой коньяк)))

а сроки то какие?

[Anatolii]

За какой период и в какой технике ?

Летом) 2019. В касание без отбива, полная амплитуда)

[Anatolii]

до нового года , что уж откладывать в долгий ящик ))

Имей совесть)

[Горец67]

Летом) 2019. В касание без отбива, полная амплитуда)

Толь ты серьезно 100х10?? или скобочки в конце предложениия...