20143 ответов в этой теме

[Железякин]

Давай ссылки на посты для переноса
Тему буду я модерировать так как Лёша не сможет

так как ты не сможет или вообще не сможет ? Я чего то не знаю?)))))

[Domus]

Так как я не сможет
Ну и вообще не сможет
Модерировать тему находящуюся в форуме пауэрлифтинга

[Железякин]

так она в тренинге ))) 

ну вообще то я не против.  конечно ты круче ). 

 

Дим , я только думаю что надо там же на первой странице приложить книжку по которой идет Михаил. 

и  честно предупредить, что Апостол хоть и новичек в ТА,  в ПЛ это МС ))) ( т.е. физ подготовка изначальная и хорошая уже есть.).  то же поубивается народ )))) , 

[Апостол]

в ПЛ это МС )

кмс, смотри с мерок айпиэф, а не абвгд. а книжка как раз на совсем новичка рассчитана, там проценты от св, а не от пм.

так она в тренинге

раздел то ПЛ и ТА, там вроде как ты не можешь хозяйничать, Дима об этом...

[mvald]

так это шо,Мишаня скоро на олимпиаду поедет? наконец-то будет повод собраться)

[Domus]

Такое впечатление что наш котейка уже месяц на жесткой безуглеводке

[medvedm61]

принято принято, это значит завтра я постараюсь воплотить все это))

вот тут , пожалуй,  возражу , как раз потому, что работа в стойку и низкий сед не коррелируются , считаю ,не стоит уходить от программы Мовлади , а работа над техникой в ТА идет практически все время, пока ты тренируешься как тяжелоатлет .

[Виктор С]

ты смотри, так придется и ДНБ приглашать для темы о домашнем тренинге ))) 

В домашнем тренинге Зумик сообращает без понтов. 

 

 

KKKClan, не шали.

[Железякин]

раздел то ПЛ и ТА, там вроде как ты не можешь хозяйничать, Дима об этом...

ну видимо я с утра не разглядел . прошу у уважаемых коллег прощения.  пойду сахарку поем что ли ... 

 

кмс, смотри с мерок айпиэф, а не абвгд. а книжка как раз на совсем новичка рассчитана, там проценты от св, а не от пм.

да набор этих буковок не важен , важен сам смысл, что ты не " улицы " пришел.  у тебя уже физбаза заложена хорошая, позволяющая иногда творить многое безнаказанно ))))   хотя по своему это и мешает кое где.  все таки заточку ни куда не деть сразу ) 

В домашнем тренинге Зумик сообращает без понтов. 

это мы по обычаю перекидываемся  )))) 

конечно всем желающим всегда все открыто. 

мы даже Хиляка хотели подпрячь , ибо он громко кричал что все надо по другому )))) . ну далее ты в курсе. 

 

 

кста где Коля и его отчет о феврале ?   Миша , у тебя выходов нет ? ))) 

[shtangst]

вот тут , пожалуй, возражу , как раз потому, что работа в стойку и низкий сед не коррелируются , считаю ,не стоит уходить от программы Мовлади , а работа над техникой в ТА идет практически все время, пока ты тренируешься как тяжелоатлет .

По поводу работы над техникой согласен на 100%, она идёт постоянно.
По поводу подъемов в стойку для новичка, не претендую на истину в последней инстанции, но на любых соревнованиях новички легко поднимают в стойку, добавляют 2 килограмма и ничего не могут поднять.
То же самое касается большинства кроссфитеров, или в стойку или никак. Та же ситуация у пришедших с других видов спорта с уже имеющейся какой-то силовой базой.
Повторюсь, это только для новичков
Поэтому новичку стойка только вредит
Интересные рассуждения на тему подъемов в стойку у казахского тренера Николая Ге, у него есть свой сайт, в поиске сразу найти можно если написать Николай Ге тяжелая атлетика
Почитать можно, он смотрит на технику немного под другим углом, поэтому что то можна открыть новое для себя

Сообщение изменено: shtangst (17 марта 2016 - 11:07)

[Domus]

не ну реально он на жесткой безуглеводке и я боюсь на безжировой диете точно

смотри как надо - Алексей

ну видимо я с утра не разглядел . прошу у уважаемых коллег прощения.  пойду все-таки отправлю бедному Домусу винца пару-тройку бутылокчто ли ... 

кста где Коля и его отчет о феврале ?   Миша , у тебя выходов нет ? ))) 

он мне в личке гордо заявил что все собрал и получилось 14 000 рублей

я напомнил ему что он говорил о том, что будет отчет с чеками (сканами)

он обещал "Вот-Вот" направить все тебе в личку

это было еще до моего гайморита то бишь 3+ недели назад

кстати, господа гайморитчики - подскажите как слезть с сосудосуживющей иглы

специально делал снимок - все чисто

но если хотябы 2 раза в день не закапаю - нос отекает шо пипец

уже 3+ недель и никак

[Железякин]

но если хотябы 2 раза в день не закапаю - нос отекает шо пипец

ну так обычно мучаешся пару дней, потом само проходит.  ( я обычно так с капель слезал ) 

все-таки отправлю бедному Домусу винца пару-тройку бутылокчто ли ...

ну так отправляют, отправляю , да не принимают.  спрашивают : Это Домусу ?   - Да. - Неееее невозьмем. 

и вот так везде. 

[Domus]

так не берут потому что мало отправляешь!!! 

жмот!

[Железякин]

так не берут потому что мало отправляешь!!!  жмот!

кто бы говорил то ? ))) . 

 

в общем я готов в этом признаться , либо бы не отправлять ни чего ))) 

[Oblako]

А давайте!!! Менять так менять. И лучше кардинально. Предлагаю Азы 2.0. Так будет легче чем перестраивать нынешние Азы.

 

Вот Хиляк-то порадуется. Он же столько кричал, что Азы - это полный отстой)
 

[Железякин]

Он же столько кричал, что Азы - это полный отстой)

поэтому ща активно по ночам пишет АЗЫ 8,0  ...

[леди икс]

кстати, господа гайморитчики - подскажите как слезть с сосудосуживющей иглы специально делал снимок - все чисто но если хотябы 2 раза в день не закапаю - нос отекает шо пипец уже 3+ недель и никак

 Это ты подсел уже на капли, они как наркота. Особенно если галазолин капал. Для начала смени их на какие-нибудь другие, где действующее вещество другое. Адрианол неплохой и слезать легче с него. Капать не больше 3-5 дней и стараться делать это только на ночь. Параллельно принимать супрастин или что-то аналогичное, тоже на ночь, чтобы снять отек слизистой носа. Голову во время сна постараться класть повыше, чтобы кровь не приливала.

 И мой личный метод - прохладные, почти холодные промывания носа, но тебе с этим лучше обождать, а то как бы рецидив не спровоцировать.

Сообщение изменено: леди икс (17 марта 2016 - 12:07)

[Oblako]

поэтому ща активно по ночам пишет АЗЫ 8,0 ...

 

Вряд ли. Скорее всего он как зам отрывается на подчиненных, засекая на секундомере кто и куда сколько ходит и что делает.И не дай бох кто печеньку достанет, чтобы съесть в рабочее время!
 

[Domus]

о ты подсел уже на капли, они как наркота. Особенно если галазолин капал. Для начала смени их на какие-нибудь другие, где действующее вещество другое. Адрианол неплохой и слезать легче с него. Капать не больше 3-5 дней и стараться делать это только на ночь. Параллельно принимать супрастин или что-то аналогичное, тоже на ночь, чтобы снять отек слизистой носа. Голову во время сна постараться класть повыше, чтобы кровь не приливала.  И мой личный метод - прохладные, почти холодные промывания носа, но тебе с этим лучше обождать, а то как бы рецидив не спровоцировать.

 

отривином пользовался

спасибо!

тему Миши перенес пока в Новички что наш синий друг не чувствовал себя невостребованным

пока прикрепил в важные чтоб можно было легко найти

как наполним - перекинем в раздел ТА

[mvald]

Диман,надо перетерпеть пару ночей,по-другому никак)

[Виктор С]

 И мой личный метод - прохладные, почти холодные промывания носа,

Не мой, но личный рецепт: все промывания делаются соленой водой температуры тела.

Хотя в моржевании я не специалист.

И водку пить лучше комнатной температуры, а не ледяную.

 

Впрочем, желающие всегда могут сравнить два подхода.

Сообщение изменено: Виктор С (17 марта 2016 - 12:17)

[Железякин]

тему Миши перенес пока в Новички что наш синий друг не чувствовал себя невостребованным пока прикрепил в важные чтоб можно было легко найти как наполним - перекинем в раздел ТА

да ладно прям для меня стараться . я так просто поинтересовался ), 

 

хотя конечно в этом разделе мне ближе искать что бы почитать )) 

[Domus]

Вообще то не искать - а переносить

[Железякин]

Вообще то не искать - а переносить

ты это , не перекидывай соц нагрузку  ))) 

[Апостол]

вот тут , пожалуй,  возражу , как раз потому, что работа в стойку и низкий сед не коррелируются , считаю ,не стоит уходить от программы Мовлади , а работа над техникой в ТА идет практически все время, пока ты тренируешься как тяжелоатлет .

я так и так попробую, хотя конечно седов и так предостаточно. а так конечно от программы лучше не отходить.

 

кстати, господа гайморитчики - подскажите как слезть с сосудосуживющей иглы специально делал снимок - все чисто но если хотябы 2 раза в день не закапаю - нос отекает шо пипец

попробуй капли Изофра, она наоборот как будто расширяют, правда когда их закапаешь, немного ломит внутри, мне они хорошо помогли от гнойных соплей.

кста где Коля и его отчет о феврале ?   Миша , у тебя выходов нет ? ))) 

да я только тут общаюсь, а вотсапа вроде нет у Коляна или не пользуется.

[mvald]

Изофра с антибиотиками,лучше не злоупотреблять без необходимости

[medvedm61]

Интересные рассуждения на тему подъемов в стойку у казахского тренера Николая Ге, у него есть свой сайт, в поиске сразу найти можно если написать Николай Ге тяжелая атлетика Почитать можно, он смотрит на технику немного под другим углом, поэтому что то можна открыть новое для себя

Да , интересно , жаль, что он эту книгу лет 30 назад не написал . Но вот со статистикой у него таки проблемы , в отличие от приверженцев классического подхода .

[Domus]

Пускай этот постыдный образец плюшевого фитнеса останется здесь как фиксация отправной точки моей карьеры пляжнега
Вес указывать не буду дабы не вгонять в блуд нашего чуткого модератора

[Железякин]

мля,  пора писать Юле, пусть начинает кормить ... 

 

 

 

пс. вот все таки айфоны таких головастиков из людей делают , что ужас ))) 

[Domus]

#пресспокажь
Тот который абдоминальные и косые мышцы живота 8)