103732 ответов в этой теме

[october2]

Он перспективный и с потенциалом.

третий год перспективный

еле скинул 30кг (с 111 до 82 до карантикул и +10кг за время карантикул)

Как топтался ПМ 120-130 становая и 100-105 присед - так и остался

Точнее сказать не перспективный а стабильный

Единственно жим поднял с 75 до 85 (рабочий - ПМ на жим не делаю) но связываю это со сменой зала - в старом были дерьмовые лежанки для жима - мягкие и узкие, в новом широкие и жеские, сразу заметно что жать стало "техничнее"

 

Ты до зала идёшь пешком?

еду

Сообщение изменено: october2 (05 августа 2020 - 01:40)

[Виктор С]

еле скинул 30кг (с 111 до 82 до карантикул 

третий год перспективный

Плата за самостоятельный тренинг.

[phaze]

october2, я бы при таком раскладе работал бы только под присмотром грамотного тренера, и сразу с применением того, что в этой теме не обсуждают.

[Виктор С]

october2, я бы при таком раскладе работал бы только под присмотром грамотного тренера,

Согласен - это идеально,

Но тренеры есть не во всех залах, а грамотный тренер вооще редкость как и грамотный врач.

А для онлайн тренировок нужна железная дисциплина. 

... и сразу с применением того, что в этой теме не обсуждают.

Не согласен.

Он ещё не дорос до такого применения. Это тоже нужно заслужить.

Поднимет тягу поближе к Саше 150-160 и жим рабочий до 90х10, тогда пусть применяет(или не применяет) чего хочет.

Иначе несолидно и смяшно.

[october2]

и сразу с применением того, что в этой теме не обсуждают.

не понял о чем речь. фармы чтоли? Так сначала нужно хотя бы два веса становой потянуть и полтора присесть а потом уже "фармить"

 

Плата за самостоятельный тренинг.

на самом деле да похудел, много чего урезал по одежде, влез в свои одежды времен студенчества, но форма не изменилась - грудные брыли остались, чуток на боках сальца.

Что-то я не так делаю, а что - не понимаю

[october2]

Согласен - это идеально, Но тренеры есть не во всех залах, а грамотный тренер вооще редкость как и грамотный врач. А для онлайн тренировок нужна железная дисциплина.

на самом деле в старом зале был мастер спорта - тренер, девченки под его руководством не худели, но мальчишки за год доходили до 160 становой и 130 присед

в новом зале мне никто не понравился из "инструкторов"

[october2]

Не согласен.

согласен с несогласен

выступать я не собираюсь, просто держать тельцо-сальцо в тонусе ну и расти по весам потихоньку (иначе стабильность)

[Виктор С]

Что-то я не так делаю, а что - не понимаю

Уже лучше - приходит понимание.

Проще всего спихнуть ответственность за понимание на тренера.

Отработать с ним год и прозрение придет - так ли ты занимаешься как нужно. Но отработать буква в букву, не сворачивая, не изобретая. 

на самом деле в старом зале был мастер спорта - тренер, девченки под его руководством не худели, но мальчишки за год доходили до 160 становой и 130 присед

Возможно, что это был твой шанс. А может и нет.

в новом зале мне никто не понравился из "инструкторов"

Молодец. Ты уже отличаешь инструкторов (которых как воробьев) от тренера (которого в реальной жизни можешь и не встретить).

Но зато хвала Онлайну!

[Виктор С]

выступать я не собираюсь, просто держать тельцо-сальцо в тонусе ну и расти по весам потихоньку (иначе стабильность)

Радуйся молодости и возможности тренироваться вполсилы.

Но мы все плывем против течения и приходит время, когда чтобы держаться на одном месте приходиться грести изо всех сил.

[phaze]

Согласен - это идеально,
Но тренеры есть не во всех залах, а грамотный тренер вооще редкость как и грамотный врач.
А для онлайн тренировок нужна железная дисциплина. 

Не согласен.
Он ещё не дорос до такого применения. Это тоже нужно заслужить.
Поднимет тягу поближе к Саше 150-160 и жим рабочий до 90х10, тогда пусть применяет(или не применяет) чего хочет.
Иначе несолидно и смяшно.

Что значит заслужить? Смешно в глазах кого?)

[phaze]

на самом деле в старом зале был мастер спорта - тренер, девченки под его руководством не худели, но мальчишки за год доходили до 160 становой и 130 присед
в новом зале мне никто не понравился из "инструкторов"

Мальчишки. Если между 30 и 20 лет огромная разница в отклике на тренинг, то сравнивать мальчишек и взрослых дядь бессмысленно. Это разные миры.

Сообщение изменено: phaze (05 августа 2020 - 03:04)

[Виктор С]

Что значит заслужить? Смешно в глазах кого?)

Не мешай мотивировать неопределившегося.)

[october2]

Радуйся молодости и возможности тренироваться вполсилы.

38 kurwa лет! какая молодость!!! 

Жизнь поломалась вся, а из-за этой суеты. Да, не поймать мне карася, и не сбываются мечты!

[october2]

Смешно в глазах кого?)

моих. собственных

Мальчишки. Если между 30 и 20 лет огромная разница в отклике на тренинг

и под сорок и под триццатник

[Виктор С]

Мальчишки. Если между 30 и 20 лет огромная разница в отклике на тренинг, то сравнивать мальчишек и взрослых дядь бессмысленно. Это разные миры.

Прав 100%

Даже между 52 и 62 - пропасть.

Но дисциплина у всех должна быть одинакова. Лишь бы с целью не ошибиться.

 

 просто держать тельцо-сальцо в тонусе ну и расти по весам потихоньку (иначе стабильность)

Это не цель. Цель понятнее выглядит в килограммах  штанги или сантиметрах антропометрии.

38 kurwa лет! какая молодость!!! 

Значит ты старый, беззубый, лысый хрыч с перхотью и в грязных носках. Тьфу.

[october2]

Цель понятнее выглядит в килограммах  штанги или сантиметрах антропометрии.

78-80 кг веса при 185см роста, присед 100*10 и становая 130*8, жим 80*10

ПМ не гонюсь

 

Значит ты старый, беззубый, лысый хрыч с перхотью и в грязных носках. Тьфу.

а эта тема для новичков, с белизной во все 32, пушистым хаером и в джинсах с подворотами ... ну да, ну да...

Сообщение изменено: october2 (05 августа 2020 - 03:26)

[crossfitmen]

Но мы все плывем против течения и приходит время, когда чтобы держаться на одном месте приходиться грести изо всех сил.

На берег можно выйти

[Виктор С]

78-80 кг веса при 185см роста, Крепкий такой турникмен

ПМ не гонюсь ПМ1 - это необязательно, но ПМ10 желательно.  Чисто для понимания.

присед 100*10 и становая 130*8, жим 80*10 Проблемы со здоровьем?

[october2]

Крепкий такой турникмен

почти наработал - перед карантикулами оставалось 4 кг, а теперь 14 

 

ПМ1 - это необязательно, но ПМ10 желательно.  Чисто для понимания.

вот и хочу чтобы рабочие веса были 80-100-130, зачем мне гробить неказенное здоровье гоняясь за призрачным ПМ

 

Проблемы со здоровьем?

плечо левое сбоит (хз как правильно назвать сустав - в общем где то глубоко под лопаткой)- на жиме в старом зале когда жал 105*3 на третьем повторе с узкой лавки соскользнула лопатка - потерял опору - и левое плечо повисло в воздухе под 105кг

С тех пор чувствуется

Сообщение изменено: october2 (05 августа 2020 - 03:33)

[october2]

Октобер , забудь что я тебе писал , с твоими пожеланиями можешь час ходить перед тренировкой

что не так то?

[october2]

а ты хочешь просто дрочевом заниматься

для начала нужно до таких весов восстановиться, а потом увеличивать кол-во повторений. Это дрочево?

Сообщение изменено: october2 (05 августа 2020 - 04:10)

[Serhio Ulinado]

78-80 кг веса при 185см роста

Это совсем не много, если не с аццкой сухостью.

[oscid]

78-80/185 это я почти (187). )))
Вот это мечта. Быть как хардгейнер )))

[october2]

Это совсем не много, если не с аццкой сухостью.

78-80/185 это я почти (187). ))) Вот это мечта. Быть как хардгейнер )))

было 82 до карантикул

не хватило 2-4 кг всего-то, после сброса 29кг

[medvedm61]

Согласен - это идеально,
Но тренеры есть не во всех залах, а грамотный тренер вооще редкость как и грамотный врач.
А для онлайн тренировок нужна железная дисциплина.

Не согласен.
Он ещё не дорос до такого применения. Это тоже нужно заслужить.
Поднимет тягу поближе к Саше 150-160 и жим рабочий до 90х10, тогда пусть применяет(или не применяет) чего хочет.
Иначе несолидно и смяшно.

Витя не смеши , даже и с такими весами не надо ничего применять , для его веса это самые заурядные веса , ему 38 лет , пусть пашет , для силы самый подходящий возраст

Сообщение изменено: medvedm61 (05 августа 2020 - 05:18)

[phaze]

для силы самый подходящий возраст

?????????????

[Anatolii]

?????????????

Что тебя удивило?)

[phaze]

Anatolii, что 38 лет, когда уже (предполагаю) восстановление не то, что в те же 20, подходящий возраст для силы. Что в этом возрасте такого, что подходило бы для силового спорта лучше, чем в те же 18?

Сомневаюсь, что в натураху в этом возрасте что-то можно накачать. Так, чуть чуть будет издалека видно, что чем-то занимаешься. И всё. Имхо, это уже старость.