9702 ответов в этой теме

[Анаболий Метанович]

трудно оспорить, но это всего лишь исключение, подтверждающее правило

Согласен.

[byaka77781]

Как не было? А Евгений Сандов, Гаккеншмидт? Может они и не соответствуют современным канонам бодибилдинга, но считаются первопроходцами? Ещё меня изумляют античные статуи ("В грэчэском зале,  в грэчэском зале!") - Геракл, Дискобол Мирона, Дорифор Поликлета... античные скульптуры ведь с кого-то же лепили? АС тогда ещё не было, колоть в задницы было нечего и нечем. Шприц изобрели только в 1853 году, медики синтезировали первые образцы в лабораториях  в 30-х гг, дианобол появился в 1958 году. Как до этого атлеты обходились-то? 

а вы не думали что статуи и картины это художественное преувеличение)))

Вот сейчас тебе по работе пишет дама, смотришь фото - там писец, королева, да нет, даже Богиня какая то, а приходит мышка серогорьбая))))

По поднимаемым веса, тогда это все был цирк и представления))) Дикуль вон 500 присел)) тоже надо же верить)))

И даже если были какие то уникумы, почему НАМ то на них ориентироваться.))) Всегда нужно исходить из своих возможностей потребностей и данных, данных природой.

А сейчас людям внедряют в голову такую мысль, да ты все сможешь, все возможно, только работай и разбогатеешь (как Гейст или Макс или Трамп), качайся и будешь как....Только курсы купи, медодигу купи и все будет в шоколаде))))

Сообщение изменено: byaka77781 (23 января 2026 - 03:09)

[byaka77781]

давайте приведу пример, есть Смаев, есть его команда и друзья, Смаев то один, вот тебе и одаренность, если нет одаренности - да ты хоть усрись.

А еще насчет Античности,или силачей прошлого.

вы просто посмотрите сколько сейчас вранья во всех сферах, камеры шмамеры и врут, что мешало раньше врать?)))

да даже если и были красивые и эстетичные люди, какое это имеет отношение к вам, если у вас нет такой одаренности)))

Сообщение изменено: byaka77781 (23 января 2026 - 03:20)

[Skobyelena]

Дикуль вон 500 присел))

  500 он не приседал, но дятька был очень сильный

что мешало раньше врать?)))

                                                                                                                                                                     ни чего, люди всегда врали и будут врать

[Анаболий Метанович]

Пожарюги творят чудеса...

https://www.youtube....rts/ZFwKqkhdgAc

[Олег К]

а вы не думали что статуи и картины это художественное преувеличение)))

Вот сейчас тебе по работе пишет дама, смотришь фото - там писец, королева, да нет, даже Богиня какая то, а приходит мышка серогорьбая))))

По поднимаемым веса, тогда это все был цирк и представления))) Дикуль вон 500 присел)) тоже надо же верить)))

И даже если были какие то уникумы, почему НАМ то на них ориентироваться.))) Всегда нужно исходить из своих возможностей потребностей и данных, данных природой.

А сейчас людям внедряют в голову такую мысль, да ты все сможешь, все возможно, только работай и разбогатеешь (как Гейст или Макс или Трамп), качайся и будешь как....Только курсы купи, медодигу купи и все будет в шоколаде))))

Спорт-то ведь изначальный не о том, что на них (людей с хорошей для атлетизма генетикой) обязательно равняться надо. Спорили, может ли кто-нибудь в натураху условные 200 кг пожать. Может. Понятное дело, что человек должен иметь к этому генетическую предрасположенность. Как и к банке сухой в 45 см... С другой стороны, если не равняться на лучших, то на кого равняться тогда надо, на худших? )))

Обычный человек в любом случае может добиться хороших успехов на почве атлетизма. Но относительно себя. И если хочет добиться, в любом случае стоит хотя бы прислушиваться  к тем, у кого чего-то уже получилось, а не топтать свой путь по целине, без оглядки на чужой опыт.

[medvedm61]

Пожарюги творят чудеса...
https://www.youtube....rts/ZFwKqkhdgAc

К сожалению , таких там не много .

[Анаболий Метанович]

К сожалению , таких там не много .

Таких везде немного...

[Котофей Котофеевич]

а вы не думали что статуи и картины это художественное преувеличение)))

А Вы не думали, что для "художественного преувеличения" надо было иметь хоть какой-то образец, чтобы представлять себе, КАК выглядит Геракл? В том и дело, что греки и римляне брали реальных натурщиков, и с них изображали.
 

[Анаболий Метанович]

А Вы не думали, что для "художественного преувеличения" надо было иметь хоть какой-то образец, чтобы представлять себе, КАК выглядит Геракл? В том и дело, что греки и римляне брали реальных натурщиков, и с них изображали.
 

Да хули тут думать-то?!

Образец рождается в башке у талантливого скульптора.

Ежели у тебя есть хуй 13 см, всегда, сука, можно нарисовать хуй в 20 см.

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: Анаболий Метанович (23 января 2026 - 07:36)

[Анаболий Метанович]

Сразу видно по лицу, что человек на ГЗТ 

 

https://www.youtube....rts/9o3_yfeGAdU

[Александр Черепанов]

Советы отмороженного дебила таким же дебилам...

 

Да, может быть я жестко пишу о нем, но другими словами написать тут трудно. 

Человек сам сознательно угробил свое здоровье... Да и Бог бы с ним. Это его выбор и осуждать его за это не стоит.

Откровенной оценки вызывают его советы адептам. 

Ладно бы это были советы тем, кто барахтается на вершине пирамиды ББга играя в "русскую рулетку" со СВОИМ здоровьем. Это их сознательный выбор.

Он советует это любителям и фанатам. Ебашьте...!!! Не смотря ни на что!!!

Хотя... Все не выживут... 

Прикрепленные файлы

•  Мотивация от Плюшевой Бороды (CT Fletcher).mp4    1,27Мб

Сообщение изменено: Александр Черепанов (26 января 2026 - 11:12)

[Дрыщератор]

Это уже не мотивация, а фанатичная эмоциональная накрутка, при выключенных мозгах.

[Анаболий Метанович]

Всем добра!

Сегодня что-то после небольшого перерыва аж две тренировку в одну впихнул - вместо 15 подходов влупил 30 подходов...

Для кого-то это норма, но я больше 15 основных обычно не делаю...

Сижу отдыхаю под вино с Бет Харт с Бонамассой...

Блюз это блюз..... особенно, если это блюз-рок...

 

[medvedm61]

Всем добра!
Сегодня что-то после небольшого перерыва аж две тренировку в одну впихнул - вместо 15 подходов влупил 30 подходов...
Для кого-то это норма, но я больше 15 основных обычно не делаю...
Сижу отдыхаю под вино с Бет Харт с Бонамассой...
Блюз это блюз..... особенно, если это блюз-рок...
 

Они ,конечно, большие мастера , но как-то все нудно таки

[Анаболий Метанович]

Они ,конечно, большие мастера , но как-то все нудно таки

Ну, это дело вкуса...

Мне, кстати, многое, что нравится...

Например, из далёкого прошлого, "Sweet", их самый охуеннейший диск - Sweet Fanny Adams, второй альбом...

Это круто!

[Анаболий Метанович]

Ну, или вот это:

[medvedm61]

Ну, это дело вкуса...
Мне, кстати, многое, что нравится...
Например, из далёкого прошлого, "Sweet", их самый охуеннейший диск - Sweet Fanny Adams, второй альбом...
Это круто!

Ну так это совсем другой коленкор .

[Анаболий Метанович]

Ну так это совсем другой коленкор .

Мне тоже такое нравится...

Можно чуть потяжелее влупить из той же серии...

[Котофей Котофеевич]

Да хули тут думать-то?!

Образец рождается в башке у талантливого скульптора.

Ежели у тебя есть хуй 13 см, всегда, сука, можно нарисовать хуй в 20 см.

Для последующей экстраполяции нужно  иметь хоть какой-то исходный образец. Да хотя бы йух в 3 см, чтобы затем скульптор наваял все 33 см...   

[medvedm61]

Мне тоже такое нравится...
Можно чуть потяжелее влупить из той же серии...

Не зря же говорят , что все действительно классные песни , сочинили , спели и сыграли еще в прошлом веке

[Анаболий Метанович]

Не зря же говорят , что все действительно классные песни , сочинили , спели и сыграли еще в прошлом веке

Абсолютно!!!

[Анаболий Метанович]

У меня в основном винил 60-х, 70-х, 80-х...

Походу, я конченный старикашка... 

Сообщение изменено: Анаболий Метанович (27 января 2026 - 08:46)

[Анаболий Метанович]

Мне ещё вот такое нравится…

Джефф Линн, из  «The Electric Light Orchestra», в свободном полёте уже…

От 1990 года, его альбом «Armchair Theatre»

Красава….

Мы у него с женой в Европе два раза на концерте были…

Это реально круто!

 

[Анаболий Метанович]

На рынке появилась фирма Beenova.

Виалы 10 мл.

На спортсменах уже проверено, качество хорошее.

Миниатюры

• 
• 

Сообщение изменено: Анаболий Метанович (28 января 2026 - 05:00)

[Анаболий Метанович]

Без комментариев...

 

[Александр Черепанов]

Да, в общем то, не так сильно и лукавят. 

[Анаболий Метанович]

Да, в общем то, не так сильно и лукавят. 

Саш, соглашусь.

[Анаболий Метанович]

Семён сегодня поднял очень интересную тему в своей ветке...

 

«…Много лет работал по классическим сплитам , 3+1, иногда 4+1. Всё логично, всё привычно. Мышца раз в неделю получает свою порцию разрушения, потом неделю восстанавливается. Казалось, так и должно быть. И даже после 60, 2-3 года так и было. Но сейчас увы..
после 63 организм задиктовал свои правила. Незаметно подкрадывается саркопения возрастная потеря мышечной массы , Восстановление замедляется, а вот потеря тонуса и силы ускоряется….»

 

Чтоб не флудить в его теме, напишу свои пару слов тут...

Полностью с ним согласен.

Тоже где-то после 63-65 организм начал чётко показывать, что необходимо усилить контроль за восстановлением.

И также стал потихоньку искать адекватные схемы тренинга, менять, пробовать...

 

Skobyelena пишет, что много работает физически...

Это помимо тренировок?!

Я сейчас вообще физически стараюсь не работать, устаю, сука, морально и физически.

Тренировки - это другое

Вот, к примеру, летом в деревне, надо что-то сделать... ну, там, покосить, спилить чего-нибудь, покрасить, переделать....

Я настроюсь на это дело... даже вина съезжу в магазин куплю типа под работу в помощь...

Потом, блин, всё равно найму кого-нибудь, там полнО работяг, и сижу пью вино, смотрю, как они работают...

Старый уже, чтоб физически работать...

 

По тренировкам года два как схема практически не меняется.

Фулбади не тяну, выматывает она меня.

Работаю отдельно каждую мышцу по 15 подходов основных в тренировке.

В таком режиме восстанавливаюсь хорошо.

[renepjd]

Фулбади не тяну, выматывает она меня.
Работаю отдельно каждую мышцу по 15 подходов основных в тренировке.

а чем тяжелее сделать семь упражнений Full body по два подхода или те же 14 подходов на одну мышцу?