103732 ответов в этой теме

[Grillmaster]

Ухватил бы, но там только кожа. )
Гипертрофия на дефиците - это как рождение вселенной из ничего, из точки сингулярности.

Андрей, у нас с тобой и на профиците нихера не вырастет, окромя жира. Ну приобретут мышцы какой-то тонус, подзальются энергией в виде гликогена, т. к. появилась новая нагрузка на них с которой нужно справляться, и усё на том Какая, в п...... у, гипертрофия? Хочешь гипертрофироваться, коли ГР

[Gjkmpjdfntkm]

Писсимизмъ

[Gjkmpjdfntkm]

У всех все растет кроме тех у кого саркопения) Просто не в том объеме в каком хочется

[Виктор С]

 в дефиците энергии гипертрофия невозможна. 

Логично.

 В дефиците калорий при проценте жира более 8 - без проблем.

Нелогично, тавтологично, аполитично и полный пиздец.

Энергия и калории живут отдельно?

 

В хатха-йоге есть понятие "прана" - энергия космоса (т.е. не из пищи)

Есть адепты. но я им не верю.)

[Sasho]

Все нужно уточнять... в дефиците поступаемых калорий. А дефицит энергии - общий термин

[Виктор С]

У всех все растет кроме тех у кого саркопения) Просто не в том объеме в каком хочется

Хотя со временем уже не так как ранее.(

 

Но док. Сталинград давал ссылки, что при большом старании саркопению можно тормозить аж под 80.

fodio не даст соврать https://forum.steelf...entry1058682676

[Andy_Two]

Андрей, у нас с тобой и на профиците нихера не вырастет, окромя жира.  Хочешь гипертрофироваться, коли ГР

 

Александр, ну ты же знаешь мою концепцию. ) Мне пропорциональная форма тела нужна, и она есть. Типа так нравится. Без всякого там ожирения и пуза-живота. Прекрасно себя чувствую без гипертрофии. Так... водой подзалил мышцы... ну там гликоген-креатин.... красавчик.... ща только в зеркало посмотрелся. )) Главное тестостерон беречь. )

[Виктор С]

 Мне пропорциональная форма тела нужна, и она есть. Типа так нравится. Без всякого там ожирения и пуза-живота. Прекрасно себя чувствую без гипертрофии. 

Скромненько.)

 Главное тестостерон беречь. )

Не тратить ни грамма! Так и донести до финиша - нерастраченным?)

[Andy_Two]

Так и донести до финиша - нерастраченным?

 

Только так. Пока он есть - мы живём. ))

[Grillmaster]

Александр, ну ты же знаешь мою концепцию. )

Аналогично
Сейчас верну себе форму 2017-го года, и всё будет хорошо))))

[Andy_Two]

Аналогично Сейчас верну себе форму 2017-го года, и всё будет хорошо))))

 

Вот что интересно, несмотря на дефицит и отсутствие гипертрофии, явно визуально видно, что тельце пытается создать на руках, ну к примеру где бицепс, новую сетку сосудов.    Видимо тушка ожидает, что я жрать как конь начну и она будет создавать гипертрофию. Ну а хрен ей, не дождется.

Сообщение изменено: Andy_Two (22 ноября 2019 - 03:20)

[Sasho]

Вот Пивной мастер меня понимает, так как сам прошёл через похудение и удержание атлетизма. А мэтры тренерского цэха засунули головы в песок, мол, невозможно). Так что тут грильмастер самый опытный.

[Andy_Two]

Вот Пивной мастер. Так что тут грильмастер самый опытный.

 

Он не Пивной. Он ГРИЛЬмастер. Ты его фотку 17-го года видел? Всем бы так суметь схуднуть. И всё на сосисках бундесовских, рульках бараньих, жирах и т.п. На Гриле. ))

[Anatolii]

 Ушло твоё время, когда прокатывали рекомендации роста мышц за счёт силы)))

Давай цитатку, где я подобную рекомендацию давал)

[AnatolyR]

Ушло твоё время, когда прокатывали рекомендации роста мышц за счёт силы)))

Можно раскрыть подробнее что это за рекомендации?

[Sasho]

Давай цитатку, где я подобную рекомендацию давал)

мне лень. Если не ты, то извиняюсь. Но тут любят писать хитроумные силовые программы с мнимой надеждой на рост мышц))))

[DimaSem]

мне лень. Если не ты, то извиняюсь. Но тут любят писать хитроумные силовые программы с мнимой надеждой на рост мышц))))

твой кореш растет как гриб .только что то раньше хвастался крутым взлетом силовых а теперь тишина.

[Grillmaster]

Пьяный мастер

[Железякин]

мне лень. Если не ты, то извиняюсь. Но тут любят писать хитроумные силовые программы с мнимой надеждой на рост мышц))))

т.е. все сильные люди не отличаются особой мускулистостью ?  верно ? 

[Sasho]

т.е. все сильные люди не отличаются особой мускулистостью ?  верно ? 

сильные люди могут отличаться хорошей мускульстостью. А могут и не отличаться. Тут взаимосвязи нет.

[DimaSem]

Хорошая мускулистость.как все относительно.) кому то и 40 огромная рука)

[DimaSem]

[Andy_Two]

сильные люди могут отличаться хорошей мускульстостью. А могут и не отличаться.

 

Брюс Ли? ))

[Arik]

Вся эта словесная эквилибристика,конечно,хороша , но есть одно "но"
Кто в зале гонится за силой , в общем понимании , тот становится крупнее (и жирнее, как правило)
Толпы тампонщиков на троссах и блоках становятся крупнее значительно реже ,точнее , в меньшем процентом соотношении

[sandwolf77]

Вся эта словесная эквилибристика,конечно,хороша , но есть одно "но" Кто в зале гонится за силой , в общем понимании , тот становится крупнее (и жирнее, как правило) Толпы тампонщиков на троссах и блоках становятся крупнее значительно реже ,точнее , в меньшем процентом соотношении

счас продавашка скажет что быть крупнее не означает гипертрофию. 

[Sasho]

тот становится крупнее (и жирнее, как правило)

как правило они становятся жирнее, а крупнее уже из-за жира. Вообще было же исследование, что у жирных больше мышечной массы. Это из-за прогрессии нагрузок, жирным приходится больше веса на себе каждый день носить

[DimaSem]

Вся эта словесная эквилибристика,конечно,хороша , но есть одно "но"
Кто в зале гонится за силой , в общем понимании , тот становится крупнее (и жирнее, как правило)
Толпы тампонщиков на троссах и блоках становятся крупнее значительно реже ,точнее , в меньшем процентом соотношении

смайл домуса.

[Arik]

смайл домуса.

Ога , смайл , после заложенной базы в лифте и на сокращенках )) с его же слов

[Sasho]

images (1).jpeg

ну так рони лучше. Высокий с пузом и без мышц