1134 ответов в этой теме

[TOSHIBA]

ну не надо же постоянно есть анимал пак или что-то подобное
организм имеет способность накапливать некоторые вит.
учите основы
сколько раз повторять

[Вован Владимирский]

а чо реально чтоли если перед сном выжрать аминок то ночью мышцы не будут распадаться? ну или как там...

[NFL]

Заинтересовал меня этот нервный спор XD


Frinki

Frinki:

Всё что я накупил мне нужно потому что все трени на полный износ, очень долго я тяжело восстанавливаюсь.

это все "что ты там накупил" лишь дополнение к отдыху и хорошему сну... если ты плохо востанавливаешься, то может быть это не по тому что ты в себя мало всего запихал, а просто именно из-за проблем твоих со сном? больше отдыхай, может у тебя перетрен? блин... а врачи это еще те существа... ( оффтоп мне один раз эндокринолог поставил диагноз ожирение 3 степени при проценте жира ну где-то 10-11 )

Frinki:

Я прекрасно знаю на что и как реагирует мой организм, на примерах приёма того или другого, лучше вас всех умников вместе взятых!!!

ну это вполне логично, это же твой организм...

[TOSHIBA]

NFL:

а я вот начинаю задумываться что комплексные амины не особо то и нужны.

NFL:

Вот глютамин и BCAA ниче не могу сказать, это надо..

[Frinki]

Дмитрий Popoff
Ты хоть читаешь что я пишу? Ты хочешь и дальше утверждать что знаешь мой организм лучше меня? РЖУНИМАГУ


TOSHIBA
Я принимал Twinlab Dayli one caps, Country life total one dayli, и такие же жевательные, результ был один.

NFL
Согласен.

Сообщение изменено: Frinki (28 мая 2010 - 09:33)

[TOSHIBA]

Frinki
тю блин
а витамины из пищи не учитывал?
а ессное накопление в организме?

перерывы делай

Frinki:

Twinlab Dayli one caps, Country life total one dayli

это ж в одной табе за весь день целый набор
тут нужно и тренинг соответствующий.

[Cереra]

Rabbit:

достал десяток-другой аминок,запил водой и получил приличную дозу белка
Я уже давно с ними разобрался и иногда беру большие упаковки вроде банки виталайф 4600,в которой содержится более 1300 граммов этих "аминокислот".И никаких мега-эффектов от них не чувствую,а только некоторое насыщение,когда закинешься большим их количеством

Аналогично, использую для этой цели Амино2000 (http://www.bodybuild.../un/amino3.html) от ультимейт нутришен, 3 табы = 6 граммам белка, что очень удобно , одно но, таблетки не самые маленькие, по сравнению с ними таблетки из энимал пака карлики.

[Frinki]

TOSHIBA
Воть! Поэтому они мне не нужны, сейчас буду есть Opti-Vites от ON, они тоже нормальные, не мегадозы.

[ROS87]

NFL:

Вот глютамин и BCAA ниче не могу сказать, это надо... насколько я знаю их нету в составе большинства изолятов.

Ну как нету, это же аминокислоты, а из них собственно и состоит белок, хоть концентрат, хоть изолят...

[NFL]

ROS87

извините за некорректность...
они там есть конечно же, но получается не достаточно, для многих... я имел ввиду, что дополнительно их туда не пихают, как например в гейнеры.

[pochemuchka]

Вован Владимирский:

а чо реально чтоли если перед сном выжрать аминок то ночью мышцы не будут распадаться?

нет, не реально

[Frinki]

NFL
В некоторые проты дополнительно бцаа добавляют.

[Вован Владимирский]

pochemuchka
а чо делать тогда

[pochemuchka]

Вован Владимирский:

а чо делать тогда

В каком смысле?

[Cереra]

В смысле что бы мышцы не разбегались по телу.

[ROS87]

NFL:

извините за некорректность...
они там есть конечно же, но получается не достаточно, для многих... я имел ввиду, что дополнительно их туда не пихают, как например в гейнеры.

Некоторые проты обогащают дополнительно, например в голде на порцию 4гр глюта, а ВСАА вообще больше 5гр!

[^Infiniti^]

ROS87:

Некоторые проты обогащают дополнительно, например в голде на порцию 4гр глюта, а ВСАА вообще больше 5гр!

Это стандартный аминокислотный профиль сыворотки , дополнительными аминокислотами он не обогащен .

[монстр777]

Aminobolic от Ultimate Nutrition кто пробовал?какие отзывы?

[ROS87]

^Infiniti^:

Некоторые проты обогащают дополнительно, например в голде на порцию 4гр глюта, а ВСАА вообще больше 5гр!

Это стандартный аминокислотный профиль сыворотки , дополнительными аминокислотами он не обогащен .

Век живи, век учись...

[Frinki]

Вован Владимирский
Чтобы ночью мышцы снабжались необходимым строительным материалом перед сном надо пить долгий протеин, например мицеллярный казеин он действует до 8ми часов, я вот взял от фирмы ON.

[Cереra]

монстр777:

Aminobolic от Ultimate Nutrition кто пробовал?какие отзывы?

Прикольная штука, мне нравится, уже почти месяц пью перед треней, основа - таурин и глютамин и не какого креатина и т.п. штуки, что меня вполне устраивает.

[монстр777]

dron_n

какие ощущения ?разница с ним и без?

[Cереra]

Треня как-то легче идет, не так что бы ВАУ МЕНЯ ПРЕТ как тут некоторых взрывает от предтренировочных добавок, а просто работа с весами идет более уверенно. Пью когда к залу подъехал, закинул 7 табов в машине, потом раздевалка, разминка и начинаешь работать, как раз проходят те самые "пить за 15 мин до начала работы".

[монстр777]

dron_n

понял спасибо!

[Вован Владимирский]

pochemuchka:

Цитата(Вован Владимирский @ 29.5.2010, 13:09)
а чо делать тогда

В каком смысле?

ну ночью чтобы поменьше сыпаться

Frinki
давно взял? весы дома есть? эксперименты будут?

[drakosha]

монстр777:

Aminobolic от Ultimate Nutrition кто пробовал?какие отзывы?

dron_n:

Прикольная штука, мне нравится, уже почти месяц пью перед треней, основа - таурин и глютамин и не какого креатина и т.п. штуки, что меня вполне устраивает.

http://www.flexonlin...Aminobolic.html
На мой дилетантский взгляд - странный продукт, состав на порцию 7 табов:

Quote

L-лейцин – 6510 мг
L-изолейцин – 1197 мг
L-валин – 1197 мг
L-гистидин – 798 мг
L-лизин – 1190 мг
L-метионин – 399 мг
L-фенилаланин – 1197 мг
L-треонин – 1197 мг
Таурин – 1498 мг
Глютамин – 1498 мг

Сильно нарушена пропорция по BCAA и тут же описание на сколько это круто
Глютамина мало.
Что такого хорошего в таурине?
В общем этот продукт я не понял.

dron_n:

Треня как-то легче идет, не так что бы ВАУ МЕНЯ ПРЕТ как тут некоторых взрывает от предтренировочных добавок, а просто работа с весами идет более уверенно

А это и не предтренеровочная добавка, я недавно пил аминки прототип 216 от маслтека, тоже 6-табов перед треней, тоже типа мега анаболический продукт ничего не чувствовал с него - просто комплексные аминки (если разжевать-горькие, так что возможно это были действительно аминки ).

Когда то давно, когда попробовал впервые амнинокислотный комплекс (жидкие от твинлаб) действительно нечто подобное насчет легче идет треня и меньше устаешь - было, НО при этом дозировку превышал в три раза, последний раз ел до трени часов за шесть и возможно был дефицит по каким нибудь аминокислотам, так что через некоторое время эффект пропал и больше не проявлялся.

[Forest_Dog]

монстр777

Съел банку и не могу ничего ни хорошего ни плохого сказать. Просто никак. Для себя решил что лучше взять хорошие ВСАА, протеин и азотник.

[pochemuchka]

Вован Владимирский:

ну ночью чтобы поменьше сыпаться

Тебе же написали- ешь долгий белок. Творог, например

[монстр777]

Forest_Dog

понял... хотел взять как замену BCAA ну видимо не стоит!

[Frinki]

drakosha
Легче становилось заниматься не от аминок в составе, а от того что там витамины в увиличенной (вами же) в 3 раза дозе.