3473 ответов в этой теме

[santilo76]

У меня есть блины автогеном вырезаны из 1 см листа, края не обработаны, овальные кг по 8, притащил кто-то. И таких поделок хоть музей собирай

[Апостол]

....

Сообщение изменено: Апостол (23 марта 2011 - 10:40)

[Апостол]

Модераторы! я запалился(... удалите "неправильные" фото...

[megalifter]

Апостол

да не , фото вполне правильные )))

[ИННА]

Апостол
хорошо так разбавил тему

[Апостол]

ИННА
плин стыдно то как... но фоты действительно классные)

а почему нельзя удалить прикреплённые изображения? редактировал сразу...

вот эти фотке должны были быть, вертикальная тяга встраиваемая в силовую раму... сегодня прошли испытания, результатами доволен...



кстати дошло почему так получилось)... Инна по твоему же совету через контакт уменшал фотки (что и ты делала со своими) в папке с картинками из инета они оказались рядом, обозначения схожи...ну и вы поняли)

Сообщение изменено: Апостол (23 марта 2011 - 11:07)

[Fusil]

кстати дошло почему так получилось)... Инна по твоему же совету через контакт уменшал фотки (что и ты делала со своими) в папке с картинками из инета они оказались рядом, обозначения схожи...ну и вы поняли)

Прекрати юлить))) ,скажи,что Инка просто нравится...Сильно)))! Было бы странно если ты лоханулся к примеру с фотками Локтионова Валерчика,а так порядок не переживай)))!

[Элефант]

Апостол у нас тайный поклонник Инны!!!Ну что ж это немудренно-шикарная женщина)))))))

Мне срочно нужен этот агрегат,а то замучался я неразборные штанги крутить!Только надо сделать,чтобы большие блины помещались и с высотой определиться...

Сделал для себя вот такой тренажёр для тренировок предплечий...

А с этим пока обождем...

простенький грип-станок

[Апостол]

Прекрати юлить)))

я ещё из-за чего сокрушаюсь)... по тренажёру теперь никто ничего не скажет)))

[Fusil]

я ещё из-за чего сокрушаюсь)... по тренажёру теперь никто ничего не скажет)))

"Легла" тема...Тренажер "канул в лету"!

Сообщение изменено: Fusil (23 марта 2011 - 11:19)

[Апостол]

Апостол у нас тайный поклонник Инны!!!Ну что ж это немудренно-шикарная женщина)))))))

дествительно)

Мне срочно нужен этот агрегат,а то замучался я неразборные штанги крутить!Только надо сделать,чтобы большие блины помещались и с высотой определиться...

высота лучше на уровне пояса или чуть выше... если делать выше, начинаешь читинговать корпусом... ниже, неудобно крутить... скинь в личку наибольший диаметр блинов... ну и нагрузку предполагаемую (сколько весу закатывать будешь)... готов сделать (нашёл неподалёку небольшую точку металлопроката)

[Fusil]

готов сделать (нашёл неподалёку небольшую точку металлопроката)

Чем варишь? Какой сваркой...?

[Апостол]

Электросваркой варю... трансформатором и инвертором... самоучка...

[dim73]

Апостол Михаил-ОТЛИЧНЫЙ ХАММЕР получился ,хочу пару вопросов по теме: Как подобрал растояние между петлями, ну если к примеру взять больше или меньше( что бы рукоятки почти сопрекосались) как это отражается на траектории движения?? . Я смотрю ТЫ нестал заморачиватся в развороте петель в горизонт. плоскости??. Какая длинна рычагов и под каким углом гнул?. Когда делаеш тягу, уТЕБЯ ось вращения плечевого сустава совпадает с осью вращения рычагов или (выше ниже)??.

[Апостол]

dim73 Спасибо... делал всё "по колхозному")... сварил поперечную балку, потом косые петли... прихватил их к балке... потом сделал тяги... угол примерно 45 гр. тоже не стал основательно приваривать, прихватил (на случай изменений)... примерил их к петлям... выбрал оптимальный вариант, отметил, прихватил... проверил как тянется, показалось как надо... всё сварил... ещё раз проверил с весом, убедился что мне подходит... в нижней точке (на уровне плеч) ширина шире плеч где то на 5 см с каждой стороны (на параллельных ручках) по мне нормально)... и фсё покраска... упор для бёдер не сделал пока, привязываюсь поясом к скамье, я лёгкий)... по ощущениям попадаю куда надо, в широчайшие по всей длине... если интересно сниму точные размеры завтра, но на размерах не заморачивался делал по фотке с инета... интуитивно)...

Я смотрю ТЫ нестал заморачиватся в развороте петель в горизонт. плоскости??

я был в одном зале... там примерно тякая же тяга была, только в вариации блока, но принцип рычагов тот же самый... там небыл никакого разворота петель)... потому и нестал заморачиваться)... к тому же этот разворот можно тягами скорректировать, относительно шарниров (петель)

Сообщение изменено: Апостол (25 марта 2011 - 10:56)

[Rund]

Отлично получилось)рамка постепенно обростает
С фотками запалился четко...сразу флуда на страницу)
Я вот то же делаю тренажер-гиперэкстензию.....

[Rund]

Ну как и обещал))Закончил я гиперэкстензию..получилось очень надежно,красиво и самое главное-не занимает много места)
На переднюю трубу поставил белые заглушки)

Миниатюры

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

[Апостол]

Rund что сказать... классно! аккуратно всё... испытывал уже?

[Rund]

Ага)))Сегодня....)))На ура...главно,что она разборная)
По поводу планов....пока с тренажерами повременю))хочу олимпийку прикупить.
А после,рычажную тягу и жим лежа-сидя(функции для стоек) хочу забацать))+переходник для Т-тяги

[c.a.t.]

Как я и собирался заделал себе мачту для тяги. Теперь доступны много новых упражнений. Конструкция класика, только немного изменил держатель блинов, он по центру и можно ложить по одному блинчику и любые хоть с 30 дыркой хоть с 55 и не требуется крепеление! Конечно можно купить слитки но ЦЕНА! А так от штанги пользую блинчики, благо есть. Пришлось поднять передок, поскольку делал 2м но если стоять и делать трицепс то когда руки вытягиваеш в верх груз ложиться на пружины и руки остаются без нагрузки. Поднял до 2.5метра теперь норм. Ход груза гдето 1.5м.
ньюансы постройки, делал под себя! без чертежа. переделывал. круг рамки-направляющей калиброваная сталь гладкая как яйцо! ходит в трубке безшовной!!! чтобы небыло внутри сварного шва. Сама по себе конструкиця неустойчива, должна быть сидушка, валится вперёд, НО если закрепить со стойками - то стоит отлично! Два крепежа, снизу и см 60 от пола. стоит чётко. хоть 5 хоть 70кг.


комплектующие и цена:
трос 5мм 5м -25грн
3 блок-ролика -160грн,
6 метров 40*40 квадрат -150грн
колиброваный прут 16мм -50грн
рамка 30*30 1.5м 30грн
-разное -50грн (карабины,зажимы и т.д.)
сварка - бесплатно
-конечно цена без блинов!!!!
итого -465грн (~58$) можно ещё удешивить, но это небыло целью!

(тренажер в интерьере) сори мне красота ненужна! Он на складе на работе. (лавка убрана)



рамка с блинами



видно что поднимал ,чтобы уровень повысить


конец

Сообщение изменено: c.a.t. (09 апреля 2011 - 11:46)

[Rund]

И ты здесь))

[Апостол]

c.a.t. Велкам... нормальный тренажёр забацал... покрась обязательно)... эффект трения думаю всё равно большой в твоей конструкции, ну это не особо важно, главное чтоб нагрузка куда надо шла... молодца вообщем!

Rund

И ты здесь))

знакомый с базы?)

[просто Вася]

извините конечно, но зачем такой колхоз-вы в тайге глухой живете или на острове ниобетаемом?

ЗюЫю я бы к таким конструкциям даж ниприкоснулся!!!

[RONIN]

извините конечно, но зачем такой колхоз-вы в тайге глухой живете или на острове ниобетаемом?

ЗюЫю я бы к таким конструкциям даж ниприкоснулся!!!

Дело конечно хозяйское.Но сделанное своими руками даже лучше качаться помогает,чем самая крутая фирма)))

[просто Вася]

Дело конечно хозяйское.Но сделанное своими руками даже лучше качаться помогает,чем самая крутая фирма)))

можно и носки себе вязать и кофточки, ещо хлеб свой вкуснее гвороят и овощи вырощенные самим

[Дмитрий Popoff]

просто Вася
у тя есть лишние 30 -50 тон за год за тренажерку? у кого то нет..кому то просто удобно заниматься дома..не ожидая очереди на тренажер...и экономя кучу времени

[Кандид]

Еще один момент : не у всех время тренировки совпадает с графиком работы зала, многие тренируются или рано утром, или поздно вечером. Плюс не у всех рядом с домом спортзалы, а это от получаса до двух часов времени на дорогу, не все могут позволить такие траты времени.

[santilo76]

тренажер на работе, здорово. вид суровый.

[Rund]

Найс)))Апостол,ты свой гриф макс на сколько грузил??
У меня 30 мм-180 см...175 вешал,так он даже не прогнулся)

В очередной раз в тему залазиет Фома неверующий,с комплексом Царя"
На "натуре" что в своём(домашнем) зале,что в специализированном зале...можно добиться одинаковых результатов.
Ну и про качество тренажеров.........Свои-надежнее и сделаны индивидуально,под конкретного человека..а не под все население Мира))

Сообщение изменено: Rund (13 апреля 2011 - 03:16)

[Апостол]

Rund какой гриф? от штанги... если он, то 160 максимум вешал... больше нет блинов... пока этого хватает... заявлено что максимум 200 кг должен выдержать, у меня почти такой же как у тебя, только 190 см... тоже не гнётся

Сообщение изменено: Апостол (13 апреля 2011 - 03:19)