Присоединюсь ка к темке и я.
Баловался сигаретами лет с 14-и, в 20 лет заработал первую межпозвоночную грыжу 0.4 см (после добил её почти до 1 см), диагноз врачи (козлы) поставили неправильный, усугубили точечным массажем. Короче я еле передвигался. Подумал - итак хреново, да ещё и курить... бросил. Не тянуло, не хотелось.
Через 4 года сходил с другом в казино. Выйграл. Отметили. Курнул. До сих пор смолю. Бывали правда периоды, когда бросал. То перед соревнованиями - то просто для себя, но на долго не получалось. Последний раз не "бросил" курить в июле, в августе попал в аварию, машина в хлам - я с сигаретой в зубах снова.
Мой отец кстати курил столько, сколько я его помню - бросил за один день! Я был в ауте! Вот уже года четыре, как не курит. Мама так же бросила, и так же смолила, как отец. Тоже не курит до сих пор. Книжки они не читали. Просто взяли и бросили...
Пойду и я брошу. Попробую с заврашнего дня не дымить. Стыдно признаться, но для подмоги себе скачал таки книжку Карра. Кстати кому надо - вот ссылка:
http://iss0.narod.ru/
А добавить хотелось вот что, что бы бросить курить, нужно лишь одно, ни для кого ведь ни секрет - Нужно действительно захотеть бросить курить.
П.С. ... всё, щас на балкон и завтра ни ни...