1368 ответов в этой теме

[Виктор С]

Норм аватарка прожаренная. ))  Полевые работы? ))

В детстве тренировался у Марушкина Семена Ивановича и поэтому иногда общался с борцами сборной СССР по классике.

Один из них рассказывал как впервые в жизни поучаствовал в сенокосе несколько часов - до базы двигался в припадке.

Хорошее кардио. Охуительно хорошее.)

[sandwolf77]

тьфу , бля , с детского сада молоко не пью и кашу манную не ем .

бывает... мне один знакомый рассказывал, что никогда кофе не пил, вот даже попробовать не хочется. а я горчицы никогда в жизни не ел, мне она даже на вид кажется отвратной и пахнет мерзко. 

[Горец67]

Это от протеина.

))))

[medvedm61]

В детстве тренировался у Марушкина Семена Ивановича и поэтому иногда общался с борцами сборной СССР по классике.
Один из них рассказывал как впервые в жизни поучаствовал в сенокосе несколько часов - до базы двигался в припадке.
Хорошее кардио. Охуительно хорошее.)

Я на каникулах с дедом сено косил , в первые дни даже повернуться не мог , зато когда после каникул приезжал в интернат все спрашивали , как я умудрился кор так прокачать

[Горец67]

Кстати, от протеина у качков не стоИт, это надо учитывать.

так это у качков)) а я ж физкультурник))

[Юрий_Шкатула]

Это уже экстрим какой-то , ладно штаны порвутся , а ведь может еще что похлеще случиться

 

Надо уточнять - порвутся спереди или сзади, это важный нюанс 

[Тачёный]

Не тема а сплошная шляпа, превратили в говнище...

[medvedm61]

только сейчас увидел , что это я эту тему создал , что за фигня ?

[Sakhalinets]

протеин не нужен, фарма - советовать не буду, отговаривать тоже

Почему протеин-то не нужен? С чего такая категоричность при почти нулевой информации о клиенте? Если у не молодого человека уже давно состоявшийся рацион и заточенный под него ЖКТ, то сначала неплохо бы прояснить количество белка в его рационе. Скорее всего белка мало для реализации внезапно проявившихся амбиций. И скорей всего рекомендация "жри больше" (мяса, яиц, молока) - тупейшая рекомендация, потому что ЖКТ тупо не вывезет. Речь ведь не о подростке... В лучшем случае увеличится время сидения на унитазе. Вопрос: какого хрена отказываться от диетического по своей сути, то есть, легкоусвояемого и полноценного продукта в виде того же ксб?

[Sakhalinets]

только сейчас увидел , что это я эту тему создал , что за фигня ?

Тебя подставили...)

[Sakhalinets]

все порошковые протеины засоряют тело

Я думал, это мракобесие давно в прошлом.. )

[Sakhalinets]

Будешь нормально питаться и из нормальной еды наберешь белка. Будешь ненормально питаться - протеин не поможет.

Вот это - ключевое.

Большинство людей питается НЕ нормально всю жизнь. А к 50-ти теряют способность питаться нормально даже некоторые из тех, кто питались нормально раньше. Так что, качественный сывороточный протеин - единственный способ для многих увеличить количество белка в рационе без ущерба здоровью. 

 

Бля, заглянул на ЖФ, наугад ткнул в тему и как будто в прошлое попал... Даже знакомую заготовку Семена времен очаковских (в части вреда порошкового протеина)  заметил... Умора..)

[montgomeri]

Я думал, это мракобесие давно в прошлом.. )

Я думал, это мракобесие давно в прошлом.. )

Мракобесие если только в твоей голове.

[IDKFA]

Почему протеин-то не нужен? С чего такая категоричность при почти нулевой информации о клиенте?

Потому что усваиваемость зависит от ферментов, при 1.5г на кг натуральных продуктов и протеина их нужно одинаковое к-во.
Если человек не переварит натурпродукт, то и протеин тоже не переварит, если только это не аминки.
А работу кишечника порошок не облегчит, а наоборот, осложнит.
А проблемы с жкт надо решать, конечно, и не на форуме.

[Sakhalinets]

Если человек не переварит натурпродукт, то и протеин тоже не переварит, если только это не аминки. А работу кишечника порошок не облегчит, а наоборот, осложнит.

Вопрос - кому осложнит? 300 грамм шашлыка - это примерно 45-50 гр. белка. Такое же количество белка можно получить просто выпив 50-60 грамм качественного(!!!) сывороточного протеина. Или пару литров молока. Не спорю, что кому-то проще переварить шашлык, чем выпить ксб или 2 литра молока... Но по себе-то зачем судить?

 

усваиваемость зависит от ферментов, при 1.5г на кг натуральных продуктов и протеина их нужно одинаковое к-во

"натуральных продуктов"? Каких именно? Так называемые белковые продукты - разные же... Как это - одинаковое количество ферментов??? Начать с того нужно, что для усвоения мяса, его сначала обработать соляной кислотой нужно... процесс усвоения мяса и молочного/сывороточного  белка - это небо и земля. Это же азы биохимии

 

А работу кишечника порошок не облегчит, а наоборот, осложнит. А проблемы с жкт надо решать

Вот как раз если качественный ксб осложняет работу кишечника - вот это как раз проблема...

 

Мракобесие если только в твоей голове.

Это серьезный аргумент! Растёшь..) 

Сообщение изменено: Sakhalinets (19 августа 2023 - 04:07)

[Sasho]

Все жирные. Поэтому, делаем вывод, что у всех все усваивается и проблем с ферментами нет.

[Семён]

Когда мы едим натуральные источники белка, есть уверенность, что получаем полноценный белок
Доверять гигантам производства порошков сложно- всё зациклено на получении наибльшей прибыли
Искусственные неполноценные белки низкого качества , не обладающие необходимыми аминокислоты
Добавленные для улучшения вкуса ингредиенты- сахар, ароматизаторы ,красители и тд

[Sakhalinets]

Когда мы едим натуральные источники белка, есть уверенность, что получаем полноценный белок Доверять гигантам производства порошков сложно- всё зациклено на получении наибльшей прибыли...

100% Просто когда я говорю о протеине, то не имею в виду красивое разноцветное говно в спортмагазах... Даже если бы мне не жаль было бы денег на это, я бы не брал. Меня интересует качественный сывороточный белок. Еще молоко. И яйца. С мясом я лично не смогу набрать нужное количество каллорий в сутки. Потому что, когда я плотно пообедаю, к примеру, 200 грамм макарон плюс мяса 300 грамм, то аппетит в следующий раз у меня появится часов в 12 ночи, когда спать надо... А если я в обед вместо мяса съем те же 200 грамм макарон с сыром или 200 грамм риса с яичницей или тупо выпью после гарнира сывороточного прота, то в плановом порядке смогу легко закинуться ужином полноценным. Вот такая простая арифметика. Странно, что мясоеды раздражаются, когда слышат о том, что есть более легкие для жкт источники белка. Сам мясо очень люблю, но вынужден ограничивать себя... Тем более, что никогда не "взлетал" на унитазе из-за молочки, поэтому могу легко компенсировать отсутствие мяса в рационе.

[Sasho]

Добавленные для улучшения вкуса ингредиенты- сахар,

то есть добавляют лишний сахар и калорийность заявленная на банке не правдива. Новости для меня. Есть примеры таких недобросовестных производителей, которые были пойманы на добавлении сахара в протеин? Например, черпак обычно 25г белка, 2г сахара 2г жира. Сколько ещё сверху сахара на черпак добавляли?

[Sasho]

мяса 300 грамм

если мясо жирное, то это в районе 800 калорий. Естественно, что аппетита нет. Ты нажрался.

[montgomeri]

Вопрос - кому осложнит? 300 грамм шашлыка - это примерно 45-50 гр. белка. Такое же количество белка можно получить просто выпив 50-60 грамм качественного(!!!) сывороточного протеина. Или пару литров молока. Не спорю, что кому-то проще переварить шашлык, чем выпить ксб или 2 литра молока... Но по себе-то зачем судить?


"натуральных продуктов"? Каких именно? Так называемые белковые продукты - разные же... Как это - одинаковое количество ферментов??? Начать с того нужно, что для усвоения мяса, его сначала обработать соляной кислотой нужно... процесс усвоения мяса и молочного/сывороточного белка - это небо и земля. Это же азы биохимии


Вот как раз если качественный ксб осложняет работу кишечника - вот это как раз проблема...


Это серьезный аргумент! Растёшь..)

Растёт только чушь, которую ты постишь.

Сообщение изменено: montgomeri (19 августа 2023 - 04:50)

[IDKFA]

300 грамм шашлыка - это примерно

200 грамм диетического варёного мяса.
Может, лучше так сравнивать?

процесс усвоения мяса

А где я написал, что натуральный продукт - это обязательно мясо?
Называется, сам придумал - сам опроверг.

И далее, про соляную кислоту, которая якобы требуется для мяса и почему-то не нужна для протеина. Вот у меня соляной кислоты не хватает. Это болезнь, вообще-то, не самая приятная. Переходить на протеины, чтобы довести кислотность вообще до нулевой, ещё ни один врач не додумался предложить.
Можно, нааерное, сделать продукты, которые не требуют соляной кислоты, не требуют работы перильстатики кишечника, ну, чтобы жкт не напрягался. Только на здоровье того, кто ими будет питаться я не поставлю.

Ничего демонического я в протеине не вижу, и сам потребляю, если не хватило белка за день.

Но сама постановка вопроса - "решил накачаться, какой протеин лучше", это уход совсем в другую степь. На другие вещи надо внимание обращать.

Сообщение изменено: IDKFA (19 августа 2023 - 05:52)

[Садовник]

Вопрос такой:

а можно ли накачивать мышечную массу в 50 лет, без фармподдержки.? Или только все будет сводится к тому, что бы поддерживать форму? Ну хотя бы до своих лучших результатов в 35 лет

[oscid]

Вопрос такой:

а можно ли накачивать мышечную массу в 50 лет, без фармподдержки.? Или только все будет сводится к тому, что бы поддерживать форму? Ну хотя бы до своих лучших результатов в 35 лет

Зависит от текущего состояния и того, что было в 35.

[Very Fat Boy]

Вопрос такой:

а можно ли накачивать мышечную массу в 50 лет, без фармподдержки.? Или только все будет сводится к тому, что бы поддерживать форму? Ну хотя бы до своих лучших результатов в 35 лет

Если в 35 лет было без фармподдержки, то можно. Может, даже и лучше получится. Но насчет "лучше" это уже от многих факторов зависит .)
 

[AnatolyR]

можно ли накачивать мышечную массу в 50 лет, без фармподдержки.? Или только все будет сводится к тому, что бы поддерживать форму? Ну хотя бы до своих лучших результатов в 35 лет

Если начали в 35 то в 50 лет получится расти только при условии весьма убогого отношения к делу с 35 до 50

[oscid]

жим 100 присед 100 становая 100, вес 80, талия 80. биц 40.   Это от балды заполнено?

[RTR150]

а можно ли накачивать мышечную массу в 50 лет, без фармподдержки.?

У меня максимальные силовые и ММ в 51 год за всю жизнь.

Даже интересно когда начнется спад.

[Alex6]

Вопрос такой:
а можно ли накачивать мышечную массу в 50 лет, без фармподдержки.? Или только все будет сводится к тому, что бы поддерживать форму? Ну хотя бы до своих лучших результатов в 35 лет

Дык попробуй. Кто же скажет?

[Тачёный]

Когда мы едим натуральные источники белка, есть уверенность, что получаем полноценный белок
Доверять гигантам производства порошков сложно- всё зациклено на получении наибльшей прибыли
Искусственные неполноценные белки низкого качества , не обладающие необходимыми аминокислоты
Добавленные для улучшения вкуса ингредиенты- сахар, ароматизаторы ,красители и тд

Семён, Бери у производителей промышленных, без красителей и сахара!