1076 ответов в этой теме

[Апостол]

просто есть определенное количество вещества, которое может усвоиться за один прием, потом забиваются проводящие пути, если по-простому, и излишки отправляются в веселое путешествие в унитаз))

А чем

Виталий, это наш клиент! выбери рай!

rustydi, у вас просто проводящие пути забиты изначально! вы хоть пкт после приёма протеина делаете?! дюбаж печени? клизьмы?... капельницы глюкозой?

[krasavin_v]

У всех после БЦАА прилив энергии на тренировке или это у меня плацебо?)

[Апостол]

У всех после БЦАА прилив энергии на тренировке или это у меня плацебо?)

надеюсь ты по 3 грамма хуяришь каждые 20 минут?... смотри если больше, то может быть перелив энергии! через вводящие и выводящие пути! а также забивка проводящих путей!

[krasavin_v]

Апостол, я ем как написано на банке, если съел - через минут 20 впирает как от предтрена, но я чувствителен к любым видам подобных штук, не было еще ничего, что я бы не почувствовал, для меня всё - рабочее, знали бы Вы как от элеутероккока штырит, жуть 

[Gary]

BCAA горсть перед тренировкой, горсть после, от 15 грамм минимум, меньше эффект только от самовнушения.

[Виталий646]

У всех после БЦАА прилив энергии на тренировке или это у меня плацебо?)

У меня если больше 3 грамм пью за раз, Отлив энергии прямо во время подхода наступает, еле успеваю до туалета добежать иной раз..весь зал забрызгиваю этой самой энергией..

 

P.S. Апостол,Выбери рай!

[rustydi]

Виталий, это наш клиент! выбери рай!

rustydi, у вас просто проводящие пути забиты изначально! вы хоть пкт после приёма протеина делаете?! дюбаж печени? клизьмы?... капельницы глюкозой?

 

"Как вы знаете, аминокислоты всасываются в кишечнике. В кишечнике существуют особые каналы, через которые аминокислоты попадают в кровь. Так вот, некоторые аминокислоты конкурируют за эти каналы. Например, всасывание лейцина(если его концентрация достаточно высока) препятствует всасыванию валина и изолейцина."

 

Теперь давайте посмотрим на состав ВСАА, ой неужели, там же все эти 3 аминокислоты, не может быть.

 

Я вам даже больше скажу, большое кол-во ВСАА, мешает поступлению в кровь триптофана.

 

Но я, как человек, который занимается продажей спортпита, могу забрать свой предыдущий совет и сказать таким как вы(людям, которые мало что понимают, но много о чем говорят), ешьте по 10-20-40 грамм ВСАА за раз, покупайте их у нас в магазинах, я вам только спасибо за это скажу.

Сообщение изменено: rustydi (09 января 2015 - 01:59)

[Претор]

У всех после БЦАА прилив энергии на тренировке или это у меня плацебо?)

Ты прав, приливает. Без подъебов. Но я лопатами их не закидываю в шейкер. Впервые посмотрел на порции, оказывается и сам под 20 грамм в шейкере мешаю, но из них грамм 6 глютамина. Больше не нужно, а то неконтролируемый рост начнется.

[Апостол]

"Как вы знаете, аминокислоты всасываются в кишечнике. В кишечнике существуют особые каналы, через которые аминокислоты попадают в кровь. Так вот, некоторые аминокислоты конкурируют за эти каналы. Например, всасывание лейцина(если его концентрация достаточно высока) препятствует всасыванию валина и изолейцина."

а откуда инфа? уже не Денчик ли Борисов губками пошлёпал? а мож это спортвики? собрание всея вселенской мудрости качковской!

 

Но я, как человек, который занимается продажей спортпита, могу забрать свой предыдущий совет и сказать таким как вы(людям, которые мало что понимают, но много о чем говорят), ешьте по 10-20-40 грамм ВСАА за раз, покупайте их у нас в магазинах, я вам только спасибо за это скажу.

и я тебе скажу спасибо! что разрешил жрать по 40 гр... человек много понимающий и много говорящий (талантлив во всём, хуле)... вот как раз вам то, барыгам спортпитом и не выгодна эта инфа, что работа бцаа заметна только в большой дозировке, потому как люди брать не будут, слишком дорого!)) берите и пейте по 3-5 гр и будет вам счастье))... вон красавину вообще достаточно крышечку понюхать, будет рвать аки халка))

[Виталий646]

"Как вы знаете, аминокислоты всасываются в кишечнике. В кишечнике существуют особые каналы, через которые аминокислоты попадают в кровь. Так вот, некоторые аминокислоты конкурируют за эти каналы. Например, всасывание лейцина(если его концентрация достаточно высока) препятствует всасыванию валина и изолейцина."

И что происходит когда лейцин опережает изолейцин и валин в борьбе за злосчастный канал и всасывается первым?

Остальные две аминокислоты обиженно поджимают губы, разворачиваются и уходят обратно?

[Виталий646]

Я вам даже больше скажу, большое кол-во ВСАА, мешает поступлению в кровь триптофана.

Ну и конечно же каждый спортсмен на практике сталкивался с проблемой дефицита триптофана на фоне приема лошадиных доз ВСАА

Погооваривают что поражение Кая Грина на Олимпии связано именно с этим..

[rustydi]

И что происходит когда лейцин опережает изолейцин и валин в борьбе за злосчастный канал и всасывается первым?

Остальные две аминокислоты обиженно поджимают губы, разворачиваются и уходят обратно?

 

они не всасываются полностью, поступают в толстый кишечник, и потом выводятся из организма

[Апостол]

rustydi, ссылку дашь на источник, где написаны все эти "ужасы"?

[rustydi]

rustydi, ссылку дашь на источник, где написаны все эти "ужасы"?

 

надеюсь учебник по биохимии человеческого тела подойдет ?

 

http://www.biochemis...Part69-461.html

[rustydi]

rustydi, ссылку дашь на источник, где написаны все эти "ужасы"?

 

А вот тут куча исследований на тему действия дополнительного приема больших доз ВСАА, если конечно переводить не в лом.

 

http://examine.com/s...in Amino Acids/

[Апостол]

rustydi, подойдёт, спасибо... там ремарочка (если концентрация его достаточно высока), так что распиаренные вами 8.1.1 ничуть не лучше 2.1.1 )) а даже хуже? почему же тогда на практике 5 гр бцаа как мёртвому припарки, а вот от 20 гр, уже чувствуется действие (крепатура меньше, проходит быстрее)? ты не находишь что кишечник человека достаточно длинный и аминокислоты проходя по нему усваиваются в разных участках и с разной скоростью?

 

А вот тут куча исследований на тему действия дополнительного приема больших доз ВСАА, если конечно переводить не в лом.

в лом... да и к британским исследованиям аллергия у меня)

[Gary]

надеюсь учебник по биохимии человеческого тела подойдет ?

 

а там учтен разогнанный метаболизм на лошадиных дозах стероидов?

[rustydi]

rustydi, подойдёт, спасибо... там ремарочка (если концентрация его достаточно высока), так что распиаренные вами 8.1.1 ничуть не лучше 2.1.1 )) а даже хуже? почему же тогда на практике 5 гр бцаа как мёртвому припарки, а вот от 20 гр, уже чувствуется действие (крепатура меньше, проходит быстрее)? ты не находишь что кишечник человека достаточно длинный и аминокислоты проходя по нему усваиваются в разных участках и с разной скоростью?

 

 

в лом... да и к британским исследованиям аллергия у меня)

 

я и не говорил, что 8:1:1 лучше, я сам считаю, что достаточно 2:1:1, ну максимум 4, и я не говорил, что достаточно 5 гр ВСАА, я предложил свою схему, 5 гр до тренировки, потом 10-15 грам набодяжить в воде или изотонике и пить во время тренировки, после тренировки я советовал бы выпивать протеиновый коктейль, чтобы получить не 3, а все 20 аминокислот, а не жрать по 20 гр ВСАА до и после тренировки вот и все

 

т.к. я считаю добавки всего лишь добавками, которые тоже надо употреблять с умом, а не запихивать в себя лошадиными дозами, как очень часто происходит например с витаминами, когда люди покупают себе мегапаки, а потом жалуются на то, что их обсыпало алергией

 

"а там учтен разогнанный метаболизм на лошадиных дозах стероидов?"

 

а как с этим скорость всасывания пищи связана? , если бы можно было разогнать процесс пищеварения, то многим не пришлось бы есть энзимы дополнительно.

а то зачем питаться по 5-6 раз в день, сожрал утром 2500 ккал и вечером 2500ккал и расти себе, а то дробное питание какое то придумали.

Сообщение изменено: rustydi (09 января 2015 - 03:15)

[Апостол]

я предложил свою схему, 5 гр до тренировки, потом 10-15 грам набодяжить в воде или изотонике и пить во время тренировки, после тренировки я советовал бы выпивать протеиновый коктейль, чтобы получить не 3, а все 20 аминокислот, а не жрать по 20 гр ВСАА до и после тренировки вот и все

кстати сам так принимаю бцаа)... гр 15 утром, гр 15 на трене с напитком или гр 15 вечером... на мой вес нормально, кто весит больше, нужно больше. с такой схемой я согласен)... но не по 5 гр же, как написано, согласись)

[rustydi]

кстати сам так принимаю бцаа)... гр 15 утром, гр 15 на трене с напитком или гр 15 вечером... на мой вес нормально, кто весит больше, нужно больше. с такой схемой я согласен)... но не по 5 гр же, как написано, согласись)

 

я и не говорил, что 5 грамм достаточно, я считаю эффективная доза от 10 грамм в сутки, в зависимости от веса тела, но лучше разделять прием на несколько частей, я лучше выпью 4 раза по 5 грамм, чем 1 раз но 20

 

и надо не забывать, что и пить их надо каждый день, во всем важна системность и постоянство, в спортпите особенно, если конечно хочется получить какой то результат от употребления спортпита))

Сообщение изменено: rustydi (09 января 2015 - 03:25)

[Апостол]

если чел за сотню весом, можно и 20 за раз, всё зависит от количества мышечной массы в организме)

[Gary]

а то зачем питаться по 5-6 раз в день, сожрал утром 2500 ккал и вечером 2500ккал и расти себе, а то дробное питание какое то придумали.

 

невозможно столько сожрать за раз
на стероидах съедаешь больше, усваивается быстрее, усваивается куда надо, а не в жир, даже если не совсем правильно питаешь, факт как бы не оспоримый

[Kaчок]

У всех после БЦАА прилив энергии на тренировке или это у меня плацебо?)

Это просто их тебе явно не хватает. Чем меньше нехватка тем меньше ощущений...   

кстати сам так принимаю бцаа)... гр 15 утром, гр 15 на трене с напитком или гр 15 вечером... на мой вес нормально, кто весит больше, нужно больше.

Суточная потребность организма в аминокислотах всех около 50гр... А тут только ВСАА, столько...   

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: Kaчок (09 января 2015 - 03:34)

[spitfire]

Суточная потребность организма в аминокислотах всех около 50гр...А тут только ВСАА

Это ВОЗ для нормальных людей цифры приводит, а тут столько потому что курс на курсе и курсом погоняет наверна....

[astrolog]

Слышал мнения что колличество БЦАА реально необходимого для приёма не соответствует тому малому колличеству что рекомендуют производители,есть у кого какие мнения?

 

0.2 г/кг.

будет время могу найти исследования или сам погугли.

[greg777]

ел ел ел я бца и понял какое это разводилово, что с ними что без однахуйственно, креатин только работает!

[astrolog]

ел ел ел я бца и понял какое это разводилово, что с ними что без однахуйственно, креатин только работает!

 

жал, жал я гриф, что с блинами, что без - однохуйственно, фарма только работает.

[greg777]

жал, жал я гриф, что с блинами, что без - однохуйственно, фарма только работает.

не пробовал!

[Артем Киселев]

Суточная потребность организма в аминокислотах всех около 50гр... А тут только ВСАА, столько...

О, знакомая картинка - Березов и Коровкин "Биологическая химия"
Данная таблица это для среднестатистического человека массой 70-75 кг из физической нагрузки у которого поход на работу и в магазин ))

 

krasavin_v, с чистыми БЦАА подобных вещей не замечалось, а вот если в них есть В6, то подобный эффект бодрости многие отмечали кого знаю.

[Kaчок]

Данная таблица это для среднестатистического человека массой 70-75 кг из физической нагрузки у которого поход на работу и в магазин ))

Ну так данный же о потребности... без учета пищи... без учета добавок... Да даже в разы увеличьте количества, так все равно даже 10гр более чем достаточно при условии отсутствия других добавок...