103732 ответов в этой теме

[Sasho]

т.е. теперь ты не будешь уже утверждать, что питание не влияет на мышечную массу?

белок влияет. Остальное - нет.

[sandwolf77]

белок влияет. Остальное - нет.

говоря твоими словами, есть пример, кто бы накачался одним белком, без тренировок?

[AnatolyR]

Остальное - нет.

А энергию для синтеза новых тканей будем получать из космоса, правильно?

[Sasho]

говоря твоими словами, есть пример, кто бы накачался одним белком, без тренировок?

Почему у вас на форуме нет раздела "рост мышц без качалки, диетические секреты гипертрофии"?

[Sasho]

А энергию для синтеза новых тканей будем получать из космоса, правильно?

ухвати себя за талию щас, там есть нужна тебе энергия

[Rus72]

белок влияет. Остальное - нет.

 

Хватит тролить!  )

На рост мышечной массы влияют полностью БЖУ.  

Витамины

https://vitaminoved....ya-rosta-myshts

 

Или вот, ты без питьевой воды сможешь накачаться? )

[Sasho]

Рус, отлично, почему на форуме нет раздела "накачка мышц водой без качалки, секреты и советы"

[sandwolf77]

Почему у вас на форуме нет раздела "рост мышц без качалки, диетические секреты гипертрофии"?

но ты же просил пример накачавшихся едой. Почему бы тебе не дать такой же пример по белку? Или не использовать подобного рода аргументы, если сам не можешь против них ничего сделать.

[aid]

Сашо может выкинуть из своего питания жиры и углеводы, оставив только белок 100 г и будет продолжать наращивать мышцы. 

[Sasho]

Браво, наконец-то пришли к истине. Даже от белка мышцы не растут. Везде общий знаменатель какой? Качалка. Да и то не у всех получается даже с качалкой)))

[Rus72]

Рус, отлично, почему на форуме нет раздела "накачка мышц водой без качалки, секреты и советы"

 

Разве кто утверждает, что для роста мышц качалка не нужна ?

Ну так качайся на одних бцаа и протеине. Ведь организму больше нихуя не нужно?  Ни вода, ни жиры, ни углеводы, ни витамины и минералы...

[Sasho]

Разве кто утверждает, что для роста мышц качалка не нужна ?
Ну так качайся на одних бцаа и протеине. Ведь организму больше нихуя не нужно?  Ни вода, ни жиры, ни углеводы, ни витамины и минералы...

минимум всего этого нужен для существования. Не знаю зачем я это говорю, вроде очевидные вещи

[Олег К]

ухвати себя за талию щас, там есть нужна тебе энергия

Когда стоит вопрос о выживании организма ( голод, недостаток энергии, поступающей с пищей), то приоритетом будет сохранение жировой ткани (вдруг ещё хуже будет, а запасов уже нет), чем выращивание мышечной ткани (то, что имеется уже кормить нечем, нахуя нужен новый потребитель энергии?). Вот так это работает, объяснил на уровне школьной биологии.

[Rus72]

минимум всего этого нужен для существования.

 

Для существования возможно да.

Но мы говорим о росте мышц. А это не простая совокупность условий, в том числе в питании атлета.  

[Sasho]

Олег, почему людям так сложно понять что дефицит должен быть минимальным? Тогда не будет никаких угроз

[aid]

. 

Сообщение изменено: aid (04 ноября 2019 - 03:16)

[aid]

минимум всего этого нужен для существования. Не знаю зачем я это говорю, вроде очевидные вещи

Хорошо, развиваем мысль дальше. Для существования лежа в постели и для существования с 12 часами тренировок в зале и 6 часами футбола нужно одинаковое количество углеводов?

[sandwolf77]

Браво, наконец-то пришли к истине. Даже от белка мышцы не растут. Везде общий знаменатель какой? Качалка. Да и то не у всех получается даже с качалкой)))

быстро ты переобуваешься. Чуть выше сказал, что калории не важны, а белок важен. Сейчас уже и белок не важен.
Где гарантия что ты и сейчас говоришь что думаешь или хотя бы отображаешь что говоришь?

[Sasho]

быстро ты переобуваешься. Чуть выше сказал, что калории не важны, а белок важен. Сейчас уже и белок не важен.
Где гарантия что ты и сейчас говоришь что думаешь или хотя бы отображаешь что говоришь?

ну ты же мне не платишь, чтобы я тебе давал гарантии. Но дело не в этом. Просто люди должны переключиться с еды на качалку, тогда результаты заметно улучшатся.

[Sasho]

Сашо может выкинуть из своего питания жиры и углеводы, оставив только белок 100 г и будет продолжать наращивать мышцы. 

нереально, так как жира на теле мало. Приходится конфеты и булки кушать каждый день чтобы слишком быстро не худеть

[sandwolf77]

ну ты же мне не платишь, чтобы я тебе давал гарантии. Но дело не в этом. Просто люди должны переключиться с еды на качалку, тогда результаты заметно улучшатся.

гарантия-что ты не врешь, если ты не понял.
Значит без специальной доплаты за честность твои слова не имеют ничего общего с тем, что ты думаешь? Как в случае что ты можешь объявить белок то важным то нет и любой свой довод через минуту можешь объявить несущественным. Если специально не заплатить, чтобы был последовательным. Занятно.

[Sasho]

гарантия-что ты не врешь, если ты не понял.
Значит без специальной доплаты за честность твои слова не имеют ничего общего с тем, что ты думаешь? Как в случае что ты можешь объявить белок то важным то нет и любой свой довод через минуту можешь объявить несущественным. Если специально не заплатить, чтобы был последовательным. Занятно.

белок по минимуму важен. Угли по минимуму важны. Жиры по минимуму важны. Качалка - только по максимуму.

[Олег К]

Олег, почему людям так сложно понять что дефицит должен быть минимальным? Тогда не будет никаких угроз

Конкретизируй цифры этой минимальности.

[sandwolf77]

Конкретизируй цифры этой минимальности.

и неплохо бы обосновать

[Sasho]

Конкретизируй цифры этой минимальности.

1кг в месяц потерянного веса. Сушка то кол-во месяцев, сколько лишнего жира. При такой скорости похудения будет одновременно расти мышечная масса при адекватном количестве тренинга.

Проблема в том, что человек жирная ленивая свинья, не готовая минимум год быть в дефиците, который приносит голод и ещё с этим голодом тренироваться.

[AnatolyR]

При такой скорости похудения будет одновременно расти мышечная масса при адекватном количестве тренинга.

Разве мы не говорили что такое возможно лишь для начинающих и/или толстых начинающих?

[Горец67]

1кг в месяц потерянного веса. Сушка то кол-во месяцев, сколько лишнего жира. При такой скорости похудения будет одновременно расти мышечная масса при адекватном количестве тренинга.
Проблема в том, что человек жирная ленивая свинья, не готовая минимум год быть в дефиците, который приносит голод и ещё с этим голодом тренироваться.

да ладно..один кг в месяц это вообще неочем.

[AnatolyR]

Тогда не будет никаких угроз

не готовая минимум год быть в дефиците, который приносит голод и ещё с этим голодом тренироваться.

Значит голод все же есть, почему же угрозы нет?

[Sasho]

Разве мы не говорили что такое возможно лишь для начинающих и/или толстых начинающих?

то есть ты согласен что в дефиците мясо и сила растёт? Отлично.

[Sasho]

Значит голод все же есть, почему же угрозы нет?

голод это ничего не значащий гормон. Попил воды и голода уже нет. Слушать голод это как слушать женщину истеричку