Действия по снижению уровня гематокрита
Обращаем Ваше внимание, что перед использованием любого из нижеприведенных медицинских препаратов, Вам необходимо проконсультироваться с Вашим лечащим врачом на предмет возможных противопоказаний и/или побочных явлений.
1. Питьевой режим. Значение жидкости вообще недооценивают, но, по нашему мнению, это такой же важный микронутриент, как белки/жиры/углеводы. В контексте с гематокритом, соблюдение питьевого режима на уровне 40-50 мл / кг веса тела творит поистине чудеса. И запомните, речь идет о чистой воде. Не о газировке, кофе, лимонаде – о воде. Кроме этого – в тренировочные дни рекомендуется увеличивать это значение минимум на 1 литр. Как правило, этой норме соответствуют не более 20% качков. Сложно напить? Ставьте будильник / напоминание. И это не шутка.
2. Снижаем потребление стимулирующих напитков (кофе, чай и пр.) и контролируем, чтобы не возникало перенасыщение соли.
3. Исключаем или минимизируем курение.
4. Устраняем гипоксию тканей – простыми словами нужно больше двигаться (аэробная нагрузка, не анаэробная). Актуальна для большинства качков, особенно для тех, у кого сидячий образ жызни.
5. Травы. Имейте в виду, что прием их с другими препаратами нежелателен, поскольку совместно могут отрицательно влиять на систему ЖКТ. Длительность приема трав 3-4 недели. Варианты: донник и кора белой ивы.
6. Чесночные капсулы. 1-3 шт. в сутки.
7. Диабет. Диагностируем себя на наличие диабета, поскольку данная болезнь способна провоцировать сгущение крови.
8. Стрессы. Стрессы вообще уникальны и спонсируют большое количество проблем со здоровьем. Густая кровь (плотная) – одна из возможных проблем при перегрузке ЦНС, что актуально в наше время. Потому стараемся максимально ограждать себя от негативных внешних факторов и помогаем саморелаксацией при помощи следующих средств: валерьяна, либо пустырник, либо боярышник.
9. Пентоксифиллин в пролонгированной форме. Сразу обращаем ваше внимание, нужна именно пролонгированная форма, обеспечивающая постепенное поступление действующего вещества в кровь. Дозировки – от 400 до 800 мг / день. Препарат, как правило, вполне хорошо переносится.
10. Аспирин кардио. Важно!!! Аспирин в кишечнорастворимой оболочке НЕ разжижает кровь и НЕ снижает гематокрит. Но ацетилсалициловая кислота представляет собой антиагрегантное средство применительно к тромбоцитам, уменьшая риск возникновения инфаркта и инсульта. По данной причине мы также рекомендуем включать его в качестве превентивных мер в дозировках от 50 до 150 мг/день.
11. Пирацетам. Ноотропное вещество, улучшает микроциркуляцию, воздействуя на реологические характеристики крови. Гемореологические эффекты пирацетама связаны с его влиянием на эритроциты, тромбоциты и стенку сосудов. Дозировки от 200 до 800 мг/день. Важно! Одновременно использовать пирацетам и гормоны щитовидной железы (Т3 + Т4) нельзя. Кроме этого, на время использования пирацетама дозировка Аспирина Кардио не должна превышать 75 мг / день.
12. Слив крови. Крайне НЕ рекомендуем делать его самостоятельно. Лучше воспользоваться услугами частной квалифицированной медсестры. Очень важно сливать немного (2 раза в неделю по 150-250 мл крови за раз). Дело в том, что при большой потере крови организм запустит компенсаторный механизм, который не позволит значительно снизить Ваш гематокрит. Частным случаем слива крови является гирудотерапия, но в виду ее определенной экзотичности в рамках данной статьи мы ее рассматривать не будем.
Спизж.. но с сайта
https://vlf.biz/thre...
Имхо много мракобесия, но разумное тоже есть.
Из мракобесия. Пирацетам - пустышка, фуфломицин, чеснок туда же - если нравится дыхание стервятника то ради Бога.., травы...