15391 ответов в этой теме

[sergkomisar]

А медицина и исследования всякие

Тогда что можно обсуждать?

Всё теряет смысл, по сути.

[sergkomisar]

усвоение питательных веществ

Это не баланс калорий

[Анаболий Метанович]

Тогда что можно обсуждать?

Всё теряет смысл, по сути.

Я не философ, коллега.

[sergkomisar]

Ну дак Боп вообще человек без медицинского образования

Диплом это не показатель образованности.

Для образованности диплом не нужен.

[Свирепый]

Это не баланс калорий

Речь о том, что не всё решает баланс калорий. Насколько я это представляю, некоторая часть пищи может не усвоиться, и выйти в унитаз, не отложившись в виде жира, и не совершив работы. А человек прежде чем съесть прогнал еду через весы, и внёс в эксель. А оказывается - зря. Только он об этом не узнает (не будет же он потом кал проверять на жиры, белки и углеводы). И будет потом думать, почему у него баланс не сходится. Плюс к тому, мучают смутные сомнения, что возможно с достаточной точность посчитать расход калорий. Там выше человек писал свои примеры, мол, съел 3000 калорий - и потратил 3000 калорий. А откуда такая уверенность в этих цифрах? Там погрешность может быть процентов 40 в любую сторону. И вся затея летит в пестду.

У меня давление в течении дня колеблется от 89/53 до 123/82. Пульс от 63 до 123 (без учёта пульса под нагрузкой). Работоспособность то есть, то нет. Могу вдуть три раза за ночь, а может и на раз не встать. А типа расход калорий при этом всём стабильный, и усвоение пищи чёткое, часы можно сверять. Чё за бред.

[sergkomisar]

не всё решает баланс калорий.

Некоторая часть пищи не усваивается, но она и не в балансе калорий, учитываются калории усвоенные. И если поступление калорий больше чем траты, то масса тела растёт. Это простая физика и химия. Доля не усвоеная примерно одинакова, по этому её в расчёт не берут. Никто при этом не считает расход . Баланс определяют по калорийности пищи и массе тела. Пища адекватная, то есть с присутствием достаточного количества незаменимых веществ. Это не сложно и самый лучший способ на данный момент по контролю питания.

[phaze]

Некоторая часть пищи не усваивается, но она и не в балансе калорий, учитываются калории усвоенные. И если поступление калорий больше чем траты, то масса тела растёт. Это простая физика и химия. Доля не усвоеная примерно одинакова, по этому её в расчёт не берут. Никто при этом не считает расход . Баланс определяют по калорийности пищи и массе тела. Пища адекватная, то есть с присутствием достаточного количества незаменимых веществ. Это не сложно и самый лучший способ на данный момент по контролю питания.

И самое главное, что он рабочий. Самый рабочий и простой.

Но людям не нравится, когда просто. Надо, чтобы сложно (слажна), чтобы было много неизвестных переменных, на которые всегда можно скинуть ответственность за свои неудачи и слабости.

Сообщение изменено: phaze (23 июля 2020 - 09:11)

[aid]

Ежели было бы так легко манипулировать уровнем тестостерона, представьте что было с Брюсом Рэнделом, который весил 182 кг и похудел почти на 100 кг, сбросив с талии 59 см. Его бы просто взорвало от тестостерона.

 

Не, ну, например, был 6 нмоль/л, стал 36. 

[neitron]

Боп, Боп, здравствуйте, подскажете?

Боп, здравствуйте

 

подскажите?

 

 

 

выкладываю полную картину в динамике

 

октябрь 2019

 

вес 85...тренировок довольно много

 

Наименование теста                                               Результат                          Единицы измерения                      Референсный интервал

Тестостерон                                                               18.25                                          нмоль/л                                                9 - 38

Пролактин                                                                 391.05                                         мМЕ/л                                                 60 - 560

Кортизол                                                                    387.05                                        нмоль/л                                               140 - 600

Эстрадиол (Е2)                                                          0.29                                            нмоль/л                                               0.03 - 0.3

 

далее диечу 3 месяца вес 75, тренировок тоже довольно много

 

Наименование теста                                       Результат                        Единицы измерения                  Референсный интервал

Лютеинизирующий гормон (ЛГ)                       0.42                                     МЕ/л                                                 1.5 - 9

Фолликулостимулирующий гормон                  0.71                                     МЕ/л                                                 0.8 - 25

(ФСГ)

Тестостерон                                                          7.5                                      нмоль/л                                             9 - 38

Эстрадиол (Е2)                                                     0.26                                    нмоль/л                                             0.03 - 0.3

Пролактин                                                            221.69                                 мМЕ/л                                               60 - 560

Прогестерон                                                         2.41                                     нмоль/л                                             0 - 4

Кортизол                                                               474.12                                 нмоль/л                                             140 - 600

 

 

Глобулин, связывающий половые гормоны      29.4                                     нмоль/л                                           18.3 - 54.1

(ГСПГ)

 

далее начинаю потихоньку набирать вес

анастразол пропил месяц по пол таблетки 2 р в неделю

"кломифена цитрата 50мг/через день, дней на 40"-это Вы писали после вторых анализов

тоже пропил...клостилбегит

далее начинается самоизолента и трени падают

ну как падают...по сравнению, с тем что было-я вообще не тренируюсь

после окончания пропития таблеток прошел месяц

в понедельник 13.04 сдал анализы вот результат(((((((

вес на момент сдачи 78,6

Наименование теста                                       Результат                        Единицы измерения                  Референсный интервал

Лютеинизирующий гормон (ЛГ)                       5.64                                     МЕ/л                                                 1.5 - 9

Фолликулостимулирующий гормон                  0.97                                     МЕ/л                                                 0.8 - 25

(ФСГ)

Тестостерон                                                          14.63                                   нмоль/л                                             9 - 38

Эстрадиол (Е2)                                                     0.13                                    нмоль/л                                             0.03 - 0.3

Пролактин                                                            381.78                                 мМЕ/л                                               60 - 560

Прогестерон                                                         2.35                                     нмоль/л                                             0 - 4

 

Глобулин, связывающий половые гормоны      32.4                                     нмоль/л                                           13.0 - 71.0

(ГСПГ)

 

после этого Вы назначаете "Каберголин 0,25мг/раз в две недели, четыре приема."

 

и тут происходит неожиданность: после пары приемов я попадаю в больницу(не от каберголина, разумеется)-абсцесс-в общей сложности почти месяц антибиотиков, потеря веса ну и т.д.

далее доедаю каберголин

потихоньку начинаю тренить дома

потом с июля нормальный режим 2-3 борьбы и 2 железа в неделю

стал больше спать...стараюсь 8 часов всегда

вот сдал анализы в среду

пришли результаты

 

 

Наименование теста                                                Результат                Единицы измерения           Референсный интервал

 

Лютеинизирующий гормон (ЛГ)                                  5.74                          МЕ/л                                       1.5 - 9

Фолликулостимулирующий гормон                            2.08                          МЕ/л                                       0.8 - 25

Тестостерон                                                                    21.92                        нмоль/л                                   9 - 38

Эстрадиол (Е2)                                                               0.18                          нмоль/л                                   0.03 - 0.3

Пролактин                                                                      411.22                       мМЕ/л                                     60 - 560

Прогестерон                                                                    1.98                          нмоль/л                                   0 - 4

Кортизол                                                                          538.57                      нмоль/л                                  140 - 600                       

Глобулин, связывающий половые гормоны (ГСПГ)   36.0                          нмоль/л                                  18.3 - 54.1

 

как-то так

вес еще не пришел в норму

пока в районе 74,5-75,0

т.е. ниже чем когда-либо был

 

кортизол и пролактин караул просто...как их сбить?

 

 

 

[AntonioSPb]

1. Пусть "знающий" Боп поглядит на твои анализы и увидит насколько "вырос" у тебя ФСГ от приема кломифена. Он же типа "спец" в этих вопросах. 

2. Пролактин у тебя не караул, а в реферсных значениях. Как его снизить ты сам прекрасно знаешь - Каберголин, можешь сейчас выпить 0,25 и через неделю еще 0,25. 

3. У тебя проблема с кортизолом. у меня точно такие же показатели с этим товарищем(( я не нашел ни единого безопасного лекарства, которое понижает кортизол. У всех куча побочек, в том числе снижение теста. Тем самым с кортизолом к сожалению можно бороться только улучшением своего настроения и минимизацией стресса.

 

Боп, Боп, здравствуйте, подскажете?

Боп, здравствуйте

 

подскажите?

 

 

 

выкладываю полную картину в динамике

 

октябрь 2019

 

вес 85...тренировок довольно много

 

Наименование теста                                               Результат                          Единицы измерения                      Референсный интервал

Тестостерон                                                               18.25                                          нмоль/л                                                9 - 38

Пролактин                                                                 391.05                                         мМЕ/л                                                 60 - 560

Кортизол                                                                    387.05                                        нмоль/л                                               140 - 600

Эстрадиол (Е2)                                                          0.29                                            нмоль/л                                               0.03 - 0.3

 

далее диечу 3 месяца вес 75, тренировок тоже довольно много

 

Наименование теста                                       Результат                        Единицы измерения                  Референсный интервал

Лютеинизирующий гормон (ЛГ)                       0.42                                     МЕ/л                                                 1.5 - 9

Фолликулостимулирующий гормон                  0.71                                     МЕ/л                                                 0.8 - 25

(ФСГ)

Тестостерон                                                          7.5                                      нмоль/л                                             9 - 38

Эстрадиол (Е2)                                                     0.26                                    нмоль/л                                             0.03 - 0.3

Пролактин                                                            221.69                                 мМЕ/л                                               60 - 560

Прогестерон                                                         2.41                                     нмоль/л                                             0 - 4

Кортизол                                                               474.12                                 нмоль/л                                             140 - 600

 

 

Глобулин, связывающий половые гормоны      29.4                                     нмоль/л                                           18.3 - 54.1

(ГСПГ)

 

далее начинаю потихоньку набирать вес

анастразол пропил месяц по пол таблетки 2 р в неделю

"кломифена цитрата 50мг/через день, дней на 40"-это Вы писали после вторых анализов

тоже пропил...клостилбегит

далее начинается самоизолента и трени падают

ну как падают...по сравнению, с тем что было-я вообще не тренируюсь

после окончания пропития таблеток прошел месяц

в понедельник 13.04 сдал анализы вот результат(((((((

вес на момент сдачи 78,6

Наименование теста                                       Результат                        Единицы измерения                  Референсный интервал

Лютеинизирующий гормон (ЛГ)                       5.64                                     МЕ/л                                                 1.5 - 9

Фолликулостимулирующий гормон                  0.97                                     МЕ/л                                                 0.8 - 25

(ФСГ)

Тестостерон                                                          14.63                                   нмоль/л                                             9 - 38

Эстрадиол (Е2)                                                     0.13                                    нмоль/л                                             0.03 - 0.3

Пролактин                                                            381.78                                 мМЕ/л                                               60 - 560

Прогестерон                                                         2.35                                     нмоль/л                                             0 - 4

 

Глобулин, связывающий половые гормоны      32.4                                     нмоль/л                                           13.0 - 71.0

(ГСПГ)

 

после этого Вы назначаете "Каберголин 0,25мг/раз в две недели, четыре приема."

 

и тут происходит неожиданность: после пары приемов я попадаю в больницу(не от каберголина, разумеется)-абсцесс-в общей сложности почти месяц антибиотиков, потеря веса ну и т.д.

далее доедаю каберголин

потихоньку начинаю тренить дома

потом с июля нормальный режим 2-3 борьбы и 2 железа в неделю

стал больше спать...стараюсь 8 часов всегда

вот сдал анализы в среду

пришли результаты

 

 

Наименование теста                                                Результат                Единицы измерения           Референсный интервал

 

Лютеинизирующий гормон (ЛГ)                                  5.74                          МЕ/л                                       1.5 - 9

Фолликулостимулирующий гормон                            2.08                          МЕ/л                                       0.8 - 25

Тестостерон                                                                    21.92                        нмоль/л                                   9 - 38

Эстрадиол (Е2)                                                               0.18                          нмоль/л                                   0.03 - 0.3

Пролактин                                                                      411.22                       мМЕ/л                                     60 - 560

Прогестерон                                                                    1.98                          нмоль/л                                   0 - 4

Кортизол                                                                          538.57                      нмоль/л                                  140 - 600                       

Глобулин, связывающий половые гормоны (ГСПГ)   36.0                          нмоль/л                                  18.3 - 54.1

 

как-то так

вес еще не пришел в норму

пока в районе 74,5-75,0

т.е. ниже чем когда-либо был

 

кортизол и пролактин караул просто...как их сбить?

 

 

[Лоботряс]

я не нашел ни единого безопасного лекарства, которое понижает кортизол. У всех куча побочек, в том числе снижение теста. Тем самым с кортизолом к сожалению можно бороться только улучшением своего настроения и минимизацией стресса.

с высоким уровнем кортизола хорошо справляется вит Д, но дозировки нужны от 10 000 до 20 000 МЕ-проверено неоднократно, работает!

[AntonioSPb]

Проверено - них...а витамин Д3  кортизол не понижает. Пил по 10 000 МЕ витамина Д3 ежедневно 7 месяцев подряд, кортизол как был более 500 так и остался.

с высоким уровнем кортизола хорошо справляется вит Д, но дозировки нужны от 10 000 до 20 000 МЕ-проверено неоднократно, работает!

[aid]

Проверено - них...а витамин Д3  кортизол не понижает. Пил по 10 000 МЕ витамина Д3 ежедневно 7 месяцев подряд, кортизол как был более 500 так и остался.

А сколько при этом был уровень витамина D в крови?

[AntonioSPb]

анализ крови на витамин Д не сдавал. 

 

А сколько при этом был уровень витамина D в крови?

[aid]

анализ крови на витамин Д не сдавал. 

 

А сколько при этом был уровень витамина D в крови?

Ничего себе - принимать в таких дозах и не сдавать анализ.

А зачем принимался витамин? И что за препарат?

Сообщение изменено: aid (24 июля 2020 - 09:44)

[AntonioSPb]

Купил обычный витамин Д3 с айхерб в дозировке 10 000 МЕ. Витамин Д у всех пониженный, я почитав много форумов где люди сдавали кровь на витамин Д и делились какие дозировки какой дают эффект, везде пишут что мужчине меньше 5000 принимать практически бесполезно. Месяц назад консультировался у эндокринолога он сказал, что назначает пить витамин Д3 всем своим пациентам 10000-20000 МЕ. За все время приема витамина Д по 10 000 МЕ я не получил никаких побочных эффектов. Эта дозировка равняется примерно 10 минутам загара на солнце в середине лета в Сочи, т.е не такая уж и большая дозировка как может показаться на первый взгляд.

Но кортизол у меня так и остался выше 500((

Сейчас летом принимаю витамин Д3 2500-5000 в день так как загорал на пляже пару недель.

Ничего себе - принимать в таких дозах и не сдавать анализ.

А зачем принимался витамин? И что за препарат?

Сообщение изменено: AntonioSPb (24 июля 2020 - 10:00)

[neitron]

1. Пусть "знающий" Боп поглядит на твои анализы и увидит насколько "вырос" у тебя ФСГ от приема кломифена. Он же типа "спец" в этих вопросах. 

2. Пролактин у тебя не караул, а в реферсных значениях. Как его снизить ты сам прекрасно знаешь - Каберголин, можешь сейчас выпить 0,25 и через неделю еще 0,25. 

3. У тебя проблема с кортизолом. у меня точно такие же показатели с этим товарищем(( я не нашел ни единого безопасного лекарства, которое понижает кортизол. У всех куча побочек, в том числе снижение теста. Тем самым с кортизолом к сожалению можно бороться только улучшением своего настроения и минимизацией стресса.

1-кломифен давно был. то что фсг вырос-плохо?

2-каберголин уже ел

3-я не могу просто взять и улучшить настроение или не нервничать просто по щелчку пальцев. а на что повышенный кортизол влияет?

[Лоботряс]

анализ крови на витамин Д не сдавал. 

Проверено - них...а витамин Д3  кортизол не понижает. Пил по 10 000 МЕ витамина Д3 ежедневно 7 месяцев подряд, кортизол как был более 500 так и остался.

так может по этому и не помог что не контролировал по анализам... если был в яме по вит Д . то можно и по 20 000 ед на 3-5 мес. -у 95% населения земли жуткий дефицит вит д, и даже в солнечных странах. 

[Лоботряс]

упил обычный витамин Д3 с айхерб в дозировке 10 000 МЕ

вит д -вернее его исходное сырьё весьма дешевое и редко подделываю, но с айхерба ни раз люди пустышки получали....  у кого деньги есть -проверяли в лабах -иногда действуещее вещество процентов в 40-60 от заявленных а иногда 0 ....так что не факт что пил по 10 000 МЕ может по 5000 или 2500.... а надо 20 000!!!

Сообщение изменено: Лоботряс (24 июля 2020 - 11:31)

[phaze]

вит д -вернее его исходное сырьё весьма дешевое и редко подделываю, но с айхерба ни раз люди пустышки получали....  у кого деньги есть -проверяли в лабах -иногда действуещее вещество процентов в 40-60 от заявленных а иногда 0 ....так что не факт что пил по 10 000 МЕ может по 5000 или 2500.... а надо 20 000!!!

Как раз таки оттуда и можно говна заказать, неслучайно такой адский разброс в ценах там. Но у нас люди любят брать самое дешевое, но так как из Омерики, то значит - качество. Не, разница в цене в 2-3 и более раз обусловлена отнюдь не брендом. Поэтому на всякие “300 капсул за $0,99” я бы на том же айхербе не смотрел))

[aid]

Чисто по опыту моих анализов на Д, работает витамин Д от Now Foods и доктор бест, а от оптимум нутришн - не сработал.

[sergkomisar]

у здоровых людей, инсулин повышается только в ответ на поступление пищи. Так что липогенез будет превышать липолиз в часы после приема пищи. Но, если между приемами пищи пройдет довольно долго времени, или ночью, во время сна, липолиз будет превышать липогенез (то есть, жир будет сжигаться). За 24х-часовой период все сбалансируется (если, конечно, вы не потребляете больше, чем тратите), то есть, вес расти не будет.
за сутки оба процесса уравновешивают друг друга, если, конечно, вы потребляете не больше калорий, чем расходуете. Эти процессы остаются неизменными при любом количестве углеводов в питании.
Znatok - ne.

Сообщение изменено: sergkomisar (24 июля 2020 - 12:18)

[Боп]

1. Пусть "знающий" Боп поглядит

 

Погляжу конечно и внимательно)

Всем привет!

 

Два друга, ху., да уксус,  это для них, на русском, 6 частей, и даже ссылки на исследования есть.

Человек постарался, разжевал -  1. http://znatok-ne.liv....com/55159.html

2. http://znatok-ne.liv....com/55755.html

3. http://znatok-ne.liv....com/56010.html

4. http://znatok-ne.liv....com/56937.html

5. http://znatok-ne.liv....com/57934.html

6. http://znatok-ne.liv....com/58496.html

Сообщение изменено: Боп (24 июля 2020 - 12:45)

[phaze]

Пацаны, не открывайте эти ссылки - вас ЗАЛЬЁТ!!!

[Дрыщератор]

Пацаны, не открывайте эти ссылки - вас ЗАЛЬЁТ!!!

ржупадсталомваляюсь

Сообщение изменено: Дрыщератор (24 июля 2020 - 01:10)

[AntonioSPb]

То что у тебя вырос ФСГ безо всяких препаратов это отлично! я тоже не могу просто так взять и по щелчку улучшить свое настроение, поэтому у меня кортизол последний год более 500 единиц. Этот вопрос можно решить только собственными силами, таблетки не помогут, солнце часто улучшает настроение адреналин может улучшить настроение, сам не знаю как выпутаться из данной ситуации

1-кломифен давно был. то что фсг вырос-плохо?

2-каберголин уже ел

3-я не могу просто взять и улучшить настроение или не нервничать просто по щелчку пальцев. а на что повышенный кортизол влияет?

[Domus]

Боп, Дима - терпения тебе!!!)))

[AntonioSPb]

На счет анализов, перед покупкой обычных витамин не делаешь же анализы витаминов группы В в крови, витамина С и т.д. анализы на микроэлементы, а просто покупаешь и пьешь. Витамин который считается и гормоном все же также может быт рассчитан и без анализов, много перечитал информации и пришел к выводу что дозировка 10 000 самая лучшая для меня. Единственное когда начинал пить вес был 96 сейчас 86, скинул в основном жир и воду. Чем больше жира тем больше витамина Д требуется. тем самым сейчас мне этого витамина возможно будет достаточно и по 5000, т.е. пить одну капсулу раз в 2 дня.

так может по этому и не помог что не контролировал по анализам... если был в яме по вит Д . то можно и по 20 000 ед на 3-5 мес. -у 95% населения земли жуткий дефицит вит д, и даже в солнечных странах. 

[AntonioSPb]

я сейчас пью витамин Д https://ru.iherb.com...-Softgels/94843

Чисто по опыту моих анализов на Д, работает витамин Д от Now Foods и доктор бест, а от оптимум нутришн - не сработал.

[Anatolii]

1. Пусть "знающий" Боп поглядит на твои анализы и увидит насколько "вырос" у тебя ФСГ от приема кломифена. Он же типа "спец" в этих вопросах. 

2. Пролактин у тебя не караул, а в реферсных значениях. Как его снизить ты сам прекрасно знаешь - Каберголин, можешь сейчас выпить 0,25 и через неделю еще 0,25. 

3. У тебя проблема с кортизолом. у меня точно такие же показатели с этим товарищем(( я не нашел ни единого безопасного лекарства, которое понижает кортизол. У всех куча побочек, в том числе снижение теста. Тем самым с кортизолом к сожалению можно бороться только улучшением своего настроения и минимизацией стресса.

Боп имеет здесь авторитет и считается знающим, поскольку многих форумчан вел плотно, очень многих консультативно, и результаты его работы нам известны и заслужено уважаемы. 

А вот, кто вы, и на каком основании даете советы в вопросах напрямую связанных со здоровьем неизвестно. Может я пропустил, и вы это уже делали, но не потрудитесь ли вы как-то подтвердить свою компетентность и обосновать весомость своего мнения?