Дебильно выглядит пляска святого Вита со снарядами, которую ты называешь то тяга верхнего блока, то жим лежа...
Лучше я не умею.
Делаю как могу - а заочно меня не научат - это бесполезно.
Я не понимаю.
Не дойдет до меня, я по видео не могу догнать - что нужно делать и как правильно, я это уже понял - тут надо, чтобы носом тыкали.
Буду искать подробное объяснение каждого упражнения (самое важное -правильное положение и движение и какие мышцы когда включаются) - для себя снимать и сравнивать.
Это все долго и нудно и Вам это на хер не нужно, поверьте.
Так что забейте, не тратьте свое время.
Я пока сам не пойму - как и что надо делать, ничего не выйдет.
Не буду больше выкладывать свои видео.
Толку от этого нет.
Это вызывает только раздражение у всех здесь.
Отчет будет и все.
Хватит.
Все
проехали и забыли.