20143 ответов в этой теме

[medvedm61]

я тут дядю Мишу теребил про подтягивания))... а они нафиг пока не нужны, ширы подкрепатуривает постоянно, видимо пашут не хило)

Миша,  ты главное ,не забывай основное правило ТА - лучше недопахать,  чем перепахать 

Сообщение изменено: medvedm61 (01 марта 2016 - 07:15)

[Железякин]

В общем попробую видеву сделать и будете тогда тыкать в ошибки. Я пока не понял.

вот это видео  тоже очень полезно посмотреть как желающим приобщиться , так и продвинутым

я у него почти все пересмотрел. Есть много интересных моментов.

[Апостол]

Миша,  ты главное ,не забывай основное правило ТА - лучше недопахать,  чем перепахать

да это вообщем то мое главное правило в тренировках))... я итак снизил на 5% веса, от рекомендуемых Мовлади, процентов, ну и убрал дополнительную нагрузку до минимума, оставив только жимы. Недельку адаптируюсь, потом лучше буду потихоньку накидывать. Ширы чувствуются из-за принудительного ведения грифа ближе к корпусу, ближе к центру тяжести)

[Вжик]

В общем попробую видеву сделать

А форма одежды какая, опять безразмерные футболка и шорты?)

[Domus]

Наш человек!!!

[Железякин]

А форма одежды какая, опять безразмерные футболка и шорты?)

красных труселей у нас нема ...

[Вжик]

красных труселей у нас нема ...

Я сошью, но мне нужно знать все (!) размеры

[Железякин]

даже не знаю , все так изменчиво в этом мире ... 

А форма одежды какая, опять безразмерные футболка и шорты?)

кстати , а где й то у меня безразмерные футболки были ?   все размерные. 

а шорты да, в них удобнее . они и тянутся и дышат ...  

[Вжик]

а шорты да, в них удобнее . они и тянутся и дышат ...  

Тоже тянутся)

Миниатюры

• 

[Железякин]

согласен. 

но  нас как то не принято в зале ходить в трусах ))) .  не правильно поймут.  отстали мы от Европы.  

Исключения только в подвалах некоторых домов. Там всяки труселя приветствуются... 

[Вжик]

Так сам же пишешь нет красных труселей, а я могу сшить такие же и с таким же рисунком, но красные...
Ну, или вот, например, вариант для особо привередливых синих котов

Миниатюры

• 

[Железякин]

я вот в их " тянущихся свойствах" честно говоря сомневаюсь.  

но я подумаю над вашим предложением.  

 

 

 

( пс. боюсь наживу я врага в лице Апостола ))))) 

[Silovichok]

но я подумаю над вашим предложением.  

 

 

Сколько о себе не рассказывай, за спиной расскажут интереснее!

[Железякин]

Сколько о себе не рассказывай, за спиной расскажут интереснее!

вот я и жду ))) .  

[T.S.ILAKOV]

Зацените ваяние ))))))) http://forum.steelfa...entry1057568976

[Domus]

Хорош
Вот бы в синий цвет и хвост прилепить

[T.S.ILAKOV]

Domus,
Ну тогда уж и крылья.
Но кстати не так все просто .
Необходимо 3 точки опоры, это значит любая деталь должна иметь глубину, даже в оригинале тонкая.

[Domus]

Игорь там хвост или усы нужен )

[Железякин]

Как вас Дмитрий с антибиотиков то плющит! Везде хвосты и усы мерещаться )

[T.S.ILAKOV]

Domus,
+ Трубку и френч.
И будет Иосиф Виссарионович.

[Silovichok]

Зацените ваяние ))))))) http://forum.steelfa...entry1057568976

 

Лунтика насмотрелся ??? 

[Domus]

Как вас Дмитрий с антибиотиков то плющит! Везде хвосты и усы мерещаться )

5 дней как никак
Хоть узнал че такое гайморит с отитом

[Железякин]

Главное ,что не гемморой с проститом )))

[Domus]

Главное ,что не гемморой с проститом )))

тьфу на тебя три раза )

[Silovichok]

Главное ,что не гемморой с проститом )))

 

 

Разговаривают две подруги.

Одна говорит другой: «У меня муж стал трижды импотентом».

Вторая спрашивает: «Это как?»

Та отвечает: «Раньше был просто импотентом, а недавно упал с лестницы, так пальцы сломал и язык прикусил».

[Железякин]

муже жене : сколько раз просил тебя запомнить, что я не сифилитик , а филателист !!!

[Oblako]

Главное ,что не гемморой

 

ну да,ну да, а то такая болячка, что и самому не посмотреть и другому не показать

[Железякин]

ну да,ну да, а то такая болячка, что и самому не посмотреть и другому не показать

в нынешнее время уже и не поймешь, чем можно хвастаться и что показывать, а чем не стоит )))  все перевернулось в этом мире...

[T.S.ILAKOV]

Лунтика насмотрелся ??? 

Вас ист даст Liuntikk ?
Это есть какой та Gamno !
Na palochka !
( мерт, шит , шайзе).
Otryjjka avtoproma.

[Железякин]

Тяжела и не казиста, 

жизнь качка-штангиста )))), 

 

Провел тут пробную версию рывка )))  Что мне есть вам сказать ?   я уже знаю немножко , как делать не надо .  Как надо , я еще не знаю ).  Что имею ?   Синяки на  ногах ,  опыт ловли штанги где то за головой в прогибе ))) ,  понимание что гибкость у меня еще не до конца запущена ).   Понимание подрыва пока не достигнуто,  есть какой то непонятный рывок в небо дурью ).   

 

 

в общем чую что надо Апостолу организовывать Бывалым подвальник-семинар по  ТА , с распитием адпатогенов. )))