11161 ответов в этой теме

[Znatok Ne]

как дети малые ... ей Бгу  ... спорят о том, чьи мелки больше нравятся их тараканам 

[Дмитрий_Емельянов]

конечно ты не писал, ты сразу начал доказывать.

 

Тут знаешь какое дело. То что ты написал, что там похудел и тд. Это всё на самом деле легко.

Со скольки ты там "сушился"? С 71 кг и до 64?

Задумайся над цифрами. Сушка при таких цифрах у обычых людей (у быдла, не у таких как ты) сводится к пропуску пару приемов пищи за летние выходные. За офигенные летние выходные.

 

Ты можешь сколько угодно наслаждаться самоуничижением и делать хорошую мину при плохой игре, только мы (не пишу я, потому что помню и видел других ребят в этой и смежных темах с суперскими результатами без вые*онов) тут всю эту шнягу со взвешиванием еды и многоповторкой прошли по несколько раз.

Сушиться это не сложно. Это легко, давай не надо тут героизма и вот этой показухи. Качаться вообще легко. Смотри, сколько народу качается, сколько людей разменивают жизнь на зал, сколько девчонок выступают по бикини, и прикинь, они там ничего не жрут, сушатся по 9 месяцев в году, на истощении.

Гораздо труднее быть достойным человеком.

 

Мы тебе тут даже не даем никаких наставлений, потому что ты нас не впечатлил.

Я помню двух ребят из темы, с которыми сушился примерно в одно время и результаты которых помню до сих пор - это АТс и Хэлскрим. Вот это реально было похвально, что один, что второй. Были и другие, но я не помню никнеймов.

 

Рампейдж вижу, читает тему - тебя я не называю потому что у тебя не УД, а своя система, по которой ты сушишься и набираешь, кстати не показывай её нашему герою.

 

Короче, ПОКА не впечатляет, как видишь, никого. И это нормально, мы тут чужие люди и никто не будет говорить кому то то, что он мечтает услышать. И да, коллега правильно выше написал, пройдут года и будет неловко.

 

Но нам станет пофигу гораздо раньше.

 

Ууууфф... Так, если по порядку пойти.

Я выложил сообщение со своими результатами. Постарался его детализировать, что принимал, как тренировался, когда тренировался, сколько расходовал и прочее ("лирику" я спрятал под спойлер, так как там по большей степени необъективные вещи, написанные в момент истощения).

Мотив выкладывания - поделиться опытом (ну вот вдруг кому-то когда-то это будет полезно), получить советы на дальнейшие такие походы. Далее были советы, и от Вас и от других, я их учел, подметил, проверю и внедрю при первой возможности. Так же, как и учел рекомендации после первого раза. 

 

Я нигде не писал, что считаю свой результат эпичным. Я прямым текстом написал, что я не доволен, так как основная цель так и не была достигнута в итоге и придется еще походить в старом теле. 

 

А потом пошли разговоры на тему мотивации и того, как много еще чего есть интересного помимо зала. Да, есть. И у меня в том числе. Очень много интересного) Но тема не называется "чего вы добились в жизни", "чем вы мотивируетесь топая на тренировку", "саморазрушение и зал: вечная история" и т.д.

Нет, ну может это мой программистский мозг так работает - если я вижу "Ultimate Diet 2.0", то я стараюсь писать всё, что связано именно с ней, а не с тем, кто лучше выглядит на форуме, кто молодец, а кто нет,у кого результат лучше, чем у меня, у кого 6 кубиков просто из-за того, что они не покушали лишний кусок хлеба перед сном. Ну епрст, я правда пока никак не пойму - где же я написал "ребята, смотрите какой я красаучик, пахал как проклятый, выгляжу лучше всех, инфа сотка"? Я раз 20 перечитал свои сообщения, ну не нахожу я этого в тексте.

 

Я никого не хотел впечатлить. Мне достаточно того, что я вот приеду на новый год домой после того, как год жил один, увижу семью и за пару недель восстановлю всю гормоналку и ЦНС просто потому, что моим пухляшам будет приятно посмотреть на стройного сына.)

 

И я не рекламирую UD, опять же - тема не называется "опиши UD так, чтобы зашедший сюда захотел сесть на UD". Если бы она так называлась, я бы описал весь свой путь на ней так, чтобы она была привлекательной, но отнюдь.

И вообще - тема в "Меню бодибилдинга", соответственно тут рецепты должны быть. Вот и я выложил там свой рецептик - творог с корицей и ванилькой.

В моей системе исчисления я не допустил ошибок, пару раз лишь дав волю эмоций в сообщениях. Укажите на то, что навело Вас на мысль о том, что я хотел выпендриться.) Я исправлю это, правда.

 

А после того, как мне написали, что я делал это ради фоток, ну я подгорел, конечно. Тем более фотки то реально фиговые   За живое задели мну

Сообщение изменено: Дмитрий_Емельянов (14 декабря 2016 - 05:21)

[Честер]

Дмитрий_Емельянов, от прыщей, кстати, роаккутан рекомендую - помогает практически всем и даже в самых запущенных случаях

[Дмитрий_Емельянов]

Дмитрий_Емельянов, от прыщей, кстати, роаккутан рекомендую - помогает практически всем и даже в самых запущенных случаях

Доброго дня.

Спасибо большое, я даже не слышал о такой штуке.. Отзывы отличные, хм.

Сообщение изменено: Дмитрий_Емельянов (14 декабря 2016 - 05:27)

[Честер]

Дмитрий_Емельянов, ага, дозировку только большую (как в инструкции написано) не применяй, я бы начал с 20 мг в день

[phaze]

Только помни о побочках, слышал были люди, которые кончали жизнь самоубийством на фоне его приёма.

Сообщение изменено: phaze (14 декабря 2016 - 05:44)

[Честер]

phaze, господи, это что за ужасы?) у меня даже настроение не ухудшалось на нем )

[phaze]

Я хочу сказать только о том, что суицид обозначен в инструкции препарата, как одна из возможных побочек.
В официальном описании. Значит штука, как минимум, не безобидная. Я это имею ввиду.

[Честер]

Значит штука, как минимум, не безобидная

у меня от него немного ухудшился холестериновый профиль

но не критично, и это временно

[Arik]

phaze, господи, это что за ужасы?) у меня даже настроение не ухудшалось на нем )

чо ты такой позитивный-то? наркоман чтоли?

[Greezlee]

Доброго дня.

Спасибо большое, я даже не слышал о такой штуке.. Отзывы отличные, хм.

Аккуратней с ним. На силовых тренировках суставы можно угробить легко

[Hellscream84]

Дмитрий_Емельянов, физкультпривет. 

Перво наперво хочу выразить уважение за огромный объем работы, который ты проделал. Твоя целеустремленность заслуживает этого. Это очень похвально. Похвально именно со стороны. Потому что я вижу довольно таки яркий пример как делать НЕ СТОИТ. Подход скрупулезный и ответственный, как в лаборатории, но основанный на изначально неверных данных. Прочти еще раз книгу. Или два. Или три. Я читаю перед каждым циклом сушки, скоро выучу.   Там есть достаточно явные рекомендации и по количеству кардио, и по рациону, которые ты можно сказать нарушил. Зачем самому из себя делать подопытную мышь во благо науки? Мышам ставят памятники, однако отправившихся в мышиный рай даже не считают. Жестить с ходу на диете и ради чего? Чтобы уместить все в один восьминедельный цикл? Тебе 21, у тебя гора времени на построение тела твоей мечты, не стоит убиваться с самого начала. К тому же при изменении рациона и тренировок все в какой-то степени отыграет назад, а мозги уже не повернутся вспять. Будет хотеться все время остаться в форме,  тем более она далась таким колоссальным трудом, что невозможно, да и не нужно. Любая складка и залитость водой будет вызывать панику - ЖИР НАСТУПАЕТ!!!. Это все чревато превращением жизни в один сплошной период борьбы с ветряными мельницами ради спорных идеалов. Все, что ты с собой творил работает пока ты молод. Еще полно ресурсов и вся жизнь впереди, и кажется, что так будет вечно. Здоровья своими издевательствами ты себе не прибавил, а именно оно и должно быть конечной целью. Тише едешь - дальше будешь. 

[MSSelin]

Дмитрий_Емельянов,

 

Привет, я даже не ожидал, что тебя так бомбанет от моих слов, хотя ничего плохого в твой адрес я сказать не хотел

 

И я не понимаю, почему какие то достижения в твоей жизни обязательно должны быть связаны с преодолениями боли, страданий, лишений и различных трудностей, я, к сожалению, сейчас вижу перед собой молодого человека у которого не все в порядке с мировосприятием и осознанием себя в мире. Не обязательно идти к чему то через страдания и преодоления, тем более если одни ограничения приводят в итоге к другим и одна крайность тянет за собой другую.

 

Ты все детство нажирал 100+ кг веса, потому что сознательно себя ограничивал, не занимался спортом, не проводил время с друзьями и т.д., ты сам это написал - эти лишения и крайности привели к тому, что тебе пришлось садиться на диету и ты не придумал ничего более умного, чем впасть в очередную крайность и извратить УД 2 до состояния мазохизма с тренировками по 24 часа за неделю, ты ровно сутки проводил в зале. Именно ДЛЯ МЕНЯ - это крайность и ИМЕННО Я не вижу в таком подходе никакого смысла, т.к. это деструктивный способ что то в себе поменять, теперь тебе предстоит восстанавливать гормональную систему, не удивлюсь если и там ты выберешь какой нибудь крайний путь.

 

NO LIFE - JUST PAIN AND FEAR

 

Короче, обидеть не хотел, результат супер, но пути его достижения и цели для меня выглядят не совсем нормально. 

Сообщение изменено: MSSelin (15 декабря 2016 - 10:40)

[Дмитрий_Емельянов]

Дмитрий_Емельянов,

 

Привет, я даже не ожидал, что тебя так бомбанет от моих слов, хотя ничего плохого в твой адрес я сказать не хотел

 

И я не понимаю, почему какие то достижения в твоей жизни обязательно должны быть связаны с преодолениями боли, страданий, лишений и различных трудностей, я, к сожалению, сейчас вижу перед собой молодого человека у которого не все в порядке с мировосприятием и осознанием себя в мире. Не обязательно идти к чему то через страдания и преодоления, тем более если одни ограничения приводят в итоге к другим и одна крайность тянет за собой другую.

 

Ты все детство нажирал 100+ кг веса, потому что сознательно себя ограничивал, не занимался спортом, не проводил время с друзьями и т.д., ты сам это написал - эти лишения и крайности привели к тому, что тебе пришлось садиться на диету и ты не придумал ничего более умного, чем впасть в очередную крайность и извратить УД 2 до состояния мазохизма с тренировками по 24 часа за неделю, ты ровно сутки проводил в зале. Именно ДЛЯ МЕНЯ - это крайность и ИМЕННО Я не вижу в таком подходе никакого смысла, т.к. это деструктивный способ что то в себе поменять, теперь тебе предстоит восстанавливать гормональную систему, не удивлюсь если и там ты выберешь какой нибудь крайний путь.

 

NO LIFE - JUST PAIN AND FEAR

 

Короче, обидеть не хотел, результат супер, но пути его достижения и цели для меня выглядят не совсем нормально. 

Доброго утра.)

 

Да это на фоне возвращения к нормальному режиму такая реакция у меня, грубо говоря, гормоны шалят. Извиняюсь)

Мир всем

[Gjkmpjdfntkm]

гормоны шалят

У вас акне из-за полового созревания или приема стероидов?

[Честер]

У вас акне из-за полового созревания или приема стероидов?

ипать ты дерматолог

возможных причин акне - куча

[phaze]

Надоела мне эта УД Масс. Длинные тренировки в субботу бесят((

[d-rago-n]

Надоела мне эта УД Масс

Будем знать =)

[Сонный котик]

Дмитрий_Емельянов,

 

Отлично просушился! И не слушай этих пузанов, которые говорят, что зря надрывался. Кубики только так и даются. Рисуй кубики, пока молодой. Потом будет поздно - семья, жена, дети,сидячая работа, ненормированный рабочий день ради квартальной премии, карьерный рост, ипотека. Не до кубиков.

[phaze]

Кубики только так и даются.

ууу...

[Znatok Ne]

Дмитрий_Емельянов,

Отлично просушился! И не слушай этих пузанов, которые говорят, что зря надрывался. Кубики только так и даются. Рисуй кубики, пока молодой. Потом будет поздно - семья, жена, дети,сидячая работа, ненормированный рабочий день ради квартальной премии, карьерный рост, ипотека. Не до кубиков.

Это называется отсутствие мотивации и поиск оправдания собственной лени, ну и уровни эндогенного тестостерона, тут обычно где то рядом лежат ))))

[phaze]

Еще один пузан критикует? Ай ай ай!

[Znatok Ne]

Еще один пузан критикует? Ай ай ай!

Минуточку... Позвольте... не пузан, а Пивной мужик... Прочим между!!!

[phaze]

Блин, а он описал посути охеренную вещь!
Сидишь такой ох*енный на работе, кайфуешь, дома семья, перспектива карьерного роста, квартира есть. Чихвостят всякие пузаны тебя за спиной завистливо и томно.

А кубы зреют с молода.

Я бы еще реально пива добавил сюда!

М
Мечты.

Сообщение изменено: phaze (19 декабря 2016 - 08:20)

[Сонный котик]

Это называется отсутствие мотивации и поиск оправдания собственной лени, ну и уровни эндогенного тестостерона, тут обычно где то рядом лежат ))))

ВОт вот! И я о том же! 

В 35 тестостерон уже не тот, что в 20! Те 5 палок, что в 20 ежедневно кидал девушке между учебой, в 35 хорошо если в неделю осилишь.

Лень давит, социальные проблемы, в 20 ты свеж и молод, весь мир ждёт, когда ты его завоюешь, а в 35 уже кризис среднего возраста. Да и банально смена интересов.

[Сонный котик]

Я бы еще реально пива добавил сюда!
 

 

Пивас - выбор молодых.

Коньяк и виски! Что тоже играют против кубиков.

[phaze]

Начать завоевывать мир с УД 2.0 это фальстарт.
Вроде как и выиграл, а кажется, наоборот.

Сообщение изменено: phaze (19 декабря 2016 - 10:07)

[Znatok Ne]

ВОт вот! И я о том же!
В 35 тестостерон уже не тот, что в 20! Те 5 палок, что в 20 ежедневно кидал девушке между учебой, в 35 хорошо если в неделю осилишь.
Лень давит, социальные проблемы, в 20 ты свеж и молод, весь мир ждёт, когда ты его завоюешь, а в 35 уже кризис среднего возраста. Да и банально смена интересов.

Колво "палок" может и меньше, если это так беспокоит, но при этом похудеть это не мешает, ибо принципы все те же: едим меньше чем тратим, занимаемся физкультурой, кушаем достаточно белка.

[Znatok Ne]

Пивас - выбор молодых.
Коньяк и виски! Что тоже играют против кубиков.

Если только заедать это сверхкалориями.
Другой вопрос, а зачем тебе кубы круглый год, хоть в 20, хоть в 35?

[alex1s]

Доброго всем времени суток.Я пожалуй буду уже не актуален(в танке слишком долго пробыл) но куда важнее суть. Дмитрий_Емельянов поздравляю с окончанием столь интересной фазы в твоей жизненной практике.От себя скажу что даже завидую Я и сам в сумме потерял столько кг что там на еще 1 такого меня наберется,но ты добился то чего лично я не смог и врятле смогу... Сосуществование с такими ограничениями и почти полное их принятие(а может и полное).Из того что ты писал я понял что даже мой большой аппетит по сравнению с твоим не такой уж и большой,что придает еще больше поводов для восхещения.Но самое главное это то что весь этот процесс судя по всему не повлиял на твою умственную деятельность(я про кетоз,не подумай лишнего) и на социальную жизнь,это здорово,это реально здорово и удивительно.Я понимаю почему хотелось жести,почему где-то было ярковыраженное самоистязание,но как я уже писал факт того что ты при этом судя по всему оставался в адеквате это многого стоит.

В общем молодец слов нет.Если хочешь и можешь-делай,Так держать!

 

P.S. В корне не соглашусь с тем что писали про то что худеть это легко,это ундивидуально,каждый переносит дефицит по разному и если кого-то при этом не накрывает как от клена то это здорово,но так бывает не у всех.Это конечно мое сугубо личное мнение сделаное на собственных выводах и опыте.

Сообщение изменено: alex1s (20 декабря 2016 - 05:48)