9492 ответов в этой теме

[Vovan74]

 Ты зря пытаешься до него достучаться.  Увы, но доказать что то человеку считающему себя "пупом Земли" тщетно. Он мало того что сочтет это за обиду, так еще и обвинит тебя в том что ты мудак. Это беда общения в виртуале. В реальной жизни он был бы сразу же послан, за то что влезает со своими советами и комментариями в чужой разговор. Причем его мнение не несет в себе ничего. А тут пусть резвится. Мечется как заяц по всем темам форума, и в каждом комментарии он специалист. Смешной...)))

Послан то ладно..

 

Подсранделя бы ещё не прописали)

Миниатюры

• 

[Анаболий Метанович]

Пост от чмошника из ссаного Дублина удалён, ибо срач пытался организовать он.

Ежели что, пост в корзине, можно вытащить и показать всю гнусность и жалкость этого персонажа ссаного.

[Август]

Без власти хуйня начала расползаться по форуму...

[Vovan74]

Пост от чмошника из ссаного Дублина удалён, ибо срач пытался организовать он.

Ежели что, пост в корзине, можно вытащить и показать всю гнусность и жалкость этого персонажа ссаного.

Вопрос только в Дублине ли он?)

[Август]

Вопрос только в Дублине ли он?)

он наш Курский соловей.)))

[Александр Черепанов]

Без власти хуйня начала расползаться по форуму...

Да какую еще надо власть? Если КАЖДЫЙ модератор будет на самом мизере заниматься своим разделом, то ни какого бардака не будет. 

[Александр Черепанов]

Послан то ладно..

 

Подсранделя бы ещё не прописали)

Зачем сразу же жестить? Меры физического убеждения нужны для тех, кто хронически не понимает нормальных просьб не лезть туда, куда его не просят.

К сожалению сейчас не 90ее, там ДА... Сейчас же нравы куда как терпимее. 

Давай замнем эту тему, чтобы дальнейшего срача не провоцировать.

Сообщение изменено: Александр Черепанов (11 ноября 2025 - 07:25)

[Август]

Да какую еще надо власть? Если КАЖДЫЙ модератор будет на самом мизере заниматься своим разделом, то ни какого бардака не будет. 

будет

[Анаболий Метанович]

Да какую еще надо власть? Если КАЖДЫЙ модератор будет на самом мизере заниматься своим разделом, то ни какого бардака не будет. 

О!

Вот оно, главное!

Кроме меня и Сандвольфа, тут, сука, ни один модератор не работает.

Все подонки, всех уволить.

Как модераторы, конечно.

Может, они и хорошие пацаны, но, как модераторы, полное говно!

[Alex6]

О!

Вот оно, главное!

Кроме меня и Сандвольфа, тут, сука, ни один модератор не работает.

Все подонки, всех уволить.

Как модераторы, конечно.

Может, они и хорошие пацаны, но, как модераторы, полное говно!

 

 

Старый, под себя все остальные разделы хочешь подмять? 

Оно тебе надо? Пей себе вискарь, ешь хамон , наслаждайся старостью, в общем.

[Анаболий Метанович]

Старый, под себя все остальные разделы хочешь подмять? 

Оно тебе надо? Пей себе вискарь, ешь хамон , наслаждайся старостью, в общем.

Мне хватает Здоровья и Химии, отщепенец.

Я наслаждаюсь жизнью.

А ты въёпывай на своих хозяев с утра до вечера.

И вспоминай меня - того, до уровня которого ты никогда не сможешь дотянуться, убогий...

Сообщение изменено: Анаболий Метанович (11 ноября 2025 - 08:05)

[medvedm61]

Абсолютно согласен.

У меня выросли, увы, не патриоты...

Говнюки, одним словом...

Я им это постоянно говорю - пятая колонна...

Но вино... оно ведь и есть вино.... чё не попробовать...

У моих с патриотизмом , окромя вина и автомобилей , а также выбора мест для отдыха , слава богу , все нормально .

[Анаболий Метанович]

У моих с патриотизмом , окромя вина и автомобилей , а также выбора мест для отдыха , слава богу , все нормально .

Вино, автомобили, места для отдыха это не главное...

Я сам порой на Сейшелы попадаю...

А уж в Зальцбурге за своего считаюсь, благо, есть где остановится, квартирка скромная своя....

Это не определяет патриотизм...

[Ink5]

На тренировках не пью вообще ничего.

Тренировка это всего лишь тренировка, не стОит превращать её в барную стойку....

Понял, Метаныч, благодарю

[Анаболий Метанович]

Как-то очень выборочно удалено, односторонне. Убирать, так до конца.

А я не супервайзер.

Разбираться не буду.

Вы уже вконец охренели - пытаетесь сраться у меня, сука, в теме! 

[Fortnite]

А я не супервайзер.

Разбираться не буду.

Вы уже вконец охренели - пытаетесь сраться у меня, сука, в теме! 

наступила демократия , срись не хочу где хочу 

[Loord1]

Анаболий Метанович, доброго дня. Нужен ваш совет. 

Недели 3 назад перешел на тестостерон от Medil Pharma.

До этого всегда сидел на zphc. 

Дозировка теста у меня 300, мастерон 300 и гекса 150. 

Еще идет болденон 100. Он у меня для того, чтобы эстрадиол не был высоким. 

Ибо от высокого меня заливает и давление шкалит. 

Буквально несколько дней назад замечаю утром, что лицо залитое, круглое, как бурундук. 

Не могу понять, как такое произошло, проходит день, два. Лицо не меняется. 

Я начал думать, что эстрадиол вышел за рефы. Но проверить эстрадиол не могу, трен ведь. 

Потом стал чувствовать слабость, вялость, кости стало ломить, в локтях и кистях стало болеть. 

Я снова ничего понять не могу. На таких препаратах я чувствовал себя отлично. 

Стал думать, а может эстрадиол упал низко. Симптомы-то похожи на низкий эстрадиол. 

Решил, что надо сдать анализ на тестостерон. Есть мысли, что там нет заявленной дозировки.

На другом форуме глянул, как тестируют. 

Завтра с утра буду сдавать. 

Может у вас есть мнение по этому ? 

Сообщение изменено: Loord1 (15 ноября 2025 - 06:40)

[Анаболий Метанович]

Анаболий Метанович, доброго дня. Нужен ваш совет. 

Недели 3 назад перешел на тестостерон от Medil Pharma.

До этого всегда сидел на zphc. 

Дозировка теста у меня 300, мастерон 300 и гекса 150. 

Еще идет болденон 100. Он у меня для того, чтобы эстрадиол не был высоким. 

Ибо от высокого меня заливает и давление шкалит. 

Буквально несколько дней назад замечаю утром, что лицо залитое, круглое, как бурундук. 

Не могу понять, как такое произошло, проходит день, два. Лицо не меняется. 

Я начал думать, что эстрадиол вышел за рефы. Но проверить эстрадиол не могу, трен ведь. 

Потом стал чувствовать слабость, вялость, кости стало ломить, в локтях и кистях стало болеть. 

Я снова ничего понять не могу. На таких препаратах я чувствовал себя отлично. 

Стал думать, а может эстрадиол упал низко. Симптомы-то похожи на низкий эстрадиол. 

Решил, что надо сдать анализ на тестостерон. Есть мысли, что там нет заявленной дозировки.

На другом форуме глянул, как тестируют. 

Завтра с утра буду сдавать. 

Может у вас есть мнение по этому ? 

Привет!

Я последние пару лет пользую Medil и Oracle.

И не только я, мои подопечные тоже, естественно

Никаких нареканий.

Заливает исключительно от углеводов.

Убираем углеводы...

И вас даже от метана в 50-70/день не зальёт никогда.

Эстрадиол я не мониторю вообще.

Сообщение изменено: Анаболий Метанович (15 ноября 2025 - 06:45)

[Eugene_E]

Принципы просты – убираю все быстрые углеводы (сахара, сладости…) и по максимум убираю медленные (картошка, макароны, каши, рис….).

Употребляю белок (мясо, рыба, морепродукты, сыры, грибы немного, йогурт, можно немного орехов…) и в качестве гарнира мороженые овощи (смеси продаются типа гавайской, мексиканской и т.д.).

От алкоголя не отказываюсь – пару раз в неделю могу позволить либо виски/ром 70-100 г, либо бутылку вина.

Чувствую себя на таком питании очень комфортно, сил хватает на всё.

Думаю держать такой рацион до Нового года минимум.

А после нового года как планируешь питаться? Просто я хочу на такой же диете, месяца 4 посидеть. Уже вторая неделя идёт такой диеты и тоже заходит хорошо, силы есть на трени, норм пока.

Правда вес почти (совсем) не уходит, но на 0,7% жира меньше весы показывать стали )

[Анаболий Метанович]

А после нового года как планируешь питаться? Просто я хочу на такой же диете, месяца 4 посидеть. Уже вторая неделя идёт такой диеты и тоже заходит хорошо, силы есть на трени, норм пока.

Правда вес почти (совсем) не уходит, но на 0,7% жира меньше весы показывать стали )

Думаю, что и после Нового года буду на таком же питании сидеть.

Я двигаюсь мало, аэробики не делаю - только силовые тренировки.

[Анаболий Метанович]

Судьба идиота...

Вначале в 50 лет пытается делать тяжёлую становую тягу, рвёт кишки...

Потом ноет, что это не от тяги...

Теперь ноет - типа помогите, дайте денег на операцию...

 

https://www.youtube....rts/uvy31vdW5VA

[Анаболий Метанович]

Вот не собирался вроде слушать этот каверок от ИИ...

Потом вернулся, включил...

А неплохо, весьма неплохо....

Кому нравится блюз...

 

[Дрыщератор]

Думаю, что и после Нового года буду на таком же питании сидеть.

Я двигаюсь мало, аэробики не делаю - только силовые тренировки.

Метаныч, категорически приветствую!

Я на таком рационе питания второй год сижу с июня по конец сентября. Только овощи свежие - у нас на юге с этим проблем нет. Так вот, удалось без лишних напрягов значительно уменьшить жировую прослойку.

Кстати, на дворе конец ноября, а в Астрахани заморозков ещё не было и на базаре до сих пор грунтовые огурцы-помидоры продают!

[Анаболий Метанович]

Метаныч, категорически приветствую!

Я на таком рационе питания второй год сижу с июня по конец сентября. Только овощи свежие - у нас на юге с этим проблем нет. Так вот, удалось без лишних напрягов значительно уменьшить жировую прослойку.

Кстати, на дворе конец ноября, а в Астрахани заморозков ещё не было и на базаре до сих пор грунтовые огурцы-помидоры продают!

Привет!

Сырые овощи с возрастом желательно постепенно менять на термообработанные, т.к. ЖКТ тоже постепенно снижает свою работоспособность по ферментам, желчи и микробиоте.

У меня остались сырые только помидоры, редко - огурцы...

[Семён]

Дрыщератор, я спокойно ем салаты из помидор, огурцов, редиски и зел лука, руколы
Если овощи тебе заходят , ешь сырые спокойно.
Если какой-то продукт вызывает тяжесть, убираешь его, а не всю сырую пищу.
Возраст тут вообще ни при чём.

Сообщение изменено: Семён (25 ноября 2025 - 01:48)

[Анаболий Метанович]

Согласен с Семёном - Jedem das Seine.

[Семён]

Ну у тебя сложнее, тк насколько помню, нету желчного, тут смотреть конечно нужно. Ну а вообще, идея, что с возрастом надо переходить только на варёную морковь, потому что ЖКТ уже не тот, это классическая страшилка из разряда организм устает.
здоровый ЖКТ у взрослого человека прекрасно справляется и с сырыми, и с вареными овощами до глубокой старости ,это факт. Если у человека нет конкретных диагнозов , гастритов, воспалений, и др.,то сырые овощи ему не просто можно, а нужно. Это:
1. больше клетчатки, лучше моторика
2. больше витаминов, термообработка их частично убивает;
3. лучше контроль веса.

[Анаболий Метанович]

Ну у тебя сложнее, тк насколько помню, нету желчного, тут смотреть конечно нужно. Ну а вообще, идея, что с возрастом надо переходить только на варёную морковь, потому что ЖКТ уже не тот, это классическая страшилка из разряда организм устает.
здоровый ЖКТ у взрослого человека прекрасно справляется и с сырыми, и с вареными овощами до глубокой старости ,это факт. Если у человека нет конкретных диагнозов , гастритов, воспалений, и др.,то сырые овощи ему не просто можно, а нужно. Это:
1. больше клетчатки, лучше моторика
2. больше витаминов, термообработка их частично убивает;
3. лучше контроль веса.

Да, у меня это связано по бОльшей части с отсутствуем желчного.

Кушаю минимум 5 раз в день, овощи желательно отварные, в остальном всё как у всех, даже алкоголь присутствует

Однако, если говорить вообще про питание, то с возрастом всё равно желательно делать некие изменения.

Хотя, тем, кто и так питается правильно, не приходится их делать... но таких не так и много...

https://27.rospotreb...tent/344/99719/

https://здоровое-пит...

[Eugene_E]

Метаныч, категорически приветствую!

Я на таком рационе питания второй год сижу с июня по конец сентября. Только овощи свежие - у нас на юге с этим проблем нет. Так вот, удалось без лишних напрягов значительно уменьшить жировую прослойку.

Кстати, на дворе конец ноября, а в Астрахани заморозков ещё не было и на базаре до сих пор грунтовые огурцы-помидоры продают!

Получается 4 мес на дефиците (июнь-сентябрь) раз теряете жир, а потом на наборе весь год или просто на поддержании? 

[Дрыщератор]

Получается 4 мес на дефиците (июнь-сентябрь) раз теряете жир, а потом на наборе весь год или просто на поддержании? 

Весь остальной год я по питанию балансирую на границе поддержки и профицита, чтобы если массу и набирать, то качественную.