12337 ответов в этой теме

[Sakhalinets]

Интересней даже не "когда", а с чем связано такое положение дел? Неужто лучшие немецкие коровы решили присоединиться к антироссийским санкциям?

[WheyRus]

опа, а что такое? со дня на день ведь обещали, мы с ребятами как раз ждем.
и "Ближайшее время" это сколько...?

Обещали, но бывает случаются форс-мажоры, даже у нас, кушайте пока казеин, он по аминокислотному профилю не сильно хуже и уж точно лучше в плане решения проблем с катаболизмом.

Интересней даже не "когда", а с чем связано такое положение дел? Неужто лучшие немецкие коровы решили присоединиться к антироссийским санкциям?

Скорее наоборот, российская скотина поживотнее будет.

[Ozornoy_zhuk]

Позволю себе немного офтопнуть, раз уж такая напряжённая ситуация с протеином))) разрядим немного обстакановочку))
Я ростом 193см. Почти все физические достижения мне даются немного тяжелее благодаря геометрии и большому рычагу. Решил заняться железом. Работа у меня напряженная и свободного времени мало. Стараюсь заниматься 3 раза в неделю через сутки. Иногда бывают перерывы между занятиями в 3-5 дней. Редко, но бывают. На первых парах понял, что просто физически не вытягиваю тренировки, хоть и не сильно они были интенсивными. В глазах темнеет. Голова чугунная. Зеваю. Слабость везде. Понял, что без спортпита никак. Заказав одну банку, понял, что при весе в 96 кг это очень дорого. Так и вышел на Александра.
Занимаюсь я уже почти 4 месяца. Вешу 100-104кг. Пью сывороточный по 30гр сразу, как встаю. Так же за 2 часа до обеда, т.к. перерыв большой. Иногда между обедом и ужином. На ночь пью 40гр казеина. Идея мешать 2 типа протеина как то не вызвала у меня энтузиазма. А в день тренировок (это вечером) пью сывороточный до тренировки черпак (за час где-то) и сразу после. А так же допиваю (осталось немного) бцашки после тренировки. И так же пью по ложечке креатина в день. Чувствую себя отлично и очень бодро.
А вот в чём, собственно, и вопрос. Я хочу результат в жиме лёжа. Пока что смело жму 100кг. Но при собственном весе в 100кг, понимаю, что этого маловато. Хотя я и занимаюсь то даже не полных 4 месяца. Сильно закидываться всякими добавками не очень-то и хочу и побаиваюсь. Доверяю протеин у и креатину. Кто-то может посоветует что-то изменить в приёме протеина? Или может чего добавить из ветки, представленной Александром? Ему я доверяю и в качестве товара уверен на все сто. Есть у кого какие предложения?

[legol2s]

максимилиан, как только появится лактомин, можно на пару -тройку человек в питере взять лактомин и мальту. пока следим за темой)

[vmeste13]

 Я хочу результат в жиме лёжа. 

Прием белка в принципе нормальный, при условии что еще питаетесь нормально обычной пищей из которой получаете нужное кол-во белка, углеводов и жиров.По питанию белка между обедом и ужином - всегда а не иногда. BCAA с утра сразу после сна 15 гр. перед треней 10-15 гр.и после 10-15гр. А что бы увеличить жим лежа надо взять нормальную программу тренировок по жиму и пахать, в инете полно, на выбор.

[Ozornoy_zhuk]

Питаюсь хорошо. Курочка в обед и вечером. С утра после протеина стараюсь кашу поесть. А бцашки реально так необходимы? Не ужели нормальный приём сывороточного их не заменит?
З.Ы. программа у меня хорошая. Когда в первый раз ложился пробовать пожать, то еле 75 дрожащими ручонками выжал)))

Сообщение изменено: Ozornoy_zhuk (16 февраля 2016 - 01:33)

[WheyRus]

Ozornoy_zhuk, если у вас порция белка 30гр, то 10-15гр бца, белок конечно не заменит.

А нормальная доза БЦА работает ощутимо и не только в силовых упражнениях.

[Matros]

Добрый день, у Вас есть в наличии BCAA порошок 1кг, L-креатин моногидрат 1кг,

[Прохор]

Обещали, но бывает случаются форс-мажоры, даже у нас, кушайте пока казеин, он по аминокислотному профилю не сильно хуже и уж точно лучше в плане решения проблем с катаболизмом.

 

 

 

а какой вкус у казеина местного?

Сообщение изменено: Прохор (16 февраля 2016 - 10:05)

[WheyRus]

Добрый день, у Вас есть в наличии BCAA порошок 1кг, L-креатин моногидрат 1кг,

Если на первой странице рядом с товаром не написана фраза НЕТ в НАЛИЧИИ, это означает, что он есть в наличии.

Сообщение изменено: Sany117 (16 февраля 2016 - 10:58)

[WheyRus]

Прохор, вкус молока напоминает.

[Ozornoy_zhuk]

Бца с утра вместо сывороточного? Или же в совокупности?

Вкус казеина не то, чтобы прям вкус молока напоминает... Но что-то молочное точно. Так каши детские пахнут, в коих казеин и добавляют, кстати.

[Бабуин]

Бца с утра вместо сывороточного? Или же в совокупности?

что-нибудь одно. есть ловэ принимайте БЦА. мало ловэ пейте прот. нет денег - ешьте...

[Protein66.ru]

ВНИМАНИЕ !!!
у нас Есть в продаже несколько мешков Lactomin80 по 20кг...УСПЕВАЙТЕ КУПИТЬ...!!!

 

Сообщение изменено: Protein66.ru (18 февраля 2016 - 06:31)

[максимилиан]

максимилиан, как только появится лактомин, можно на пару -тройку человек в питере взять лактомин и мальту. пока следим за темой)

Отлично. Когда соберетесь заказывать пишите или звоните. 5-10кг лактомина и мешочек мальта я возьму.

[tudor]

Возьму за компанию 4кг. Казеин, сыворотка- не важно. Город Москва. 89254464536. 

[DarknessOFF]

Брал давно 20кг. мешок протеина Lactomin 80 (Lactoprot). Срок годности до 28.01.2015. Хранился в квартире в шкафу. Осталось килограмм 10.  

Вопрос, можно ли его принимать или на помойку?)

[WheyRus]

DarknessOFF, Это конечно уже приличная просрочка, если не поменял цвет в сторону рыжего и не стал сильно горчить, то можно попробовать выпить, ну и посмотрите по тому, как принимает организм.

[Бабуин]

Пищевые ароматизаторы. Самая выгодная (вроде) цена по Москве.

https://topslim.ru/flavorings

[dotez]

Брал - очень доволен! и ВСАА тоже!

[Pavel Polyakov]

Всем привет! Возьму МРС 85 UF 15кг мешок. Ищу собутыльников 2-3 человека, город Тверь. Пишите в личку!

[oTMoRoZ]

Еще раз напишу. Если есть желающие взять прота на двоих в КУРСКЕ жду звонков на мой тел. (личка не работает)

908-сто двадцать девять - ноль два - два три

Александр

[Bonobo]

Куплю изолята в москве. Лична не работает.

 

[email protected]

[Прохор]

Концентрат сывороточного белка Milei 80 / Lactomin 80 (Германия)

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: Прохор (21 февраля 2016 - 05:08)

[Алексей Замастин]

Возьму с кем-то пополам мешок сыворотки и мешок казеина.Питер.

[WheyRus]

Прохор, БЦА+МРС85 и будет не хуже.

[YuryCh]

 

 

а какой вкус у казеина местного?

вот только вчера мешок взял,

похож на творог в порошке (растворяется хуже лактомина)

[Pavel Polyakov]

Личка не работает, поэтому напишу еще разок: Возьму МРС 85 UF 15кг мешок на троих, город Тверь. Пишите [email protected]

[максимилиан]

Возьму с кем-то пополам мешок сыворотки и мешок казеина.Питер.

я бы казеина кг 5 взял бы. И мешочек мальта. Если что 8965 восемь один девять 5303 

[Dmitry Pokoyovets]

Возьму совместно MPC 85UF, Москва