9788 ответов в этой теме

[Михалы4]

Вот так он жал причем мельницей правой левой - уже 2 подъема, амортизировал об маты локтями. Короче, веселил меня в свое время от души.

 

Ещё и мельницу крутил?!

Ох и акробат! 

Сообщение изменено: Михалы4 (16 марта 2024 - 05:12)

[Сергеев]

Почему белорусский? Он у нас в Архангельске был ректором МИУ. 

Я только знаю что он родом из Белоруссии и у него там был бизнес, а потом он переехал в Россию куда то на север. Но я уже давно за ним не слежу. ОН и федерацию гиревую создал и там были все чемпионы мира, а устал спорить с одной казашкой, которая рассказала, что у нее муж и сын оба чемпионы мира по гирям, никак не мог ей объяснить , что чемпионы не могут поднимать гирю 50 раз и тем более там гири были какие то облегченные , кажись у мужа 24кг,а у сына вообще 16 кг и поднимали не две гири, а одну гирю в толчке.

Сообщение изменено: Сергеев (16 марта 2024 - 05:14)

[al65]

Вроде в 2011 году Олимпиаду провёл он? И там у него не 5, а 7 олимпийских колец в эмблеме было.

[Fortnite]

10.03.24. Москва. НАП. Первый этап Кубка Мира по силовым видам спорта "ЗВЁЗДНЫЕ ВОЙНЫ - III".
 
Негатив: Дарт Вейдер не приехал. Ещё пожалеет.)
Не негатив и не позитив, а объективно: участвовал в этой новой для меня федерации для ознакомления с условиями и обстановкой.
Поэтому сачканул в двух номинациях ПРО:
1. 55х61 (поберегся для второго подхода, но все равно НАП ПРО КМС+). Хотя если бы не пожадничал на оплату сраного ДК, то МС+ в любителях.
Но нормативы даже МСМК слабые даже в ПРО. Хотя Элита мне не по зубам.
2. Через 20 минут 45х80. Поставил задачу изменить ветеранский рекорд который болтался в этой федерации с 2020 г., задачу выполнил. На видео видно, что мог больше, но выступал последним и торопился домой пить коньяк, поэтому откровенно сачканул. Если выступать только в этой номинации, то повторить или улучшить свой 45х145 без проблем. В этой номинации крут однозначно.
 

 
Медали - блеск.
ЗВ 2024.jpg

Витя поздравляю, это в Раменском было ?

[Виктор С]

Спасибо.

НАП развивается, теперь проводят в Кузьминках.

Но WRPF они не конкуренты ни по количеству участников ни по оплате.

В WRPF для  60+ бесплатно. Хотя в НАП хоть и за деньги, но любопытно.

Сообщение изменено: Виктор С (16 марта 2024 - 08:28)

[Сергеев]

 Хотя в НАП хоть и за деньги, но любопытно.

За деньги и я бы приехал пожал, если бы знал!

Сообщение изменено: Сергеев (17 марта 2024 - 06:58)

[Виктор С]

За деньги и я бы приехал пожал, если бы знал!

На сайтах всех федерациях есть календари соревнований на год. Глаза разбегаются. 

От Калининграда до Владивостока.

Для 60+:

WPF - 6000 р,

НАП - 5000 р.

WRPF - бесплатно (новичкам годовой взнос 1200 р) Но за каждую следующую номинацию 6000 р.

 

Некоторые ветераны денег не жалеют и с одних соревнований увозят по 3-5 медалей.

Не осуждаю этих коллекционеров, но торчать на пьедестале в одиночестве без конкуренции и скучно и неэстетично.

Сообщение изменено: Виктор С (17 марта 2024 - 12:01)

[Михалы4]

Для 60+:

WPF - 6000 р,

НАП - 5000 р.

WRPF - бесплатно (новичкам годовой взнос 1200 р) Но за каждую следующую номинацию 6000 р.

 

6000 руб. и 5000 руб. – это за что? Годовой взнос?

[Виктор С]

6000 руб. и 5000 руб. – это за что? Годовой взнос?

Разовый взнос. Годовой отдельно 1000-1200.

Это нормальная цена за возможность провести время в приятной компании единомышленников со всех концов страны.

[Михалы4]

Разовый взнос. Годовой отдельно 1000-1200.

Это нормальная цена за возможность провести время в приятной компании единомышленников со всех концов страны.

 

Дичь какая! 

 

Это условный мистер Чердак, пришедши туда, должен выложить 1000 руб годовой + 6000 руб разовый = 7000 руб ... за что? Чтоб штангу лёжа пожать?..

 

Этим деньгам можно найти куда как лучшее применение!

[Skobyelena]

Дичь какая! 

 

Это условный мистер Чердак, пришедши туда, должен выложить 1000 руб годовой + 6000 руб разовый = 7000 руб ... за что? Чтоб штангу лёжа пожать?..

 

Этим деньгам можно найти куда как лучшее применение!

йедем дас зайне

[Михалы4]

йедем дас зайне

 

Гитлер блять.

 

По интернету показали, у нас, в России, поймали типа, посадили в тюрьму. Молодой, порядка 20 лет. По мере общения с ним было выяснено, что он искренне не знает, кто такой Гитлер. Он в школе не учился (сбежал в 10 лет из дома и жил на улице).

 

Про войну с Германией, говорит, слышал. Великая Отечественная там, фашисты. Ну и всё. А что у этих фашистов главный фашист был и как его звали - да хуй знает, ваще без понятия кто там. Никто из собутыльников никогда такого имени не произносил, разговоров про это не было, телевизора и радио в их канализационном люке - тоже.

Сообщение изменено: Михалы4 (21 марта 2024 - 02:28)

[Skobyelena]

Гитлер блять.

    Михалыч, ну зачем нам такие подробности о  твоей персоне? мы и так догадывались)))

[Михалы4]

Как у силовиков я не знаю, у меня нет нормальных силовых, но в НЖ давно определил примерную зависимость:

- перерыв неделя - откат на 3 недели,

- перерыв 2 недели - откат на месяц,

- перерыв месяц (никогда не делал) наверное откат на 5 месяцев.

Об откате сужу по отрицательной динамике даже с копеечными весами в моих стандартных протоколах.

Попахивает ошибочностью )

 

Вопрос: а вы как замеряли откат после 1 недели отдыха,  и что там был за откат-то такой, что аж "эквивалент 3 недели"?

 

1) Предположим, у вас жим был 2023 - 55х73 – но сейчас, когда вы давно не делали, вы пожмёте 55 на, скажем, 65 повторений. Так вот, отдохнёте 1 неделю, и при полном отсутствии тренинга – пожмёте на второй тренировке БОЛЬШЕ, чем на первой. Это гарантия 99%. Так вот, как вам такой "откат", "Илон Маск"? Откат в виде прогресса? С отдыхом одна неделя.

 

2) Если же результат был "придрочен" – то да, отдых чуть больше обычного даст снижение энергетичности мышц. И там будет небольшой откат. Но он не будет критичным, и его легко восстановить за 3 тренировки максимум – то есть за 7-10 дней. Это явно НЕ три недели.

Сообщение изменено: Михалы4 (28 марта 2024 - 05:54)

[Сергеев]

Попахивает враньём )

Ну, если не так грубо, то – "ошибочностью" )

У меня точно также как говорит Виктор, если 2 недели перерыв, то вообще результат падает в ноль и начинать с нуля, а если перерыв 1 неделя то дней 20 надо на восстановление, как не больше.

Сообщение изменено: Сергеев (28 марта 2024 - 05:48)

[Михалы4]

У меня точно также как говорит Виктор, если 2 недели перерыв, то вообще результат падает в ноль и начинать с нуля, а если перерыв 1 неделя то дней 20 надо на восстановление, как не больше.

 

Я голые слова за аргументацию не принимаю.

 

Цифры хоть какие-то приведите, чтоб было о чём говорить.

[Сергеев]

Я голые слова за аргументацию не принимаю.

 

Цифры хоть какие-то приведите, чтоб было о чём говорить.

Кстати ROM восстанавливается также и он где то писал об этом, почему я и лайки тебе не ставлю за тренировки один раз в 2 недели, потому что не знаю как не грубо выразиться насчет вот этого всего.

[Михалы4]

Кстати ROM восстанавливается также и он где то писал об этом, почему я и лайки тебе не ставлю за тренировки один раз в 2 недели, потому что не знаю как не грубо выразиться насчет вот этого всего.

 

Так у меня 1ПМ. С чего он будет падать за месяц?

 

Я сейчас делаю не одну тренировку, а блок (3-4 тренировки) – чтобы выйти к концу блока на пик энергетики мышцы/мотонейрона. 

 

Вот сегодня только после отдыха "1 месяц" (21 день, если точно по календарю. Планировал месяц, но не утерпел) – поднял столько же, сколько было на крайней тренировке предыдущего блока. А, так как при малом отдыхе между тренировками идёт суперкомпенсация АТФ в миофибриллах/мотонейроне, то несколько последующих тренировок раз в 3-4 дня позволят этот результат ещё поднять – и будет новый личный рекорд. И потом опять отдых 1 месяц.

 

-------

Хотя я и был настроен на НЕБОЛЬШОЙ откат силы после отдыха. Но его не произошло. Совсем.

Но и этот небольшой откат – должен сравняться по ходу блока – и потом превыситься новым рекордом. Такое тоже бывало, и не раз.

Сообщение изменено: Михалы4 (28 марта 2024 - 06:30)

[Сергеев]

-------

Хотя я и был настроен на НЕБОЛЬШОЙ откат силы после отдыха. Но его не произошло. Совсем.

Но и этот небольшой откат – должен сравняться по ходу блока – и потом превыситься новым рекордом. Такое тоже бывало, и не раз.

Так как это все без названия упражнений, без указания весов и повторов, то этот разговор не сильно предметный. У нас  с Виктором конкретно штанга 45 кг и гиря 16 кг соответственно, время мы тоже всегда указываем и выполненный результат также, поэтому есть что обсуждать.

[Михалы4]

Так как это все без названия упражнений, без указания весов и повторов, то этот разговор не сильно предметный. У нас  с Виктором конкретно штанга 45 кг и гиря 16 кг соответственно, время мы тоже всегда указываем и выполненный результат также, поэтому есть что обсуждать.

 

Тренинг 1ПМ тут вообще не обсуждается ) Так что в конкретике и нет надобности )

 

Ты же заявил про спад результата в многоповторке -- "если перерыв 1 неделя то дней 20 надо на восстановление, как не больше". Ну и что там за спад был? Цифры будут?

Сообщение изменено: Михалы4 (28 марта 2024 - 06:41)

[Виктор С]

30.03.2024. Москва. Открытый мастерский турнир «Стальная Москва IX» по жимовому двоеборью, жиму лежа на максимум, многоповторному жиму, военному жиму, тяговому двоеборью, становой тяге, народному жиму и строгому подъему на бицепс по версиям ФЖД/IPL/СПР.

 

Негатив: за три дня до старта впервые в этом году прилетел насморк. Сам дурак - болеть в таком возрасте и с таким опытом - аморально.

Хотя в 2022 сопли 2 раза, в 2023 - 3 раза.

Сравним динамику.))

 

Позитив: ФЖД открытая категория, 45х104 (4 мин). С января улучшил свой же рекорд ФЖД аж на цельных 2 повторения. 

 

 

Потенциал - чума. В этом году 45х110 обязан себе и тренеру.

[Михалы4]

Открытый мастерский турнир

 

Всё время хотел спросить – что означает "мастерский"? Одни пенсы выступают?

 

На 1:19 эвон какой мастер в кадр заплывает ) Это не спец по жиму, случаем? )

 

Судья в белом тоже вполне спортивен )

Хотя тут на форуме была фотка, как в судьях вообще гора сала под 200 кг сидела )

Сообщение изменено: Михалы4 (30 марта 2024 - 07:25)

[Skobyelena]

Витя, ты молоток)))))))))))))

[Виктор С]

Всё время хотел спросить – что означает "мастерский"? Одни пенсы выступают?

Можно закосить до МС и в мастерах и в открытой.

Я пенс, но в ФЖД только в открытой - может конкурент найдется.

Если ты найдешь таких, то ему от меня оплата годового взноса, а тебе 500 р. за содействие.

Подумай, 500 р на земле не валяются.)

На 1:19 эвон какой мастер в кадр заплывает ) Это не спец по жиму, случаем? )

Это фотограф НАП. Хороший фотограф, хотя и пузо у него  хорошее.

Тебе важнее пузо или фото?

[Михалы4]

Я пенс, но в ФЖД только в открытой - может конкурент найдется.

 

Вы тогда уж в "позитив" или "негатив" заносите инфу по количеству участников в номинации и по занятому вами месту. Держите нас в курсе тенденций )

[Виктор С]

Вы тогда уж в "позитив" или "негатив" заносите инфу по количеству участников в номинации и по занятому вами месту. Держите нас в курсе тенденций )

Ты буквоед, казуист и мелочный какой-то.

В этот раз в номинации был привычно один - негатив.

Но мои рекорды с 2022 года пока не потревожили ни в ФЖД, ни в WPF.

Хотя если Быков или Козулин захотят, то потревожат. Но они лентяйничают.)

[Михалы4]

В этот раз в номинации был привычно один - негатив.

 

Возможно, вот этот "пингвин" с фотоаппаратом не просто так там кругами ходил. Он приехал – и надеялся – что чёртов Синдеев подхватит какую-нибудь простуду и не приедет; и тогда – хоп-ля! – он срывает с себя рубаху, ложится на лежанку – чих-пых! – раз двадцать-тридцать жиманёт – и хорош! – ПЕРВОЕ МЕСТО!!11

 

А ты появился и всю картину обломал. 

 

Он так ходил и думал – "Когда ж тебя холера возьмёт... Вот старый чёрт... Здоровый, падла!.."

[Сергеев]

Интересно до куда это будет продолжаться? Как соревнования так рекорд, и главное пока даже результат улучшает, точно что возраст не помеха!

[Виктор С]

Михалыч, не наезжай на фотографа, он нам ещё нужен. И он не выступает.

Поучаствуй сам в жиме 1/2 веса, я в тебя верю. В пустой категории без медали не уедешь.)

[Виктор С]

Интересно до куда это будет продолжаться? Как соревнования так рекорд, и главное пока даже результат улучшает, точно что возраст не помеха!

Самому интересно. Пока нескучно.)

Но возраст таки помеха.