Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Как избавиться от жира на теле?

* * * * - 18 голосов

  • Please log in to reply
22720 ответов в этой теме

#9301
Ташир

Ташир

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 329 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Барад-Дур

Toropyzhka писал 12 Фев 2016 - 09:21:


Средний процент жира можно здесь высчитать


А я очень даже и ничего еще как оказывается, это зеркала всё врут))

#9302
SerjVK

SerjVK

    Жирдяй

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 384 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Омск

puffi88:

рост 185 , талия 85 - это 25% жира. Основной жир в ногах и жопе ))

писдец



#9303
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 40 587 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Toropyzhka писал 12 Фев 2016 - 09:21:

Средний процент жира можно здесь высчитать

Слишком оптимистично.

Здесь проще и честнее http://ostapenko.spo...stions/test/fat



#9304
Якен Хгар

Якен Хгар

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 127 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Виктор С писал 12 Фев 2016 - 09:54:

Слишком оптимистично.
Здесь проще и честнее http://ostapenko.spo...stions/test/fat

Х..ня какая то, дядя Витя! Оно мне 10% показало! Я конечно, красопет и все такое, но не до такой же степени

#9305
Arik

Arik

    Пивная сиська

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 135 сообщений
  • Имя: Как у Райкина
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vaughan
Говорят,что даже декса сканирование не совпадает с визульной оценкой)
4 куба - около 12-15% . 6 кубов(если они вообще есть) - 10. Имха
Дальше уже неважно))

Сообщение изменено: Arik (12 февраля 2016 - 01:12)


#9306
astrolog

astrolog

    Офисный дрыщ

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 031 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Киев

Arik:

4 куба - около 12-15% . 6 кубов(если они вообще есть) - 10. Имха

 

так некорректно

у всех разная глубина мышц

кто-то качает пресс и кубы объемные и видны даже при 15+ жира

у кого-то живот плоский и там и при 12 жира ничего не видно



#9307
Якен Хгар

Якен Хгар

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 127 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: -
Кубы... Вот на них родимых и ориентир у лично у меня. Генетически-должны быть! И были..когда то. Правда, несмотря на мои профильные параметры еще не вернулись. Поэтому, когда люди начинают о них грезить имея сотку жира, мол еще немного, еще чуть чуть.. Такие люди вызывают у меня уважение своим несокрушимым оптимизмом (и определенную жалость) :((

#9308
Arik

Arik

    Пивная сиська

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 135 сообщений
  • Имя: Как у Райкина
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vaughan

astrolog писал 12 Фев 2016 - 10:16:

так некорректно
у всех разная глубина мышц
кто-то качает пресс и кубы объемные и видны даже при 15+ жира
у кого-то живот плоский и там и при 12 жира ничего не видно

12 и ничего не видно...мы о тренирующихся или о паблике 40кг? ))

#9309
Якен Хгар

Якен Хгар

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 127 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: -
А паблик 40 кг это чаво? ( я в порядке повышения образованности)

#9310
SerjVK

SerjVK

    Жирдяй

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 384 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Омск

Arik:

4 куба - около 12-15% . 6 кубов(если они вообще есть) - 10. Имха Дальше уже неважно))

А Пуфик говорит 25%, "вот так вот" (с)   



#9311
Arik

Arik

    Пивная сиська

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 135 сообщений
  • Имя: Как у Райкина
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vaughan

Якен Хгар писал 12 Фев 2016 - 10:22:


А паблик 40 кг это чаво? ( я в порядке повышения образованности)

вконтакте(соцсеть) есть известная группа дам,которая худеет любой ценой,вплоть до диеты на апельсиновой кожуре

SerjVK писал 12 Фев 2016 - 10:24:


А Пуфик говорит 25%, "вот так вот" (с)

ему стоит верить-) 25 так 25))

#9312
Якен Хгар

Якен Хгар

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 127 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

SerjVK писал 12 Фев 2016 - 10:24:

А Пуфик говорит 25%, "вот так вот" (с)   


"По замашкам вроде фраер...Но не фраер, это точно!" (С)

#9313
SerjVK

SerjVK

    Жирдяй

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 384 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Омск

Arik:

ему стоит верить-) 25 так 25))

хорошо, будем верить, вот на этой фотке талия 87 см(рост 185), жира по пификометру все 30%  

 

ps я думаю это 15%

Миниатюры

  • IMG_0910.JPG


#9314
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 40 587 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Якен Хгар писал 12 Фев 2016 - 10:10:

 Оно мне 10% показало! Я конечно, красопет и все такое, но не до такой же степени

А мне не врёт: все 22% мои.(

SerjVK писал 12 Фев 2016 - 10:32:

 я думаю это 15%

:good:



#9315
Маклай

Маклай

    Сдыхлик немрущий

  • Участник форума
  • Pip
  • 702 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Немецкий город

Всех приветствую.

Хотел спросить совета. Имеет ли смысл добиваться  уменьшения процента подкожного жира ? То есть мой случай: около 15% подкожного жира, вес - 66. Было такое 14.2% но вес уже 65. То есть грубо говоря, чтобы добиться 12 % мой вес дойдёт до 62. Есть ли смысл доходить до такого состояния кащея?



#9316
medvedm61

medvedm61

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 6 463 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Якен Хгар:

Х..ня какая то, дядя Витя! Оно мне 10% показало! Я конечно, красопет и все такое, но не до такой же степени

Надо же читать текст, а там написано

Quote

Точное представление Вы можете получить, обратясь лично в консультационный пункт салона "Спорт Сервис".

 так что заманивают .



#9317
astrolog

astrolog

    Офисный дрыщ

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 031 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Киев

Маклай, ты сам себе должен ответить на этот вопрос



#9318
Маклай

Маклай

    Сдыхлик немрущий

  • Участник форума
  • Pip
  • 702 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Немецкий город

SerjVK писал 12 Фев 2016 - 10:32:

хорошо, будем верить, вот на этой фотке талия 87 см(рост 185), жира по пификометру все 30%  

 

ps я думаю это 15%

О, мой живот выглядит где-то также, разумеется корпус худее. Печалька.



#9319
Маклай

Маклай

    Сдыхлик немрущий

  • Участник форума
  • Pip
  • 702 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Немецкий город

astrolog писал 12 Фев 2016 - 10:39:

Маклай, ты сам себе должен ответить на этот вопрос

Нет, нет, я хотел бы просто посоветоваться, не хочу тратить пустые усилия. Если уйдут остатки мышц, а жир на животе останется, на фига тогда.  Вес снижать я не хочу, иначе меня семья в клинику сдаст. :db:  Если , как говорится, смысла особого нет, то и нет, буду переходить в режим поддержки и плавного набора. Если есть, то продолжим...



#9320
Arik

Arik

    Пивная сиська

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 135 сообщений
  • Имя: Как у Райкина
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vaughan

SerjVK писал 12 Фев 2016 - 10:32:

хорошо, будем верить, вот на этой фотке талия 87 см(рост 185), жира по пификометру все 30%

ps я думаю это 15%

ставлю на 15

#9321
muglan

muglan

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 381 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Казань

Виктор С писал 12 Фев 2016 - 09:54:

Слишком оптимистично.
Здесь проще и честнее http://ostapenko.spo...stions/test/fat


По обеим ссылкам 14,9 показало, только по первой 15-ти процентник какой-то доходяга без пресса, у меня 4 куба все же в наличии, не давно вену на пузе увидел, на плечах и грудаке вены давно повылазили. Хотя процент жира - это всего лишь циферки, видуха рулит, однозначно.

#9322
astrolog

astrolog

    Офисный дрыщ

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 031 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Киев

Маклай:

Вес снижать я не хочу

тогда подбери калораж на котором вес не будет снижаться и тренься.

за какой-то время скинешь жира и накинешь мяса.

Видуха будет совсем другая.



#9323
Igor61

Igor61

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 098 сообщений
  • Имя: Игорь
  • Пол: Мужчина
  • Город: Культурная Столица

SerjVK:

вот на этой фотке талия 87 см(рост 185)

 

Сергей, это "свежее" фото?



#9324
SerjVK

SerjVK

    Жирдяй

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 384 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Омск

Igor61 писал 12 Фев 2016 - 12:26:

Сергей, это "свежее" фото?

Не это из старых, конец лета 2015 по моему, новые выложу не раньше, чем через пол года, до нового года вообще не занимался 2 месяца, это очень негативно сказалось на внешнем виде, тренинг останавливать нельзя, слив не хилый, даже на профиците.

#9325
Маклай

Маклай

    Сдыхлик немрущий

  • Участник форума
  • Pip
  • 702 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Немецкий город

astrolog писал 12 Фев 2016 - 12:19:

тогда подбери калораж на котором вес не будет снижаться и тренься.

за какой-то время скинешь жира и накинешь мяса.

Видуха будет совсем другая.

Именно так и хотел сделать. Но почему на уровне поддержки будет уходить жир?



#9326
Igor61

Igor61

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 098 сообщений
  • Имя: Игорь
  • Пол: Мужчина
  • Город: Культурная Столица

SerjVK:

Не это из старых, конец лета 2015 по моему, новые выложу не раньше, чем через пол года, до нового года вообще не занимался 2 месяца, это очень негативно сказалось на внешнем виде, тренинг останавливать нельзя, слив не хилый, даже на профиците.

 

А тут неплохой вид. :good: Думаю вернешь быстро то, что уже было.



#9327
astrolog

astrolog

    Офисный дрыщ

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 031 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Киев

Маклай писал 12 Фев 2016 - 12:50:

Именно так и хотел сделать. Но почему на уровне поддержки будет уходить жир?

ну ты ж тренить то будешь

соответственно будет некоторая рекомпозиция тела



#9328
Игорь 66

Игорь 66

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 095 сообщений
  • Имя: Игорь
  • Пол: Мужчина
  • Город: Волгоград

SerjVK:

вот на этой фотке талия 87 см(рост 185),

по моему здесь талия явно меньше 87

#9329
RASL

RASL

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 054 сообщений
  • Имя: Руслан
  • Пол: Мужчина
  • Город: Московская область

На легком профиците жир липнет один хрен лучше чем мясо! Никуда от него не деться!

4 февраля

 

Миниатюры

  • Копия 04 02 16.jpg


#9330
SerjVK

SerjVK

    Жирдяй

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 384 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Омск

Игорь 66 писал 12 Фев 2016 - 12:56:


по моему здесь талия явно меньше 87

Я мерю на уровне пупа, в азах есть картинка, как надо мерить, захватываю бока на спине, если мерить выше, в самом узком месте, там меньше 80-ти, но я не видел чтоб там мерили, мерить нужно где пузо, в самом узком месте мерит только Рихад)

Сообщение изменено: SerjVK (12 февраля 2016 - 04:01)



1 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых