22736 ответов в этой теме

[Ташир]

Средний процент жира можно здесь высчитать

А я очень даже и ничего еще как оказывается, это зеркала всё врут))

[SerjVK]

рост 185 , талия 85 - это 25% жира. Основной жир в ногах и жопе ))

писдец

[Виктор С]

Средний процент жира можно здесь высчитать

Слишком оптимистично.

Здесь проще и честнее http://ostapenko.spo...stions/test/fat

[Якен Хгар]

Слишком оптимистично.
Здесь проще и честнее http://ostapenko.spo...stions/test/fat

Х..ня какая то, дядя Витя! Оно мне 10% показало! Я конечно, красопет и все такое, но не до такой же степени

[Arik]

Говорят,что даже декса сканирование не совпадает с визульной оценкой)
4 куба - около 12-15% . 6 кубов(если они вообще есть) - 10. Имха
Дальше уже неважно))

Сообщение изменено: Arik (12 февраля 2016 - 01:12)

[astrolog]

4 куба - около 12-15% . 6 кубов(если они вообще есть) - 10. Имха

 

так некорректно

у всех разная глубина мышц

кто-то качает пресс и кубы объемные и видны даже при 15+ жира

у кого-то живот плоский и там и при 12 жира ничего не видно

[Якен Хгар]

Кубы... Вот на них родимых и ориентир у лично у меня. Генетически-должны быть! И были..когда то. Правда, несмотря на мои профильные параметры еще не вернулись. Поэтому, когда люди начинают о них грезить имея сотку жира, мол еще немного, еще чуть чуть.. Такие люди вызывают у меня уважение своим несокрушимым оптимизмом (и определенную жалость) (

[Arik]

так некорректно
у всех разная глубина мышц
кто-то качает пресс и кубы объемные и видны даже при 15+ жира
у кого-то живот плоский и там и при 12 жира ничего не видно

12 и ничего не видно...мы о тренирующихся или о паблике 40кг? ))

[Якен Хгар]

А паблик 40 кг это чаво? ( я в порядке повышения образованности)

[SerjVK]

4 куба - около 12-15% . 6 кубов(если они вообще есть) - 10. Имха Дальше уже неважно))

А Пуфик говорит 25%, "вот так вот" (с)   

[Arik]

А паблик 40 кг это чаво? ( я в порядке повышения образованности)

вконтакте(соцсеть) есть известная группа дам,которая худеет любой ценой,вплоть до диеты на апельсиновой кожуре

А Пуфик говорит 25%, "вот так вот" (с)

ему стоит верить-) 25 так 25))

[Якен Хгар]

А Пуфик говорит 25%, "вот так вот" (с)   

"По замашкам вроде фраер...Но не фраер, это точно!" (С)

[SerjVK]

ему стоит верить-) 25 так 25))

хорошо, будем верить, вот на этой фотке талия 87 см(рост 185), жира по пификометру все 30%  

 

ps я думаю это 15%

Миниатюры

• 

[Виктор С]

 Оно мне 10% показало! Я конечно, красопет и все такое, но не до такой же степени

А мне не врёт: все 22% мои.(

 я думаю это 15%

[Маклай]

Всех приветствую.

Хотел спросить совета. Имеет ли смысл добиваться  уменьшения процента подкожного жира ? То есть мой случай: около 15% подкожного жира, вес - 66. Было такое 14.2% но вес уже 65. То есть грубо говоря, чтобы добиться 12 % мой вес дойдёт до 62. Есть ли смысл доходить до такого состояния кащея?

[medvedm61]

Х..ня какая то, дядя Витя! Оно мне 10% показало! Я конечно, красопет и все такое, но не до такой же степени

Надо же читать текст, а там написано

Точное представление Вы можете получить, обратясь лично в консультационный пункт салона "Спорт Сервис".

 так что заманивают .

[astrolog]

Маклай, ты сам себе должен ответить на этот вопрос

[Маклай]

хорошо, будем верить, вот на этой фотке талия 87 см(рост 185), жира по пификометру все 30%  

 

ps я думаю это 15%

О, мой живот выглядит где-то также, разумеется корпус худее. Печалька.

[Маклай]

Маклай, ты сам себе должен ответить на этот вопрос

Нет, нет, я хотел бы просто посоветоваться, не хочу тратить пустые усилия. Если уйдут остатки мышц, а жир на животе останется, на фига тогда.  Вес снижать я не хочу, иначе меня семья в клинику сдаст.   Если , как говорится, смысла особого нет, то и нет, буду переходить в режим поддержки и плавного набора. Если есть, то продолжим...

[Arik]

хорошо, будем верить, вот на этой фотке талия 87 см(рост 185), жира по пификометру все 30%

ps я думаю это 15%

ставлю на 15

[muglan]

Слишком оптимистично.
Здесь проще и честнее http://ostapenko.spo...stions/test/fat

По обеим ссылкам 14,9 показало, только по первой 15-ти процентник какой-то доходяга без пресса, у меня 4 куба все же в наличии, не давно вену на пузе увидел, на плечах и грудаке вены давно повылазили. Хотя процент жира - это всего лишь циферки, видуха рулит, однозначно.

[astrolog]

Вес снижать я не хочу

тогда подбери калораж на котором вес не будет снижаться и тренься.

за какой-то время скинешь жира и накинешь мяса.

Видуха будет совсем другая.

[Igor61]

вот на этой фотке талия 87 см(рост 185)

 

Сергей, это "свежее" фото?

[SerjVK]

Сергей, это "свежее" фото?

Не это из старых, конец лета 2015 по моему, новые выложу не раньше, чем через пол года, до нового года вообще не занимался 2 месяца, это очень негативно сказалось на внешнем виде, тренинг останавливать нельзя, слив не хилый, даже на профиците.

[Маклай]

тогда подбери калораж на котором вес не будет снижаться и тренься.

за какой-то время скинешь жира и накинешь мяса.

Видуха будет совсем другая.

Именно так и хотел сделать. Но почему на уровне поддержки будет уходить жир?

[Igor61]

Не это из старых, конец лета 2015 по моему, новые выложу не раньше, чем через пол года, до нового года вообще не занимался 2 месяца, это очень негативно сказалось на внешнем виде, тренинг останавливать нельзя, слив не хилый, даже на профиците.

 

А тут неплохой вид.  Думаю вернешь быстро то, что уже было.

[astrolog]

Именно так и хотел сделать. Но почему на уровне поддержки будет уходить жир?

ну ты ж тренить то будешь

соответственно будет некоторая рекомпозиция тела

[Игорь 66]

вот на этой фотке талия 87 см(рост 185),

по моему здесь талия явно меньше 87

[RASL]

На легком профиците жир липнет один хрен лучше чем мясо! Никуда от него не деться!

4 февраля

 

Миниатюры

• 

[SerjVK]

по моему здесь талия явно меньше 87

Я мерю на уровне пупа, в азах есть картинка, как надо мерить, захватываю бока на спине, если мерить выше, в самом узком месте, там меньше 80-ти, но я не видел чтоб там мерили, мерить нужно где пузо, в самом узком месте мерит только Рихад)

Сообщение изменено: SerjVK (12 февраля 2016 - 04:01)