10791 ответов в этой теме

[Nonika]

Виктор С, да я бы рада, если мелодрама или комедия    только ассоциации с hamburger больно навязчивые 

[rugyi]

Я убежден, что это тролль и Вы зря тратите время.Все направления даны. Хотя в принципе форум оживился)

[terminalX]

, что это тролль

Не.

[Виктор С]

Не.

К сожалению.

[Nonika]

rugyi, направления даны, но ТС ходит увлекательным зигзугом    форум оживился, эт да 

[sandwolf77]

Сейчас слишком часто тролля от альтернативно-мыслящего(Серхио, так пойдет?) не отличишь. Пишет какой нить гроднянец или бакинец - думаешь, ну не можно быть таким своеобразом взрослому человеку, ну природа же не позволит. Ан нет, может.

Сообщение изменено: sandwolf77 (08 августа 2018 - 10:10)

[Serhio Ulinado]

Я убежден, что это тролль и Вы зря тратите время.Все направления даны. Хотя в принципе форум оживился)

Если тролль - то вообще здорово, весело и никто не умрёт.

[Виктор С]

Если тролль - то вообще здорово, весело 

Пока - да.

 и никто не умрёт.

Пока - да, но когда-то придется.

Выпьем за то, чтобы попасть в гроб в охуенно преклонном возрасте, но минуя постельный режим!

[Горец67]

Может конкуренция Рихи иЮрцу вырисовывается

[Georgiy_Osadhciy]

Наверное всё индивидуально. У меня без молочки, конкретнее без творога похудашки резвее шли при одинаковой калорийности. Я х.з как объяснить сей феномен)))

 

Вот и я почитав такие отзывы спрыгиваю с молочки - (хочется результат!!!)   а протеин конечно -тут деваться некуда (доем что есть) - но и молоком я точно разбавлять не буду

а дальше посмотрю какой брать и из чего он сделан - тут уж вариантов не много 

Знаю одно - хочешь добиться результата: будешь смотреть все способы  достижения цели - и выбирать те которые способствуют 

[Anatolii]

Выпьем !

Кстати, акуенная тема! На 2500 ккал сушишься не напрягаясь даже без тренировок, совершенно не беспокоясь о мм. 

[sandwolf77]

Может конкуренция Рихи иЮрцу вырисовывается

стартанул хорошо. но выносливость непростое качество, Виктор подтвердит, не каждый развить сможет.

[Горец67]

стартанул хорошо. но выносливость непростое качество, Виктор подтвердит, не каждый развить сможет.

пока развитие в этом направление идет как надо

[Georgiy_Osadhciy]

Т.е. у вас есть ребенок, которого лучше бы никогда не было? Такое лишнее существо, обременившее вас материально? 

 

Алименты выплачены давно уже и в полном объеме

Это была шутка с горьким оттенком правды - Вы смайлики видели ???

Что ж Вы так все буквально-то понимаете, да еще и в самую худшую сторону ???

Да и всей ситуации не знаете в целом, что произошло, а

имелось ввиду совсем другое : юношеские  заблуждения на счет того что застудился 

а после прочтения соответствующей литературы  про стероиды 

понял что был виноват метан, а не простуда

Сообщение изменено: Georgiy_Osadhciy (08 августа 2018 - 11:09)

[Anatolii]

Алименты выплачены давно уже и в полном объеме

Это была шутка с горьким оттенком правды - Вы смайлики видели ???

Что ж Вы так все буквально-то понимаете, да еще и в самую худшую сторону ???

Да и всей ситуации не знаете в целом, что произошло, а

имелось ввиду совсем другое : юношеские  заблуждения на счет того что застудился 

а после прочтения соответствующей литературы  про стероиды 

понял что был виноват метан, а не простуда

Смайлики у вас по любому поводу в чрезмерном количестве, поэтому утратили смысл и информативность. 

Шутка - это когда смешно, иногда грустно. Но не когда противно. Вот прямо в этой теме присутствуют люди, которые много сил положили, чтобы обзавестись ребенком, добиться права воспитывать своего ребенка и, даже, вернуть к жизни своего ребенка. Как ни странно, они шутку не оценили. 

ПС Не читайте про стероиды - вам нельзя их принимать)

[AnatolyR]

Вот и я почитав такие отзывы спрыгиваю с молочки - (хочется результат!!!)   а протеин конечно -тут деваться некуда (доем что есть) - но и молоком я точно разбавлять не буду

В этом нет никакого смысла.
Отзывы отдельных индивидов не имеют никакого значения.
Ни вы ни они не контролируют плотно свои результаты, это невозможно проверить и подтвердить и посему эта информация ничем кроме слухов не является

[Grillmaster]

В этом нет никакого смысла.
Отзывы отдельных индивидов не имеют никакого значения.
Ни вы ни они не контролируют плотно свои результаты, это невозможно проверить и подтвердить и посему эта информация ничем кроме слухов не является

Интересно, какова была-бы реакция качков-любителей и не только, когда им попалась бы на глаза ГД Знатока лет эдак 15 назад?))))

[Grillmaster]

В этом нет никакого смысла.
Отзывы отдельных индивидов не имеют никакого значения.
Ни вы ни они не контролируют плотно свои результаты, это невозможно проверить и подтвердить и посему эта информация ничем кроме слухов не является

Интересно, какова была-бы реакция качков-любителей и не только, когда им попалась бы на глаза ГД Знатока лет эдак 15 назад?))))

[puffi88]

Интересно, какова была-бы реакция качков-любителей и не только, когда им попалась бы на глаза ГД Знатока лет эдак 15 назад?))))

ГД- это что? А сокращения по любому поводу от лени напечатать 5 букв?

[Georgiy_Osadhciy]

Тема - годное пiзделово )))

 

Georgiy_Osadhciy, рецепт от проблем, схожими с Вашими, был изложен еще в позапрошлом веке в известной книге Джерома Клапки Джерома:

«1 фунтовый бифштекс и

1 пинта горького пива каждые 6 часов.

1 десятимильная прогулка ежедневно по утрам.

1 кровать ровно в 11 ч. вечера.

И не забивать себе голову вещами, которых не понимаешь».

 

    Несколько переиначенный применительно к Вашему случаю рецепт будет таков:

1. Программа тренировок из Азов для новичков любая, но одна;

2. Учитывать КАЖДЫЙ отправляемый в рот кусок, и не "на глазок";

3. Взамен всяким гераням-шмераням покупать "детям-мороженное, бабе-цветы" (С);

4. На работе фоном ставить не ютуб-гуру фитнеса, а музычку, будь то Ваенга или ZZ Top - не принципиально;

5. Не читать статьи о пользе различных спортдобавок, к прочтению допускать лишь книги, схожие с упомянутой выше "Трое в лодке ...", ну и статьи по специальности.

 

Не особо уповаю, что Вы воспользуетесь сим рецептом, лишь бы история с Hamburger.ru не повторилась...

 

по старому рецепту

1. Пиво точно бухать не буду - вообще не стыкуется с тем что делаю

2. На велике - минимум 4 км в день и каждый  второй день по 10 км пешком мало ????

3. кровать в 11 вечера никак - работа в 21.00 только заканчивается и потом еще тренировка  ну никак!!!

 

по второму

1. программу тренировок на сушке пока обдумываю

2. Жесткая диета - если Вы читали - то 220 -250 белка 70-80 жира 130-150 углей сейчас  ВСЕ взвешивается, И ПОДСЧИТЫВАЕТСЯ а только потом жрется - куда мне еще меньше????

3. Без допинга в силовой день после 10 часового рабочего дня с одним выходным в неделю - тренировка 2,5 часа 3 раза в неделю

и еще кардио по 1,5 часа и тренировка малых групп мышц тоже в те же дни?????  - три раза в неделю итого 6 тренировок в неделю

я просто это не тяну!!! Нет сил я пробовал без предтреника

Баба и дети не обделены - деньги на это есть, я нормально зарабатываю - но хотелось бы больше

4. Музыку обожаю и слушаю во флаке , но есть информационный голод который утоляю по своему

5. Ну от спортпита мне хуже не будет, а читаю постоянно когда есть время и сейчас именно про Гончаровский тренинг

как то так

Сообщение изменено: Georgiy_Osadhciy (08 августа 2018 - 11:45)

[Georgiy_Osadhciy]

Смайлики у вас по любому поводу в чрезмерном количестве, поэтому утратили смысл и информативность. 

Шутка - это когда смешно, иногда грустно. Но не когда противно. Вот прямо в этой теме присутствуют люди, которые много сил положили, чтобы обзавестись ребенком, добиться права воспитывать своего ребенка и, даже, вернуть к жизни своего ребенка. Как ни странно, они шутку не оценили. 

ПС Не читайте про стероиды - вам нельзя их принимать)

 

Понял про стероиды

На счет ребенка - это было не удачная шутка, больше так шутить не буду

согласен

мне стыдно

[Grillmaster]

ГД- это что? А сокращения по любому поводу от лени напечатать 5 букв?

Не от лени. Я за рулём.

ЗЫ ГД- это сушка на пряниках (утрировано)

Сообщение изменено: Grillmaster (08 августа 2018 - 11:39)

[sandwolf77]

вот как из этого 

2. Учитывать КАЖДЫЙ отправляемый в рот кусок, и не "на глазок";

 

можно получить это?

2. Жесткая диета - если Вы читали - то 220 -250 белка 70-80 жира 130-150 углей сейчас  ВСЕ взвешивается, И ПОДСЧИТЫВАЕТСЯ а только потом жрется - куда мне еще меньше????

 

поразительно, коллеги.

[Виктор С]

ГД- это что? 

http://forum.steelfa...entry1057577985

 А сокращения по любому поводу от лени напечатать 5 букв?

Может тебе ещё не нравятся сокращения ГРУ и ФСБ?

У них длинные руки.

[Anatolii]

ГД- это что? А сокращения по любому поводу от лени напечатать 5 букв?

Пишем сокращенно, потому что за рулем. Потом раскрываем аббревиатуру и объясняем, что мы за рулем. Ну, мы же русские, у нас так принято))

Гибкая Диета

[puffi88]

Не от лени. Я за рулём.
ЗЫ ГД- это сушка на пряниках (утрировано)

Раньше на человека смотрели глазами. Потом уже слушали. Спортсмену внимали, а если человек жирный умничающий чмырдяй, то даже если он говорил разумные вещи, то посылали подальше и ржали над ним. Никто в нормальном уме не будет слушать рассуждния нищего о принципах построения богатства. Так что все зависило бы от формы. Обычно спортсмены тусуют отдельно от умных толстячков.

[Виктор С]

puffi88,ты  умничающий качок. Но неосторожный.

 а если человек ...... умничающий чмырдяй, то даже если он говорил разумные вещи, то посылали подальше и ржали над ним.

Фидель Седых подходит под это определение?

[terminalX]

Никто в нормальном уме не будет слушать рассуждния нищего о принципах построения богатства. Так что все зависило бы от формы. Обычно спортсмены тусуют отдельно от умных толстячков.

Для получения знаний и их реализации в жизни требуется разная мотивация. Если она есть для чего-то одного, это не значит, что автоматически есть и для другого. Поэтому человек со знаниями может выглядеть так, будто ничего не знает. Это не значит, что знание у него неправильное, просто оно не применяется.

[puffi88]

puffi88,ты  умничающий качок. Но неосторожный.

Фидель Седых подходит под это определение?

Ты не понял смысл выражения "смотрели на человека глазами"? У вас вообще проблемы с осмыслением русских текстов. Не по телику, а на живого человека смортели и общались с живым человеком.

[Serhio Ulinado]

220 -250 белка 70-80 жира 130-150 углей сейчас

Это вилка 2030-2320ККал, разница в нормальный дефицит. Во почему

поразительно, коллеги.

 

тренировка 2,5 часа 3 раза в неделю

Что за прога на 2,5 часа в зале? Я с долгой разминкой/закачкой спины/плечей в час сорок максимум управляюсь.