982 ответов в этой теме

[Горец67]

Когда аргументов нет, то приходится переходить на обсуждение других))

[morphine]

Уважаемые форумчане! Столкнулся с большой проблемой для себя. Стоит выбор как продолжать тренироваться в спортзале. На постоянной основе хожу в спорт зал на силовые тренировки. Был прогресс но со временем он просто упёрся в стену. Никакого роста нет. Пред история.  Мне 52 года рост 178 вес 95 спортивного телосложения но жирок на боках и животике небольшой есть. Активно начал заниматься в 40 лет, уже через три года попробовал сделать курс (тест проп.+ дианабол) набрал 8 кг. после курса пкт, вроде всё удачно но откат был колосальный. через год был курс балденон+туринабол, ничего не понял от этого курса. После этого больше ничего не принимал только в натурашку не считая протеин и креатин. Сейчас упёрся в стенку и задумался может чего нибудь ещё попробовать но есть сомнения по возрасту. Подскажите стоит или нет? Заранее спасибо за ответ.

[Kaчок]

morphine:

Никакого роста нет.

Либо тренировок нет либо атлет умер.

[montgomeri]

morphine писал 25 Мар 2025 - 19:12:

Уважаемые форумчане! Столкнулся с большой проблемой для себя. Стоит выбор как продолжать тренироваться в спортзале. На постоянной основе хожу в спорт зал на силовые тренировки. Был прогресс но со временем он просто упёрся в стену. Никакого роста нет. Пред история.  Мне 52 года рост 178 вес 95 спортивного телосложения но жирок на боках и животике небольшой есть. Активно начал заниматься в 40 лет, уже через три года попробовал сделать курс (тест проп.+ дианабол) набрал 8 кг. после курса пкт, вроде всё удачно но откат был колосальный. через год был курс балденон+туринабол, ничего не понял от этого курса. После этого больше ничего не принимал только в натурашку не считая протеин и креатин. Сейчас упёрся в стенку и задумался может чего нибудь ещё попробовать но есть сомнения по возрасту. Подскажите стоит или нет? Заранее спасибо за ответ.

Непонятно смысл вопроса, стоит или нет, это вам решать, или вы хотите чтобы мы приняли за вас решение?

[morphine]

Kaчок писал 25 Мар 2025 - 19:14:

Либо тренировок нет либо атлет умер.

Вы только критикуете людей. или можете дать грамотный совет?

Сообщение изменено: morphine (25 марта 2025 - 11:23)

[morphine]

montgomeri писал 25 Мар 2025 - 19:23:

Непонятно смысл вопроса, стоит или нет, это вам решать, или вы хотите чтобы мы приняли за вас решение?

Я же указал причину! У меня есть сомнение по моему возрасту, поэтому хочу узнать у грамотных людей!

[montgomeri]

morphine писал 25 Мар 2025 - 20:24:

Я же указал причину! У меня есть сомнение по моему возрасту, поэтому хочу узнать у грамотных людей!

Вам 52 года, возраст нормальный для начала, тем более, что вы уже пробовали.

[Grillmaster]

хороший зал. с баром. можно накатить после треньки.

[Kaчок]

morphine:

Вы только критикуете людей

Я только критикую...

[калыван]

Алексей! Не совсем понятны цели. Масса? Силовые? Здоровье? Нет конкретики. Поэтому и конкретного совета нет. Хотя, делать или нет - решение только ваше.

[Eak cat]

morphine писал 25 Мар 2025 - 19:12:

Уважаемые форумчане! Столкнулся с большой проблемой для себя. Стоит выбор как продолжать тренироваться в спортзале. На постоянной основе хожу в спорт зал на силовые тренировки. Был прогресс но со временем он просто упёрся в стену. Никакого роста нет. Пред история.  Мне 52 года рост 178 вес 95 спортивного телосложения но жирок на боках и животике небольшой есть. Активно начал заниматься в 40 лет, уже через три года попробовал сделать курс (тест проп.+ дианабол) набрал 8 кг. после курса пкт, вроде всё удачно но откат был колосальный. через год был курс балденон+туринабол, ничего не понял от этого курса. После этого больше ничего не принимал только в натурашку не считая протеин и креатин. Сейчас упёрся в стенку и задумался может чего нибудь ещё попробовать но есть сомнения по возрасту. Подскажите стоит или нет? Заранее спасибо за ответ.

Здравствуйте, как выше написали делать курс или не делать решение только Ваше. Если именно по здоровью, возраст 52 нормальный возраст не должно быть каких-то особых рисков по сердцу или другим параметрам, поэтому если нет каких-то индивидуальных противопоказаний против использования ААС то не должно быть проблем. Но сами пишите, что есть психологическая проблема отката после курса, что понятно, так как на курсе человек естественно может намного больше. Это будет всегда на химии показатели будут совсем другие чем без нее, поэтому этот момент тоже необходимо знать и настраиваться на нее. 

Если есть большое желания курса, то подберите под него цели препараты, там схуднуть и улучшить видуху, или наоборот увеличить силовые и реализуйте, а потом сразу снижайте нагрузку и тренируйтесь более аккуратно понимаю, что без ААС Вы другой человек и возможности другие.

А так решение только Ваше.  

[Олег К]

morphine писал 25 Мар 2025 - 19:12:

Уважаемые форумчане! Столкнулся с большой проблемой для себя. Стоит выбор как продолжать тренироваться в спортзале. На постоянной основе хожу в спорт зал на силовые тренировки. Был прогресс но со временем он просто упёрся в стену. Никакого роста нет. Пред история.  Мне 52 года рост 178 вес 95 спортивного телосложения но жирок на боках и животике небольшой есть. Активно начал заниматься в 40 лет, уже через три года попробовал сделать курс (тест проп.+ дианабол) набрал 8 кг. после курса пкт, вроде всё удачно но откат был колосальный. через год был курс балденон+туринабол, ничего не понял от этого курса. После этого больше ничего не принимал только в натурашку не считая протеин и креатин. Сейчас упёрся в стенку и задумался может чего нибудь ещё попробовать но есть сомнения по возрасту. Подскажите стоит или нет? Заранее спасибо за ответ.

Что ты подразумеваешь под "упёрся в генетику"?

[morrda]

Олег К:

Что ты подразумеваешь под "упёрся в генетику"?

 

В какую генетику, нет там таких слов. Он уперся в стену. Повнимательнее пожалуйста!

[Олег К]

morrda писал 26 Мар 2025 - 04:25:

В какую генетику, нет там таких слов. Он уперся в стену. Повнимательнее пожалуйста!

Ну, раз в стену, это меняет дело... 

[morphine]

Я вас понял. Возможно генетически я подошёл к своему пределу. Вот и хочу продолжить рост с помощью фармы. Но хочу уточнить не жёсткой фармы а лёгкого курса по набору сухой массы. Время есть никуда не тороплюсь.

[morphine]

Олег К писал 26 Мар 2025 - 03:47:

Что ты подразумеваешь под "упёрся в генетику"?

 

 

Я вас понял. Возможно генетически я подошёл к своему пределу. Вот и хочу продолжить рост с помощью фармы. Но хочу уточнить не жёсткой фармы а лёгкого курса по набору сухой массы. Время есть никуда не тороплюсь.

[morphine]

Kaчок писал 25 Мар 2025 - 21:44:

Я только критикую...

Ваша критика мне не полезна, поэтому нет смысла больше вам отвечать!

[Виктор С]

morphine писал 25 Мар 2025 - 19:12:

 Активно начал заниматься в 40 лет, уже через три года попробовал сделать курс (тест проп.+ дианабол) набрал 8 кг. после курса пкт, вроде всё удачно но откат был колосальный. через год был курс балденон+туринабол, ничего не понял от этого курса.

Я тоже не понял.

Тезисно:

- начало тренинга в 40 лет,

- первый курс в 43 года,

- жим лежа 110 при весе 95

Вывод: тренинг безграмотный и курс бестолковый.

morphine писал 25 Мар 2025 - 19:12:

 Сейчас упёрся в стенку и задумался может чего нибудь ещё попробовать но есть сомнения по возрасту. Подскажите стоит или нет? 

Конечно колоть, тренироваться натурально ты уже разучился.

Но колоть под руководством авторитетного специалиста, а таких даже на нашем форуме немного.

Наши обычные ветераны с химией жмут 147 в 64 года. Если начнешь колоть и через год не пожмешь хотя бы 140, то значит что-то не то колешь или как-то не так тренируешься.

Хотя наоборот: как-то не так тренируешься и что-то не то колешь.

Сообщение изменено: Виктор С (26 марта 2025 - 08:56)

[menedex]

ИМХО... я бы сначала "подсушился" килограммов до 90 хотя бы, а лучше до 85... можно даже на одном тесте с гзт-дозировками... а дальше уже попробовать наборный курс...

[puffi88]

Возраст норма, здоровье тянет, фарма есть. Качайся или сушись к лету? Зачем сидеть и думать, гонять бред по голове?

[stivSTI]

morphine:

Я вас понял. Возможно генетически я подошёл к своему пределу. Вот и хочу продолжить рост с помощью фармы. Но хочу уточнить не жёсткой фармы а лёгкого курса по набору сухой массы. Время есть никуда не тороплюсь.

Добрый день! В этом возрасте: ГЗТ либо физкультура) Легких курсов для набора сухой массы не существует. Да и вообще, чтобы набирать сухую массу, нужно иметь соответствующие генетику и опыт. Кроме того, в 50+ гонять гормоны не очень хорошо. ГЗТ с мониторингом организма и корректировкой образа жизни (питание, сон, физическая активность) может дать спортивное тело, соответствующее возрасту. Все остальное утопия ИМХО. 

Сообщение изменено: stivSTI (26 марта 2025 - 08:56)

[Олег К]

morphine писал 26 Мар 2025 - 05:07:

Я вас понял. Возможно генетически я подошёл к своему пределу. Вот и хочу продолжить рост с помощью фармы. Но хочу уточнить не жёсткой фармы а лёгкого курса по набору сухой массы. Время есть никуда не тороплюсь.

Возможно и подошёл, а возможно нет. Зачем Вам выходить за пределы возможного? Это всё взаймы у своего здоровья. Посмотрите на ветеранов бодибилдинга своего возраста- кто-то уже помер, кто-то имеет серьёзные проблемы со здоровьем, спровоцированные приёмом известных препаратов. Может ну его на? Вы ведь не собираетесь стать профессиональным спортсменом.  Другое дело, если врач  Вам назначит ГЗТ. Но ГЗТ-  не спортивный курс, ГЗТ- это просто приведение уровня гормонов к норме.

[puffi88]

нечтомэн писал 26 Мар 2025 - 06:02:

Ты как такое представляет
Коряво сделался себя
Сушится ноги вовсе станут палки
И плечи косточки
Останутся там просто две

Глпвное пресс.

[Skobyelena]

morphine писал 25 Мар 2025 - 19:12:

Уважаемые форумчане! Столкнулся с большой проблемой для себя. Стоит выбор как продолжать тренироваться в спортзале. На постоянной основе хожу в спорт зал на силовые тренировки. Был прогресс но со временем он просто упёрся в стену. Никакого роста нет. Пред история.  Мне 52 года рост 178 вес 95 спортивного телосложения но жирок на боках и животике небольшой есть. Активно начал заниматься в 40 лет, уже через три года попробовал сделать курс (тест проп.+ дианабол) набрал 8 кг. после курса пкт, вроде всё удачно но откат был колосальный. через год был курс балденон+туринабол, ничего не понял от этого курса. После этого больше ничего не принимал только в натурашку не считая протеин и креатин. Сейчас упёрся в стенку и задумался может чего нибудь ещё попробовать но есть сомнения по возрасту. Подскажите стоит или нет? Заранее спасибо за ответ.

сначала определись на сколько это для тебя важно и нужно, всё остальное..........

[morphine]

Да уж. Кто во что горазд. Ещё раз говорю. Мне не нужны силовые показатели в 140 кг жим. Мне нужна эстетика и красота тела. Хочу поднабрать килограмм 5 сухой массы. Быстрого результата с набором воды мне не нужно. Просто посоветуйте мне курс который подошёл бы для моих запросов. Дальше я буду отталкиваться от него. Изучать какие плюсы, какие минусы какие риски для здоровья по этому курсу. Я не идиот который делает всё без анализов. На всех своих курсах я всегда следил за анализами и контролировал все показатели. Вы здесь просто демогогию разводите.

[Kaчок]

morphine:

Ваша критика мне не полезна

Так я вам никакой критики и не высказывал.

У вас нет тренировок и нет результатов и это на фармакологии уже... это констатация факта.

Поэтому вы, как атлет, труп.

Курс вам не поможет.

[Kaчок]

morphine:

Я не идиот который делает всё без анализов. На всех своих курсах я всегда следил за анализами и контролировал все показатели.

morphine:

был курс балденон+туринабол, ничего не понял от этого курса.

 

Если за всем следил, контролировал и ничего не понял, то видимо все же идиот.
 

[Wal72]

morphine писал 26 Мар 2025 - 07:03:

...Просто посоветуйте мне курс который подошёл бы для моих запросов..

тут есть тематические ветки. Можешь поизучать. Что бы там спрашивать \ писать - нужно набрать 50 сообщений. Такой вот прикол...

[vMz]

Олег К писал 26 Мар 2025 - 06:08:

Возможно и подошёл, а возможно нет. Зачем Вам выходить за пределы возможного? Это всё взаймы у своего здоровья. Посмотрите на ветеранов бодибилдинга своего возраста- кто-то уже помер, кто-то имеет серьёзные проблемы со здоровьем, спровоцированные приёмом известных препаратов. Может ну его на? Вы ведь не собираетесь стать профессиональным спортсменом.  Другое дело, если врач  Вам назначит ГЗТ. Но ГЗТ-  не спортивный курс, ГЗТ- это просто приведение уровня гормонов к норме.

Интересно твое мнение. Мне 58 лет, до 30 занимался боксом, потом тюрьма, лагерь - там многие качались- тоже увлекся, железа  не было- турник, брусья. Освободился, в 50 лет начал ходить в тренажерку-первые лет 5-6 после лагеря попер прогресс, теперь встал-мало энергии и тд. Ровесники в залах на гзт, курсить я не хочу, вот именно гзт через врача стоит начать?

[Олег К]

vMz писал 26 Мар 2025 - 07:14:

Интересно твое мнение. Мне 58 лет, до 30 занимался боксом, потом тюрьма, лагерь - там многие качались- тоже увлекся, железа  не было- турник, брусья. Освободился, в 50 лет начал ходить в тренажерку-первые лет 5-6 после лагеря попер прогресс, теперь встал-мало энергии и тд. Ровесники в залах на гзт, курсить я не хочу, вот именно гзт через врача стоит начать?

Я не даю советов в данном случае,  о целесообразности ГЗТ в каждом конкретном случае сообщает врач. Сходите к андрологу, или к кому там, и на основании его рекомендаций  принимайте решение.