916 ответов в этой теме

[sereje4ka]

я бодяжу овсянка+банан+творог, а после всего этого запиваю ложкой льняного масла, ммм.. отвратительно

 

У меня похожий вариант. Только я беру творог, яблоки, мед из цветов авокадо, и заедаю горстью орехов :-)

[CraZer]

Только я беру творог, яблоки, мед из цветов авокадо, и заедаю горстью орехов :-)

а у меня организм мёд не переносит. я как то раз лечился мёдом и эвкалиптом - всю ночь не спал. чуть не задохнулся. глотка и нос опухли жёстко, на следующий день ко врачу, дексаметазон кололи. вот это кайф я получил от прививочки. меня таак мотало,вызвали врачиху, думали откинусь 

[sereje4ka]

Сравнение диет - низко углеводные и низкожировые
http://www.nejm.org/...04748#t=article

Обратите внимание на не идеальное питание - хомячки получали только инструкции, жили на свободе и сами выбирали еду.

Сообщение изменено: sereje4ka (23 февраля 2013 - 12:07)

[mako]

Когда то читал, что Ментцер говорил- можно сушиться и на мороженом, главное калорийность .

[kerrion]

а у меня организм мёд не переносит. я как то раз лечился мёдом и эвкалиптом - всю ночь не спал. чуть не задохнулся. глотка и нос опухли жёстко, на следующий день ко врачу, дексаметазон кололи. вот это кайф я получил от прививочки. меня таак мотало,вызвали врачиху, думали откинусь 

Аллергийка на мед коллега?

[CraZer]

Аллергийка на мед коллега?

ага, с самого детства не переношу. элементарно от ложки во время болезни начинается зуд

как успехи то по сбросу жировой? по плану сходят кг?

[kerrion]

ага, с самого детства не переношу. элементарно от ложки во время болезни начинается зуд

аналогично, токо симптоматика бывает разная.

как успехи то по сбросу жировой? по плану сходят кг?

плану всего неделя, ответить пока нечего. тестирую.

[Slv]

Возник вопрос как влияет прием лецитина на процесс жиросжигания, и влияет ли вообще?

[Mishaa]

а кто нибудь знает где нормальный рыбий жир в капсулах можно заказать, а то в наших аптеках хз что, и сами капсулы по 0,2 мг то есть не удобно вообще)

найти бы по 1 гр чтобы было концентрированного жира)

[sereje4ka]

Vitacos, iherb. А так же селедка, сом, сардины, красная рыба

[AnatolyR]

Mishaa,

 

я заказываю на iherb

причём жидкий рыбьий жир, не в капсулах

хотя в капсулах тоже брал, для тёщи

[СОЛНЫШКО]

Mishaa,В любой аптеке Допл Герц доза 1000.

[Mishaa]

спасибо) рыбу стараюсь чаще есть, но не всегда это получается)

[Mishaa]

А из Допл Герц, что ещё можно взять, просто витаминов каких нибудь, так как на диете, еда ограничена) 

[V1ctoR]

что ещё можно взять, просто витаминов каких нибудь

Если ты их еще не пьешь, то однозначно стоит взять какой-нить витаминный комплекс, можно аптечный, а можно в магазине спортпита.

[sereje4ka]

Интересно, а процесс окисления протеина до глюкозы энергоемок? Т.е. из 4 на окисление сколько тратится %?

 

Это два разных процесса. Глюконеогенезис не эффективный процесс (33% от энергии тратится на сам процесс)

А просто окисление протеина для энергии - по формуле 4кал на гр %-)

[Slv]

Интересно, а процесс окисления протеина до глюкозы энергоемок? Т.е. из 4 на окисление сколько тратится %?

остается 3-3,2 Ккал. вроде как-то так.