1888 ответов в этой теме

[Dacher]

Arasah, это хронический бурсит, он протекает именно так - незаметно увеличиваясь в размере не вызывая болевых ощущений, а острый требует немедленной операции, т.к. острый бурсит суставной сумки на 90% гнойный. А мазать и пить табл. в этой ситуации бессмысленно, не поможет.

Не спорь со старым хирургом  , когда я работал в поликлинике 20 лет назад, частенько приходилось с такой болячкой сталкиваться.

Сообщение изменено: Dacher (07 мая 2013 - 07:14)

[Arasah]

Dacher,

Может быть, не моя компетенция поэтому спорить не буду. )

[avdos]

  И отдельное спасибо про "чтобы тело было ниже,чем ноги" ибо об этом совсем сама не подумала 

да всегда пожалуйста.  рад был помочь.

[BUD]

Спасибо за информацию, вообще надеялся что без пунции обойдётся и других проникновений в сустав. Специалисты, у которых я консультировался, говорят что пока ни чего делать не нужно, со временем рассосётся и не заметишь, ограничь только на сколько можешь подвижность сустава. Но думаю если за выходные больше станет надо будет идти и пусть делают пунцию

[Tashiko]

Tashiko,

Занимайся КИНЕЗИТЕРАПИЕЙ на КРОССОВЕРАХ!

Гранд мерси! Уже обратила на нее внимание. Изучаю. 

[peter777]

здравствуйте.

тренеруюсь пол года. жим. 80 присед и тяга 95. 18 лет вес 80.

треруюсь дома.

тренероваться очень нравится. но все родные говорят что если буду заниматься с большими весами то посажу позвоночник. а я говорю что я делаю все упражнения (даже с гантелями) с поясом и с прямой спиной (как надо) и ещё есть же спорптсмены которые занимаются с огромными весами и им за 40 и чувствуют себя прекрасно (владимир кравцов например). ведь так? скажите насколько вообще велик риск посадить суставы?

[Skobyelena]

 

здравствуйте.
тренеруюсь пол года. жим. 80 присед и тяга 95. 18 лет вес 80.
треруюсь дома.
тренероваться очень нравится. но все родные говорят что если буду заниматься с большими весами то посажу позвоночник. а я говорю что я делаю все упражнения (даже с гантелями) с поясом и с прямой спиной (как надо) и ещё есть же спорптсмены которые занимаются с огромными весами и им за 40 и чувствуют себя прекрасно (владимир кравцов например). ведь так? скажите насколько вообще велик риск посадить суставы?

А твои родные, они,что крупные спецы в этом деле.

[peter777]

А твои родные, они,что крупные спецы в этом деле.

бабушка врачь.

но я вообще сам в растерянности. сколько людей столько мнений. хотелось бы услышать в общем как всё это есть.

вообще я параллельно с железом летом занимаюсь плаванием бегом и велосипедом зимой катакнием на коньках и круглый сезон йогой. это ведь сгладит отрицательный эффект на суставы и позоночник7

[Dacher]

peter777, гуляя по парку есть риск сломать ногу или руку. У каждого свой риск получить травму и определить его можно только индивидуально. Нужно стараться свести возможность получения травмы к минимуму - грамотный подбор весов, правильное распределение упражнений, техника выполнения упражнений и т.д.

Далеко не все врачи компетентны в вопросах спортивной медицины.

Сообщение изменено: Dacher (09 мая 2013 - 07:54)

[peter777]

peter777, гуляя по парку есть риск сломать ногу или руку. У каждого свой риск получить травму и определить его можно только индивидуально. Нужно стараться свести возможность получения травмы к минимуму - грамотный подбор весов, правильное распределение упражнений, техника выполнения упражнений и т.д.

Далеко не все врачи компетентны в вопросах спортивной медицины.

я согласен. мне говорят родные работать с маленькими весами и не больше собственного веса. но так ведь не могу ж я всю жизнь с ними работать. я вот хочу время от времени наращивать весо как почувствую что предыдущие веса я тягаю как сумку с продуктами.

ведь не у всех же качков в 50 лет болят суставы?

[avdos]

. мне говорят родные работать с маленькими весами и не больше собственного веса. но так ведь не могу ж я всю жизнь с ними работать.

будет у тебя свой ребёнок и ты будешь ему говорить: столько не поднимай,дальше буйков не заплывай,секс после свадьбы.

[Dacher]

peter777, тебе кто то здесь сказал, что не нужно увеличивать вес?

Занимайся лучше в зале. )))

Сообщение изменено: Dacher (10 мая 2013 - 08:56)

[BOBO]

я делаю все упражнения (даже с гантелями) с поясом

Не нужно ВСЕ упры делать с ремнём!
Только свои околомаксимальные и максимальные веса, и упражнения, потенциально опасные травмой позвоночника (тоже, если с приличными весами)!

Мышцы стабилизаторы тоже должны трудиться, не отнимай у них совсем нагрузку, тренируясь с ремнём постоянно!

с прямой спиной

А вот это - отлично!

скажите насколько вообще велик риск посадить суставы?

А суставы можно посадить и сидя за компом по несколько часов, и разгружая ящики с водкой...

[Twan]

Всем физкульт привет!

 

Спрошу и свое: во время ходьбы щелкает правая пятка прямо по центру сзади пятки давно уже лет 10. Болевых ощущений нет. Замарачиваться или забить?

[avdos]

Не нужно ВСЕ упры делать с ремнём!
Только свои околомаксимальные и максимальные веса

а ещё,если постоянно делать с ремнём(не снимая),то пользы от этого нет,а вот геморрой заработать,очень даже легко.

[Dacher]

Twan, а тебе как больше нравиться? ))

[Twan]

ну если у меня уже 10 лет щелкает то можно однозначно сделать вывод

 

вот силовые не растут почти, это неприятно (

Сообщение изменено: Twan (11 мая 2013 - 08:21)

[Dacher]

Тогда не парься. )

[Twan]

ага тоже так думаю меньше париться, а эффективнее заниматься

[Zlobot]

С коленом проблема, вобщем. Никогда не было, а тут - на тебе.

В обычной жизни не проявляется никак, а вот присед со штангой в 50кг - уже достаточно дискомфортен, вроде и не боль, но ощещение в коленке - так себе. Проявилось недавно, когда снова начал налегать на приседы (до этого физкультурно тренировал ноги года два).  На разгибаниях/сгибаниях в тренажере никак не проявляет себя, только на жиме ногами и приседе, на том уровне, когда ноги параллельны полу.

Ему глюкозамины/хондроитины и т.д. уже месяца три - улучшений нету.

 

Куда идти? Как обследовать? Предположительно - что за вид травмы?

[Dacher]

Идти к травматологу-ортопеду. Начать с простого рентгеновского исследования сустава, далее МРТ сустава при необходимости.

[xmozg]

Всех приветствую! Решил написать о своём дурацком опыте. Долго мучился с болью в правом запястье. Жать уже не мог даже когда его туго перематывал. Думал почему именно правое болит, жму то двумя руками. Оказалось проще. Люблю баню, пару раз в неделю, а то и чаще колю дрова. У топора была вместо деревянного топорища приварена труба, удобно тем что не слетает. Но вредные вибрации от отдачи она не гасила, как дерево, всё шло в руку. Месяц как перестал тем топором работать, рука болеть перестала.  Приобрёл нормальный, между топорищем и топором вставил полоски зиловской камеры, сидит крепко, отдачи меньше.

[Messiah1]

Привет! Зимой упал, поболел локоть. Месяца через полтора локоть начал болеть опять. При жимовых чувствую резкую, стреляющую боль. Рентген ничего не показал, сказали артроз. Пропил кучу всего, нагрузки не давал, прошел курс лазера какого то. Не помогает. МРТ деиственная штука? Почему то еще не отправили на него. Стоит напрашиваться?

[Jekrouder]

МРТ это просто средство диагностики, а не лечения.

[Messiah1]

Ну я понимаю. Просто не отправляют на него, я и волнуюсь надо ли.. Рентген то не показал ничего

[BOBO]

Просто не отправляют на него

Это дорогостоящая довольно процедура, а басплатно пройти - обычно большая очередь.

я и волнуюсь надо ли

Дело хозяйское! Я, лично, считаю, что не стоит заморачиваться по МРТ в твоём случае... ИМХО

Рентген то не показал ничего

Рентген показывае только кости, а МРТ - это послойное сканирование всех тканей, гораздо более подробное (это если в двух словах объяснить)!
 

Делай концентрированные сгибания с гантелью и разгибания из-за головы одной рукой с гантелью сидя! В многоповторном режиме всё! 2-3 раза в неделю, по 2-4 подхода на каждую руку. Вес гантели постепенно, по-немногу добавляй.
Можно ещё сгибания с нижнего блока поделать и разгибания вниз на блоке одной рукой (да и двумя тоже)! Опять же - всё в многоповторном режиме с чёткой техникой выполнения...

[Huger]

У меня деформирующий артроз обеих стоп, развившийся на фоне запущенного плоскостопия, всвязи с этим стараюсь не бегать ВООБЩЕ!

А такие упражнения, как присед и становая могут негативно повлиять на суставы стопы?

[ЕвгенийФёдоров]

У меня деформирующий артроз обеих стоп, развившийся на фоне запущенного плоскостопия, всвязи с этим стараюсь не бегать ВООБЩЕ!

А такие упражнения, как присед и становая могут негативно повлиять на суставы стопы?

однозначно да, могут....заменяй на другие варианты и без спец стелек\обуви нельзя заниматься

[Kant89]

Джентльмены, опухла лодыжка на левой ноге в районе  ахиллового сухожилья. Придя вечером домой почувствовал что нога отекает, лег спать. Ночью проснулся от боли, встать на ногу не мог. Приложил лед, выпил найз. До утра все прошло. За пару дней до этого прокачивал  голень, возможно травмировал, не знаю, болей не было, экстримальных весов тоже. Прошло три дня, нога опухла и при нажиме между лодыжкой и ахилловым чувствую боль и повышенную температуру.  При ходьбе нет сильного дискомфорта, только если переходить на бег или спускаться по лестнице.  

Что делать? К врачу обязательно? Или просто растяжение? 

[ЕвгенийФёдоров]

Джентльмены, опухла лодыжка на левой ноге в районе  ахиллового сухожилья. Придя вечером домой почувствовал что нога отекает, лег спать. Ночью проснулся от боли, встать на ногу не мог. Приложил лед, выпил найз. До утра все прошло. За пару дней до этого прокачивал  голень, возможно травмировал, не знаю, болей не было, экстримальных весов тоже. Прошло три дня, нога опухла и при нажиме между лодыжкой и ахилловым чувствую боль и повышенную температуру.  При ходьбе нет сильного дискомфорта, только если переходить на бег или спускаться по лестнице.  

Что делать? К врачу обязательно? Или просто растяжение? 

повышенная температура и отёк напрямую указывает на травму и возможно достаточно серьёзную-к врачу

а так компрессы с димексидом+спирт+вода+новокаин(кажется) каждые 3-4 часа