349875 ответов в этой теме

[Дмитрий Р]

по разному, но рихад не генетик. вообще у всех есть свой золотой рубеж. То есть тот % при котором ощущаешь себя на все 100.

Плюсую!

на все 100% примерно с 14, под 15)А начинает ратси примерно с 12, до этих пор жр и дико тащит воду.

Единственный кого видел,набирающего на низком проценте, не разжираясь, удерживая 10,максимум 12-жто Антон Грек! Но он от природы сухой, на сале за 12 не поднимается гад!

А Рихи верит,что на 8% моно набирать...

[apitilez]

Поскольку Серж сам выкладывал, полагаю, он не против?

http://forum.steelfa...showtopic=39442

Читаю первые 20 страниц.Все такие вежливые , Серёжечка на Вы обращается, Прист деликатно задаёт вопросы и выражает благодарность, без иппучих рогов и кастетов (((())))

Как всё за 2 года поменялось резко )))

[Дмитрий Р]

Читаю первые 20 страниц.Все такие вежливые , Серёжечка на Вы обращается, Прист деликатно задаёт вопросы и выражает благодарность, без иппучих рогов и кастетов (((()))) Как всё за 2 года поменялось резко )))

Да ты поди не видел когда Казаков обращение "Вы" использовал и говорил "пожалуйста".

[Dimik]

пока до 15% не дойдешь - расти будет только лишь жир.  а потом не только лишь жир.

похоже на истину к сожалению...
почему тогда натуралам рекоммендуют сушиться с 15% до 10-11%, а потом снова набирать до 15%?

[Оxотник]

почему тогда натуралам рекоммендуют сушиться с 15% до 10-11%, а потом снова набирать до 15%?

Поддержу вопрос, тема больная.

[aid]

Читаю первые 20 страниц.Все такие вежливые , Серёжечка на Вы обращается, Прист деликатно задаёт вопросы и выражает благодарность, без иппучих рогов и кастетов (((())))

Как всё за 2 года поменялось резко )))

Более того - в теме ХСТ Рихад с Казаковым вполне корректно общались когда-то!

[d-rago-n]

почему тогда натуралам рекоммендуют сушиться с 15% до 10-11%, а потом снова набирать до 15%?

У Znatok_Ne где-то на ЖЖ есть статья на эту тему. Я сейчас не смогу найти. Спроси у него.

[rihad]

Поддержу вопрос, тема больная.

Вообще странные вопросы, наблюдения и выводы. Допустим человек просушился до низкого жира на определенном весе. Далее чтобы набирать все что нужно сделать - это чуть прибавить поддержку для нового веса +0.5-1кг. Все. Пришло мясо вперемешку с жиром. Дальше с этой новой недельной поддержкой и прогрессом в тренинге постепенно перемалываем новый вес в мясо с прежним низким жиром. Получается прибавка чистого мяса. Это не может работать по другому т.к. прибавка Уилкса на поддержке - обычное дело для тех, кто еще далек от своего ген. предела по мясу.

Сообщение изменено: rihad (07 сентября 2015 - 06:37)

[aid]

Вообще странные вопросы, наблюдения и выводы. Допустим человек просушился до низкого жира на определенном весе. Далее чтобы набирать все что нужно сделать - это чуть прибавить поддержку для нового веса +0.5-1кг. Все. Пришло мясо вперемешку с жиром. Дальше с этой новой недельной поддержкой и прогрессом в тренинге постепенно перемалываем новый вес в мясо с прежним низким жиром. Получается прибавка чистого мяса. Это не может работать по другому т.к. прибавка Уилкса на поддержке - обычное дело для тех, кто еще далек от своего ген. предела по мясу.

Все гениальное - просто.

[N1ke]

Вообще странные вопросы, наблюдения и выводы. Допустим человек просушился до низкого жира на определенном весе. Далее чтобы набирать все что нужно сделать - это чуть прибавить поддержку для нового веса +0.5-1кг. Все. Пришло мясо вперемешку с жиром. Дальше с этой новой недельной поддержкой и прогрессом в тренинге постепенно перемалываем новый вес в мясо с прежним низким жиром. Получается прибавка чистого мяса. Это не может работать по другому т.к. прибавка Уилкса на поддержке - обычное дело для тех, кто еще далек от своего ген. предела по мясу.

Мнения не интересны, факты есть? Факты прибавок Уилкса? Факты прибавок мяса от прибавок Уилкса?

[Оxотник]

У Znatok_Ne где-то на ЖЖ есть статья на эту тему. Я сейчас не смогу найти. Спроси у него.

Это я читал, это не факт.

[Анатольь]

Вообще странные вопросы, наблюдения и выводы. Допустим человек просушился до низкого жира на определенном весе. Далее чтобы набирать все что нужно сделать - это чуть прибавить поддержку для нового веса +0.5-1кг. Все. Пришло мясо вперемешку с жиром. Дальше с этой новой недельной поддержкой и прогрессом в тренинге постепенно перемалываем новый вес в мясо с прежним низким жиром. Получается прибавка чистого мяса. Это не может работать по другому т.к. прибавка Уилкса на поддержке - обычное дело для тех, кто еще далек от своего ген. предела по мясу. Мнения не интересны, факты есть? Факты прибавок Уилкса? Факты прибавок мяса от прибавок Уилкса?

то что говорит риха есть истина, преднакоп неумолим и работает всегда на 100500 процентов. за фактами на гугл ком или в угол к ссаным шлюхам.

[Оxотник]

алее чтобы набирать все что нужно сделать - это чуть прибавить поддержку для нового веса +0.5-1кг. Все.

Вот знаток исследование выкладывал спортцмена натурала, засушился до сухарей и потом на массу работал. В начале кроме жира нихера ничо не росло. Похоже пока не дойдешь до своего сет-поина, п-ратио будет расти только жир.

[aid]

Мнения не интересны, факты есть? Факты прибавок Уилкса? Факты прибавок мяса от прибавок Уилкса?

Это принципиально не фальсифицируемо! Измерения могут показать, что мясо убавилось, но Рихад скажет, что убавилось нажранное мясо, а натренированное - выросло.

  Не знаю только, как Рихад отделит нервного вилкса от мышечного? Может, будет считать, что если больше 12 повторений делал, то вилкс мышечный. Но сама проходка на малый повтор - это тренировка нервного вилкса. А если ее не делать, придется для определения вилкса пользоваться калькулятором - опять не хорошо.

[d-rago-n]

У Znatok_Ne где-то на ЖЖ есть статья на эту тему

Нашёл: ЖИРОБИЛДИНГ или почему нужно сначала худеть ...

 

Это я читал, это не факт.

Что именно не факт?

Сообщение изменено: d-rago-n (07 сентября 2015 - 06:49)

[Руст]

То есть, получается, натурал сначала сушится с 15% до 10%, вместе с жиром палит прилично ММ. А потом, с 10% до 15% - набирает одно сало? Это обратный рекомпоз получается? Что-то несправедливо...... 

Сообщение изменено: Руст (07 сентября 2015 - 06:50)

[davlett]

А теперь объясни, как и зачем надо тратить на штаны больше????????

Ну, я трачу больше на джинсы, например (не жестоко больше, 5-8 максимум) потому что те, что за 2 - плохого качества. Тот же Colin's сейчас выпускает гавно. Последние две пары джинс, которые я там купил, протерлись/порвались буквально за 4-5 раз, когда я их одевал. и не только у меня. В целом я тоже за разумный расход, но приходится именно из-за качества брать то, что дороже. А вопрос количества вещей - это уже личное. Стиль жизни, необходимость дресс-кода и пр.

Блин, ты тут пытался доказать, что Кайен необходим для "Вау-эффекта", а на самом деле тебе даже пофиг, в каких ты штанах? Мне тоже пофиг, но мне и Кайен не нужен. Да ты тролль!

Так весь разговор про деньги/штаны/машины - это троллинг)

О чем еще поболтать в этой теме? Не тренинг же Мастера обсуждать.

 

[Дмитрий Р]

Допустим человек просушился до низкого жира на определенном весе. Далее чтобы набирать все что нужно сделать - это чуть прибавить поддержку для нового веса +0.5-1кг. Все. Пришло мясо вперемешку с жиром.

А Хер тебе! Жир+вода и все!

А рабочие-могут и подратси-соль+вода+угли неплохо так могут помочь...тем более у тебя +1кг в рабочем уже прям дикая пруха!

[davlett]

Любой девушке будет приятно также, если её привезут на вертолёте или яхте на личный остров или виллу в Майами, а не в панельку в спальном районе Ростова потащат, так что же теперь? Надо трезво оценивать своё положение. Кайен - машина богатых. 

 

В связи с этим назрел вопрос - у кого из форумчЯн есть каеша? И, в догонку, не менее важная деталь - уточните год выпуска)))
 

[Дмитрий Р]

Вот знаток исследование выкладывал спортцмена натурала, засушился до сухарей и потом на массу работал. В начале кроме жира нихера ничо не росло. Похоже пока не дойдешь до своего сет-поина, п-ратио будет расти только жир.

Мне и иссследование не надо)

[Samuel Wimes]

А Хер тебе! Жир+вода и все! А рабочие-могут и подратси-соль+вода+угли неплохо так могут помочь...тем более у тебя +1кг в рабочем уже прям дикая пруха!

Я это ему сказал полтора года назад, когда он только собирался худеть, чтобы потом начать "рекомпозиционироваться". И уже тогда говорил так, как будто это дело решенное.

 

Полтора года прошло. Пройдет еще полтора, и будет такой же свин в 40% жира весом в 80, каким он был. Или будет опять рост по 200г в год с приростом хуилкса на 0,000067% в год, что будет доказательством непременного рекомпоза. Через 120-130 лет мы увидим среднего подтянутого человека весом под 80. Хотя не увидим, ибо столько не живут.

[davlett]

Если есть 5 лямов налом, то это взнос на нормальную квартиру, а не Кайен. Или квартира в Подмосковье. А жить в скворечнике, и подрабатывать на Кайене в такси - это очень по-гоблински...

"Взнос" предполагает, что это ипотека. По текущим ставкам брать ипотеку, если у тебя уже есть жилье - финансовый идиотизм.

Возьми каешу, вложи в саморазвитие - будешь и умный и на понтах. А там и денег можно попытаться заработать на квартиру без ипотеки.

Вот, если снимать квартиру и ездить на каене- это уже клиника (если не обосновано экономическим расчетом, о котором тоже можно долго говорить, с учетом соотношения цен на недвижимость в Москве и ставок аренды).

 

[Дмитрий Р]

То есть, получается, натурал сначала сушится с 15% до 10%, вместе с жиром палит прилично ММ. А потом, с 10% до 15% - набирает одно сало? Это обратный рекомпоз получается? Что-то несправедливо......

ну по правде,я бы не сказал,что мясо прям улетает..может потому что у  меня его мало-но слетели объёмы несильно и это с учетом воды еще...

А по набору-сов процент каждому,м ногие попадут в оптимал при 13-14...некотрые ив  15 нев пишутся...

правда для меня есть вес/оцент жира нак отором как не жри зависаешь!там по идее рекомпоз идет)))

[Siamese_Cat]

если все кто сидит в этой теме скинется, то мы можем купить Рихаду Кайен .. вот о чем думать надо ..

[Samuel Wimes]

Хер там, пол-папа-джонса если только. И то мне жалко будет.

Сообщение изменено: Samuel Wimes (07 сентября 2015 - 07:12)

[Siamese_Cat]

Emraer, зато Рихад на Порше в течение недели сможет потерять невинность .. а нам всем кто скинулся - в карму капнет ..

[Руст]

Да нунах. Грубо прикинем:  тут постоянно пишет 50 человек, это надо по 100 тыс руб скинуться, чтобы 5 лямов набрать. А по 10 руб - это 500 руб, как раз на папу Джонса хватит. )))))

Сообщение изменено: Руст (07 сентября 2015 - 07:19)

[Samuel Wimes]

зато Рихад на Порше в течение недели сможет потерять невинность

Уверен?