32399 ответов в этой теме

[Старичок]

Через 9 недель тоже к вам присоеденюсь. Сушка будет, но не жёсткая.

[Arik]

Через 9 недель тоже к вам присоеденюсь. Сушка будет, но не жёсткая.

запоздало как-то ))

[Domus]

а как тока САМ модератор стал сушиться

Это поклеп и клевета!!! Не сушусь я а худею!!)))
P.S. Хотя еще немного и вы меня таки убедите что я сушусь

Дима давай держись и ещё, в грудки кур тоже угли есть.

Все пропало!)))

[Arik]

грань слишком тонкая =)

вот у мну точно похудение ... сушкой можно назвать похудение человека,у которого и без того менее 15% жира и он снижает

имх

[MUGGSY]

И я после праздников присоединяюсь. Числа с 15 и на два месяца, постараюсь достаточно строго... Чтоб к дню рождения (к 16 июля) быть как кЕпариЗ........ Чего-то у меня аж настроение портится, когда об этом думаю...

Сообщение изменено: MUGGSY (27 апреля 2012 - 03:04)

[Domus]

грань слишком тонкая =)

вот у мну точно похудение ... сушкой можно назвать похудение человека,у которого и без того менее 15% жира и он снижает

имх

Вот видишь!!! Можешь когда хочешь

MUGGSY,
Раки рулят !!!!

[Abibossy]

А я просто жру все что хочу до 16, а потом только белок)

[Domus]

А я просто жру все что хочу до 16, а потом только белок)

Отщепенец)))

[Abibossy]

Отщепенец)))

Что это значит?)
А еще грудки теперь варю, а не жарю.
Вес стоит на месте, 90кг. Списываю это на дикий прирост в руках, ведь я же начал специализацию на них!

[Domus]

Что это значит?)
А еще грудки теперь варю, а не жарю.
Вес стоит на месте, 90кг. Списываю это на дикий прирост в руках, ведь я же начал специализацию на них!

1. То и значит. Здесь в день по зернышку, а он тута рассказывает про свое обжорство.
2. Ну тогда без разговоров )))

[Железякин]

Дима давай держись и ещё, в грудки кур тоже угли есть.

я вообще думаю что 100 % без углеводка не возможна. ( без серьезных последствий для организма).

[antic]

А я не удержался - лупанул пирог с маком в обед... Вот сижу заплываю...

[Железякин]

Это про один подход?

угу.

прихожу к выводу что безуглеводка выводит из человека наружу то что он раньше хорошо скрывал....

[renepjd]

Через 9 недель тоже к вам присоеденюсь. Сушка будет, но не жёсткая

Ага, когда самые фрукты пойдут

[Abibossy]

прихожу к выводу что безуглеводка выводит из человека наружу то что он раньше хорошо скрывал....

Хы, надо попробовать как-нибудь безуглеводку, Посмотрим, что за хрень во мне сидит))) В безуглеводке овощи можно, жира сколько?

[Железякин]

Abibossy,а ты почитай ДДД диалоги о диете. там все описано. но думаю отступления в разумных границах возможны. чай не выступать ))) .

[Domus]

угу.

прихожу к выводу что безуглеводка выводит из человека наружу то что он раньше хорошо скрывал....

Расшифруй

[Abibossy]

Расшифруй

проявляется говнистость характера.

ДДД диалоги о диете

Это ж о кето диете.

[Железякин]

Domus, в общем не только спит языки развязывает. но и отсутствие углеводов в рационе )))

[Arik]

Хы, надо попробовать как-нибудь безуглеводку, Посмотрим, что за хрень во мне сидит))) В безуглеводке овощи можно, жира сколько?

можно овощи,но только зеленые (типа огурцы , капуста и тд) жира чуть более,чем дохрена ))
на последних страницах как раз все это описывается )

там вполне допустимо до 30-60 гр углей , но чем меньше,тем лучше,как я понял . Опять же,эти 30-60 набегают со всего ... те же огурцы,грудка и пр

[Domus]

Domus, в общем не только спит языки развязывает. но и отсутствие углеводов в рационе )))

Чей то или меня низкоуглеводка накрыла или ты непонятно выражаешься)))

проявляется говнистость характера.

А если ее нету ?

[Abibossy]

А если ее нету ?

Мне кажется, она у всех есть в той или иной степени.
Arik,Arik,
если дохрена жира, то это уже кето получаетсяя, а не безуглеводка?

[Arik]

если дохрена жира, то это уже кето получаетсяя, а не безуглеводка?

дык это как бы одно и то же =)

[Abibossy]

Arik,
Нифигасебе!!!!!!!! Я думал безуглеводка это когда мало жира и почти нет углей + много белка. Кето = белок+много жира, нет углей.

[Железякин]

А если ее нету ?

значит ты чист как стеклышко и ничего плохого не вылезет наружу ))).

по постам видно теперь. ( блин по моему я тайну какую то раскрыл и народ начнет шифроваться )

[Жора Кац]

дык это как бы одно и то же =)

Нет, не одно и то же

[Domus]

Сегодня в зале повеселился... Жал на обратнонаклонке. Вместе с пареньком. Круглый такой залитый. В общем судя по акне и повадкам впервые вкусил тот самый запретный плод. А разминаюсь я долго. Пустой гриф, 50, 70 пару подходов по раз 5; 90 также... Медленно делаю. Со стороны наверно кажется что тяжело. Ну и он жмет тоже раз по 8-10 и кидает на меня снисходительные взгляды. На 110 на лице появилось недоумение ))) но полез. Как то раз сделал. На 130 уже проявилась искренен удивление. Тоже полез. Ну я секунду-другую в педагогических целях понаблюдал за этим действом и вернул штангу на стойки)))

[Железякин]

А если ее нету ?

ну а на чем ты жить то собрался ? на одном белке ? тут точно писец почкам ....
альтернативы у организма всегда должны быть...

[Жора Кац]

Arik,
Нифигасебе!!!!!!!! Я думал безуглеводка это когда мало жира и почти нет углей + много белка. Кето = белок+много жира, нет углей.

Правильно думал

[Arik]

Нифигасебе!!!!!!!! Я думал безуглеводка это когда мало жира и почти нет углей + много белка. Кето = белок+много жира, нет углей.

по ходу,все махинации с углеводами - кето , а видов этой кето - дохуето
Hizo высказывался,что чисто белковая диета - полная жопа , очень тяжело + нужны "витамины"

на белково-жировой же,большинство пишет о хорошем самочувствии