16100 ответов в этой теме

[карамель]

куриное филе 300г
сметана 3 ст.л.
кунжут 2 ст.л
сыр грамм 100
горчица джигонская 1 ст.л.

Куриное филе порезать на длинные брусочки шириной 2 см.

Сметану смешать с горчицей и специями.

Обжарить кунжут на сухой сковороде до слегка золотистого цвета.

Сыр трем на средней терке. Смешать сыр с остывшим кунжутом
Куриные брусочки опускаем в сметанно-горчичную смесь, обвалять в сырно-кунжутной присыпке.

Выкладываем на противень, застеленный пекарской бумагой.
Ставим запекать в предварительно разогретую духовку.

Запекаем при 220 C до золотистого цвета,до 20 минут

ще куру можно в панировке из орехов готовить=)))

[staket]

кто-нить еще пиво пьет на кето? а то кура в нем отличная получается

если замачивать в пиве ,то его вообще капли будут..можно и не считать,думаю

[карамель]

staket,да вот да,кстати Ян=))
мясо если в пиве ушить,как на природе получается....вкусно и пиво не чувствуется..
рецептов вообще с мясом/салатами много есть, но они похожи....
сладкого уже поменьше,но имеется

[staket]

staket,да вот да,кстати Ян=))
мясо если в пиве ушить,как на природе получается....вкусно и пиво не чувствуется..
рецептов вообще с мясом/салатами много есть, но они похожи....
сладкого уже поменьше,но имеется

надо попробовать с мамой шашлык так сделать)))
а что значит сладкого поменьше? рецептов в смысле не так много??=)

[dazdnakot]

staket,да вот да,кстати Ян=))
мясо если в пиве ушить,как на природе получается....вкусно и пиво не чувствуется..
рецептов вообще с мясом/салатами много есть, но они похожи....
сладкого уже поменьше,но имеется

http://forum.steelfactor.ru/index.php?showtopic=25585&st=150 тут продублируйте рецепты,всем на пользу будет

[карамель]

рецептов в смысле не так много??=)

ага..

продублируйте рецепты

хорошо)

[карамель]

ну нееет! низкоуглеводка эт другое,на ней сыр не поешь,хотя сделаем поменту на кето)
(чуть позже)

Сообщение изменено: карамель (11 декабря 2012 - 09:47)

[dazdnakot]

сладкого уже поменьше,но имеется

не отказалась бы от сладких рецептов, хотя на кето уже не сижу))

[byaka77781]

luc ,
Экологически чистое питание)))))))))))))))))

[Александр71]

byaka77781,
да рекламный агент это.

[карамель]

Экологически чистое питание)))))))))))))))))

питание воздухом,,желаельно жить в горах или на берегу моря=))))

[карамель]

напишу десериков,а если ты сейчас на ПП подходящие тоже есть,только ткните мне куда их писать))

[dazdnakot]

напишу десериков,а если ты сейчас на ПП подходящие тоже есть,только ткните мне куда их писать))

http://forum.steelfactor.ru/index.php?showtopic=449&st=330 сюда

[Зойдберг]

рецепты лучше отдельной темой, а то утонут во флуде...

[midiar]

рецепты лучше отдельной темой, а то утонут во флуде...

я не знаю кто из парней готовит по рецептам. Бывает сидишь, смотришь, думаешь о збс, домой приду замутю или на выходных. На выходных час по магазу бегаешь ингридиенты ищешь, 2 часа мутишь потом что-то на кухне чтобы за 15 минут сожрать. Так было с творожными сырниками и салатом 0+0, потом забил. Единственный рецепт который юзаю - это роллы "фитнес", готовятся быстро, продуктов много - на выходе тоже за счет риса выхлоп около кг готового продукта. Все выходные сидишь, жуешь.

[Зойдберг]

рецепт - больше идея, чем точные рекомендации. прочитал, прикинул, модифицировал по вкусу/наличию/опыту - и вперед)))

[карамель]

это роллы "фитнес", готовятся быстро, продуктов много - на выходе тоже за счет риса выхлоп около кг готового продукта.

вместо риса цв.капусту возьми если роллы можешь готовишь

[luc]

рекламный не рекламный, но сам тоже пользуюсь. мм, правда не все могу себе позволить. но в плане качества самой пищи никогда не было претензий. Но вот грудки покупаю в супермаркете, яйца тоже но не всегда. Магазинные яйца долго если пьешь, да и ешь, то просто не лезут, а зимой у них еще аптечный запах усиливается - колют видимо антибиотиками и прочим г-ном. Но вот молоко и крупы, творог, сыр, беру здесь. Эта контора первая на украине открылась, марку держат

[helione]

Антон слился и жаркие дискуссии о кетогенной диете испарились)

[staket]

А где Прист???

[V1ctoR]

Антон слился и жаркие дискуссии о кетогенной диете испарились)

Ты имеешь ввиду АнтонК??

А где Прист???

Кто ж тебе скажет, человек он семейный, занятой, ты спрашивай, может подскажем.

Сообщение изменено: V1ctoR (25 декабря 2012 - 10:44)

[staket]

Кто ж тебе скажет, человек он семейный, занятой, ты спрашивай, может подскажем.

только я вижу в этом предложении противоречие....сначала-кто тебе мол скажет,а потом может подскажем=)))))

[V1ctoR]

только я вижу в этом предложении противоречие....сначала-кто тебе мол скажет,а потом может подскажем=)))))

Тут нет противоречия, я имею ввиду если у тебя есть вопросы по КЕТО, то может подскажем, не так развернуто как Прист72 наверно, но будем очень стараться)

[staket]

Тут нет противоречия, я имею ввиду если у тебя есть вопросы по КЕТО, то может подскажем, не так развернуто как Прист72 наверно, но будем очень стараться)

вопросов нет=) просто он куда -то подевался было увлекательно его читать..

[helione]

Ты имеешь ввиду АнтонК??

Именно.Да и у Приста все теории жесткого мясонабора были представлены примером АнтонаК(по крайней мере других примеров он не приводил),который оказался в итоге жуликом)

[V1ctoR]

Именно.Да и у Приста все теории жесткого мясонабора были представлены примером АнтонаК(по крайней мере других примеров он не приводил),который оказался в итоге жуликом)

Я про АнтонаК, когда на атлете читал, аж глаза на лоб лезли, нафига такое вытворять, у парня что-то с психикой видимо) Не все теории конечно, многое Прист72 грамотно советует. Есть чему поучиться.

Сообщение изменено: V1ctoR (25 декабря 2012 - 11:08)

[A.Ts]

сейчас зима, чего сушиться))) массу набирать надо в смысле поэтому тема поутихла, наверное

Сообщение изменено: A.Ts (25 декабря 2012 - 11:13)

[V1ctoR]

сейчас зима, чего сушиться))) массу набирать надо

Ты прав....поэтому и в теме тихо было до сегодняшнего дня))

[A.Ts]

Ты прав....поэтому и в теме тихо было до сегодняшнего дня))

сушка началась? уже???))))

[V1ctoR]

сушка началась? уже???))))

У кого как наверн))) Скорее предновогодняя мини сушка)

Сообщение изменено: V1ctoR (25 декабря 2012 - 11:42)