1811 ответов в этой теме

[bim]

Bodylifter

Аха, в контексте ))

[Винни Пухъ]

1) 1990
2)1 год и 2 месяца (формально)
3)вес/рост 75/180
4)становая/жим/присед 90/65/75
5)бицепс 33
6)3 дня
спина-биц (тяги и подтягивания в основном)
ноги-плечи (приседы- жимы)
грудь-триц-пресс (жимы)
7)Только домашняя пища + сникерс перед треней.

[Седьмой]

1. 1983
2. с 16 лет, но с периодической сменой направления занятий, фактически около 1 года более менее стабильно, без перерывов (не считая праздников).
3. вес 85/183 (рост)
4. становая 175/жим 127,5 (думаю 130 потяну, но не пробовал уже более 2-х месяцев)/присед 165
5. бицепс - 40-42 (но во время тренировки)
6. 2-3 дня в неделю
7. исключительно дом. пища,
химия - категорически и принципиально НЕТ!

[Momo]

1. 1986
2. с 2005
3. вес 69 рост 180
4.жим 90, присед 95, становая 145
5. 34 в холодном состоянии
6. 4 раза в неделю на разные группы мышц
7. нет

[Morfej]

на холодную всегда цифры разные, как надо?
Битка 44, нога 62, может болше..
член 21.

[Turyasha]

Половине народу в этом опросе стыдно сказать что они употребляют химию!!! Но и еще тут есть люди которые жмут 175 кг за пол года занятий - уникальные люди, если это дествительно так... это фантастический результат!
Добавлено

1. 1986
2. 9 - месяцев
3. жим - 110/ тяга 140/ присед 130
4. 40 см
5. --------------
6. нет

[OlegV]

Половине народу в этом опросе стыдно сказать что они употребляют химию!!!

[Momo]

Morfej

член 21.

Как "накачал"?

[Artem K.]

Morfej

член 21

Кстати, для качка вещь абсолютно ненужная

[Smash]

Artem K.

Кстати, для качка вещь абсолютно ненужная

Не хотел бы я быть таким качком!

[RUBENS]

блин какие все п..дуны, насчёт силовых показателей. Приврут около 50-70 кг плюсом как минимум

[железный дровосек]

блин какие все п..дуны, насчёт силовых показателей. Приврут около 50-70 кг плюсом как минимум

Напиши свои, тока честно!

[dexter]

1983

стаж 4 года

150/220/170х6

43-44

пон. - срд. - пятн.

нет

[hard008]

Рука 50 см.

[XPOM]

hard008


А талия сколько ?

[hard008]

А талия сколько ?

98см

[Mike2]

hard008
ты химик?

[Turyasha]

Он физик
Добавлено
ядерщик

[Mike2]

[hard008]

ты химик?

Нет!

[XPOM]

98см

Неплохо
А стаж какой
что то в профиле не стоит

[тушкан]

бицепс 46. Бедро 72. Вес 100кг. Грудь докуя, не мерял... Жим 240кг. Становая меньше, присед тоже меньше...

[hard008]

Неплохо
А стаж какой
что то в профиле не стоит

12 лет.

[black_stranger]

Ну и я отмечусь, типа принимайте новичка

1) 1985 год, рост где-то 1.84, вес в районе 71
2) 4+ (активно года 1.5)
3) жим 125 (пока), остальное не делаю из-за позвоночника
4) не мерял... может 37-38
5) незнаю что это
6) категорически нет.

[dedyshka-86]

Здарова, мои показатели:
1986 г.р., рост 178, вес около 95 кг
серьезно года 3,5, а так 5
при весе 100 жал 180, тяга 270, присед 240(сейчас поменьше)
были 48, сейчас 46
постоянно применяю
было дело

[GEKTOR]

Превед! мне 35 рост 180, вес 104
жим без майки 165, в майке 202.5 МС по жимуWPC
Присед где - то 200 без бинтов и экипы, рука 44.5
становую не делаю, готовлюсь по жиму

Сообщение изменено: GEKTOR (11 июля 2007 - 12:44)

[corbo]

Вопрос к старожилам форума... Какой максимальный размер бицепса был замечен у кого либо на форуме, НИКОГДА не применявшего гормональные препараты(обязательное условие).(Желательно не сильно жирного, а ещё желательней фото ))) Хочется знать какой предел у этой чати тела.

Сообщение изменено: corbo (23 июля 2007 - 12:24)

[Седьмой]

наверное и мне пора обновить инфу:
мне 24, рост 182см, вес около 86-87кг., стаж - чуть более года (после перерыва большого)...
жим 135, становая 190, присяд - 175,
принципиально натуральный тренинг, объемы никогда не замерял (даже цели такой не было, главное - сила)...

[BabyJunior]

Hi
168см-(90-110кг:-)
1. 90см
2. 125-130см
3. 140см
4. 46см
5. 76см
6. 46см
7. 45см
220кг
340кг
310кг

thanks

[Андрей_Бурдейко]

как плечи мерять?!(просто обвести себя вокруг плеч)