1126 ответов в этой теме

[playboy]

ох хорошо у нас в зале все свои ))) осуждающих взглядов не встречаю, но вот попробовал в гейнер добавить бцаа после тренировки, так кое как его допил )))) т.к. не ароматизированные бцаа у меня

а во время тренировки ничего лучше просто воды нет )

Сообщение изменено: playboy (06 сентября 2011 - 09:25)

[Ммр77]

To cocobill

Пью сайз он от гаспари на протяжении 4 месяцев. Между подходами, по глотку. Снимает усталость. Советую не брать апельсин, очень сладкий.
Под конец треньки заливаю в себя Xtend от scivation. Пока еду домой со спорт зала пью сок разбавленый с порошковым креатином от ON. В среднем за треньку получается около 2х литров жидкости. В туалет успеваю сбегать пару раз.

[scorpion777]

вода с медом

[Zordan]

Около месяца пью БЦА (ON) порошковые где-то 15гр с водичкой, раньше просто воду пил. Ну посвежее чувствую себя, к концу тренировки интенсивность не падает, короче нра!

[mishlya]

Изотоник. Его влезает меньше.

[Steppen Wolf]

Обычную воду пью.

[divertido]

Обычную воду пью.

прям можно из под крана - зашел в туалет между сетами и пей, сколько влезет

[V1ruSok]

Carbo Fitmax + BCAA, в связке дает столько энергии, что можно заниматься несколько часов без усталости, даже без предтреника.

[OverLord]

Я вот недавно прикупил Xtend. Пью его во время трени. Хотя, конечно, после него пить хочеться ощутимо больше.

[xx07xx]

обычную воду..но иногда, вначале трени, могу выпить зеленого чая.

[MSI]

Пью воду. Почитал данный форум и в голове у меня каша.
До этого считал, что цель тренировки исчерпать в мышце креатинфосфат, гликоген, разрушить белковые структуры.
Потом надо восстанавливаться и если все правильно, то сработает защитная реакция на стресс и будет суперкомпенсация и рост.
Менцер, по моему, приводил аналогию с загаром.
Загораем, стресс, защитная реакция потемнение кожи.
А если принимать всаа с углями во время тренировки, не получится, что мы пытаемся загореть с солнцезащитным кремом?

[OverLord]

Зато не сгорим.

[duka1977]

Пытаемся загореть с кремом для загара. А по теме - воду.

Сообщение изменено: duka1977 (03 октября 2011 - 12:05)

[TigerShot]

сейчас cellmass и виридекс иксти

[hoorai]

Так как пью xplode натощак перед треней, то во время нее жидкие аминки, 5гр креатина и пару ложек сахара =\

[Fuckеr]

Воду

[имба]

Pepsi Light

[nonpoint]

Pepsi Light

[divertido]

Pepsi Dark

[BrenchWarren]

Pepsi Light
и что сдесь такого обсурдного,пусть что хочет то и пьёт

[divertido]

это скрытая реклама. я протестую

[BrenchWarren]

это скрытая реклама. я протеступиар-ход скажи ёщё

[byaka77781]

Воду, или ничего....

[Жего]

"Челябинские мужики на столько суровы,что вместо воды пьют на тренировке водку!!!")))

Сообщение изменено: Жего (27 октября 2011 - 02:30)

[arct1c]

Чаще всего пью воду, когда есть BCAA - пью их, бывает развожу настойку шиповника с водой и пью, в принципе нормальный вариант считаю. Планирую купить такую вещь в скором будущем.

[Orbital]

Сегодня банально добавил пару-тройку ложек меда на 0.5 литра воды и пил во время трени.
Обычно к середине трени начинаю хотеть есть и жутко зевать. Сегодня прям получше было!

[BrenchWarren]

Сегодня банально добавил пару-тройку ложек меда на 0.5 литра воды и пил во время трени.
Обычно к середине трени начинаю хотеть есть и жутко зевать. Сегодня прям получше было!

ORBITALа какой мёд можно поточнее?если липовый то хорошо что имеено его мешаете!

[divertido]

каштановый - лучче

[Старичок]

Сейчас пью воду, одно время пробовал всякие спорт напитки и изотоники. Но разницы не увидел, по этому предпочитаю воду.

[Kashtan]

екстенд скайвижон. 6 порций. с 20 граммами глюкозы и 20-40 граммами мальтодекстрина. дешево и сердито.