1369 ответов в этой теме

[swistl]

А вот почему то когда ты яйца вареные ешь, то тебя не смущает, что белок сворачивается.

Ну я же их в кофе не крошу)))

[Семён]

Grillmaster, фантазёр
Когда-то даже герань в порошок ложили ,вот это была вещь,- штырила не подецки

Сообщение изменено: Семён (28 июля 2023 - 11:57)

[grid]

Мне думается, основная проблема регулярного потребления протеина, в основном в его высокой концентрации + то, что говорит Семен.  А с возрастом, работа ферментной системы обычно слабеет (сужу по себе).  Даже количество белка из натуральных продуктов нужно снижать.  То-есть жрать 3 грамма белка на кг веса однозначно не стоит, даже в натуральном виде. А спортпит использовать в исключительных случаях, для меня это 1-2 раза в неделю и реже.

[oscid]

Ученые говорят что с возрастом надо больше противна жрат. Причем чаще и меньше порции. Идеальная 20 г каждые 2 часа.

[Grillmaster]

Grillmaster, фантазёр

Даже министра здравоохранения нахлобучили, а ты говоришь all stars с годовым оборотом заурядного малого предприятия высочайший уровень
Вот какая-нибудь кока-кола, это уже высочайший уровень)

Сообщение изменено: Grillmaster (28 июля 2023 - 12:11)

[Grillmaster]

Когда-то даже герань в порошок ложили ,вот это была вещь,- штырила не подецки

Герань разве гавно?)

[Grillmaster]

Короче , засрал себе организм в очередной раз . Теперь , понятное дело , что надо чего-нибудь алкогольного принять , чтобы нейтрализовать всю эту гадость

Да я проспиртован уже до конца дней своих) Даже если пить брошу

[Семён]

Герань разве гавно?)

Ты слепой? я вроде выше написал - " ВЕЩЬ"
А вообще это к тому, что туда что угодно могут ложить

[Grillmaster]

А что если пойти еще дальше … я вот пробовал шоколадный прот смешивать с кофе (со сливками и сах замом), получалось довольно неплохо. По идее , если в туда добавить Бейлис или хотя бы просто ром , анаболизма будут полные штаны

Я раз покупал ЕАА со вкусом мохито. Так я их с ромом бодяжил

[medvedm61]

Ученые говорят что с возрастом надо больше противна жрат. Причем чаще и меньше порции. Идеальная 20 г каждые 2 часа.

Хотят всех пенсионеров извести , отравители !

[Семён]

Даже министра здравоохранения нахлобучили,

ну и похуй ему.
Тут всех постоянно нахлбучивают, включая премьера

[Grillmaster]

Так он же свернется в горячем кофе

Не. Я на кето делал пуленепробиваемый кофе с ванильным протом и кокосовым маслом. Всё прекрасно растворяется.

[Grillmaster]

Мне думается, основная проблема регулярного потребления протеина, в основном в его высокой концентрации + то, что говорит Семен. А с возрастом, работа ферментной системы обычно слабеет (сужу по себе). Даже количество белка из натуральных продуктов нужно снижать. То-есть жрать 3 грамма белка на кг веса однозначно не стоит, даже в натуральном виде. А спортпит использовать в исключительных случаях, для меня это 1-2 раза в неделю и реже.

Белок надо считать на кило безжировой массы, а не общей.
Например у меня это 70 кг. Т е. 3г на кило - это всего-лишь 210г белка в моём случае.

Сообщение изменено: Grillmaster (28 июля 2023 - 12:19)

[Andy_Two]

Хотят всех пенсионеров извести , отравители !

 

Не переживай. Думаю, что большинство пенсов питаются кашами и самыми дешевыми сосисонами из говна, а также пьют дешевое сурогатное молоко, в результате потребление белка у низ намного ниже нормы. Так что проживут долго!

[Grillmaster]

Ты слепой? я вроде выше написал - " ВЕЩЬ"
А вообще это к тому, что туда что угодно могут ложить

Что угодно, кроме говна)

[Andy_Two]

Например у меня это 70 кг. Т е. 3г на кило - это всего-лишь 210г белка в моём случае.

 

А если будет 198.4 гр белка, то чел умрет в страшных мучениях?

[medvedm61]

....подведем итог))) я эту пачку протеина все равно оприходую)))

Саша , ты уже попробовал протеин , или ну его нафиг ?

[Grillmaster]

А если будет 198.4 гр белка, то чел умрет в страшных мучениях?

Почему? Это ведь меньше, чем 210. Вот накачается или нет - это уже другой вопрос)

[Andy_Two]

Почему? Это ведь меньше, чем 210. Вот накачается или нет - это уже другой вопрос)

 

Семен сказал, что если пить прот, то накочаццо невозможно))

[Семён]

Да. Все ждут когда вштырит )

Сообщение изменено: Семён (28 июля 2023 - 12:29)

[AnatolyR]

То-есть жрать 3 грамма белка на кг веса однозначно не стоит,

В любом возрасте

[Grillmaster]

Семен сказал, что если пить прот, то накочаццо невозможно))

Значить его нужно есть!

[Grillmaster]

В любом возрасте

И даже при похудании?

[medvedm61]

Да. Все ждут когда вштырит )

за день соберет все орехи

[Grillmaster]

Вторые 50г на сегодня.

[Семён]

Семен сказал, что если пить прот, то накочаццо невозможно))

не утрируй. Можно, но сложно. Я же накачался

[AnatolyR]

даже при похудании?

При наборе 1.6. при похудении 2-2.2.
При натуральном тренинге, для большинства.
Больше - кормить унитаз

[Семён]

Вторые 50г на сегодня

Поэтому и не можешь накачаться, лучше бы бухнул, там хоть калории хорошие

[oscid]

При наборе 1.6. при похудении 2-2.2.
При натуральном тренинге, для большинства.
Больше - кормить унитаз

На вес или вес нетто?

[Grillmaster]

При наборе 1.6. при похудении 2-2.2.
При натуральном тренинге, для большинства.
Больше - кормить унитаз

В любом случае лучше кормить унитаз, чем ходить голодным. Да и, как говорится - лучше пусть останется, чем не хватит)