1036 ответов в этой теме

[Рут]

Quote

Кто-нибудь курить бросает?

BigHo кто-нибудь бросает .. но как избавиться от потолстения после бросания??

[Deadlift]

Вот по питанию , Пшендин , довольно таки иформативно .

Прикрепленные файлы

•  nutrition_pshendin.zip    1,09Мб   14638 Количество загрузок

[Deadlift]

А это высокоинтенсивный тренинг. Вопросы и ответы . Роберт Спектор.

Прикрепленные файлы

•  vit.zip    74,55К   1110 Количество загрузок

[BigHo]

Рут

Quote

.. но как избавиться от потолстения после бросания??

Честно - табак не курил никогда... Так что создавай новую тему в Питании...
Хотя... Я думаю, что это временное явление... Кто рацион контролирует легко поправит...

Сообщение изменено: BigHo (23 июня 2005 - 03:18)

[Deadlift]

Quote

Честно - табак не курил никогда...

Я тоже за всю жизнь ни одной сигареты...с табаком
Тут спорт. питание, фарма такой себе небольшой ликбез.
Полезно и новичкам и продвинутым.

Прикрепленные файлы

•  sport_pharma.zip    50,32К   929 Количество загрузок

[Deadlift]

modena
тимоха
Извините чувачки , но это , здесь книжечки качают , создайте свою темку "курцы за свободу" или бросай курить-вставай на лыжи , или " как бросить курить и не стать заурядным сумоистом" и вообще табак- Ацтой.

Прикрепленные файлы

•  002716.gif    5,13К   83 Количество загрузок

[Deadlift]

Это обязан знать каждый уважающий себя химик . Хотя и для натуралов тут много полезного. В общем полезная информация , можно сказать настольная книга тренирующегося .
Анаболические средства
Ю.Б. Буланов

Прикрепленные файлы

•  bulanov.zip    83,09К   729 Количество загрузок

[BigHo]

Deadlift
Постил уже... Тут.
Правда, утонул топик...
Надо бы его как-то к этому подключить... Надо модераторов попросить...
Многие авторитеты к этой книжке очень прохладно относятся...

Сообщение изменено: BigHo (24 июня 2005 - 03:52)

[Deadlift]

Аркадий Воробьёв . Железная игра . 223 кб

Прикрепленные файлы

•  game.zip    222,23К   741 Количество загрузок

[elektro]

Deadlift

Quote

Эта книга Джадда Биасиотто . Путь к элите .
Если честно то её автору я бы пожал руку. Она мне очень помогла .

Сильная вещь........... но не все смогут её прочитать!
Мне понравилась очень!

[BigHo]

Для англочитающих.
Maurice Hanssen "The Complete Raw Juice Therapy"

Интересная довольно книжка. О соках и соколечении. Составы, котейли, нутрициональные факты...
Не мог себе представить сок из аспарагуса...

Прикрепленные файлы

•  The_Complete_Raw_Juice_Therapy.pdf    5,57Мб   1607 Количество загрузок

[Deadlift]

Блин , давно хотел выставить Стюарт мак Роберт "Руки титана" , классика как никак , всего 15 кб.

Прикрепленные файлы

•  titan.zip    14,69К   646 Количество загрузок

[Deadlift]

Муравьёв , Пауэрлифтинг
путь к силе .
Там вторая глава " как работать с планом " , долго ржал , а вообще хорошенькая книжечка , полезная , я наверное себе даже распечатаю .
33 кб

Прикрепленные файлы

•  powerlifting_russian_guide.zip    32,66К   1023 Количество загрузок

[elektro]

Total Body WorkBook
10,4 метра

Прикрепленные файлы

•  _eBook.Health.Mens.PDF____Mens.Health___Total.Body.Workout.pdf    10,45Мб   3179 Количество загрузок

[BigHo]

elektro
Был уже такой...
Тут.
Господа модераторы, можно как-то пришить этот тред в начало данного?
По неопытности когда-то разделил...
А то уже не первый случай - дублим слека...

Сообщение изменено: BigHo (17 июля 2005 - 09:22)

[elektro]

BigHo
Каюсь, недоглядел!!!

[BigHo]

elektro
Да ничо...
Я и сам, когда заподозрил, минут 5 искал... Так я знал где искать...

И вот это можно пришить сюда...

[BigHo]

Хм... Спрос раждает предложение.
Для любителей "почитать в оригинале". Классика натурального тренинга.

Stuart McRobert. Beyond Brawn: The Insider's Encyclopedia on How to Build Muscle & Might




Она же "Думай-2" в русском переводе.

Прикрепленные файлы

•  CS_Publishing___2003___Beyond_Brawn__The_Insider__s_Encyclopedia_on_How_to_Build_Muscle___Might._R.pdf    4,04Мб   3975 Количество загрузок

[BigHo]

Sam DeLucia
The Path To Hardcore Natural Bodybuilding

Прикрепленные файлы

•  Alpha_Male___Hardcore_Bodybuilding.pdf    4,53Мб   3199 Количество загрузок

[BigHo]

Stuart McRobert.
The insider’s tell-all handbook on weight-training technique — 2nd ed.

Оличный справочник по технике упражнений... С картинками...
Одним куском не пролез. Будет 2 части.

Прикрепленные файлы

•  Stuart_McRobert___Weight_Training_Techniques.part1.rar    8Мб   4882 Количество загрузок

[BigHo]

И вторая...

Прикрепленные файлы

•  Stuart_McRobert___Weight_Training_Techniques.part2.rar    6,22Мб   5601 Количество загрузок

[Grifon]

BigHo

Quote

Оличный справочник по технике упражнений... С картинками...
Одним куском не пролез. Будет 2 части.

Спасибо больше очень полезная книжка!!!
Молодец что выложил!

[BigHo]

Как говорицццца, "Das ist fantastisch!"...
Мегакнига!


Я.Кольман, К.-Г.Рем
Наглядная биохимия

В картинках, "на пальцах" рассказывается о том, о чём мы только догадываемся...
Есть on-line версия тут и в виде файла:

Часть первая:

Прикрепленные файлы

•  bio.part1.rar    9Мб   2224 Количество загрузок

Сообщение изменено: BigHo (01 августа 2005 - 11:39)

[BigHo]

Часть вторая:

Прикрепленные файлы

•  bio.part2.rar    7,52Мб   1806 Количество загрузок

[Nope]

BigHo

Quote

В картинках, "на пальцах" рассказывается о том, о чём мы только догадываемся...

Я знал, я так и знал

Спасибо, BigHo!

[BigHo]

«VIDAL® 2005.Справочник Видаль. Лекарственные препараты в России»
М.: АстраФармСервис, 2005г. 5-89892-056-0
CD-ROM

Quote

Данное электронное издание предназначено для врачей всех специальностей, фармацевтов, провизоров, преподавателей и учащихся медицинских и фармацевтических ВУЗов и училищ, а также специалистов, связанных с лекарственным обеспечением.

Информация из данного электронного издания может быть использована только специалистами здравоохранения и не может быть использована пациентами для принятия решения о применении лекарств. Данная информация не может рассматриваться как рекомендация пациентам по диагностированию и лечению каких-либо заболеваний и не может служить заменой консультации с врачом. Ничто в данной информации не должно быть истолковано как призыв неспециалистам самостоятельно приобретать или использовать описываемые продукты.

Две части. Первая, 8м.

Прикрепленные файлы

•  Vidal2005.part1.rar    8Мб   10066 Количество загрузок

[BigHo]

Часть вторая, 6,5м.
Внутри архива .iso
Нарезаем на болванку, работает прямо с сидюка.

Прикрепленные файлы

•  Vidal2005.part2.rar    6,47Мб   4395 Количество загрузок

[BigHo]

Vukiч
Grifon
Ятса не попадалось пока... "Будем паискать"...
А пока ищется...

Массаж. Большая Энциклопедия.

Прикрепленные файлы

•  masage.chm    55,89К   2984 Количество загрузок

Сообщение изменено: BigHo (13 августа 2005 - 05:19)

[BigHo]

В.А.Дубынин - Регуляторные системы организма человека

Quote

В пособии на современном уровне, но в доступной для читателя форме изложены основы знаний по анатомии нервной системы, нейрофизиологии и нейрохимии (с элементами психофармакологии), физиологии высшей нервной деятельности и нейроэндокринологии

Прикрепленные файлы

•  dubynin.rar    3,06Мб   4498 Количество загрузок

Сообщение изменено: BigHo (15 августа 2005 - 06:04)

[Nope]

BigHo

Библиотека растет Спасибо!