2445 ответов в этой теме

[Горец67]

40 кило это 3 года худеть без срывов. Какие к лету 40. Это бред кукухи.

можно и за 2  года. Но будет тяжко.

[Горец67]

...судя по тому что Аларм зарегистрирована на форуме еще в 2010 году вангую что еще тогда была большая проблема с весом.

прошло 14 лет

[Горец67]

Это тебе надо три года, слабак! А вот я бы, если было бы надо, похудел за месяц)

интересно как??

[Andy_Two]

интересно как??

Это секретная информация

[Горец67]

Это платаная информация

[Виктор С]

Это тебе надо три года, слабак! А вот я бы, если было бы надо, похудел за месяц)

Мюнхгаузен аплодирует.)

 

Из успешно похудевших на десятки кг знаю только Гриля. 

[Andy_Two]

Мюнхгаузен аплодирует.)

 

Из успешно похудевших на десятки кг знаю только Гриля. 

Мне не надо, дружище. Я всегда в форме, 81-83

Нахуа жрат, чтобы потом худеть

Ну я просто типа теоретически))

[MrCherdak]

Лучше съесть и чет поделать
Чем не съесть и полежать на диване

лучше съесть и посрать

[Oscar01]

Из успешно похудевших на десятки кг знаю только Гриля.

А как же Gutarion?

Сообщение изменено: Oscar01 (15 апреля 2024 - 09:59)

[oscid]

Какой особое меню? Ты просто не умеешь ни жрать, ни кочаца )))

Ты типа можешь кастрюлю гречки съесть? И репы 10 кило? Такое особое. Жирное да сладкое. С высокой концентрацией калорий на куб сантиметр.

[Pandora]

Может вы свалите отсюда?) И так девочек мало, а вы делаете все, чтоб у ТС отпало желание вести дневник

[Andy_Two]

Может вы свалите отсюда?) И так девочек мало, а вы делаете все, чтоб у ТС отпало желание вести дневник

Останешься только ты. Зачем тебе девушки. Ну норм.же)

Сообщение изменено: Andy_Two (15 апреля 2024 - 11:01)

[Andy_Two]

Ты типа можешь кастрюлю гречки съесть? И репы 10 кило? Такое особое. Жирное да сладкое. С высокой концентрацией калорий на куб сантиметр.

Думаю, фруктоедение спасет мир и поможет всем выглядеть современно. 10кг яблок, аварийный сброс веса и ты в форме

[Семён]

Вот ходьба - это гуд.

пустая трата времени и преждевременный износ коленей и позвоночника
Только ежедневная диета с расчётом калорийности и кардио с контролем пульса в районе 120-130 с постепенно увеличением времени с 20 до 90 мин по 10 мин в неделю или две
Если со здоровьем всё норм

Сообщение изменено: Семён (15 апреля 2024 - 11:28)

[MrCherdak]

И так девочек мало

  тс весом как 2 штуки

[Семён]

  тс весом как 2 штуки

вот же ты уёбище..

[MrCherdak]

вот же ты уёбище..

ебало завали, дедан

[Grillmaster]

Аид все читает, я же вижу. Но пока дискуссия соответствует концепции форума

Аид не банит, пока не пожалуются (уважаю его за это)
Подозреваю, что сёма названивает Админу.

[renepjd]

Может вы свалите отсюда?) И так девочек мало, а вы делаете все, чтоб у ТС отпало желание вести дневник

не
Пусть сразу узнает, какие здесь есть особо одаренные люди
Может, уйдет туда, где просто нормальные

[Сергеев]

А так то когда задача скинуть много кг, то голодание возможно - лучший способ. Если опыта нет,  то чтобы не рисковать с длительным голоданием можно делать каскад: 7дней через 10 дней. 7 дней на воде, потом 10 дней питаешься и снова, подходов 3-6 будет достаточно и даже первую семидневку можно сделать 3х дневкой, опять же из-за отсутствия опыта. В принципе опыт и не нужен, если выход из голодания делать по Михалы4-у, можно и на арбузах. Хотя бы 1 день пить разбавленные фруктовые соки и потом переходить на своё привычное питание. Но категорически нельзя в первый день выхода применять современные карнивор-кетодиеты, это очень чревато. В лучшем случае будет слабость, вялость, не желание тренироваться, а в худшем сильное нарушение пищеварения, завороток кишок и и попадание в больничку. У всех разная сила пищеварения и кто то может сразу обожраться, даже после недельного голодания, а другому даже после 3х дней нужен выход на тормозах. Но лучше всем выходить на тормозах.

Сообщение изменено: Сергеев (16 апреля 2024 - 08:12)

[Grillmaster]

А так то когда задача скинуть много кг, то голодание возможно - лучший способ. Если опыта нет, то чтобы не рисковать с длительным голоданием можно делать каскад: 7дней через 10 дней. 7 дней на воде, потом 10 дней питаешься и снова, подходов 3-6 будет достаточно и даже первую семидневку можно сделать 3х дневкой, опять же из-за отсутствия опыта. В принципе опыт и не нужен, если выход из голодания делать по Михалы4-у, можно и на арбузах.

Я, кстати, в позапрошлом году голодал 95 или 96 часов. На удивление далось очень легко. Правда я ещё кофе и чай (разумеется без молока и сахара ) себе позволил. Слил что-то в районе 4,5-5 кг. Выходил на бульончике. Вес не вернулся. А самое классное - почистились вкусовые рецепторы.

[oscid]

Я, кстати, в позапрошлом году голодал 95 или 96 часов. На удивление далось очень легко. Правда я ещё кофе и чай (разумеется без молока и сахара ) себе позволил. Слил что-то в районе 4,5-5 кг. Выходил на бульончике. Вес не вернулся. А самое классное - почистились вкусовые рецепторы.

Так это не starve. Это fasting. За три дня еще ничего особо в организме не переключается.

[Сергеев]

Я, кстати, в позапрошлом году голодал 95 или 96 часов. На удивление далось очень легко. Правда я ещё кофе и чай (разумеется без молока и сахара ) себе позволил. Слил что-то в районе 4,5-5 кг. Выходил на бульончике. Вес не вернулся. А самое классное - почистились вкусовые рецепторы.

На бульончике тоже можно и будет безопасно. А кофе и чай без сахара я тоже все время пил на голодании, калорий там нет, но кофеин усиливает жировую энергетику и танины чая кровь очищают от мусора. Короче кофеиновый напитки, не являются нарушением голодания и если кто их любит, то и нет смысла отказываться на голодании.

[Grillmaster]

Так это не starve. Это fasting. За три дня еще ничего особо в организме не переключается.

Да пофиг как называется. Главное результат)

[Сергеев]

Так это не starve. Это fasting. За три дня еще ничего особо в организме не переключается.

Одного мужика знаю, который после 3х дневного голодания выходил водкой, так сложились обстоятельства что к нему нагрянули приятели, ну и начали его критиковать " мол загнил, прогнил, ЗОЖем занялся?" Но у него  единственное последствие было от такого выхода, что он напился в дрова, хотя обычно никогда не пьянел раньше приятелей. Это они тоже списали на вредные последствия занятий ЗОЖем.

Сообщение изменено: Сергеев (16 апреля 2024 - 08:40)

[Grillmaster]

Это они тоже списали на вредные последствия занятий ЗОЖем.

[Виктор С]

Лучшая тема на форуме в этом году, вот бы она ещё сохранилась без редактуры и банов.

Если ТС не появится к маю, то как вариант ещё одного форумного отстойника вполне сгодится. 

Все пачкуны на месте. А некоторые, казалось бы нормальные, разочаровали.

 

Хотя может так и нужно: дать высраться всем грязнулям, а потом смыть их за борт темы. А может смыть и саму тему. Если ТС не появится.

[Andy_Two]

не
Пусть сразу узнает, какие здесь есть особо одаренные люди
Может, уйдет туда, где просто нормальные

 

Регистрация на форуме 2010 года. Это не новичок

[oscid]

Если ТС не появится к маю, то как вариант ещё одного форумного отстойника вполне сгодится. 

Все пачкуны на месте. А некоторые, казалось бы нормальные, разочаровали.

 

Хотя может так и нужно: дать высраться всем грязнулям, а потом смыть их за борт темы. А может смыть и саму тему. Если ТС не появится.

Подсознательное желание избавиться от женщин заставляет писать гадости в теме, которую девушка создала. ))  Ну или наоборот. Блещут чешуей как пятикласники, кидая друг в друга портфели ))

[Олег К]

Предлагаю тему почистить, а долбаёбов, устроивших глум в ней, забанить.