127 ответов в этой теме

[Avaks]

ты не разбираешься в предмете, не позорься. Тебе же важно не позориться

А тебе глубокорастянутому не важно?

[Михалы4]

Иван Водянов порвал бицепс. В боулинге, бросал шары по 15 кг. Опять нагрузка в растянутой части амплитуды.

 

[Михалы4]

Владимир Ракитин о том, как порвал ахиллово сухожилие. (Делал прыжки на одной ноге с подрывом в растянутой части амплитуды). Так же о намечавшемся отрыве грудной.

 

[Михалы4]

Очень хороший пост об операции по исправлению застарелого разрыва грудной мышцы методом трансплантации своего же сухожилия с ноги (части латеральной фасции бедра).

 

В качестве дополнительной информации.

[Skobyelena]

Владимир Ракитин о том, как порвал ахиллово сухожилие. (Делал прыжки на одной ноге с подрывом в растянутой части амплитуды). Так же о намечавшемся отрыве грудной.

 

Всё, что он там говорит о бойцовских качествах и т.д. и т. п. , это прошлый век и нынче не актуально кроме очень узкого круга людей, а потому всему молодняку на это насрать.

Сейчас, ты ещё не успел подумать, а он тварь уже строчит заяву на тебя, хотя сам стоял и что было мочи выпрашивал у тебя пиздюлину, а бывает и специально провоцируют, чтоб потом бабло с тебя поиметь. Сейчас актуально тренировать выдержку против этих уродов.

[Олег К]

Владимир Ракитин о том, как порвал ахиллово сухожилие. (Делал прыжки на одной ноге с подрывом в растянутой части амплитуды). Так же о намечавшемся отрыве грудной.

 

В медленных движениях быстрые волокна не работают (с)

Записываем... 

Зачем обсерать другой вид спорта, это потому что ничего великого не получилось там показать?

Не по спортивному это.

[Skobyelena]

В медленных движениях быстрые волокна не работают (с)

Записываем... 

Зачем обсерать другой вид спорта, это потому что ничего великого не получилось там показать?

Не по спортивному это.

Не всякий занимающийся является спортсменом.

[Олег К]

Не всякий занимающийся является спортсменом.

Посмотрел его профиль на оллпаурлифтинг. Очень похоже на то, что парень хотел с пинка открыть дверь в большой пауэрлифтинг, но она ему не покорилась.

Отсюда и все его разговоры про "даром не надо", ИМХО...

[oscid]

Владимир Ракитин о том, как порвал ахиллово сухожилие. (Делал прыжки на одной ноге с подрывом в растянутой части амплитуды). Так же о намечавшемся отрыве грудной.

 

Рихадовщина какая-то. Придумал свои термины. Медленные волокна, которые нужны для медленных подъемов веса. Я когда это слушаю у меня башню сносит. Если уж выдумывать свое, то пусть оно не пересекается с существующими. Назвал бы пенопластовые пволокна. Или мышцы-бизе.

Это как назвать "водородные волокна" (в которых вода, а в ней водород). Чтобы Силуяновцам мозг разрывало.

[merQ]

Главное не называть монтажной пеной, это уже есть

[Anatolii]

Начал смотреть, не досмотрел. Впечатление о Ракитине испортилось. Жаль.

[oscid]

А высокопороговые, среднепороговые и низкопороговые - это в ногах, они нужны чтобы зашагивать на высокие, средние и низкие пороги. Я развивал ВПДЕ, зашагивая на высокие пороги. Збс!

Сообщение изменено: oscid (28 декабря 2020 - 12:03)

[sergei-777]

Нашли, кого слушать на предмет физиологии...)))

Бреда в этих блогерствах - выше крыши. ВНС в своё время открыл простому народу ящик пандоры, рассказав о всяких ОМВ, ГМВ, НПДЕ, ВПДЕ, ионах водорода и пр.

И тут остапов понесло... теории за теориями.)))

А накачались эффективно все эти блогеры по двум основным причинам:

1) Повезло изначально с тренером (который не разглагольствовал, а тренировал).

2) Предрасположенность (читай, генетика).

3) Ну и фарма кому-то (о ней нонче известно гораздо больше, чем в более давние времена).

А потом уже можно и попиздеть о всякой заумной "биохимии", собственные теории рожать и т. д.

[Олег К]

Начал смотреть, не досмотрел. Впечатление о Ракитине испортилось. Жаль.

Не судите блогеров строго, Анатолий. Форма мало-мальская, отличная от обывательской есть, желание славы тоже, а говорить не о чем, пусто в голове. Вот и городят на камеру всякую чюш. Пипл хавает, и это главное )))

[Arik]

Отличное/очередное доказательство, что самый здоровый - не самый соображающий ))
Дутые , жилистые ... дичь.

[sergei-777]

Форма мало-мальская, отличная от обывательской есть

Ну да... совсем чуть-чуть отличается от обывательской... самую малость. Осталось маленько подналечь и то же самое гарантировано. 

[oscid]

Не судите блогеров строго, Анатолий. Форма мало-мальская, отличная от обывательской есть, желание славы тоже, а говорить не о чем, пусто в голове. Вот и городят на камеру всякую чюш. Пипл хавает, и это главное )))

Да это вообще все неважно.

 

Перфо́рманс^[1] (англ. performance — исполнение, представление, выступление) — форма современного искусства, в которой произведения составляют действия художника или группы в определённом месте и в определённое время. К перформансу можно отнести любую ситуацию, включающую четыре базовых элемента: время, место, тело художника и отношения художника и зрителя.

[Avaks]

А высокопороговые, среднепороговые и низкопороговые - это в ногах, они нужны чтобы зашагивать на высокие, средние и низкие пороги. Я развивал ВПДЕ, зашагивая на высокие пороги. Збс!

  А разве не так. 

Попробуй зашагивать на   3,4 и более ступеньки поймешь, что это не многоповторка.

[Avaks]

Не судите блогеров строго, Анатолий. Форма мало-мальская, отличная от обывательской есть, желание славы тоже, а говорить не о чем, пусто в голове. Вот и городят на камеру всякую чюш. Пипл хавает, и это главное )))

При одинаковом весе с тобой жмет 200 и тяга 270.

[sergei-777]

При одинаковом весе с тобой жмет 200 и тяга 270.

Да не... он потяжелее и существенно. В каком-то ролике взвешивался и весы 115,5 показали вроде.

[oscid]

  А разве не так. 

Попробуй зашагивать на   3,4 и более ступеньки поймешь, что это не многоповторка.

Ну все правильно. Шагая через три ступени шагаешь быстро. Качаются высокопороговые быстрые мышечные волокна. А если семенить по мелким ступенькам - идешь медленно, качаются низкопороговые медленные мышечные волокна!

[Олег К]

Ну да... совсем чуть-чуть отличается от обывательской... самую малость. Осталось маленько подналечь и то же самое гарантировано. 

Ты не понял, что сейчас я про собирательный образ блогеров силовых? Этот может и не такой, расскажи в чём там его такой успех в спорте.

Я вот только про лифтинг посмотрел. Жим 192.5 и тяга 285 кг в кат до 110 в дивизионе без ДК- обычный результат весьма.

[Олег К]

При одинаковом весе с тобой жмет 200 и тяга 270.

Когда очень хочется укусить любимого модератора, сгодится и обычный пиздёж )))

. Жим 192.5 и тяга 285 кг в кат до 110 в дивизионе без ДК

Авакс, если ты не понял, речь сейчас немного о другом, не о великости того или иного рассказчика в интернете, а о той дичи, которую он несёт или наоборот- не несёт.

Т.е. о качестве контента.

[Avaks]

Когда очень хочется укусить любимого модератора, сгодится и обычный пиздёж )))

 

Авакс, если ты не понял, речь сейчас немного о другом, не о великости того или иного рассказчика в интернете, а о той дичи, которую он несёт или наоборот- не несёт.

Т.е. о качестве контента.

Мне вот тоже не понравилось, что тренировался 4-5 в боксинге и еше 4-5 с гирями по 1.5 часа. Что-то многовато.

[sergei-777]

Ты не понял, что сейчас я про собирательный образ блогеров силовых?

А-а-а... ну да, видимо не понял. Так-то насчёт собирательного образа этих блогеров согласен канеш.

расскажи в чём там его такой успех в спорте.

Он в пример приводился в теме "динозавров" не как образец спортсмена (динозавр не равно спортсмен)... просто брутально-богатырская видуха (отличная на мой взгляд для силовика), отличные силовые в нестандартных упрах с тяжеленными гирями (но ужасная техника с точки зрения ГС) и хорошие силовые в стандартных... ну и некоторые боксёрско-кикбоксёрские навыки вдовесок. Сплав, одним словом...

[Олег К]

Он в пример приводился в теме "динозавров" не как образец спортсмена (динозавр не равно спортсмен)... просто брутально-богатырская видуха (отличная на мой взгляд для силовика), отличные силовые в нестандартных упрах с тяжеленными гирями (но ужасная техника с точки зрения ГС) и хорошие силовые в стандартных... ну и некоторые боксёрско-кикбоксёрские навыки вдовесок. Сплав, одним словом...

У нас в зале одно время занимался парень, чем-то похожий на него, фактура один в один. КМС по рукопашке, в лифтинге под мастера поднимал, но не дотянул, пытался заниматься ТА, там совсем не пошло. Потом пропал года на 3. Вернулся с весом 83 кг, побритой головой и  бородой пророка и давай рассказывать про то, какие все дураки-лифтеры, толи дело турникменство- выходы силой, брусья и неебический функционал, заодно всех в ислам стал зазывать. Потом совсем кукуха поехала, сейчас в розыске, как потенциальный террорист ( что-то там в местной мечети не того задвигал )

[sergei-777]

Мне вот тоже не понравилось, что тренировался 4-5 в боксинге и еше 4-5 с гирями по 1.5 часа. Что-то многовато.

Говорить мы все горазды... хотя такое совмещение для молодого, здорового и одарённого наверное возможно некоторое время. Но могу предположить, что из-за подобного совмещения в том числе он мог и не стать сколь-нибудь значимым боксёром/кикбоксёром. Зато осознал свои возможности в железе и ушёл туда.

[sergei-777]

выходы силой

Это действительно непростое упро... особенно для более-менее тяжёлых. И умение его выполнять говорит о неплохой силовой и скоростно-силовой подготовке мышц плечевого пояса.

неебический функционал

Вообще размытое понятие... если без привязки к роду деятельности.

[Михалы4]

Отличное/очередное доказательство, что самый здоровый - не самый соображающий ))
Дутые , жилистые ... дичь.

 

Самое интересное, что Самсонова в своей "монографии" гонит тот же самый бред про "саркоплазматическую" и "миофибриллярную" гипертрофии - и указывает различия В ТРЕНИНГЕ, якобы необходимые для получения первого или второго. Я ссылку в "Научном подходе" выкладывал - но никто не среагировал, всем пох.

 

Так что уровень дичи может быть разный. Одно и то же – но транслируемое безграмотным самоучкой или "профессором" Лесгафта.

 

-----------

Вот ещё раз, страница 160:

 

В результате гистологических исследований показано, что при работе
в изометрическом режиме наряду с возрастанием объема мышц
увеличивается поверхность их прикрепления к костям, удлиняется
сухожильная часть, увеличиваются внутримышечные соеди-
нительнотканные прослойки эндомизия. Происходит увеличение сар-
коплазмы и числа митохондрий, возрастает число ядер, они принимают

округлую форму. Возрастает поперечное сечение мышечного волокна, 

однако, количество миофибрилл не увеличивается, в связи с этим 

плотность миофибрилл уменьшается. Вследствие длительного

сокращения мышечных волокон в них 

ускоряются метаболические процессы, что способствует увеличению 

количества кровеносных капилляров, концевые пластинки увеличиваются в 

поперечном размере.

Если мышца сокращается в концентрическом и 

эксцентрическом режимах, в ней происходит удлинение мышечной части и 

укорочение сухожильной, возрастает количество миофибрилл. Возрастает 

количество ядер и они принимают овальную форму. Концевые пластинки 

увеличиваются в длину (В.И. Козлов, А.А. Гладышева, 1977; М.Г. Ткачук, 

2003).

Сообщение изменено: Михалы4 (28 декабря 2020 - 06:41)

[oscid]

Самое интересное, что Самсонова в своей "монографии" тоже самое гонит бред про "саркоплазматическую" и "миофибриллярную" гипертрофии - и указывает различия В ТРЕНИНГЕ, якобы необходимые для получения первого или второго. Я ссылку выкладывал - но никто не среагировал, всем пох.

 

Так что уровень дичи может быть разный. Одно и то же, но транслируемое безграмотным самоучкой или профессором Лесгафта.

 

-----------

Вот ещё раз, страница 160:

 

В результате гистологических исследований показано, что при работе
в изометрическом режиме наряду с возрастанием объема мышц
увеличивается поверхность их прикрепления к костям, удлиняется
сухожильная часть, увеличиваются внутримышечные соеди-
нительнотканные прослойки эндомизия. Происходит увеличение сар-
коплазмы и числа митохондрий, возрастает число ядер, они принимают

Митохондрии качаем упираясь до треска в дверной косяк?