200 ответов в этой теме

[Grillmaster]

Alenka23035 писал 04 Мар 2020 - 10:09:

ЭЭЭЭЭ...Вы чего, потом еще больше жрать хочется.... особенно после запоя......

Я тоже так считал, но Андрей меня переубедил

[Grillmaster]

Andy_Two писал 04 Мар 2020 - 10:13:

Вы ещё и запойная. )))

Наш человек!

Сообщение изменено: Grillmaster (04 марта 2020 - 01:14)

[Andy_Two]

Grillmaster:

Я тоже так считал, но Андрей меня переубедил

 

[Andy_Two]

Grillmaster:

Я тоже так считал, но Андрей меня переубедил

 

КотЭ просто было некогда жрать. Вот мне сейчас тоже некогда... и работаю одновременно, и на форуме пишу, и гантели надо тягать... какое тут трехразовое питание... и на одноразовое то времени нет. ))

[Валерочка]

Alenka23035 писал 04 Мар 2020 - 10:12:

Валерочка, вы останитесь  импотентом......    

Нас, качков, такой ерундой не напугаешь!

[Grillmaster]

Andy_Two писал 04 Мар 2020 - 10:18:

и работаю одновременно, и на форуме пишу, и гантели надо тягать... какое тут трехразовое питание... и на одноразовое то времени нет. ))

Такая-же *****!

[Alenka23035]

а  как крепить фоты?

[Grillmaster]

https://postimage.org/

Выбирать директ-ссылку для форума.

[Alenka23035]

ааааааааааааааааааааааааа

Миниатюры

• 
• 

[Andy_Two]

Ну норм. Красавица. А молодой человек у вас есть?

Сообщение изменено: Andy_Two (04 марта 2020 - 01:34)

[Grillmaster]

Alenka23035 писал 04 Мар 2020 - 10:32:

ааааааааааааааааааааааааа

Форма на фото, где постройнее, многим качкам форума и не снилась)

[Alenka23035]

Херасе красавица..... я на 15 кг щас жирнее........

Личное не обсуждаю на людях)))

[Alenka23035]

Это реальность

Ноги

 теперь вы понимаете  что я готова   жрать химию...чтоб вернуться туда))

Миниатюры

• 

[Andy_Two]

Grillmaster:

Форма на фото, где постройнее, многим качкам форума и не снилась

 

Саша, ты смог увеличить? У меня чото не увеличивается. )

[Grillmaster]

Alenka23035 писал 04 Мар 2020 - 10:36:

Херасе красавица..... я на 15 кг щас жирнее........

Попробуй кетогенку. Только правильную. Жира 75% и белка 25%. Многим девушкам помогает.

[Grillmaster]

Andy_Two писал 04 Мар 2020 - 10:38:

Саша, ты смог увеличить?

Я на работе 8)

[Alenka23035]

Grillmaster писал 04 Мар 2020 - 10:39:

Попробуй кетогенку. Только правильную. Жира 75% и белка 25%. Многим девушкам помогает.

Смотри...у меня сейчас  углей 10-15 гр и калорий 900-1000, жиры я не считаю

Как считаешь?

[Andy_Two]

Grillmaster:

Я на работе

 

Это не оправдание. Особенно для дальнобойщика. ))

[Alenka23035]

Все там  увеличивается )

[Grillmaster]

Alenka23035 писал 04 Мар 2020 - 10:41:

Смотри...у меня сейчас углей 10-15 гр и калорий 900-1000, жиры я не считаю
Как считаешь?

Ты же говорила, что на высокобелковой сидишь?
Такой калорийностью ты себе только хуже делаешь.

[Grillmaster]

Andy_Two писал 04 Мар 2020 - 10:41:

Это не оправдание. Особенно для дальнобойщика. ))

Я женат. Хотя это тоже не оправлание

[Alenka23035]

Grillmaster писал 04 Мар 2020 - 10:44:

Ты же говорила, что на высокобелковой сидишь?
Такой калорийностью ты себе только хуже делаешь.

Ну да  на белке...только я еще и калории  решила считать....

Я считаю что по другому я человеческий  облик не приобрету  к июню.

А если я горки буду делать

например 3 дня 1000 три дня 1500?

[merQ]

Grillmaster:

Форма на фото, где постройнее, многим качкам форума и не снилась)

А где пополнее - многим лифтерам!

[Andy_Two]

Alenka23035:

А если я горки буду делать например 3 дня 1000 три дня 1500?

 

Организм (регулятор) всё равно съеденную калорийность считает за неделю. Экстрим не обязателен.

[Alenka23035]

А еще хотела  спросить...... кто то из вас  страдает отеками???? Как вы с ними справляетесь? 

[Alenka23035]

Andy_Two писал 04 Мар 2020 - 10:49:

Организм (регулятор) всё равно съеденную калорийность считает за неделю. Экстрим не обязателен.

Вот ты мне не говори такие  вещи)))))) а то я  4 дня  буду на голоде, и три в запое, а когда я в запое, я в зажоре(((((

Вот же не повезло, толстой  в жизни быть(

[Andy_Two]

Alenka23035:

Вот ты мне не говори такие вещи)))))) а то я 4 дня буду на голоде, и три в запое, а когда я в запое, я в зажоре

 

От бухания лучше воздержаться, имхо, если теряется самоконтроль. К тому же калории в алко тоже учитываются + к калориям закуски.

 

Хотя я сам люблю бухнуть. Но мне можно. )))

[Grillmaster]

Alenka23035 писал 04 Мар 2020 - 10:47:

Ну да на белке...только я еще и калории решила считать....
Я считаю что по другому я человеческий облик не приобрету к июню.
А если я горки буду делать
например 3 дня 1000 три дня 1500?

Высокобелковка конечно работает, но лично я не в восторге от неё. На кето имхо лучше худеется, особенно если процент жира высокий. И комфортней в разы. Тем более, что ты уже неделю без углей сидишь.

[swistl]

Alenka23035 писал 04 Мар 2020 - 10:52:

Вот ты мне не говори такие  вещи)))))) а то я  4 дня  буду на голоде, и три в запое, а когда я в запое, я в зажоре(((((

Вот же не повезло, толстой  в жизни быть(

 

да ладно, тоже мне. 164/70 это не толстая. Это хорошенькая

[Grillmaster]

Andy_Two писал 04 Мар 2020 - 10:49:

Организм (регулятор) всё равно съеденную калорийность считает за неделю. Экстрим не обязателен.

На более низком проценте жира горки необходимы.