Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Тренировочный VEG дневник. Вернуть форму.

* - - - - 1 голосов

  • Please log in to reply
270 ответов в этой теме

#61
Михалы4

Михалы4

    body_by_mma

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 357 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Сонный котик:

А если с такого ракурса?

 

Так ты признаёшь, что ты убийца, или нет?

 

Не очень понятно с твоего говноракурса.



#62
Сонный котик

Сонный котик

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 379 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Казань

Михалы4 писал 14 Нов 2016 - 22:04:

Так ты признаёшь, что ты убийца, или нет?

 

Не очень понятно с твоего говноракурса.

 

Убийца!

Но убийца, дарующий жизнь!



#63
Мозголомная Брага

Мозголомная Брага

    лошать с галавой в дереве

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 20 502 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Действительно, зачем быть веганом, если об этом никто не узнает?



#64
merQ

merQ

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 30 410 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Не определился
  • Город: Екатеринбург

Где хочу, там и веганю. Законом не запрещено. На 95% безопаснее! Отлично себя чувствую.


Сообщение изменено: merQ (15 ноября 2016 - 08:52)


#65
Железякин

Железякин

    Синий Кот

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPip
  • 29 306 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: замкадье

merQ писал 15 Нов 2016 - 05:51:

Где хочу, там и веганю. Законом не запрещено. На 95% безопаснее! Отлично себя чувствую.

на  146 % лучше.  

ну это же прописные истины, аксиомы, доказательств не требуют  ))) . 

 

 

Автор, а будет все таки фото формы к которой планируете вернутся :?  или такой не было ни когда ? 



#66
Михалы4

Михалы4

    body_by_mma

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 357 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Сонный котик:

Но убийца, дарующий жизнь!

 

Убийца жизнь отнимает.

 

ЧТО ты можешь даровать-то, и кому?

 

Жизнь можно создать только если непосредственно принимаешь участие в её зачатии. И даже в этом случае ты не создаёшь жизнь полностью, ибо твоё семя - лишь часть необходимого.

 

Только ЧАСТИЧКУ жизни ты можешь дать своему собственному ребёнку.

 

А курица по отношению к тебе – это вообще отдельный человек!


Сообщение изменено: Михалы4 (15 ноября 2016 - 05:04)


#67
Сонный котик

Сонный котик

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 379 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Казань

Так я и говорю - держа теплое еще яйцо, ты выбираешь - в яишницу его, или в славную курочку, которая будет жить долго и счастливо, и произведет на свет еще много цып.

 

Михалы4 писал 15 Нов 2016 - 13:45:

ЧТО ты можешь даровать-то, и кому?



#68
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 71 576 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

Михалы4:

А курица по отношению к тебе – это вообще отдельный человек!

То что, мыши- маленькие люди, мы уже слыхали. А вот про куриц- нет.  :rofl:



#69
Мозголомная Брага

Мозголомная Брага

    лошать с галавой в дереве

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 20 502 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

че ты не слыхал про куриц? На улицах их сотни)))



#70
merQ

merQ

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 30 410 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Не определился
  • Город: Екатеринбург

Сонный котик:

Так я и говорю - держа теплое еще яйцо

Правильно, в такой холод лучше носить подштанники



#71
Михалы4

Михалы4

    body_by_mma

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 357 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Сонный котик:

Так я и говорю


То есть ты стоишь с топором в руке и думаешь - сразу убить или подождать?

И называешь это дарованием? Жизни?

Да ты гений.

Ты спроецируй эту срань на своего ребёнка или родственника, чтоб было доходчивей. Когда над ним стоит такой хулыга с топором и "рассуждает", что он там блядина будет или не будет "даровать".

#72
Сонный котик

Сонный котик

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 379 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Казань

Михалы4 писал 16 Нов 2016 - 09:19:



Ты спроецируй эту срань на своего ребёнка 

 

Так это прямая проекция - или одеть презерватив, или наконец то я накопил на квартиру/машину/море и теперь могу плодить не нищету. В этот момент ты решаешь, даровать жизнь или нет. 



#73
Сонный котик

Сонный котик

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 379 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Казань

Михалы4 писал 16 Нов 2016 - 09:19:

То есть ты стоишь с топором в руке и думаешь - сразу убить или подождать?

И называешь это дарованием? Жизни?
 

 

Дарование жизни произошло раньше, когда ты с яйцом в руках стоял. - Дарить на 2 года жизнь, или нет! :))

Хотя с топором тоже верно, у меня данная кура в планах была месяц назад, и из-за моей нерасторопности ей было подарено 30 дней жизни!



#74
zavialov

zavialov

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 91 сообщений
  • Имя: Илья
  • Пол: Мужчина
  • Город: Рыбинск

  Как бы вы ни пытались засрать эту тему, я все равно буду продолжать её вести и найду здесь единомышленников и мы докажем сомневающимся, что вполне реально иметь физически развитое здоровое тело, будучи веганом или вегетарианцем. Ценность этот дневник имеет только для тех, кто либо живёт так же, либо хочет сделать этот шаг, но из-за сомнений или отсутствия в поле зрения реального примера не решается на это. Остальных хотелось бы призвать к культуре общения и попросить не засирать данную тему троллингом и не относящейся к теме чепухой, если вы живёте по-другому и вам не интересна эта тема. Если вы не можете контролировать своё желание кукарекать в чужих темах, не интересных вам и не воспринимаемых вами всерьёз - так уж и быть, покажите здесь свой культурный уровень, чтобы все могли видеть кто вы есть. Как дети блин ..

 

Тренировка 9:00.

 

жим лёжа      45х6 50х6 50х6 50х6 50х5

жим 45%х8   20  30  35  32.5  32.5

тренажёр сведение на грудь сидя  х 10    4  4  4  4  4 ( блоки )

становая х8  70  80  90  100  90

тяга штанги в наклоне к животу х10  25  30  35  35  32.5


Сообщение изменено: zavialov (16 ноября 2016 - 09:44)


#75
Маклай

Маклай

    Сдыхлик немрущий

  • Участник форума
  • Pip
  • 702 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Немецкий город

zavialov писал 16 Нов 2016 - 18:29:

  Как бы вы ни пытались засрать эту тему, я все равно буду продолжать её вести и найду здесь единомышленников и мы докажем сомневающимся, что вполне реально иметь физически развитое здоровое тело, будучи веганом или вегетарианцем. Ценность этот дневник имеет только для тех, кто либо живёт так же, либо хочет сделать этот шаг, но из-за сомнений или отсутствия в поле зрения реального примера не решается на это. Остальных хотелось бы призвать к культуре общения и попросить не засирать данную тему троллингом и не относящейся к теме чепухой, если вы живёте по-другому и вам не интересна эта тема. Если вы не можете контролировать своё желание кукарекать в чужих темах, не интересных вам и не воспринимаемых вами всерьёз - так уж и быть, покажите здесь свой культурный уровень, чтобы все могли видеть кто вы есть. Как дети блин ..

 

Тренировка 9:00.

 

жим лёжа      45х6 50х6 50х6 50х6 50х5

жим 45%х8   20  30  35  32.5  32.5

тренажёр сведение на грудь сидя  х 10    4  4  4  4  4 ( блоки )

становая х8  70  80  90  100  90

тяга штанги в наклоне к животу х10  25  30  35  35  32.5

А, вот для чего тема-то - доказать. Так бы и сказал, мол, хочу учить тут трупоедов уму-разуму.



#76
Мозголомная Брага

Мозголомная Брага

    лошать с галавой в дереве

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 20 502 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

так я же написал страницей ранее- нахера веганить, если об этом никто не узнает?



#77
merQ

merQ

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 30 410 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Не определился
  • Город: Екатеринбург

У меня друг веганил (или вегетарианил, уже не помню). Сам худой, как щепка, но очень выносливый. Бегал километры, не уставал и не потел.

Потом, правда, признался, что все-таки начались проблемы со здоровьем и он снова стал отвратительным мерзким трупоедом.



#78
MSSelin

MSSelin

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 484 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Тверь

Маклай писал 16 Нов 2016 - 20:41:

А, вот для чего тема-то - доказать. Так бы и сказал, мол, хочу учить тут трупоедов уму-разуму.

 

ну пока что лично я вижу, что большинство пытается доказать тсу, что он обязательно должен есть мясо, рыбу, яйца и т.д., он вроде сам пока никому не навязывал свой образ питания и жизни, никого не пытался под...ть или еще что то, пишет человек про свои тренировки и питание, что тут такого то? свою философию он никому не навязывает

 

я хоть и не веган, но мне просто интересно, что у тса в итоге получится

 

пожелание лишь одно - хотелось бы увидеть фотографии, какая форма была - какая сейчас - как она будет меняться со временем



#79
zavialov

zavialov

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 91 сообщений
  • Имя: Илья
  • Пол: Мужчина
  • Город: Рыбинск

Есть несколько фото 2014 года.

На первой 88,5кг, на второй 93 ( много ел, готовился к соревнованиям :D )

Свежее фото добавлю позже,  дрищ конечно.. но уже поправился с 66 до 71кг.

 

95d296bafac7.jpg9e6163325d27.jpg



#80
zavialov

zavialov

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 91 сообщений
  • Имя: Илья
  • Пол: Мужчина
  • Город: Рыбинск

Тренировка 9:00.

 

присед х8             50  60  70  75  70

жим ногами х10    50  55  60  60  60

становая х8          70  80  90 100 90

жим штанги стоя ( плечи ) х8  20  22.5  25  25  25

шраги со штангой ( трапеция ) х12  50 50 50 50

 

Между подходами в тяжёлых базовых упражнениях ( присед, жим ног ) одеолевает зевота и кратковременный упадок сил.

Может нужно больше есть. Калории не считаю, по ощущениям съедаю около 2500 в день.

Пару лет назад на массе съедал 4500 - 5000...  а сейчас вот не хочется становиться машиной по перевариванию жрачки :bad:

Пока оставлю всё как есть.



#81
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

zavialov писал 18 Нов 2016 - 16:06:

Между подходами в тяжёлых базовых упражнениях ( присед, жим ног ) одеолевает зевота и кратковременный упадок сил.

У меня такое на дефицитном питании частенько, особенно если трени под вечер.

#82
Ташир

Ташир

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 329 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Барад-Дур
zavialov, шраги не рекомендую делать, как и целенаправленно качать трапецию. Она получает достаточно нагрузки при тягах. При избыточном закачивании трапеции защемляется кровообращение мозга и он начинает подтупливать, также появляется онемение конечностей, невралгия и прочее.

#83
ryabuji

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

zavialov:

Как бы вы ни пытались засрать эту тему, я все равно буду продолжать её вести и найду здесь единомышленников и мы докажем сомневающимся, что вполне реально иметь физически развитое здоровое тело, будучи веганом или вегетарианцем. Ценность этот дневник

 

Ценность в этом дневнике имеют только посты пользователя terminalX

А засраны здесь только мозги, у Вас, уважаемый.

Впрочем, за тему спасибо, хоть что-то интересное в кои то веки почитал.



#84
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Мозголомная Брага писал 17 Нов 2016 - 07:58:

так я же написал страницей ранее- нахера веганить, если об этом никто не узнает?


vayv_101297040_orig_.jpg

#85
Татар

Татар

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 8 665 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Краснодар

просто оставлю это здесь

в поддержку автора темы

post-107324-0-63864500-1474577871.jpg



#86
Татар

Татар

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 8 665 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Краснодар

zavialov писал 11 Нов 2016 - 12:26:

 Привет. Мотивацией послужили многочисленные ролики в сети, например с Франком Медрано, с канала Алексея Мартынова и многие другие. Ну и по этическим причинам, я действительно не могу найти логичного объяснения почему человек должен пить молоко зверей и есть зародыши куриц, кроме такого, что это навязываемая взрослыми из поколения в поколение неосознанным детям привычка. По-этому решился на такой эксперимент. Но я могу иногда очен редко сьесть пирожное, или блинами например угостят, и не загоняюсь, что в состав яйцо или молоко входит )

все проще, у человека пищеварительная система хищника, жрать одну траву для него противоестественно



#87
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Татар писал 21 Нов 2016 - 15:00:

просто оставлю это здесь
в поддержку автора темы
attachicon.gifpost-107324-0-63864500-1474577871.jpg

Убийца! Трупоед!

#88
Татар

Татар

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 8 665 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Краснодар

Dimik писал 21 Нов 2016 - 15:04:

Убийца! Трупоед!

жизнь жестокая штука, либо ты кого-то съешь, либо сам станешь добычей

0VxE4s317lI.jpg bNjSLdF6bPk.jpg



#89
Мозголомная Брага

Мозголомная Брага

    лошать с галавой в дереве

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 20 502 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

на днях видел ролик в инете, где белка пожирает мышь



#90
Pandora

Pandora

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 66 765 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Деревня Большие Жеребцы
Что ж вы за нелюди такие?! ( вот честно, вам не пофиг кто и что ест? Зачем заглядывать в чужую тарелку? Огорчаете (


1 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых