118 ответов в этой теме

[Gjkmpjdfntkm]

почти 10кг веса

Круто

Вот сразу видно лифтера)))

Я очень скоро перестану им быть, и стану ВИТовцем - пляжником, на год как минимум))

[Dimik]

Круто

Я очень скоро перестану им быть, и стану ВИТовцем - пляжником, на год как минимум))

ВиТовцы это какието заплывшие пляжнеги))
Гоу к нам на объемку, выносливость качать, ты итак уже сильный))

[Gjkmpjdfntkm]

Гоу к нам на объемку, выносливость качать, ты итак уже сильный))

Был бы я сильным остался бы в лифтерах)) Не объемка не мое, я столько не съем

[Dimik]

Был бы я сильным остался бы в лифтерах)) Не объемка не мое, я столько не съем

Аппетит раздраконится- съешь и добавки попросишь))

[Yurchak]

Гоу к нам на объемку, выносливость качать, ты итак уже сильный))

Кроссфит или стронгфит пробовал? Там выносливость покачаешь - поймешь, что это такое...

[Dimik]

Кроссфит или стронгфит пробовал? Там выносливость покачаешь - поймешь, что это такое...

Пробовал тренировки в таком стиле(кроссфит) но не понравилось. Там больше выносливость спринтера качается а мне больше нужна выносливость грузчика)))

[Dimik]

Эх уже больше года не писал тута, чорт, проворонил момент, хотел ровно год сделать.
Вкраце форма ноябрь-декабрь 2013

 post-42522-0-46259200-1386414047.jpg    107.39К   194 Количество загрузок

Форма февраль-март 2014 хдета

 IMG_2427.JPG    616.1К   186 Количество загрузок

 1011091dad1dcbaa00712d24e68515ab.jpg    154.68К   156 Количество загрузок

 26215ed2d6aaf08a30643aa31fe0eed4.jpg    122.03К   127 Количество загрузок

Форма июль 2014

 Сп.jpg    666.68К   93 Количество загрузок

 IMG_20140712_133803.jpg    157.68К   85 Количество загрузок

 9534c579810e87cf47b99a4b7dac3a31.jpg    245.99К   131 Количество загрузок

 IMG_20140625_173733.jpg    87.11К   129 Количество загрузок

 IMG_20140629_135243.jpg    338.45К   160 Количество загрузок

 IMG_20140622_184940.jpg    274.97К   185 Количество загрузок

Из фармы тока витамины аптечные изредка. Спортпит/добавки не юзал/не юзаю.
Трененк на ближайший год-ноги, ноги и еще раз ноги...цель - вытянуть выносливость ног, сделать их способными переваривать до 4х трень в неделю из 7-8упр по 4-5подходов/8-10повторений ( все на ноги) с весом 50-55%ПМ. Тренировки всего тела включаются лишь циклами по 5недель, чередуя с такими же циклами только ног в описанной схеме.

Сообщение изменено: Dimik (09 September 2014 - 10:56)

[Честер]

Dimik, необычно - ноги сухие, а пресс с жирком... как так?)

[Dimik]

Пресс :
1: от природы никакущщий. И ни в какие периоды жизни вплоть до откровенного Бухенвальда его не было видно, ниодного кубика.
2: я его толком так и не начал нормально качать. Да ваще можно сказать что не качал никогда.
3: кожа всю жизнь, лет с 19 была растянута до 95см талии а тут вдруг ее за полгода обьемки+2месяца сушки до 76 сдули...надо думать что она плотно обтягивать не будет мое малозаметное подобие пресса. Хотя на пояснице елочка была довольно четкая.
4: Есть приличная тенденция накопления жирка на пузе, хоть ты тресни.
5: Могу отмазки дальше лепить до бесконечности
По факту его наверное можно сделать но придется а) ваще все остальное растерять б) при попытке остальное вернуть- обратно растерять прец

[Nikonor]

вытянуть выносливость ног, сделать их способными переваривать до 4х трень в неделю из 7-8упр по 4-5подходов/8-10повторений ( все на ноги) с весом 50-55%ПМ.

для чего?

тур де франс собрались выиграть?

[AnatolyR]

для чего?

так тренер сказал

[Dimik]

для чего?
тур де франс собрались выиграть?

Ну выносливость ног-не такая уж бесполезная вещь

[Nikonor]

Ну выносливость ног-не такая уж бесполезная вещь

если я правильно понял вам же масса нужна?

а ноги ,и так, сами по себе выносливые

[Dimik]

если я правильно понял вам же масса нужна?
а ноги ,и так, сами по себе выносливые

У меня-очень невыносливые к сожалению

[Nikonor]

У меня-очень невыносливые к сожалению

пусть будут не очень выносливые но массивные)

[Dimik]

пусть будут не очень выносливые но массивные)

Чтото подобное уже было када сотню весил сам
Типа такого ток еще побольше:

 150620132366.jpg    27.41К   163 Количество загрузок

 IMG_20140909_170050.jpg    39.38К   156 Количество загрузок

До 68+см под жопай доходило, все штаны внадрай итд, нипанравилось, форма (а было тупо квадры)+сухость +какой-никакой размер ннада.

[Rostik]

по последним фоткам я бы не сказал что зал посещаешь 

[Dimik]

по последним фоткам я бы не сказал что зал посещаешь 

Зато максимально сильный был

[Gjkmpjdfntkm]

Типа такого

Дмитрий надо как-то начинать заниматься!

Даже темку могу порекомендовать для ознакомления... ВИТ

[Izverg]

Честно говоря не понимаю зачем выкладывать такие фото в сеть? И качество гавеное и форма никакая. 

Ничего личного. 

Димик, тебе только всяческих успехов...

[Dimik]

Честно говоря не понимаю зачем выкладывать такие фото в сеть? И качество гавеное и форма никакая. 
Ничего личного. 

Ну не мешают же никому, пускай полежат, а то куда не глянь сплошь глянец, фотошоп, химло и прочий гламур, пусть эта тема будет приютом тех, кому интересен натуральный тренинг без прикрас мэйк-апа и пиздобольства)))

Дмитрий надо как-то начинать заниматься!
Даже темку могу порекомендовать для ознакомления... ВИТ

Рано!!! Я еще недостаточно измучен тоннами

[Izverg]

пусть эта тема будет приютом тех, кому интересен натуральный тренинг без прикрас мэйк-апа и пиздобольства)))

 

При чем тут мэйк ап и пиздобольство? 

Ты наверное меня не понял. Это профильный форум. Тут много физкультурников с отличной формой, не говоря уже о выступающих спортсменах и звездах железного спорта. 

И темы тут интересны, в первую очередь тех людей, кто чего то достиг, что то может показать и поделиться своим опытом. 

В твоем же случае нет ничего из вышеперечисленного.  В добавок ко всему еще и фото стремные... 

[Dimik]

При чем тут мэйк ап и пиздобольство?
Ты наверное меня не понял. Это профильный форум. Тут много физкультурников с отличной формой, не говоря уже о выступающих спортсменах и звездах железного спорта.
И темы тут интересны, в первую очередь тех людей, кто чего то достиг, что то может показать и поделиться своим опытом.
В твоем же случае нет ничего из вышеперечисленного. В добавок ко всему еще и фото стремные...

Ну я ж никому не мешаю постигать опыт великих, даже не пишу в их темах дабы не отвлекать страждущих знаний. А в своей темке просто скидываю раз в год отчетик из пачки стремных фоток стремного тельца, что из этого тормозит ваш личный прогресс?
Ну и к слову если заглянуть в темку политики к примеру, то ваши высокопарные слова о том что тут на форуме только достойные крутые физкультурники и спарцмены делятся опытом- не вызывают ничего кроме умиления))) войнушки супермодераторов и официальных лиц меня вообще в высшей степени восторгают, очень "достойно" спортивного форума

Сообщение изменено: Dimik (16 November 2014 - 04:51)

[Izverg]

Опять 25.  

В третий раз ничего объяснять не буду. 

Если не понял до сих пор, то я писал о бесполезности твоей темы на этом форуме. 

Удачи!

[Dimik]

Опять 25.
В третий раз ничего объяснять не буду.
Если не понял до сих пор, то я писал о бесполезности твоей темы на этом форуме.
Удачи!

Тут на форуме бесполезных тем шквал...одну из них я чуть выше озвучил))) "войнушки псевдовоинов в политике"
Надеюсь в остальные бесполезные темы вы тоже зайдете и напишите о их бесполезности))

Сообщение изменено: Dimik (16 November 2014 - 04:59)

[Апостол]

кому интересен натуральный тренинг без прикрас мэйк-апа и пиздобольства)))

вот это высокопарно как раз  ... прям мессия натурального тренинга))... Юрий смотрит с одобрением на тебя! мужик! а остальные мэйк ап и пиздаболы))... и это взрослый мальчик пишет)

[Dimik]

вот это высокопарно как раз ... прям мессия натурального тренинга))... Юрий смотрит с одобрением на тебя! мужик! а остальные мэйк ап и пиздаболы))... и это взрослый мальчик пишет)

Я смайликами обозначаю специально несерьезность заявлений. Ну чтоб не путались люди и не начинали разборок. Все равно путаются и начинают, ну это клиника, воены ж блин и спарцмены все тут))
Ну я ваще серьезно происходящее на этом форуме воспринимать не могу ничего, за исключением пары темок...
своей и Рихада)))

Сообщение изменено: Dimik (16 November 2014 - 05:04)

[ryabuji]

Dimik, Izverg, Апостол,

 

думаю, что подобные темы создаются в первую очередь для себя самого - поддерживать мотивацию. Если так, то не понимаю, зачем до ТС докапываться...

[Izverg]

Тут на форуме бесполезных тем шквал...

 

Вот именно.

Зачем еще одна.

Остальное без комментариев...

[Quake]

трусы на аву ,конечно не очень

а в целом нормальная тема.

Тем более,что личный прогресс Дмимка на лицо.