164 ответов в этой теме

[Flagman]

Чередую гречку \ и рис (какой-то фитнесс) .
Каждый день перед сном, заливаю 2 ст. ложки сухой гречки 250 граммами кефира, оставляю на ночь и съедаю это на утро.

Сообщение изменено: Flagman (10 марта 2012 - 10:58)

[Founder1995]

2 ст ложки гречи 30 гр не мало по утрам?

[Flagman]

'Founder1995' писал 10 Мар 2012 - 12:01:

2 ст ложки гречи 30 гр не мало по утрам?

Утром не могу много есть Она в кефире разбухает, и получается довольно нормальная масса. + протеиновый коктейль через пол часа после завтрака.
Естественно, это не значит, что в завтрак входит только она .

[Топтыгин]

ИМХО гречка предпочтительней риса поскольку ГИ у риса гораздо выше.

[Человек из февраля]

Злоебун:

Говорят рис предпочтительней на наборе, однако я могу спокойно сожрать 600 гр гречи(сухой продукт) и только 300 гр риса.. Не лезет он мне. Ваше мнение?

в меня и то и то лезет. если специй добавить, залезет еще больше ))

[Федор Федор]

Обожаю гречку, ем каждый день, если б можно было я б дышал ей

[FadYuri]

Оба продукта у меня идут на ура. Основная проблема не перебрать

[НЕПОСЕДА-КСЮ]

'Ойген' писал 19 Фев 2012 - 04:42:

Кстати, в Европе вроде как гречки вообще нету, только в русских магазинах. Они там в большинстве вообще не в курсе что это такое.

это точно....люди с подозрением спрашивают,что это такое ... ? корм для птиц ?И только в Русских магазинах. И овёс точно ни кто не рискнёт поесть,даже не знаю где такое купить ? Но если полезно,поеду в спец . магазины где корма для крупного скота продают.( ещё и магазин надо поискать ). Да если и найду, там же сразу МЕШОК покупать надо .

[Venzes1]

лично у меня такая ситуация: в гречке белка 12гр. а в рисе 7гр. поэтому я ем гречку

[valba10]

'Venzes1' писал 25 Май 2012 - 20:23:

лично у меня такая ситуация: в гречке белка 12гр. а в рисе 7гр. поэтому я ем гречку

Все бы хорошо, только белок в крупах не полноценный, поэтому он не учитывается.

[Андрей77]

Ем и гречку и рис поровну.... что б уж наверняка .. ну и овсянку переодически...

[BACb]

опять тут решил гречечьки сварить, съел короче грамм 100-150, через час стал пердеть опять... причем так, маленькими шептунами но часто(((

[valba10]

BACb, а как долго ты ее варишь?

[BACb]

А я не засекаю время, варю пока не станет мягкой

[valba10]

BACb, понятно.
Я так варю ~6-8 минут, иначе я все не впихну в себя.)

[Pozitivvvv]

Анекдот в тему)
Дочь звонит матери и жалуется:
- Мама, этот неблагодарный муж опять не хочет есть гречку!
- Доченька, а ты расскажи ему, как ты старалась, когда её варила!
- Оп-паньки, так её варить надо??!..

[cosmote]

Гречка в аптеках даже где то продаётся!)
Только гречка...если есть выбор.

[kubaruba]

Кто что думает по поводу этой статьи: коричневый рис и белый рис?!

[Ruhling4ever]

как я,так однозначно за рис!С собой носить удобно,стоит дешево,готовится быстро,ну и плюс к нему грудки.
Ещё люблю овсянку,водой залить и в микроволновку пока не разбухнет,соль,сахар,по вкусу,и вообще отлично,2 минуты и не плохая загрузка.

[Call me a beast]

Интересно, а кто-нибудь пшеницу пророщенную хавает? Говорят, это очень полезный продукт для качат, и вообще для людей ведущих здоровый образ жизни

[Руст]

Call me a beast, Я одно время её хавал. Специально проращивал, в марле, всё как положено. Но я тогда качем не занимался абсолютно. Один раз попал в небольшую аварию, мордой разбил стекло. У меня лоб был весь содран, как будто меня повозили мордой по асфальту. Сказали в течение недели каждый день ходить на перевязку. Я пришёл домой и давай замачивать и жрать эту пшеницу по 3 раза в день. Через 3-4 дня лоб у меня был чистый, вот такая вот история.

Хотя на вкус она конечно малосьедобная)))))

[Quaritch]

А где ее брать, пшеницу эту? В глубокой молодости на пике моду ЗОЖ тоже проращивал, но откуда пшеница тогда появилась в доме - не помню.

[Руст]

'Quaritch' писал 31 Окт 2012 - 12:51:

А где ее брать, пшеницу эту? В глубокой молодости на пике моду ЗОЖ тоже проращивал, но откуда пшеница тогда появилась в доме - не помню.

Щас я точно видел в аптеке 36,6 продаётся, так и называется: "пшеница для проращивания", там вроде по 0.5 кг расфасовка. А тогда, лет 10 тому назад, родители мне отправляли на поезде через проводника.)))) Сразу 5 кг.

Сообщение изменено: Руст (31 октября 2012 - 03:58)

[ruslaninho]

Мужики, что я подумал
Перед варкой риса советую его хорошо промыть, дабы он был рассыпчатый...но при этом ведь он теряет N-ую часть крахмала...получается, что если он рассыпчатый, то он потерял какую-то часть углей или я что-то неправильно понял ?!

[Скет]

Quaritch:

А где ее брать, пшеницу эту?

В Москве покупал на рынке "Садовод", ее для кур продают. Ведро стоит копейки, в аптеках в много раз дороже, ясное дело.
Правда не фига не для здоровья покупал, один чел собирался самогон варить. Но если закусывать пророщенной пшеницей, то очень полезно )))

[Руст]

'Скет' писал 08 Нов 2012 - 10:04:

В Москве покупал на рынке "Садовод", ее для кур продают. Ведро стоит копейки, в аптеках в много раз дороже, ясное дело.

А качество какое? Я помню на Птичке отстойная была, вся какая-то грязная, покоцанная, наверное самый низкий сорт. И нихрена не прорастала.

Сообщение изменено: Руст (08 ноября 2012 - 08:28)

[Dehos]

А лопша Яицная... можно на сгонке веса? или нет? И еще макароны есть грубого помола... как они выглядят вообще и на вкус скажите?

[Desik]

Гречка на сушку,рис на массу.

[Честер]

Desik:

Гречка на сушку,рис на массу.

а картошка, видимо, уже на соревновательный рельеф...

[sean]

нешлифованный рис (бурый, красный, особенно черный). ням-ням-ням.

пшеницу пророщенную хаваю )) продается сейчас во многих супермаркетах. но портится, зараза, дома быстро. ее, кстати, и кошка моя хавает. видать полезно не только "для качат" ))