Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Весна "подснежник" торжествуя

* * * * * 3 голосов

  • Please log in to reply
1589 ответов в этой теме

#61
ivan drago

ivan drago

    Чемпион Москвы и России IFBB

  • Выступающий спортсмен
  • PipPip
  • 4 013 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Quote

но я всегда готова идти на компромисс, если по-хорошему подойдут.



#62
bigbro

bigbro

  • Выступающий спортсмен
  • PipPip
  • 4 704 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: СПб
да, про книжки я не слыхал!

про музыку - все правда! задолбали уроды с попсой своей!

И самое глакное, что я заметил: чем больше человек, тем больше он терпит, чем меньше человек - тем больше на рожон лезет... (это я о том, как нам всем приходится ждать очередь на тренажер и т.п.) ПОРА КОНЧАТЬ С ЭТИМ!

пай girl , все когда-то начинали, но не все пытались закосить под чемпионов, будучи пустым местом.


#63
kovacs

kovacs

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 184 сообщений
У нас в зале в плане "занято-свободно" пока особых проблем нет. Зал старенький, еще во времена Советов энтузиастами оборудовался, зато не дорогой и свой в доску. Все друг друга знают, ходят в основном одни и те же, даже среди "подснежников" завсегдатаи есть. И в большинстве своем все относятся друг к другу с определенной мерой уважения, предпочитают лишний раз поинтересоваться не занят ли нужный тренажер или стойка. Причем спрашивают независимо от того, огромный монстр ты или просто маленький такой чел, регулярно полирующий железки с заметным упорством и усердием.

#64
Alex_066

Alex_066

    Мимо проходил...

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 849 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
ivan drago

Quote

Для этого не меньше лимона нужно

Пардон, ОФФ.
Ты знаешь, щас по-моему, любой готовый БИЗНЕС в районе этой цифры стоит.
Зы: про землю/здание договариваться ОСОБО надо. Тогда, ЗНАЧИТЕЛЬНО съэкономить можно.


#65
Росомаха

Росомаха

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 161 сообщений
Ксюшка
Я Долгое время тренировался с МАЛАНОМ( Адрей Маланичев)
Так он выбрал такую тактику.
Например нужна ему штанга,а она занята! Парнишка "битку". качает
Подойдёт к человеку и скажет-Послуша помойму у тебе для лутшей прокачки надо гантелью сделать. Ну человек посмотрит на авторитетный полтийник Андрея ,положит штангу и побежит за гонтелью! Тоже метод и часто прокатывал!


#66
пай girl

пай girl

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 103 сообщений
ой повезло мне я занимаюсь в такое время когда зл почти пустой .....и из девушек я одна......
пока вроде всем всего хватает)))))))

#67
пай girl

пай girl

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 103 сообщений
ой .....сорри .....ЗАЛ

#68
format

format

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 24 сообщений
у нас после 23 февраля стало заметно больше народу, как пошутил кто-то "насмотрелись на десантников и пришли бицепс качать". Но, тем не менее,

Quote

в большинстве своем все относятся друг к другу с определенной мерой уважения, предпочитают лишний раз поинтересоваться не занят ли нужный тренажер или стойка. Причем спрашивают независимо от того, огромный монстр ты или просто маленький такой чел, регулярно полирующий железки с заметным упорством и усердием

, как и у kovacs


#69
ARES

ARES

    бодилифтер

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 936 сообщений
Да уж, у нас тоже понабежало.....и почему то мелочь бежит только....по моему уже 11 летние приходят...
и все бицуху качают...самое интересное качают одним упражнением все, то есть сидя на скамье с опором на внутреннюю часть коленки.....

или занимают едиснственное место где можно наклонный жим делать, они там приседы делают...
скамейка отдельно от стоек, вот они её убирают и пытаются изобразит приседы толпой

#70
dlos

dlos

    Заслуженный сучковод ;)

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 28 776 сообщений
  • Пол: Не определился
  • Город: Ларамие

Quote

качают одним упражнением все, то есть сидя на скамье с опором на внутреннюю часть коленки..... 

А у нас на скамейке скота. Там всегда очередь , так что оччень выгодная скамья - принимает на себя удар и освобождеает тем самым место на другиx снарядаx


#71
Slon

Slon

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 9 575 сообщений
что ето за скамейка такая?

#72
Terminator

Terminator

    В ожидании чуда

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 2 564 сообщений
О, это чудо-скамейка. На ней Ларри Скотт свои чудо-ручищи сделал.


Вот если бы этот топик не читал, внимания бы на "подснежников" не обратил бы.
А вчера смотрю народу чего-то многовато...
И все худые и по 17 лет примерно...
Ага, и все бицепс шпилят. Ну, всё как у всех, вобщем.

#73
Masteromsk

Masteromsk

    Bodymaster

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 3 922 сообщений
Все....
сегодня пойду в зал ...
возьму с собой как минимум 3 полотенца... - станки занимать....

ладно хоть гантели как то без проблем достаются....
по 30-40 кг .... подснежники редко берут.... если только тягу к поясу...
да и то редко....

А еще чесноку наемся.... что бы в радиусе 5 метров всю заразу убивало

и еще апизотроном колени намажу.....
и чувствую в зале Я буду один заниматься

#74
Margo

Margo

    Новичок

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 1 193 сообщений
Masteromsk

Хошь рецептик присоветую - и чеснок есть не прийдется ?!
У нас в зале есть один молодой человек, который, по всей вероятности, не утруждает себя использованием дезодоранта. Но это еще пол-беды: основная проблема в том, что он после очередного подхода снимает майку и начинает ею обмахиваться ! Хорошо хоть зал большой !


#75
Masteromsk

Masteromsk

    Bodymaster

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 3 922 сообщений
Margo
Спасибо за рецептик..
все выше мною сказанное плюс еще майкой обмахиваться буду....
у нас зал маленький

главное что бы потом в моем микрорайоне хоть кто нибудь выжил

#76
Lizardman

Lizardman

    Идеолог ФФФ

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 2 066 сообщений
Masteromsk

смотри, будешь вокруг себя потом слоников хоботастых видеть


#77
Masteromsk

Masteromsk

    Bodymaster

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 3 922 сообщений
Lizardman
Ты имеешь в виду что штаб по ГО объявит тревогу по хим. веществам ивыдаст населению противогазы времен первой мировой ...

новые то без хоботков идут.....

#78
bigbro

bigbro

  • Выступающий спортсмен
  • PipPip
  • 4 704 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: СПб
ARES

Quote

и все бицуху качают...самое интересное качают одним упражнением все, то есть сидя на скамье с опором на внутреннюю часть коленки.....



Мне нравится "моду" на упражнения вводить. Например, в плане узкой специализации делаю какое-нить особо замороченное упражнение. Через недельку глядишь половина дистрофоф его повторяют (причем не имея понятия ни о том, для чего данное упр. предназначено, ни о том, как его правильно делать!)


#79
Masteromsk

Masteromsk

    Bodymaster

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 3 922 сообщений
мода на упражнения....

надо попробовать...
поюзать станки которые простаивают всегда....
пусть подснежники порезвятся....

#80
Lizardman

Lizardman

    Идеолог ФФФ

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 2 066 сообщений
Masteromsk
новые населению у нас на руки не выдают. У нас если стекла прозрачные будут - и то щастье


#81
bigbro

bigbro

  • Выступающий спортсмен
  • PipPip
  • 4 704 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: СПб
Masteromsk
100% сработает. Неоднократно проверенно.


#82
_мексиканец_

_мексиканец_
  • Гость
вот пример из вчерашнего дня - пишли в зал два перенька - лет видимо по 15 -16 - худющие до безобразия - подходят ко мне и просят их проинструктировать по тренажерам.я уточняю - что конкретно интересуует. Отвечают - ноги и грудь...
я ожидал услышать - бицепсы...и по этому переспросил - а руки?
на что услышал - нет руки не надо мы и так про них все знаем...
потом они всю тренировку ходили по залу, а в перерывах между ходьбой подтягивались на турнике

#83
bigbro

bigbro

  • Выступающий спортсмен
  • PipPip
  • 4 704 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: СПб
мексиканец , теперь бб-залы надо переименовывать в физкультурные залы...
Что тоже неплохо. (правда качкам мешает )


#84
ARES

ARES

    бодилифтер

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 936 сообщений

Quote

Мне нравится "моду" на упражнения вводить. Например, в плане узкой специализации делаю какое-нить особо замороченное упражнение.

а вот откуда у нас упражнения на бицепс узнают, непонятно...

я в зале пожалуй единственный, кто руки качает..да и то только подъёмами со штангой,

а остальные то лифтёры--только тянут, жмут да приседают в разных вариациях....

хотя тоже припоминаю такие дела... на недавней тренировки, после приседов на 20 раз..
начал делать дыхательный пулловер с 5-чком, ну подснежники сразу...А на какие это мышцы?

пришлось объяснить, что вообще то на грудь, но я делал для расширения грудной...хотя они вряд ли поняли, судя по их лицам...они только услышали - "грудь"!



#85
Геша

Геша

    Люблю спорт

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 6 896 сообщений
  • Имя: Геннадий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Минск
А у нас все поголовно делают тягу узким хватом к подбородку.
И где нахватались?

#86
DeniZ

DeniZ

    мизантроп

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 19 209 сообщений

Quote

нет руки не надо мы и так про них все знаем... 

мексиканец


#87
{ADMIN}

{ADMIN}

    STEELFACTOR.RU

  • Администратор
  • PipPipPipPipPipPip
  • 34 116 сообщений
  • Имя: Роман Джабелов
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
Я в зале мало "подснежников" встречал, но иногда такие вопросы получаю по e-mail, что хоть вешайся:

Из последних: "Расскажите мне подробнее о бодибилдинге..." - не больше - не меньше!!!
Подпись - что то вроде такого: Альхаир Мухтарбекович Хаджибриджибаев....

#88
Sapo

Sapo

    Железный сатисФактор

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 4 816 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: и дача
{ADMIN}
Ром, расскажи мне про ББ? Ну, пожаааалуйста! Ну, я ооочень прошу! Что такое ББ?

#89
ivan drago

ivan drago

    Чемпион Москвы и России IFBB

  • Выступающий спортсмен
  • PipPip
  • 4 013 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Quote

Из последних: "Расскажите мне подробнее о бодибилдинге..." - не больше - не меньше!!!

Или что такое подготовка к соревнованиям. Это типа гримом мазаться и возле зеркала кривляться.


#90
_zlobot_

_zlobot_
  • Гость
А у нас часто такая ботва. Вот тут шнурки в зал наведались , разгрузили мою приседательную штангу (и как только это у них вышло?) А между подходами хвастались друг-другу сотовыми . Я как увидел... "АААА , СЦУКИ!!! ПОШЛИ НАХ.. ОТСЮДА". Потом старались держатся подальше.
Был еще один тип из подобных, он мне на присед с одной стороны 10кг лишних зафигачил, вобщем я упал...


1 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых