418 ответов в этой теме

[Руhhhль]

r00t
спасибо
значит как и креатин нужно каждый день....а воды стока же пить нужно?)

[Camelka]

r00t какой фирмы?

[dip74]

r00t

Quote

мне ещё ничего не давало такого прироста силы...

На сколько выросли силовые?

[AntonK]

меня креатин вообще не торкает. Интерессно Креалкалин даст ефект?

[dip74]

AntonK

Quote

меня креатин вообще не торкает.  Интерессно Креалкалин даст ефект?

Вряд-ли...
Вопрос в том, как его принимать... Верней, когда...

[AntonK]

Quote

Вряд-ли... no.gif Вопрос в том, как его принимать... wink.gif Верней, когда...

я спрашивал потомучто некоторые пишут что Креалкалин подходит тем кого креатин не берет. Надо всетаки попробывать.

[pinochet]

От скайфит...и в капсулах

[Денис29RU]

Camelka
попробуй PERFORMANCE , меня с него на 4-й день реально вставило. Принимал в дни отдыха по 3 капсулы с утра, а в дни тренировок за час до трени тоже 3 капс. Результат очень понравился. Энергии во время тренировки немеряно было, из зала уходить не хотел + силовые выросли. Масса немного 3 кг за 2 мес.

[r00t]

Я взял скай фитовские в капсулах по 750 мг. Одна утром на тощак до завтрака (за 15 мин.) вторая перед треней за 1 час. Знаю, что порошок дешевле, но так проже расчитывать суточную дозу. С порошком парился раньше, нерасчитал немного, в итоге на цикл креатина не хватило =((

жим рабочий вырос на 5 кг, становая на раз 20 кг и присед на 20 кг. Незнаю, мне нравится... рад как слон.
посмотрим что будет когда я прекращу его принимать

масса тела стоит на месте.. так что саме то для пауэрлифтеров..

[PavelU]

Quote

меня креатин вообще не торкает.Интерессно Креалкалин даст ефект?

Quote

Креалкалин подходит тем кого креатин не берет

Креалкалин и креатин, это что разные вещи? Я приобрел себе Creatine Infusion от SciFit, у которого в описании http://www.testoster...p=see&name=1092 сказано, что "ученые фирмы Sci Fit пошли дальше и разработали новый вид обработки креатина - Kre-Alkalyn" Таким образом, я понял, что это одно и тоже.

Попутно вопрос. В описании Creatine Infusion от SciFit сказано, что принимайте его следует следующим образом: 1 чайную ложку (7.5 мл) один раз утром и один раз перед тренировкой. Следует ли его чем запивать или разволить в чем то? Утром принимать натощак или после еды? Либо этот момент не имеет значения? А в день отдыха его не надо принимать? в том числе и утром?

[slishkom_stroynyi]

Скажите, от креатина нет побочек со стороны ЖКТ. Есть гастрит и потому любые продукты раздражающие слизистую желудка крайне не желательны.

[Seb]

Quote

Скажите, от креатина нет побочек со стороны ЖКТ. Есть гастрит и потому любые продукты раздражающие слизистую желудка крайне не желательны.

+1 Тоже очень интересует этот вопрос. Никто не может ответить?

[Timan]

kre-alkalyn, если на пальцах объяснять суть технологии, то к креатину добавили щелочной порошок, что сделало его более устойчивым
из всех кратинов и креатиновых продуктов предпочитаю именно его, вобще, должен сказать, что действия креатина почти не чувствую (пробовал этил эстер, креатиновые продукты от SAN (НО-ЭКСплод, СеллМасс и еще несколько)). лучшим оказался для меня именно креалк от Sci-Fit.
пью порошковый, с вычислением граммов не заморачиваюсь, т.к. все равно гораздо дешевле капсул получается

со стороны ЖКТ побочек от креалка нет (ну разве что у кого индивидуальная неперносимость)
да и вобще проблемы были, когда был моногидрат не микронизированный. сейчас мало у кого возникают проблемы с этим

Сообщение изменено: Timan (16 января 2008 - 11:36)

[Вождь]

Сегодня взял такой креатин, думал капсулы, открыл-порошек. И как мне вымерять эти граммы? Мерника нет, ни чего нет, не удобно вообщем

[Muscle Bob]

индеец
Чайная ложка с горкой - 5 грамм.

[Вождь]

Muscle Bob
Понял. Тупо на глаз,мерять и есть выходит. Кабы почки не посадить только

[Timan]

даж если оч стараться будешь - не получится (я имею ввиду именно креатином )

[Muscle Bob]

индеец
Не думаю, что от пары лишних грамм что-то случиться с почками

[Вождь]

Timan
Muscle Bob
ОК! Спасибо.

[MUS]

Креалкалин пью уже в третий раз.Прет.Что в капсулах,что порошковый(скайфит).Сейчас пью в смеси с глютамином,перед тренировкой.

[Вождь]

Сожрал целую ложку. Сижу, жду, када переть начнет и мышцы разростутся

[Pioneer]

индеец

ну, и как осчусчения? не лопнул есче?

[Muscle Bob]

Видимо пальцы тоже надулись, печатать не может

[Вождь]

Pioneer
Muscle Bob
Пока все по прежнему. Думаю все же надо в зал сходить.

[zone555]

Купил я креалкалин ультиматовский щас пью третью неделю, вроде на второй недели начало чуть наливаться тело, но например силовые показатели вообще не изменились,а от креатина обычного у меня сила прибавляется солидно!

[Вождь]

Прет с него, прет. 14го закончу его жрать отпишу что и как. Единственное через полторы недели как ощущать начал. Но веса вверх поползли

[AntonK]

Принимал креалкалин от EFX ничего от него не заметил вообще! Жрал по 3 капсулы в дни отдыха утром перед едой и 3 в дни тренировок перед тренировкой. Дозы были увеличины а как видите результата нет. Хотя кого то прет от них.

[DBS]

moi opet: Kre-Alkalyn = gavno, doraga i ne takoiash xaroshaia, netu lutche tchem prastoi monohydrate.

[AntonK]

Я и от Моногидрата ниче не замечаю.